干燥粗糙(cao)使用水(shui)(shui)合保濕品，補(bu)充水(shui)(shui)分(fen)和(he)水(shui)(shui)果，多吃蘋果、雪(xue)梨(li)、蓮子、花生(sheng)；

修(xiu)復(fu)細紋使用修(xiu)復角質(zhi)細胞(bao)的修(xiu)復產品，并(bing)利用香蕉、黃瓜(gua)、西紅柿(shi)等水果緊急去皺；

過敏血絲選擇抗敏(min)和低刺激性產(chan)品(pin)，避(bi)免日曬(shai)，多吃富(fu)含降低過(guo)敏(min)機率(lv)的(de)營養(yang)素；

面色暗沉規律生活作息，保證(zheng)充足的睡眠，不(bu)要經(jing)常熬夜(ye)，多進行一些運(yun)動，出(chu)汗排毒；

皮膚發(fa)紅給肌膚降溫，噴海洋深層(ceng)水、敷急(ji)救型(xing)面膜，做好美白修(xiu)復工作。

痘(dou)痘(dou)頻發徹底清潔肌膚(fu)，注重(zhong)體內體外補水(shui)(shui)，多(duo)吃水(shui)(shui)果多(duo)喝(he)水(shui)(shui)，使(shi)用補水(shui)(shui)鎖(suo)水(shui)(shui)保濕作用的護膚(fu)品。

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頭發問(wen)題干枯(ku)開叉(cha)、頭屑增多、靜電、脫發；

秋(qiu)季(ji)洗發選用較強潤(run)膚潤(run)發作(zuo)用的洗(xi)發水，洗(xi)發時(shi)用指腹按摩頭皮，促進血液循(xun)環，秋天洗(xi)頭要用護發素；

秋(qiu)季護發洗(xi)發(fa)時、睡(shui)前、早(zao)上給頭皮做個按摩，減(jian)少美(mei)發(fa)工具的使(shi)用(yong)，多吃堅果、鮭魚、墨(mo)綠色蔬菜、家禽；

流行(xing)發型

女士(shi)：齊肩中長發(fa)、披肩長發(fa)、蓬松長卷發(fa)、旁分(fen)波(bo)波(bo)頭(tou)(tou)、小(xiao)卷中長發(fa)； 男士(shi)：帥(shuai)氣側分(fen)、自然中分(fen)、硬漢短(duan)發(fa)、露額背頭(tou)(tou)、紋理(li)燙； 扎(zha)發(fa)：花苞頭(tou)(tou)、雙麻(ma)花辮(bian)、雙辮(bian)子短(duan)發(fa)、半(ban)扎(zha)丸子頭(tou)(tou)、低馬尾；

流(liu)行(xing)發色霧感(gan)棕、蜂蜜茶、橘色、栗(li)色。

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面部護膚注(zhu)意(yi)清潔、補充水(shui)分、注(zhu)意(yi)防曬、注(zhu)意(yi)保濕護(hu)理、按摩面部皮膚、正確使用護(hu)膚品。

秋季(ji)洗澡(zao)一般兩(liang)三天洗一次澡(zao)就可以了，泡澡(zao)前先(xian)淋浴一下，洗完澡(zao)后喝杯熱牛奶，涂(tu)抹身體乳滋潤膚。

手部護理溫水洗(xi)手，定(ding)期(qi)去角質，隨時擦護(hu)手霜，不用肥(fei)皂洗(xi)手，戴手套干家務，做手部(bu)健美操及手部(bu)SPA。

足部護理定期去角質(zhi)，多用足鹽清潔(jie)，可貼足膜去老舊死(si)皮，腳后跟(gen)肌膚開(kai)裂可以抹(mo)足霜(shuang)，以免(mian)受細菌感染。

身(shen)體(ti)潤膚沐浴后最(zui)好趁著(zhu)身(shen)體表面(mian)水分(fen)未完全蒸發的時候涂抹乳液。如果肌膚超級干燥，就要“反復(fu)滋潤”。