孕婦能吃菠蘿嗎
每次到了(le)菠(bo)蘿大量上市的季(ji)節,一個個香甜(tian)的波蘿,讓人看著就直流口水了(le),而且菠(bo)蘿外形美觀汁(zhi)多味甜(tian)。菠(bo)蘿體內(nei)含有有機酸(suan)和B族維生素、維生素C等營養成分,具(ju)有清熱(re)解暑(shu)、生津止(zhi)渴(ke)、開胃消食(shi)、利大小便(bian)的(de)作(zuo)用,所(suo)以(yi),是非常(chang)適合孕媽媽吃(chi)的(de)熱(re)帶水果哦。但是(shi)(shi)如果寶媽是(shi)(shi)有過敏史,或者(zhe)孕(yun)后第一次吃(chi)有過敏現象的孕(yun)媽們最好(hao)就是(shi)(shi)不要吃(chi)菠蘿哦!
孕婦吃菠蘿怎么吃
1、新鮮菠(bo)蘿
不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或霉點的應當拋棄,不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用,也可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品(pin)和色(se)拉中,還(huan)也可以同(tong)肉一起吃。
2、鹽水(shui)浸泡后吃
由于(yu)菠蘿中含有刺激作用的(de)物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修(xiu)凈,將果肉切成塊狀,然后放在淡鹽水里(li)浸泡30分鐘,再用(yong)(yong)涼(liang)開水浸洗(xi),去掉它(ta)的(de)咸味(wei)之后就可以食用(yong)(yong)啦。將菠(bo)蘿用(yong)(yong)鹽(yan)水浸泡(pao)還可避免菠(bo)蘿病的(de)發生(sheng)。這樣處理一(yi)(yi)下,適當的(de)吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)菠(bo)蘿,能起到補充蛋(dan)白質的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。當然(ran),不主張一(yi)(yi)次吃(chi)的(de)過(guo)多,因為(wei)菠(bo)蘿里含有五羥(qian)色胺,有收縮血管(guan)、升高血壓的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。
3、做成菜肴
如(ru)果(guo)孕媽不想一次性吃太(tai)多,吃得太(tai)密(mi)的話,可(ke)以(yi)(yi)嘗試用(yong)菠蘿做成菜肴哦。因(yin)為菠蘿配上肉類的話,不僅可(ke)以(yi)(yi)為菜本身增香,還(huan)可(ke)以(yi)(yi)消膩(ni)哦,也是很多人都愛這樣吃的,比如(ru)甜酸排骨(gu)、菠蘿咕(gu)嚕肉等。
這(zhe)么多(duo)的(de)吃(chi)法,孕(yun)媽再也不(bu)怕吃(chi)膩(ni),不(bu)怕吃(chi)得沒創(chuang)意啦(la)!
孕婦吃菠蘿的好處
作為一(yi)名孕(yun)媽是(shi)可(ke)以(yi)吃菠蘿的哦(e),那么,吃菠蘿對孕(yun)媽的身體有什么好(hao)處嗎(ma)?如果是(shi)沒有好(hao)處的,吃不吃都無所謂了(le)吧?
菠(bo)蘿是熱(re)帶(dai)和亞熱(re)帶(dai)地區的著(zhu)名水果,它汁多味甜,是很多人都(dou)無法(fa)抗拒的哦!如果在居室內放上菠(bo)蘿,還會清香(xiang)滿室呢!每100克的菠蘿(luo)(luo)里面含有水(shui)分、蛋白(bai)質、脂肪、纖(xian)維(wei)、尼克酸、鉀(jia)、鈉、鋅(xin)、鈣、磷、鐵等(deng)人體(ti)所需的營養(yang)元素。另(ling)外,它(ta)還含多種有機酸及菠蘿(luo)(luo)酶(mei)等(deng)。重點是(shi)菠蘿(luo)(luo)含有一(yi)種叫“菠蘿(luo)(luo)朊酶(mei)”的物質,它(ta)能(neng)分解蛋白(bai)質,溶解阻塞于組(zu)織中的纖(xian)維(wei)蛋白(bai)和血凝(ning)塊,改善局部的血液循(xun)環(huan),消除炎癥和水(shui)腫哦(e)。
除此之(zhi)外,菠蘿(luo)中所(suo)含糖、鹽類(lei)和酶有利尿作用,適(shi)當食用對(dui)腎(shen)炎(yan),高血壓病患者(zhe)有益。中醫認為,菠蘿(luo)性味甘平,具有健胃消食、解熱、消暑(shu)、解酒、降(jiang)血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴(ke)等(deng)功(gong)用,對(dui)于孕婦也(ye)同樣有效哦!
最后,菠蘿富含維(wei)生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢,由于孕媽的消化系統沒以前的好,所以,孕媽是需要多吃這樣的食物的哦,可以做成各種的菜式,如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。
孕婦吃菠蘿會上火嗎
可(ke)能有(you)些孕媽很愛(ai)吃(chi)菠蘿,想吃(chi)的時候就會大(da)吃(chi)特吃(chi),特別(bie)是在南方,氣候還是較(jiao)為溫暖的,這樣會不會容易上火?
其實,菠蘿是屬于性平的食(shi)物(wu),一般(ban)不(bu)是過量地吃孕媽是不(bu)需要擔心上火(huo)這個問題的哦。而且,菠蘿還(huan)具有清暑(shu)解渴、消食(shi)止(zhi)瀉、補脾(pi)胃、固元氣(qi)、益氣(qi)血、消食(shi)、祛濕、養顏瘦身等功效,是夏天醫食(shi)兼優的時令水果哦,一般(ban)正常食(shi)用不(bu)會上火(huo),孕婦也能吃,適量食(shi)用也不(bu)會上火(huo),不(bu)過一次(ci)也不(bu)宜吃太多。
菠蘿含有一種叫(jiao)“菠(bo)蘿朊酶”的物質(zhi),能分解蛋白質(zhi)。少量(liang)吃有(you)(you)增(zeng)進(jin)食欲的作用,但(dan)是過量(liang)的吃對(dui)人體是有(you)(you)害(hai)的會(hui)引起(qi)胃腸(chang)病。另(ling)外,這種(zhong)酶對(dui)于我們口腔粘膜(mo)和(he)嘴唇的幼嫩表皮有(you)(you)刺(ci)激作用,直(zhi)接食用會(hui)使我們感一種(zhong)麻刺(ci)痛的感覺。所以,吃時要適量(liang)哦。
孕婦吃菠蘿會過敏嗎
很(hen)(hen)多人菠蘿(luo)吃(chi)多了(le)容(rong)易發生過(guo)敏,其實(shi),這也是(shi)正常的哦(e)。因為菠蘿(luo)當中含(han)有(you)菠蘿(luo)酶,它是(shi)一種蛋白(bai)酶,提煉(lian)出來以后有(you)很(hen)(hen)強的分(fen)解(jie)纖維蛋白(bai)和(he)血(xue)凝(ning)塊(kuai)的作用,所以,它既有(you)可能帶來過(guo)敏,也可以增進食(shi)欲哦(e)。那么,孕(yun)媽吃(chi)菠蘿(luo)會(hui)過(guo)敏嗎?
其實,過(guo)敏的事情,我們都知道是因人(ren)而異的。只(zhi)有(you)少(shao)數人(ren)對(dui)這種酶(mei)有(you)過(guo)敏反(fan)應(ying),如果你在吃(chi)后15分鐘到1小時左(zuo)右(you)會出現劇烈腹痛(tong)、惡心、嘔吐、腹瀉、四(si)肢(zhi)潮紅(hong)、蕁(qian)麻疹、頭痛(tong)、頭暈(yun)、口舌發(fa)麻等癥狀,就證(zheng)明(ming)你(ni)是吃(chi)菠蘿會過敏,這時就要停止吃(chi)啦!有些嚴重的還(huan)會發(fa)生呼吸(xi)困難、神志模糊、休克(ke),危及生命(ming)。
如果你(ni)一(yi)直都是(shi)(shi)(shi)(shi)對菠(bo)(bo)蘿過敏的(de),就要(yao)小心了,最好是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)吃(chi)哦!還需要(yao)注意(yi)的(de)是(shi)(shi)(shi)(shi),有(you)可能是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)以前吃(chi)的(de)時候沒發生過敏的(de)現象,但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)懷孕后吃(chi)就有(you),也是(shi)(shi)(shi)(shi)正常(chang)的(de)哦,因為懷孕后體內激素混(hun)亂了,這時,也是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)停止吃(chi)菠(bo)(bo)蘿哦。