孕婦能吃菠蘿嗎

每次(ci)到了菠蘿(luo)(luo)(luo)大量(liang)上市(shi)的季節，一個(ge)個(ge)香甜(tian)的波(bo)蘿(luo)(luo)(luo)，讓(rang)人看著就直流口水了，而且菠蘿(luo)(luo)(luo)外形美(mei)觀汁多味甜(tian)。菠蘿(luo)(luo)(luo)體(ti)內含有有機酸和B族維(wei)生(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)C等營養成分，具有(you)清熱(re)解暑、生津(jin)止(zhi)渴、開胃消食、利大小便的作用(yong)，所以(yi)，是非常適合(he)孕媽(ma)媽(ma)吃的熱(re)帶水(shui)果哦。但(dan)是(shi)如果寶媽是(shi)有(you)過敏(min)史，或者孕后第一次吃有(you)過敏(min)現象的孕媽們最好(hao)就是(shi)不要吃菠(bo)蘿(luo)哦(e)！

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孕婦吃菠蘿怎么吃

1、新鮮(xian)菠蘿

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點的應當拋棄，不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用，也可以放在甜餅、冰激凌、布(bu)丁、烘烤食品和色拉中(zhong)，還也(ye)可(ke)以同肉一起(qi)吃。

2、鹽(yan)水浸泡后吃(chi)

由于菠(bo)(bo)蘿(luo)中含有刺激作(zuo)用的物(wu)質和菠(bo)(bo)蘿(luo)蛋(dan)白酶，因此(ci)應將(jiang)果皮和果刺修凈，將(jiang)果肉切成塊狀(zhuang)，然后放在淡(dan)鹽水里浸(jin)泡30分鐘，再用(yong)(yong)涼(liang)開(kai)水浸洗，去(qu)掉它(ta)的(de)咸味之后(hou)就可以食(shi)用(yong)(yong)啦(la)。將菠蘿(luo)(luo)用(yong)(yong)鹽水浸泡還可避(bi)免菠蘿(luo)(luo)病的(de)發生。這樣處理一下，適當的(de)吃(chi)一些菠蘿(luo)(luo)，能起到補充(chong)蛋(dan)白質的(de)作用(yong)(yong)。當然，不主(zhu)張一次(ci)吃(chi)的(de)過多(duo)，因(yin)為(wei)菠蘿(luo)(luo)里含有(you)(you)五羥色胺，有(you)(you)收縮血管、升高血壓的(de)作用(yong)(yong)。

3、做(zuo)成菜肴

如(ru)(ru)果孕媽不想一次性吃(chi)(chi)太多，吃(chi)(chi)得(de)太密的(de)話(hua)(hua)，可(ke)以嘗試用(yong)菠蘿做成菜肴哦。因為菠蘿配上肉(rou)類的(de)話(hua)(hua)，不僅(jin)可(ke)以為菜本身增香，還(huan)可(ke)以消膩(ni)哦，也是很多人都愛這(zhe)樣吃(chi)(chi)的(de)，比如(ru)(ru)甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉(rou)等。

這么(me)多的(de)吃法，孕媽再也不怕吃膩，不怕吃得(de)沒創意啦！

孕婦吃菠蘿的好處

作為一名孕媽是可(ke)以吃(chi)(chi)菠蘿的(de)哦，那么，吃(chi)(chi)菠蘿對孕媽的(de)身(shen)體有什么好處嗎？如果是沒有好處的(de)，吃(chi)(chi)不吃(chi)(chi)都無(wu)所謂(wei)了吧(ba)？

菠蘿是熱帶和亞熱帶地區的著(zhu)名水果，它汁多味甜，是很多人都無法抗拒的哦！如果在居室內(nei)放上菠蘿，還(huan)會清香滿室呢！每100克的(de)(de)菠蘿(luo)里面含(han)(han)有(you)水(shui)分、蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)、脂肪、纖(xian)維(wei)、尼克酸(suan)、鉀(jia)、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需(xu)的(de)(de)營養元素。另外，它還含(han)(han)多(duo)種有(you)機酸(suan)及菠蘿(luo)酶等。重點是菠蘿(luo)含(han)(han)有(you)一種叫(jiao)“菠蘿(luo)朊酶”的(de)(de)物質(zhi)(zhi)，它能分解蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，溶解阻塞于組織(zhi)中的(de)(de)纖(xian)維(wei)蛋(dan)(dan)白和(he)血(xue)凝塊，改善局部的(de)(de)血(xue)液循環，消除炎(yan)癥和(he)水(shui)腫哦(e)。

除此之外，菠(bo)蘿(luo)中所(suo)含(han)糖、鹽類(lei)和(he)酶有(you)利尿作用，適當(dang)食用對(dui)腎炎，高血壓病患(huan)者有(you)益。中醫認為，菠(bo)蘿(luo)性味甘平，具有(you)健胃消(xiao)食、解熱、消(xiao)暑(shu)、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清(qing)胃、解渴等功(gong)用，對(dui)于孕婦也(ye)同(tong)樣有(you)效(xiao)哦！

最后，菠蘿富(fu)含(han)維生(sheng)素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢，由于孕媽的消化系統沒以前的好，所以，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式，如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。

孕婦吃菠蘿會上火嗎

可能有些孕媽很愛吃(chi)(chi)菠蘿，想吃(chi)(chi)的時(shi)候就會大吃(chi)(chi)特(te)吃(chi)(chi)，特(te)別是在(zai)南(nan)方，氣候還是較(jiao)為溫(wen)暖的，這樣會不會容易上火？

其(qi)實，菠蘿是(shi)屬(shu)于性平的(de)食(shi)物，一(yi)般不(bu)是(shi)過(guo)量地吃(chi)孕媽是(shi)不(bu)需要擔心上(shang)火(huo)這個問題的(de)哦。而且，菠蘿還(huan)具有清暑解渴、消(xiao)食(shi)止(zhi)瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消(xiao)食(shi)、祛(qu)濕、養顏瘦身(shen)等功效，是(shi)夏天醫(yi)食(shi)兼(jian)優(you)的(de)時令水果哦，一(yi)般正常食(shi)用(yong)不(bu)會上(shang)火(huo)，孕婦(fu)也(ye)能吃(chi)，適量食(shi)用(yong)也(ye)不(bu)會上(shang)火(huo)，不(bu)過(guo)一(yi)次(ci)也(ye)不(bu)宜吃(chi)太多。

菠(bo)蘿含有一種叫“菠蘿朊(ruan)酶”的(de)物質(zhi)(zhi)，能分解蛋白質(zhi)(zhi)。少量吃(chi)有增進(jin)食(shi)欲的(de)作(zuo)用，但是過量的(de)吃(chi)對(dui)人體是有害的(de)會引起胃腸(chang)病。另外，這種酶對(dui)于我(wo)(wo)們口腔粘膜和嘴唇的(de)幼嫩表皮有刺激(ji)作(zuo)用，直接食(shi)用會使(shi)我(wo)(wo)們感一種麻刺痛的(de)感覺。所以，吃(chi)時(shi)要(yao)適量哦。

孕婦吃菠蘿會過敏嗎

很(hen)多人菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)吃(chi)多了容(rong)易發生(sheng)過(guo)敏，其實，這也是正常的(de)哦。因(yin)為(wei)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)當中含有(you)(you)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)酶，它是一種蛋(dan)白酶，提(ti)煉出(chu)來以后有(you)(you)很(hen)強(qiang)的(de)分解(jie)纖維(wei)蛋(dan)白和血凝(ning)塊(kuai)的(de)作(zuo)用，所(suo)以，它既有(you)(you)可能帶來過(guo)敏，也可以增進食欲哦。那么，孕媽(ma)吃(chi)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)會(hui)過(guo)敏嗎？

其實，過(guo)敏(min)的事情，我們都知道是因人而異的。只有少數(shu)人對這(zhe)種酶有過(guo)敏(min)反應，如果你(ni)在吃后15分鐘(zhong)到1小時左右會出現劇烈腹(fu)痛、惡心、嘔(ou)吐、腹(fu)瀉(xie)、四肢潮(chao)紅、蕁麻疹、頭痛、頭暈(yun)、口舌發麻等癥狀，就(jiu)證明你是(shi)吃(chi)(chi)菠蘿會過敏，這時就(jiu)要停止吃(chi)(chi)啦！有(you)些嚴重(zhong)的還會發生呼吸困難、神志模糊、休(xiu)克(ke)，危及(ji)生命。

如果(guo)你一直都(dou)是對菠蘿(luo)過(guo)(guo)敏的(de)(de)(de)，就(jiu)要(yao)小心了，最(zui)好是不(bu)吃(chi)(chi)哦(e)！還需(xu)要(yao)注意的(de)(de)(de)是，有可能是你以前吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)時候(hou)沒(mei)發生過(guo)(guo)敏的(de)(de)(de)現象，但是懷(huai)孕后吃(chi)(chi)就(jiu)有，也是正常(chang)的(de)(de)(de)哦(e)，因為懷(huai)孕后體內激素(su)混亂(luan)了，這時，也是要(yao)停止吃(chi)(chi)菠蘿(luo)哦(e)。