補氣養血中藥足浴配方大全

紅(hong)花泡(pao)腳(jiao)(jiao)：和血化淤，藥店(dian)買一(yi)(yi)兩(liang)紅(hong)花分成10份，取(qu)一(yi)(yi)份用紗布包好放在水里(li)燒(shao)開(kai)，然后加(jia)一(yi)(yi)勺鹽(yan)，方法(fa)先(xian)熏腳(jiao)(jiao)后泡(pao)腳(jiao)(jiao)，治腰酸痛。(泡(pao)腳(jiao)(jiao)的水一(yi)(yi)定(ding)滿過腳(jiao)(jiao)踝(huai)骨)

艾(ai)葉泡腳(jiao)：可治療呼(hu)吸系統毛病去(qu)風寒。藥(yao)店(dian)買一(yi)兩艾(ai)葉分成五(wu)(wu)份(fen)(fen)，每次(ci)取五(wu)(wu)份(fen)(fen)之一(yi)艾(ai)葉用紗布包好(hao)放(fang)到(dao)鍋里用水(shui)(shui)燒開，先熏腳(jiao)，然后(hou)再泡腳(jiao)，水(shui)(shui)溫40到(dao)50度的時(shi)候再把雙腳(jiao)放(fang)入水(shui)(shui)中泡腳(jiao)。

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花(hua)椒水泡腳，可防(fang)腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花(hua)椒用沙布包好放到(dao)鍋里用水燒(shao)開(kai)后，雙腳先熏等(deng)水溫能下(xia)腳的(de)時候就開(kai)始泡腳。

患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃(wei)虛寒的人，適(shi)合用(yong)具有溫通作(zuo)用(yong)的中草藥，如干姜、桑枝(zhi)。

痛經的(de)女性(xing)，或者腳干、皮膚干燥的(de)人，用點具有活血化淤作用的(de)中草藥，如白芍(shao)、益母草、當歸、艾葉等。

杏(xing)仁(ren)茶葉方：苦杏(xing)仁(ren)45g,綠茶10g。將上藥(yao)(yao)一同入鍋，加(jia)水(shui)2000毫升，煎(jian)煮30分(fen)鐘，去渣取汁(zhi)。取1小瓶(ping)藥(yao)(yao)液外搽臉部及手(shou)臂(bei)，余下的藥(yao)(yao)液倒(dao)入盆中，待溫度(du)適宜時泡足30分(fen)鐘。20天為1個療程。可滋潤(run)皮膚(fu)，消炎(yan)殺菌(jun)，補充維生素及礦物(wu)質，防治皮膚(fu)萎黃、黯黑、粗糙及痤(cuo)瘡、疥瘡。

當歸桂圓方(fang)：當歸40g，桂圓肉(rou)25g。將上藥(yao)加清水適量，煎煮(zhu)40分鐘(zhong)，去渣取汁，與(yu)2500ml開水一起倒入(ru)盆(pen)中，先熏(xun)蒸擦洗面部(bu)，待溫度適宜時泡洗雙腳(jiao)，每(mei)天1次，每(mei)次熏(xun)泡40分鐘(zhong)。可養血益顏。適用于(yu)黑色(se)素沉(chen)著、皮膚老化(hua)等。

山(shan)(shan)楂當(dang)歸方：山(shan)(shan)楂、當(dang)歸各16g,白(bai)蘚皮、白(bai)蒺藜各15g。將(jiang)上藥加清水適(shi)量，煎(jian)煮30分鐘(zhong)，去渣(zha)取汁取一杯代茶頻飲，余液(ye)與(yu)2000毫升開(kai)水—起倒入盆(pen)中，待溫度適(shi)宜(yi)時泡(pao)洗(xi)雙腳，每(mei)天(tian)1次，每(mei)次熏泡(pao)40分鐘(zhong)，10天(tian)為1療程(cheng)。補(bu)血疏肝，散(san)郁祛瘀。適(shi)用于面(mian)(mian)部黃褐斑(ban)。尤其適(shi)用于產(chan)后服用避孕(yun)藥而使面(mian)(mian)部長(chang)黃褐斑(ban)的婦(fu)女。

日常(chang)養生足浴配(pei)方：當歸15克(ke)(ke)(ke)、黃(huang)芪20克(ke)(ke)(ke)、紅花10克(ke)(ke)(ke)、蘇木10克(ke)(ke)(ke)、澤蘭10克(ke)(ke)(ke)、生地(di)10克(ke)(ke)(ke)、川椒10克(ke)(ke)(ke)、葛(ge)根15克(ke)(ke)(ke)、細辛6克(ke)(ke)(ke)、黃(huang)芩(qin)15克(ke)(ke)(ke)、酸棗仁15克(ke)(ke)(ke)。 用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配(pei)合腳步自我按摩手法。

氣(qi)虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術(shu)15克，加水(shui)煎煮(zhu)后倒入足浴盆內泡(pao)腳30分鐘，每日一次。

血虛足(zu)浴(yu)(yu)配(pei)方：當(dang)歸(gui)20克、赤芍15克、紅花15克、川(chuan)斷15克，加水煎煮后倒入足(zu)浴(yu)(yu)盆內泡(pao)腳(jiao)30分鐘(zhong)，每日一次。

治感(gan)冒或感(gan)冒頭(tou)痛配(pei)方(fang)：在熱水(shui)(shui)中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏(xun)，待水(shui)(shui)溫下降后再(zai)將(jiang)雙腳浸泡在水(shui)(shui)中互相搓擦，水(shui)(shui)涼時可續加熱水(shui)(shui)2-3次，可泡至全身微微汗出，待水(shui)(shui)尚溫時及時擦干腳部蓋上被子痛痛快快地(di)睡一覺就好(hao)了。

治(zhi)咳嗽(sou)配方：黃(huang)麻10克(ke)、胡椒40粒、老(lao)姜30克(ke)、生(sheng)白礬30克(ke)

治高血壓病配方：羅布麻葉15克(ke)(ke)(ke)、杜仲6克(ke)(ke)(ke)、牡蠣15克(ke)(ke)(ke)、夜交藤(teng)10克(ke)(ke)(ke)、吳茱萸(yu)10克(ke)(ke)(ke)，或桑葉、桑枝、茺蔚(yu)子各15g，或鉤藤(teng)40克(ke)(ke)(ke)、夏枯草30克(ke)(ke)(ke)、桑葉20克(ke)(ke)(ke)、菊(ju)花20克(ke)(ke)(ke)。用上藥(yao)加水2000毫(hao)升煎成1000毫(hao)升，去渣(zha)后混入足(zu)浴盆，睡覺前浸泡雙足(zu)30-40分鐘。

治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

治失眠配方(fang)：磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或(huo)酸棗仁20克、遠志20克、合(he)歡(huan)皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫(hao)升泡腳每晚睡(shui)前一(yi)次。或(huo)吳茱萸40g，米醋(cu)(白醋(cu))適(shi)量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再(zai)加入米醋(cu)，配合(he)足(zu)浴盆(pen)浸泡雙足(zu)30分鐘(zhong)，每晚睡(shui)前一(yi)次。

治痛經(jing)配(pei)方：蒲黃20克(ke)(ke)、五靈(ling)脂20克(ke)(ke)、香附20克(ke)(ke)、延胡(hu)索20克(ke)(ke)、當歸20克(ke)(ke)、,赤芍15克(ke)(ke)、桃仁10克(ke)(ke)、沒藥(yao)10克(ke)(ke)。上藥(yao)加水2500毫升(sheng)，煮沸15分(fen)鐘后(hou)(hou)離火，先以(yi)藥(yao)液(ye)蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后(hou)(hou)將雙腳浸泡于藥(yao)液(ye)中。每(mei)(mei)(mei)次浸泡15- 20分(fen)鐘，每(mei)(mei)(mei)日早晚各熏洗1次，每(mei)(mei)(mei)劑藥(yao)重復(fu)使(shi)用(yong)兩(liang)天。于經(jing)前 3天左右開始用(yong)藥(yao)，連(lian)用(yong)3- 5劑 ,連(lian)續(xu)用(yong)3個月經(jing)周期。 也可小(xiao)茴香200g單(dan)煎泡腳，每(mei)(mei)(mei)日一(yi)次。

治(zhi)風濕麻木配方：山姜莖葉(xie)適量，或(huo)野(ye)花椒枝(zhi)葉(xie)適量，或(huo)番木瓜枝(zhi)葉(xie)適量。煎(jian)湯(tang)后去渣，混入溫水用足(zu)浴(yu)盆浸泡雙足(zu)30分鐘。

治(zhi)血(xue)栓(shuan)閉(bi)塞性脈管(guan)炎(yan)配方：桂枝，附(fu)片，伸筋草，苦參(can)各15g。煎后去(qu)渣，混入溫水用按摩足(zu)(zu)浴盆浸泡(pao)雙足(zu)(zu)30分鐘(zhong)，10天一療程，每日二(er)次。

治中風(feng)后(hou)手足(zu)拘攣配(pei)方：伸筋草，透骨(gu)草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后(hou)加入溫(wen)水，用足(zu)浴盆浸泡雙足(zu)，每日三次，一個月(yue)為一療程(cheng)。

治雙足水腫配方配方：楠木(mu)，桐木(mu)各適量。用(yong)(yong)上藥煎(jian)湯(tang)后(hou)加溫(wen)水，用(yong)(yong)按摩足浴盆浸泡雙足，每(mei)次20分鐘，每(mei)日一次。

治足跟痛配方：尋骨(gu)風(feng)30克(ke)、透骨(gu)草(cao)30克(ke)、雞血(xue)藤(teng)30克(ke)、乳香10克(ke)、沒藥10克(ke)、血(xue)竭10克(ke)、王不留行15克(ke)。上藥煎水(shui)泡腳30分鐘，每(mei)日一次(ci)。

治(zhi)糖尿病足(zu)配方：川(chuan)桂枝，生(sheng)附(fu)片各50g，紫丹參，忍冬藤，生(sheng)黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上(shang)藥用(yong)(yong)(yong)3000毫升水煮，用(yong)(yong)(yong)文火煮沸后再煎20分鐘，去渣(zha)后混入溫水內用(yong)(yong)(yong)足(zu)浴(yu)盆浸泡30分鐘，每劑藥可反復(fu)使(shi)用(yong)(yong)(yong)三次。

減肥(fei)配方：冬(dong)瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去(qu)渣后(hou)，混入(ru)足(zu)浴盆內浸泡雙足(zu)每(mei)次30-40分鐘，至(zhi)微微出(chu)汗。每(mei)日(ri)一次，20-30天為一療程。

治(zhi)老(lao)(lao)年斑(ban)配方：當歸40g，桂圓(yuan)肉25g。將上藥加清(qing)水適(shi)量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一(yi)起倒(dao)入盆中，先熏蒸(zheng)擦(ca)洗面(mian)部(bu)，待溫度適(shi)宜時(shi)泡(pao)洗雙腳，每天1次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)熏泡(pao)40分鐘。可(ke)養血(xue)益顏(yan)。適(shi)用(yong)于黑色素沉著、皮膚老(lao)(lao)化等。

治黃褐(he)(he)斑配方(fang)：山(shan)楂、當歸各16g,白(bai)蘚(xian)皮、白(bai)蒺藜(li)各15g。將上藥(yao)加清水適量，煎煮(zhu)30分鐘，去渣取汁(zhi)取一杯代茶(cha)頻飲，余液與2000毫升開(kai)水—起倒入盆(pen)中，待溫度(du)適宜(yi)時泡(pao)洗雙(shuang)腳，每天1次，每次熏泡(pao)40分鐘，10天為1療程。補血(xue)疏肝(gan)，散(san)郁祛瘀(yu)。適用(yong)(yong)于(yu)面部黃褐(he)(he)斑。尤其適用(yong)(yong)于(yu)產后服(fu)用(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)而使面部長黃褐(he)(he)斑的婦女(nv)。

治(zhi)腳底皴裂(lie)配方：桂(gui)枝(zhi)15克、銀花15克、紅花20克，加水煎(jian)煮后(hou)倒入足浴(yu)盆內泡腳30分鐘，每(mei)日(ri)一次。

足部凍傷(shang)：桂枝(zhi)、茄(qie)秧、白芷、防風(feng)、細辛各15克，水煎加熱(re)水至(zhi)3000毫(hao)升浸足。每日2次，每次20分鐘。

正確的泡腳方法是什么

洗(xi)腳的熱(re)水(shui)，水(shui)量以淹沒腳的踝部為好，水(shui)溫以42℃～45℃，暖和舒(shu)適為宜(yi)。

要邊洗邊加熱水以保持水溫。雙腳(jiao)浸(jin)泡10至(zhi)15分鐘，不(bu)能時間太(tai)短，但亦不(bu)可遍身(shen)大汗淋(lin)漓，以防耗散正(zheng)氣。

同時，用手(shou)緩慢、連貫、輕松的(de)按(an)摩(mo)雙腳，先腳背后腳心，直至發熱為(wei)止(zhi)。這樣，能使局部血(xue)管擴張，末稍神經興奮，血(xue)液循環加快，新陳代謝增強。如(ru)能長(chang)期堅持，不僅(jin)有(you)保健作用，還(huan)對神經衰弱引起的(de)頭暈、失眠、多夢等癥(zheng)狀(zhuang)有(you)較好(hao)的(de)療(liao)效(xiao)。

出盆(pen)后用干毛巾輕快(kuai)地搓擦按摩腳趾和(he)掌心，其(qi)催眠助睡效(xiao)果(guo)會更(geng)佳。

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