秋季發型

秋季女士流行發型

（1）齊肩中長發

齊肩中長發很適合各個年齡段，是一款不挑臉型不挑年齡的美發造型，保留(liu)自(zi)然的黑(hei)色頭(tou)發很顯文藝(yi)氣息，搭配上(shang)齊劉海視覺上(shang)很顯臉小，畫上(shang)美(mei)美(mei)的紅唇妝復(fu)古又潮流。

（2）披肩長發

披肩長發(fa)(fa)是女生最常(chang)見(jian)到的長發(fa)(fa)造型了(le)，喜歡將(jiang)長發(fa)(fa)披肩妹紙們(men)，不(bu)妨(fang)給(gei)頭(tou)發(fa)(fa)搭(da)配上中分無(wu)劉海發(fa)(fa)型更顯(xian)氣(qi)質(zhi)了(le)，同時(shi)染發(fa)(fa)上金(jin)色(se)頭(tou)發(fa)(fa)顏色(se)，不(bu)僅很時(shi)尚吸睛(jing)，還非常(chang)的顯(xian)白(bai)皮膚(fu)，一定(ding)讓你搶鏡成功更氣(qi)質(zhi)出(chu)眾。

（3）蓬松長(chang)卷發

秋季的發型就應該能夠給人更多一份的溫柔感，蓬松的長卷發上能夠完美的修飾著臉型，清新完美更加干凈，搭配著一款毛絨的發飾，看(kan)上(shang)去更(geng)為時尚有氣(qi)質。

（4）旁分波(bo)波(bo)頭(tou)

波(bo)波(bo)頭短發是最為(wei)常見的代表性的短發，這(zhe)款波(bo)波(bo)頭短發發根剪(jian)的是齊發的款式(shi)，清爽干練(lian)，偏分的劉海修飾(shi)出小臉的效(xiao)果(guo)，再燙出隨性的內(nei)扣卷度大(da)方有氣質(zhi)，再染上近年很(hen)火的黑茶色加(jia)霧灰色的挑染發色，打破沉悶感，盡顯(xian)低調的時(shi)髦，又(you)顯(xian)冷色調的高級(ji)。

（5）小卷中長發

小卷(juan)(juan)發看起來(lai)就(jiu)像(xiang)是方便面(mian)樣的(de)那種卷(juan)(juan)，也(ye)就(jiu)是蛋(dan)卷(juan)(juan)頭、玉米(mi)燙，或許你會(hui)認為會(hui)顯老氣(qi)，但是有氣(qi)質的(de)女生就(jiu)是絕對(dui)可以駕馭的(de)住的(de)，復古又顯氣(qi)質，還(huan)自帶仙氣(qi)。

秋季男士流行發型

（1）帥氣側分

側分，無論是在明星還(huan)是素人(ren)之間都是具有超(chao)高人(ren)氣(qi)，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)(de)(de)男士會選(xuan)擇側分露出額(e)頭的(de)(de)(de)(de)發(fa)型(xing)。當然(ran)，說到這個側分，你可(ke)(ke)(ke)別以(yi)為以(yi)什么三七開(kai)(kai)、二八開(kai)(kai)哦！雖(sui)然(ran)是側分但是保證發(fa)型(xing)有一定的(de)(de)(de)(de)卷曲度和空氣(qi)感，往后抓(zhua)的(de)(de)(de)(de)頭發(fa)也顯得(de)自然(ran)，清爽，這樣的(de)(de)(de)(de)發(fa)型(xing)能夠通過細節(jie)的(de)(de)(de)(de)變化，變換出不同(tong)的(de)(de)(de)(de)格調。可(ke)(ke)(ke)以(yi)很(hen)商務(wu)也可(ke)(ke)(ke)以(yi)很(hen)休閑。這樣的(de)(de)(de)(de)發(fa)型(xing)可(ke)(ke)(ke)以(yi)勾勒出你的(de)(de)(de)(de)臉(lian)部線條，同(tong)樣也很(hen)適合臉(lian)型(xing)偏長的(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)哦！

（2）自然中分

看看各大明星(xing)們，紛紛拋棄了(le)齊劉海，鮮肉形象也(ye)在慢(man)慢(man)改變，不再是(shi)從前(qian)那個乖(guai)乖(guai)男咯(ge)。中分的(de)(de)發(fa)型(xing)(xing)也(ye)在逐漸成為男士們會選擇(ze)的(de)(de)發(fa)型(xing)(xing)。其(qi)實中分的(de)(de)發(fa)型(xing)(xing)可以根據臉型(xing)(xing)的(de)(de)不同(tong)做出一(yi)些調整，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)的(de)(de)臉型(xing)(xing)偏瘦偏尖，那小編(bian)建議可以把(ba)兩(liang)邊處理(li)的(de)(de)短(duan)一(yi)些，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)是(shi)偏方(fang)的(de)(de)臉型(xing)(xing)，那么(me)可以選擇(ze)前(qian)側(ce)的(de)(de)頭(tou)發(fa)長(chang)一(yi)點。

（3）硬漢短發

男(nan)(nan)士發(fa)型(xing)中，經典的硬漢超(chao)(chao)短發(fa)是(shi)永遠(yuan)不會過時的，利索的修剪更能(neng)凸顯出(chu)屬于男(nan)(nan)人(ren)的棱角(jiao)和氣(qi)場，帶來涼爽感。需要(yao)注意的是(shi)這款發(fa)型(xing)更適合(he)頭型(xing)飽滿的人(ren)，方形臉需要(yao)避免。當然你(ni)也(ye)可以在超(chao)(chao)短發(fa)的基礎上(shang)選擇一(yi)些暗紋(wen)，然后設(she)計出(chu)獨一(yi)無二的發(fa)型(xing)，超(chao)(chao)短發(fa)利落自(zi)然，又不失時尚。

（4）露額背頭

露額(e)背(bei)頭，也是適合這個季節的(de)魅力發型(xing)(xing)(xing)。完全向(xiang)后梳理露出額(e)頭的(de)發型(xing)(xing)(xing)讓(rang)你倍感涼(liang)爽，凸顯五官但又極具紳士(shi)風度(du)，給人簡單大氣之(zhi)感。這款發型(xing)(xing)(xing)任(ren)何臉型(xing)(xing)(xing)都可以(yi)打造(zao)，但偏細軟發質(zhi)和(he)發量(liang)較少(shao)者更(geng)易(yi)于打造(zao)。

（5）紋理燙發型

想要打造女生心中的(de)男(nan)(nan)神歐巴可(ke)以(yi)試試這款發型哦，特別適合發際線高(gao)，額頭比較大的(de)男(nan)(nan)士還可(ke)以(yi)染一個(ge)比較日常的(de)顏(yan)色，更加的(de)暖哦！

秋季流行扎發

（1）花苞頭

高聳(song)的花(hua)苞頭搭配兩邊(bian)散落發(fa)絲，讓妹子看起來(lai)超(chao)有(you)氣質，頭發(fa)全部(bu)集中在頂部(bu)，讓臉(lian)部(bu)跟頸部(bu)都變得更加的清爽。

（2）雙麻花(hua)辮(bian)發型(xing)

中分梳理的長直發分別聚集在耳(er)后，從耳(er)后往下(xia)編(bian)織成長長的麻花(hua)辮，留下(xia)長一點的發梢，輕薄齊劉海雙麻花(hua)辮編(bian)發與圓(yuan)框眼鏡搭配(pei)在一起，文藝范兒的清新校園美女形象就塑造出來(lai)了(le)。

（3）雙辮子短發(fa)扎發(fa)

對于喜歡甜美風格(ge)的(de)(de)女(nv)生來(lai)說(shuo)，首先來(lai)一款雙辮(bian)子(zi)(zi)短發(fa)(fa)(fa)扎發(fa)(fa)(fa)，對于剛入了短發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)妹子(zi)(zi)來(lai)說(shuo)，一下子(zi)(zi)難(nan)以接受短發(fa)(fa)(fa)帶來(lai)的(de)(de)清新(xin)感，那就把你的(de)(de)短發(fa)(fa)(fa)扎起(qi)(qi)來(lai)吧，雙辮(bian)子(zi)(zi)扎發(fa)(fa)(fa)瞬間就很減齡顯氣質，并(bing)且(qie)秋天(tian)搭配衣服起(qi)(qi)來(lai)不僅讓整(zheng)個變得更(geng)加清爽，還(huan)非常(chang)時髦前衛(wei)哦！

（4）半(ban)扎丸子頭短發扎發

對(dui)于(yu)追(zhui)求卡哇(wa)伊風格的(de)女生來說，一(yi)款(kuan)半扎丸子(zi)頭(tou)(tou)就(jiu)足夠(gou)，同(tong)樣(yang)是(shi)丸子(zi)頭(tou)(tou)的(de)設計(ji)，半扎起來是(shi)妹子(zi)們的(de)最愛，俏皮可(ke)愛風格頂在頭(tou)(tou)頂，不僅可(ke)以(yi)將劉海看起來很整潔，還(huan)能讓甜美風撲面而(er)來的(de)感覺。

（5）低馬尾短直(zhi)發扎(zha)發

這款低馬尾(wei)短直發(fa)(fa)扎發(fa)(fa)，是明星們(men)也(ye)最愛的(de)一款扎發(fa)(fa)發(fa)(fa)型(xing)(xing)，扎上美(mei)美(mei)噠短直發(fa)(fa)似(si)乎(hu)有(you)點單調，不妨(fang)把(ba)你(ni)的(de)劉海中(zhong)分放下來一些(xie)，更(geng)(geng)能遮肉瘦臉，讓整個look更(geng)(geng)為精致有(you)型(xing)(xing)！

秋季流行染發顏色

霧感棕

這是一款低調時尚兼具的發色，自(zi)然的日系風格的發色，特(te)別適合秋冬(dong)的季節，讓你(ni)顏值(zhi)瘋狂(kuang)加分的發色。

蜂蜜茶

這(zhe)個一直都(dou)是(shi)強推發色(se)，顯白又時(shi)髦，最重要(yao)的(de)是(shi)百搭性也是(shi)一級棒。如果是(shi)膚色(se)偏暗黃，只需要(yao)棕(zong)色(se)調(diao)加深(shen)一點就可(ke)以。光感(gan)或是(shi)自然光下都(dou)是(shi)不(bu)同的(de)感(gan)覺(jue)，發色(se)還可(ke)以讓頭(tou)發的(de)豐(feng)盈感(gan)顯著不(bu)少。短發更是(shi)同樣適合(he)，風格上也不(bu)會(hui)有局限(xian)。

橘色

橘(ju)(ju)色是地地道(dao)道(dao)的(de)暖(nuan)色系發(fa)色，亮眼的(de)橘(ju)(ju)色染發(fa)讓造型倍顯時髦(mao)度，也襯(chen)得皮膚十(shi)分嫩白(bai)，而且(qie)橘(ju)(ju)色與秋季特別配。

栗色發色

暖棕色系的栗色發(fa)(fa)色超適合小(xiao)麥膚色了，性感天后(hou)(hou)李孝利就是屬于(yu)這(zhe)種發(fa)(fa)色，染(ran)上(shang)這(zhe)款發(fa)(fa)色后(hou)(hou)顯(xian)得皮膚超好看，同時也提(ti)升了造型時髦度。

秋季洗發

秋季洗發方法

在(zai)洗頭(tou)發先用(yong)(yong)梳子將(jiang)頭(tou)發梳開，一(yi)邊用(yong)(yong)梳子按(an)摩頭(tou)皮(pi)，然(ran)后用(yong)(yong)清水先將(jiang)頭(tou)發沖洗一(yi)遍(bian)，這樣可使頭(tou)發上的(de)灰塵(chen)、臟污及頭(tou)皮(pi)屑略微(wei)減少(shao)，如(ru)此在(zai)洗頭(tou)時(shi)，便可減少(shao)洗發精的(de)用(yong)(yong)量，以降低對頭(tou)皮(pi)的(de)刺激，減少(shao)掉(diao)發。

另外在洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)發(fa)時應(ying)以(yi)畫(hua)圓圈的方(fang)式洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)，一邊用指腹按(an)摩頭(tou)(tou)皮(pi)，可促進血(xue)液循環，切記千萬(wan)不要用指甲搔抓頭(tou)(tou)皮(pi)，這樣的動作(zuo)容易使頭(tou)(tou)皮(pi)受傷(shang)。而油性頭(tou)(tou)皮(pi)者應(ying)著(zhu)重清洗(xi)(xi)(xi)發(fa)根，干性頭(tou)(tou)皮(pi)者則不宜清洗(xi)(xi)(xi)太久，以(yi)免讓(rang)洗(xi)(xi)(xi)發(fa)精(jing)與頭(tou)(tou)皮(pi)接(jie)觸時間(jian)過長，傷(shang)及頭(tou)(tou)皮(pi)，導致脫發(fa)。

最(zui)后(hou)還有一點(dian)很重要，那就是在秋(qiu)天(tian)天(tian)氣(qi)干燥(zao)，護(hu)(hu)發素(su)不能不用，護(hu)(hu)發素(su)就像一層營養(yang)膜，抵御著外來風沙、陽光的(de)攻擊，同時也阻隔內在水(shui)分(fen)的(de)流(liu)失(shi)，沒有護(hu)(hu)發素(su)，頭發會(hui)更加(jia)容易受損。

秋天幾天洗一次頭好

秋(qiu)天一定要減少(shao)洗(xi)頭次(ci)數(shu)，頭洗(xi)得越(yue)勤，頭發就(jiu)掉得越(yue)多。

一(yi)(yi)般(ban)(ban)來說，根據毛發(fa)(fa)的質量，干(gan)(gan)性(xing)發(fa)(fa)皮脂分泌(mi)量少，洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)周期可略長，一(yi)(yi)般(ban)(ban)7～10天洗(xi)(xi)(xi)一(yi)(yi)次(ci)。油(you)性(xing)發(fa)(fa)皮脂分泌(mi)多，洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)周期略短(duan)，一(yi)(yi)般(ban)(ban)3～5天洗(xi)(xi)(xi)一(yi)(yi)次(ci)。中性(xing)發(fa)(fa)皮脂分泌(mi)量適(shi)中，一(yi)(yi)般(ban)(ban)5～7天洗(xi)(xi)(xi)一(yi)(yi)次(ci)。根據季節變(bian)化適(shi)時洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)，秋(qiu)季風大氣(qi)候(hou)干(gan)(gan)燥，頭(tou)發(fa)(fa)易癢，洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)周期略短(duan)。

秋天適合用什么洗發水

在(zai)秋(qiu)天應(ying)該(gai)選擇(ze)防(fang)脫固(gu)發(fa)(fa)(fa)、去(qu)屑(xie)止(zhi)癢、滋養發(fa)(fa)(fa)根和頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)，由于秋(qiu)天天氣干燥，所以需要具有較(jiao)強(qiang)潤膚潤發(fa)(fa)(fa)作用(yong)的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)。事實上任何時候(hou)選擇(ze)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)，都要選擇(ze)適合自己的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)質的(de)(de)，按干性、中性、油性、混(hun)合性來選擇(ze)。另外，還要注意洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)是否安全，無(wu)刺激，無(wu)副作用(yong)，勿讓洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)傷害了頭皮和頭發(fa)(fa)(fa)。

秋季容易掉發能常洗頭嗎

可以的(de)。洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)時(shi)，先(xian)要梳通頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，不宜(yi)使(shi)用堿性洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)，水(shui)(shui)溫37~38度(du)，換水(shui)(shui)時(shi)水(shui)(shui)不要太(tai)冷(leng)，否則(ze)頭(tou)屑仍(reng)留在(zai)發(fa)(fa)(fa)(fa)間。洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)后，不宜(yi)用強烈電(dian)吹(chui)風。因為當溫度(du)超過80度(du)時(shi)，會使(shi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)中的(de)蛋白質(zhi)遭到(dao)破壞，失去彈性和光(guang)澤。

天氣冷了，洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)的時候應該要注(zhu)意洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的時間(jian)。不少(shao)人由于白天工作(zuo)繁忙，會喜歡晚上洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)或在早(zao)晨(chen)出(chu)(chu)門前洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)，但頭(tou)(tou)(tou)發(fa)未干就睡覺或出(chu)(chu)門受冷風吹，尤其是在秋、冬季會對(dui)健康造成(cheng)很大威脅(xie)。

秋季護發

秋季如何護發

（1）頭皮按摩

頭(tou)(tou)皮上有(you)豐富的穴(xue)位，按(an)摩(mo)時(shi)可以(yi)促進其血液循環，有(you)利于頭(tou)(tou)發的新陳代謝，促進秀發的生長。所以(yi)除了洗發時(shi)按(an)摩(mo)頭(tou)(tou)皮外，每天睡前(qian)或早(zao)上起(qi)來(lai)后，也可以(yi)給頭(tou)(tou)皮做個按(an)摩(mo)。

按摩(mo)時需要(yao)用(yong)指(zhi)腹，力(li)度要(yao)適宜。另(ling)外，秋天(tian)氣候干(gan)燥(zao)，頭發靜電(dian)(dian)也比較多，建議梳頭時選用(yong)木梳或牛角(jiao)梳，盡量少(shao)用(yong)塑料(liao)梳子，以免(mian)摩(mo)擦(ca)時產生靜電(dian)(dian)而(er)對頭發造成傷(shang)害。

（2）精油洗發

精華液可以(yi)與洗發(fa)(fa)水混合使用，能夠幫助(zhu)秀發(fa)(fa)得到深層清潔。同(tong)時可以(yi)輔助(zhu)對頭(tou)皮進行按摩，呵護秀發(fa)(fa)。

（3）多用(yong)護發產品

秋冬季(ji)節(jie)頭發(fa)最常見的(de)問題就是干燥蓬亂、斷發(fa)等，加上(shang)紫外線(xian)的(de)傷害，會讓頭皮(pi)提(ti)前老化，發(fa)質(zhi)變得非常脆弱，此時(shi)護(hu)(hu)發(fa)的(de)關鍵除了(le)要(yao)深(shen)層(ceng)清理發(fa)絲(si)，更重要(yao)的(de)就是要(yao)定期護(hu)(hu)理發(fa)絲(si)，深(shen)度(du)修護(hu)(hu)受損部(bu)位，讓營養成分滲入發(fa)芯，為頭發(fa)的(de)表面形成一(yi)(yi)個天然的(de)保護(hu)(hu)膜，從而(er)展(zhan)現健康(kang)強韌(ren)的(de)一(yi)(yi)面。

秋天頭發干燥怎么辦

（1）洗發水要適量(liang)

泡(pao)沫豐(feng)盈的(de)(de)洗發(fa)水可以(yi)很(hen)好的(de)(de)清(qing)除(chu)頭(tou)皮(pi)油(you)脂(zhi)，但隨著年(nian)齡的(de)(de)增(zeng)長(chang)，頭(tou)皮(pi)的(de)(de)油(you)脂(zhi)分泌(mi)(mi)慢(man)慢(man)不如(ru)以(yi)往旺盛，洗發(fa)水用過多會把皮(pi)脂(zhi)腺分泌(mi)(mi)的(de)(de)油(you)脂(zhi)徹(che)底洗掉(diao)，使頭(tou)皮(pi)和(he)頭(tou)發(fa)失(shi)去了天然的(de)(de)保護膜(mo)，反(fan)而對頭(tou)發(fa)的(de)(de)健康不利(li)。因此(ci)，要適當減少(shao)洗發(fa)水的(de)(de)用量，讓(rang)頭(tou)皮(pi)的(de)(de)水油(you)平(ping)衡(heng)維持在(zai)正常(chang)的(de)(de)健康水平(ping)哦。

（2）護發素(su)要沖干凈

護發(fa)素(su)(su)(su)的(de)確可以讓(rang)(rang)頭(tou)發(fa)變得柔順，但并(bing)不意味著就一(yi)定要(yao)(yao)讓(rang)(rang)它殘(can)留一(yi)些在頭(tou)皮上。護發(fa)素(su)(su)(su)內的(de)化學物質與空氣接觸后，會(hui)堵(du)塞毛孔(kong)或造成頭(tou)皮屑(xie)的(de)產(chan)生，這樣(yang)不僅(jin)不會(hui)給(gei)秀(xiu)發(fa)補充(chong)營(ying)養，還會(hui)加重(zhong)頭(tou)發(fa)的(de)負擔。因此，在用完護發(fa)素(su)(su)(su)后，一(yi)定要(yao)(yao)將其徹底沖(chong)洗干凈。

（2）減少美發(fa)工具(ju)的使用

很(hen)多(duo)女(nv)性為了每天的(de)發型真是是煞(sha)費苦心，雖然用卷發棒(bang)能快速的(de)完成(cheng)滿意的(de)發型，但是它對頭(tou)發的(de)傷害卻也是很(hen)大(da)的(de)。比如說(shuo)亮面材質(zhi)的(de)卷發棒(bang)雖然導(dao)熱快，但卻容易傷害發質(zhi)，將頭(tou)發燒焦，長期(qi)使用會造成(cheng)秀發干枯、毛躁的(de)癥狀。所以小編(bian)建(jian)議大(da)家使用蒸汽式的(de)卷發棒(bang)，在讓發型更加持久的(de)同時，還(huan)能降低秀發的(de)傷害。

秋季吃什么養發護發

（1）堅果類

硒(xi)元素(su)同(tong)樣有利于頭(tou)發(fa)的(de)健(jian)康，而堅(jian)(jian)果(guo)類(lei)(lei)食(shi)(shi)物(wu)(wu)是硒(xi)的(de)最佳來源，因此在平時最好是多吃(chi)堅(jian)(jian)果(guo)類(lei)(lei)食(shi)(shi)品。比如核桃中含有阿爾(er)法(fa)亞麻(ma)酸、歐米茄3脂肪(fang)酸，這兩(liang)種物(wu)(wu)質能夠改善你(ni)的(de)發(fa)質，同(tong)時還能獲得(de)大量的(de)鋅。腰果(guo)、杏仁、核桃均是推薦的(de)食(shi)(shi)品，在日(ri)常的(de)飲食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜中應該適量添(tian)加，以此來維持(chi)你(ni)頭(tou)發(fa)的(de)烏黑亮麗。

（2）鮭魚

鮭(gui)魚就是(shi)最(zui)好的答案(an)，在(zai)鮭(gui)魚中(zhong)含(han)有極為豐富(fu)的歐(ou)米茄3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、維生素(su)B12、鐵元素(su)，同時還含(han)有豐富(fu)的油(you)脂(zhi)蛋白，鮭(gui)魚中(zhong)所含(han)有的歐(ou)米茄3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)能支持(chi)頭皮健康(kang)。如果我們人體(ti)中(zhong)缺乏了這種脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，便會(hui)導(dao)致頭發非常干(gan)枯。

（2）墨(mo)綠(lv)色的蔬菜

在毛發的(de)(de)(de)(de)小(xiao)囊處只有(you)充足的(de)(de)(de)(de)油性物(wu)(wu)質才能夠保(bao)(bao)證(zheng)頭皮產生(sheng)(sheng)(sheng)皮脂，而皮脂是(shi)(shi)保(bao)(bao)證(zheng)發質的(de)(de)(de)(de)唯一保(bao)(bao)障(zhang)，因此在平(ping)時的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)中應(ying)該適量的(de)(de)(de)(de)添加一些含有(you)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A、c的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，他們是(shi)(shi)皮膚產生(sheng)(sheng)(sheng)皮脂的(de)(de)(de)(de)源泉。比如菠菜、椰菜、瑞士甜菜等，都是(shi)(shi)補充維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)a和(he)c的(de)(de)(de)(de)源泉。要想保(bao)(bao)持發質的(de)(de)(de)(de)自然狀(zhuang)態，同時，墨(mo)綠色的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜可以鐵元(yuan)素(su)和(he)鈣元(yuan)素(su)。

（4）家禽

只要是長毛(mao)的(de)(de)家禽都非常(chang)有利于我(wo)們(men)頭發(fa)的(de)(de)生長，特別是雞與(yu)火雞，它們(men)都可(ke)以(yi)給我(wo)們(men)提供豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)。我(wo)們(men)頭發(fa)如(ru)果沒(mei)有足夠的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)或者是低質(zhi)量的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)的(de)(de)話，就會(hui)導致頭發(fa)的(de)(de)脆弱，容易折斷。家禽可(ke)以(yi)提供高(gao)生物利用率的(de)(de)鐵元素，這意味著身體對鐵較(jiao)好的(de)(de)吸收(shou)利于頭發(fa)。

秋天護發誤區

（1）不梳頭直接洗(xi)

頭(tou)(tou)皮附(fu)著了(le)很(hen)多灰塵(chen)、污物，先梳(shu)梳(shu)才(cai)能使灰塵(chen)跟頭(tou)(tou)皮分離(li)，這(zhe)樣洗頭(tou)(tou)可(ke)就事(shi)半功倍(bei)，更容(rong)易洗干(gan)凈(jing)了(le)。還有許多女生擁有一條長(chang)發(fa)，可(ke)是(shi)經常打結，這(zhe)樣先梳(shu)頭(tou)(tou)開(kai)結，也能減少洗頭(tou)(tou)過程中頭(tou)(tou)發(fa)的斷裂。

（2）洗頭時用指甲(jia)抓(zhua)頭皮，護發素涂在發根上(shang)

用(yong)指(zhi)甲抓頭(tou)皮(pi)，確(que)實好像比(bi)容容易清理頭(tou)屑，頭(tou)發洗得比(bi)較快。但是尖(jian)利的(de)指(zhi)甲很(hen)容易抓拍頭(tou)皮(pi)，如(ru)果指(zhi)甲帶菌，可能造成(cheng)頭(tou)發感染發炎。護(hu)發素(su)同樣也(ye)非常傷害頭(tou)皮(pi)，是不可以涂在發根的(de)。正確(que)的(de)方式(shi)是用(yong)指(zhi)腹輕輕按摩頭(tou)皮(pi)，而護(hu)發素(su)只(zhi)用(yong)涂在發梢即可。

（3）洗(xi)完頭直接出門

早上起床(chuang)洗澡、洗頭(tou)(tou)，匆匆吹(chui)開頭(tou)(tou)發，立馬趕(gan)著去上班，是很多人常有的(de)。但(dan)是你知道嗎？頭(tou)(tou)發受到(dao)的(de)紫外線傷害是臉的(de)兩倍，趕(gan)緊(jin)戴(dai)上帽子(zi)或者(zhe)撐(cheng)把遮陽(yang)傘吧。紫外線可是很容易導(dao)致頭(tou)(tou)發分叉、斷(duan)裂哦！

秋季常見頭發問題

干枯開叉

秋冬溫度低，空氣(qi)干燥，我們的皮膚和頭發中的水分也(ye)會(hui)被帶走(zou)，于是我們會(hui)感(gan)到發質變(bian)干，變(bian)脆，枯(ku)黃開叉(cha)(cha)，失(shi)去光澤，甚至分叉(cha)(cha)斷(duan)裂。

對策：把夏天(tian)去油力度強(qiang)勁(jing)的洗護產(chan)品換掉，換成滋潤(run)保(bao)濕型的，比如內含氨基(ji)酸、水潤(run)中草藥精華等滋潤(run)成分(fen)(fen)的洗發露(lu)。若是(shi)發梢出現分(fen)(fen)叉開(kai)裂，或(huo)是(shi)脆(cui)弱易斷，最(zui)好使用特效或(huo)深層修復(fu)的洗護發產(chan)品。

頭屑增多

干(gan)燥的(de)季節常常令(ling)頭發(fa)(fa)滋(zi)潤(run)不足，更(geng)容易(yi)產生干(gan)性頭皮屑，令(ling)頭發(fa)(fa)發(fa)(fa)癢(yang)，嚴(yan)重(zhong)者更(geng)似冬(dong)天霜雪般散(san)落雙肩。此時最大的(de)錯(cuo)誤就是買強力洗(xi)(xi)發(fa)(fa)品或藥性去(qu)屑產品拼(pin)命洗(xi)(xi)頭。這(zhe)種季節性干(gan)性頭皮屑往往更(geng)需要(yao)滋(zi)潤(run)。

對(dui)策(ce)：先理(li)清頭(tou)(tou)皮屬性，選擇專門(men)的洗(xi)護(hu)(hu)產品。在洗(xi)完頭(tou)(tou)濕發(fa)時(shi)，在護(hu)(hu)發(fa)素里加幾滴橄欖油來強(qiang)化保濕。

靜電

干燥空氣和(he)干燥頭(tou)發(fa)相遇之下的產(chan)物(wu)就是靜(jing)電(dian)，所以秋冬頭(tou)發(fa)最容易(yi)產(chan)生靜(jing)電(dian)作(zuo)用，以致(zhi)頭(tou)發(fa)打(da)結發(fa)澀，蓬松雜亂(luan)，難于梳(shu)理(li)。

對策：要達到(dao)防靜電的(de)最佳效(xiao)果，洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)和護發(fa)(fa)(fa)最好(hao)分開(kai)。洗(xi)(xi)頭后使用護發(fa)(fa)(fa)素，可(ke)以幫(bang)助減少這(zhe)種靜電，并補充頭發(fa)(fa)(fa)所需的(de)水分，使頭發(fa)(fa)(fa)柔順易梳(shu)富有(you)光澤(ze)。洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)時要用指(zhi)腹輕柔地(di)按(an)摩頭皮(pi)，促進頭皮(pi)的(de)血液循環，有(you)助于發(fa)(fa)(fa)根(gen)吸(xi)收更多的(de)營(ying)養。吹(chui)發(fa)(fa)(fa)時也要注(zhu)意不要開(kai)高溫。

脫發

秋季掉發跟季節(jie)有(you)關，當夏秋季節(jie)更替之時，毛(mao)(mao)(mao)囊因受(shou)(shou)夏季紫外線(xian)照射及高溫(wen)的(de)影響，受(shou)(shou)到(dao)一定的(de)傷(shang)害，加(jia)上氣(qi)溫(wen)有(you)所下降(jiang)，且環境濕度小，頭皮上毛(mao)(mao)(mao)囊收縮加(jia)快(kuai)，營養不(bu)足或嚴(yan)重受(shou)(shou)傷(shang)害的(de)毛(mao)(mao)(mao)囊會萎縮，造成頭發越(yue)來越(yue)少，甚至引起脫發。

對策：首先，我們(men)不能(neng)使(shi)用尼龍(long)做的(de)梳子(zi)或者(zhe)頭刷。使(shi)用尼龍(long)梳子(zi)和頭刷很容(rong)易出現(xian)靜電，給頭發和頭皮造(zao)成刺激。最好是使(shi)用黃楊木梳或者(zhe)豬鬃頭刷，可以去頭屑，讓頭發變得光澤，還具有按摩(mo)頭皮，改善血液循環的(de)效果。

秋天掉發嚴重就不要使用脫脂(zhi)性(xing)(xing)強(qiang)或堿性(xing)(xing)洗發劑了。這(zhe)種洗發劑具有很(hen)強(qiang)的脫脂(zhi)性(xing)(xing)和脫水(shui)性(xing)(xing)，使用之(zhi)后頭發會變得干燥(zao)壞(huai)死。最(zui)好使用對(dui)頭皮無刺激性(xing)(xing)的天然(ran)洗發劑。

慎重燙(tang)(tang)發(fa)(fa)吹風也(ye)可(ke)以(yi)預防掉(diao)發(fa)(fa)。吹風機(ji)的溫度可(ke)以(yi)達到100度，會(hui)(hui)傷(shang)害(hai)我們的毛(mao)發(fa)(fa)組織和(he)頭皮(pi)，所以(yi)不(bu)要經常吹風。燙(tang)(tang)發(fa)(fa)的次(ci)數也(ye)要適當控(kong)制，燙(tang)(tang)發(fa)(fa)液(ye)對傷(shang)害(hai)頭發(fa)(fa)，次(ci)數多了(le)(le)對發(fa)(fa)根(gen)的影響(xiang)是(shi)無法挽(wan)回(hui)的。戒(jie)煙戒(jie)酒(jiu)也(ye)可(ke)以(yi)治療掉(diao)發(fa)(fa)。吸煙會(hui)(hui)讓頭皮(pi)毛(mao)細管收縮，頭發(fa)(fa)無法正常生長。而白(bai)酒(jiu)，特別(bie)是(shi)燙(tang)(tang)熱了(le)(le)，會(hui)(hui)讓頭皮(pi)出現(xian)熱氣(qi)和(he)濕氣(qi)，導致脫發(fa)(fa)。

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