櫻桃+黃瓜

櫻桃和(he)黃瓜(gua)一起吃(chi)會(hui)破壞維(wei)生素C，不(bu)利于人(ren)(ren)體對維(wei)生素c的消化和(he)吸(xi)收，不(bu)利于人(ren)(ren)體的生長發(fa)育和(he)新陳代謝，日常生活中應避(bi)免搭配食用。

櫻桃+草莓

櫻(ying)桃和草(cao)莓一(yi)起吃(chi)會易(yi)上火，不利于人體的(de)生長發(fa)育和新(xin)陳代謝，日常生活中應避免搭配食用。

櫻桃+牛肝

會破壞維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C，不利(li)于人體(ti)對維生(sheng)(sheng)素(su)(su)c的消化和吸收(shou)，不利(li)于人體(ti)的生(sheng)(sheng)長發(fa)育和新陳代(dai)謝，日常生(sheng)(sheng)活(huo)中應避免搭配(pei)食用。

櫻桃+銀耳

可補虛強身，銀耳中所含有的某種物質可以(yi)提高(gao)肝臟的解(jie)毒(du)能力(li)，保護肝臟，有利于(yu)身體健康，并且銀耳對老年慢性支(zhi)氣管炎有一定的療(liao)效。特別適合在日常生活中食(shi)用。

櫻桃+蜂蜜

可(ke)補中益(yi)氣，能夠保(bao)護肝臟，增強(qiang)，肝臟的(de)(de)解毒能力，提高人體的(de)(de)抵抗力，還能夠促進睡眠，鎮靜(jing)安神(shen)，增加腸胃的(de)(de)蠕動，有利(li)于營養物(wu)質的(de)(de)消(xiao)化和吸(xi)收，有利(li)于大便(bian)的(de)(de)排出(chu)。

櫻桃+酸奶

能夠促進消(xiao)化，有利于營(ying)養(yang)物質的(de)(de)(de)消(xiao)化和吸收，可以(yi)保護腸胃，抑制有害細菌對腸道(dao)的(de)(de)(de)入侵，有著(zhu)一(yi)定的(de)(de)(de)抗癌、防癌的(de)(de)(de)作用，可以(yi)有效的(de)(de)(de)預(yu)防便秘，并且有美容養(yang)顏的(de)(de)(de)作用，能夠提高人體的(de)(de)(de)免(mian)疫力。

櫻桃+西瓜

有(you)著(zhu)清熱(re)解(jie)暑，降血(xue)壓(ya)的(de)功(gong)效，并且可以有(you)效的(de)降低紫(zi)外線的(de)輻射，能(neng)夠增加腸胃的(de)蠕動，有(you)利(li)于大便的(de)排出，還有(you)著(zhu)延緩衰老的(de)作用。

櫻桃+雞蛋

能夠(gou)促進大腦(nao)的發育，可以保(bao)護肝臟(zang)，增強(qiang)，肝臟(zang)的解(jie)毒能力，能夠(gou)有(you)(you)效地預防動脈硬化，降低(di)血(xue)液中的膽固醇(chun)，有(you)(you)效的預防心腦(nao)血(xue)管(guan)疾病，能夠(gou)對(dui)癌(ai)癥有(you)(you)一定的防治作用(yong)，并且可以延(yan)緩衰老，抗氧化，有(you)(you)美容養(yang)顏的作用(yong)。

肥胖的人

櫻桃性溫熱，吃(chi)(chi)多(duo)了(le)容易上火，普通人每天吃(chi)(chi)10顆即(ji)可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的，就(jiu)更不能(neng)多(duo)吃(chi)(chi)了(le)。

口腔潰瘍

中(zhong)醫講，櫻桃性熱而易生(sheng)濕，所以如果你已經上火了，得了口腔潰瘍(yang)、癤腫、痔瘡之類的，或者虛熱咳(ke)嗽，就不應(ying)該(gai)吃(chi)櫻桃了，不然會更嚴重。

兒童不宜過量食用

櫻(ying)(ying)(ying)桃屬火性，大熱，平(ping)素有(you)熱性病及喘(chuan)嗽者不可(ke)食用。特別是小(xiao)兒，過食櫻(ying)(ying)(ying)桃易發熱性病、肺(fei)結核，慢性支氣管炎(yan)與支氣管擴張等病，見有(you)陰虛咳(ke)嗽的(de)癥(zheng)狀如干(gan)咳(ke)少痰(tan)(tan)，或痰(tan)(tan)多(duo)色(se)黃而稠，午后潮熱、顴紅(hong)、盜汗、舌質紅(hong)，脈(mo)細軟(ruan)時(shi)，應忌食櫻(ying)(ying)(ying)桃。因此，櫻(ying)(ying)(ying)桃雖然好吃，但勿讓小(xiao)兒過食!

腎不好的人

因(yin)為櫻桃(tao)中含鉀量較高，每(mei)100克含鉀258毫克，有腎(shen)病的(de)人(ren)，當腎(shen)功(gong)能(neng)正常時(shi)可以少(shao)(shao)吃點，但是(shi)一定記住在腎(shen)功(gong)能(neng)失常少(shao)(shao)尿的(de)時(shi)候(hou)不能(neng)再吃了。

糖尿病人

櫻桃(tao)為升糖指(zhi)數高的(de)水果，糖尿病可以吃(chi)櫻桃(tao)，但需(xu)要限(xian)制攝入(ru)量。不推(tui)薦糖尿病患者食用(yong)櫻桃(tao)。

上火的人

櫻桃性熱，如(ru)果氣候比較炎熱，人又特別容易上火，那么一次吃(chi)(chi)櫻桃的數量一定要嚴格控制，一般(ban)也(ye)吃(chi)(chi)五(wu)個十個就可以了(le)，不宜太多(duo)，現在好多(duo)人一吃(chi)(chi)就是一盤，專家稱，這(zhe)個量有點多(duo)，不宜多(duo)吃(chi)(chi)。

1、櫻(ying)桃不含(han)有豐富的維生素以(yi)及礦(kuang)物(wu)質，它能夠幫助人體補(bu)充所需的營養物(wu)質，有助于(yu)身體的抵(di)抗力(li)提高，有益于(yu)身體健康。

2、櫻桃中含有豐富(fu)的鐵元(yuan)素，因此多吃櫻桃可以(yi)幫助人(ren)體緩解(jie)貧血(xue)(xue)的癥狀，尤其是(shi)女性朋友，最(zui)容(rong)易貧血(xue)(xue)，可以(yi)多食用櫻桃來緩解(jie)。

3、櫻桃(tao)可以有效的補充人體內(nei)對鐵(tie)(tie)元素的需求，幫助身體促進血(xue)紅蛋白的再生(sheng)，可預防缺鐵(tie)(tie)性(xing)貧血(xue)、增強(qiang)體質(zhi)。

4、櫻(ying)桃還具有美(mei)容(rong)以及幫助睡眠的(de)作用(yong)，同時多食(shi)用(yong)櫻(ying)桃還能夠幫助人們來預(yu)防風痛(tong)、風濕等疾病，提高(gao)身體素質。

選購

櫻(ying)桃(tao)果皮細嫩，在選(xuan)(xuan)購(gou)時選(xuan)(xuan)好的(de)櫻(ying)桃(tao)，一般果粒大、果蒂新鮮、果實(shi)紅艷(yan)飽滿者為佳(jia)。 不要選(xuan)(xuan)有破(po)損以及色澤晦暗、發霉(mei)、干癟脫水的(de)果實(shi)，以防傷(shang)害(hai)身體。

烹調

用清水較少許鹽浸泡一會兒(er)，這樣就能(neng)保證(zheng)果(guo)皮(pi)表面(mian)無殘留物。

食用

櫻桃能增強(qiang)體質，健(jian)腦益智，營(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富，具有(you)調(diao)中一益氣、健(jian)脾和胃(wei)、祛風濕的功效。對食欲不(bu)振、消(xiao)化不(bu)良、風濕身痛等均(jun)有(you)益處。經常(chang)食用櫻桃能養(yang)(yang)顏駐容，使皮膚紅潤潤嫩白，祛皺(zhou)消(xiao)斑。

但，櫻桃(tao)多吃容(rong)易上(shang)火，所以(yi)患有便(bian)秘、痔瘡、高血(xue)壓、喉嚨(long)腫痛者少吃為宜，櫻桃(tao)補氣養血(xue)，不過(guo)每天的(de)食用量不能超過(guo)200克。

不可不知

櫻(ying)桃(tao)不易保存，最(zui)好用保鮮袋裝盛(sheng)，放在冰箱冷臧室(shi)內，大概可保存4天。切(qie)忌(ji)將洗完的(de)櫻(ying)桃(tao)再放冰箱，否則很(hen)容易壞掉。