芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

男人性功能測試 性功能下降怎么調理 男性提高性能力方法

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★ 評論 發布 反饋 0
語(yu)

男人,總是(shi)會很(hen)在(zai)意自(zi)己在(zai)性(xing)能(neng)力(li)(li)的(de)強(qiang)弱。性(xing)能(neng)力(li)(li)強(qiang),能(neng)在(zai)性(xing)生活上滿足心(xin)愛的(de)女人的(de)需求;性(xing)能(neng)力(li)(li)差,承受各方面的(de)壓力(li)(li),甚至會被另一(yi)半說“不行”。也許你(ni)會有(you)疑(yi)問,男人如何才能(neng)檢測(ce)自(zi)己的(de)性(xing)能(neng)力(li)(li)?提高性(xing)能(neng)力(li)(li)的(de)方法有(you)哪些?下(xia)面,為大家(jia)整理了相關資(zi)料,一(yi)起(qi)來了解下(xia)吧!

男人性能力自測
  • 看陰莖勃起能力

    對性(xing)產生興趣時陰莖應(ying)會(hui)迅(xun)速勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi),或稍遲片刻勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi),一旦勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi),都能進行滿意的(de)性(xing)生活,這(zhe)說明性(xing)功(gong)能沒有大問(wen)題。如有時能勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi)有時不能勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi)、或勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi)后很快就(jiu)疲(pi)軟下來(lai)、或長時間無法勃(bo)起(qi)(qi)(qi)(qi),應(ying)就(jiu)醫檢查。

  • 看性生活的主動性

    若每次(ci)都是你(ni)主(zhu)動(dong)(dong)引發(fa)性生(sheng)活,或當妻子(zi)主(zhu)動(dong)(dong)時(shi)你(ni)能積(ji)極響應,這(zhe)說明你(ni)性功能正常(chang)。若每次(ci)都由妻子(zi)主(zhu)動(dong)(dong)引發(fa),否則你(ni)不會對性產生(sheng)興趣,或在妻子(zi)的誘導下也不“動(dong)(dong)心”,這(zhe)就有了大問題(ti)。

  • 看自己生理和心理對性的反應

    MaiGoo小(xiao)編了解到性生活(huo)和(he)性心理正常(chang)的(de)男(nan)性,如(ru)果見到年(nian)輕漂亮的(de)女(nv)子(zi)都會(hui)有所想(xiang)象(xiang),見到妻子(zi)裸露的(de)肌體就會(hui)忍不住想(xiang)去撫摸。在(zai)上(shang)述情(qing)況下(xia),如(ru)果不產生任何性想(xiang)象(xiang),則說明自己的(de)性功能已經開始(shi)變得遲鈍。

性能力低下/衰退
性能力下降表現
性(xing)欲望下降

無性生活的欲望,以各種理由推脫性生活、敷(fu)衍了事(shi)。

性能力(li)下(xia)降

如性生活(huo)持續時間(jian)由10-15min,逐漸下降到3-5min;性生活(huo)后疲(pi)乏(fa)無力。

性快感減弱

性(xing)欲望、性(xing)愛好(hao)及有關的(de)性(xing)思考或性(xing)幻想缺(que)乏。

性能力衰退原因
年齡(ling)因素

絕大(da)多數男性(xing)到50-60歲出(chu)現性(xing)功能(neng)下降,屬于(yu)自(zi)然規律。

身體因素

年輕人性功能下降是疾病的(de)一種臨床表現,應積極(ji)尋找病因。

營養因(yin)素

蛋白(bai)質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能(neng)減退,對男(nan)子影響尤(you)重。

藥(yao)物因素

如部分胃藥、高血壓藥、糖尿病藥等,可影響陰莖充血,導致性功(gong)能下(xia)降。

情緒因素(su)

人在極(ji)度悲(bei)傷(shang)、消沉(chen)、絕望等狀態下,性欲(yu)會暫時減退(tui),甚至可完(wan)全喪失。

增強性能力
起床后打(da)個(ge)哈(ha)欠

打哈欠(qian)時(shi)會產生一種(zhong)叫做氧化(hua)氮的物(wu)質,其進入大腦時(shi),會給陰莖輸送必要的能量。

睡前按(an)摩

每日(ri)睡(shui)前(qian)按摩(mo)5分鐘,可到行(xing)氣活血、讓睪丸的效(xiao)果(guo),并(bing)改善其循環,使男人的性能力“更上(shang)一層樓”。

多曬太陽

男人缺乏與陽光親密接觸,精子活(huo)躍度就會大大降低,性功(gong)能也隨之(zhi)減弱。

踮(dian)腳尖(jian)

踮腳尖時(shi),小腿后的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環,讓下肢血液回(hui)流(liu)更加順暢,使陰莖得到(dao)血液,從(cong)而延長勃(bo)起時(shi)間。

按摩(mo)陰囊

經常用手直(zhi)接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循(xun)環改(gai)善(shan)。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。

刺激(ji)腹股溝

用兩(liang)個手指按壓(ya)陰莖(jing)根部兩(liang)側,從上向(xiang)(xiang)下撫摩(mo),刺(ci)激(ji)血液流向(xiang)(xiang)睪丸的通路,每日按摩(mo)一次。

勿頻繁手淫

頻(pin)繁手淫(yin),造(zao)成(cheng)體質虛(xu)弱(ruo)、精神(shen)萎(wei)糜、失眠(mian),則是手淫(yin)過度(du)的表現(xian),應(ying)當減少(shao)和節制。

不穿過緊牛仔褲

太緊會對睪丸過(guo)度壓迫,導致(zhi)精(jing)子生成出現障礙,嚴重(zhong)的會引(yin)起不(bu)育。

海產(chan)品(pin)

每天中午吃(chi)一碟(die)小海魚,就(jiu)能保證體內核酸的水平,讓精子愈發活躍起來(lai)。

鮭魚

鮭魚(yu)中含有高蛋白質、能增(zeng)加男性(xing)體內的荷(he)爾蒙,使男生(sheng)(sheng)亢奮,對性(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)有積(ji)極作用。

人(ren)參

人參中的(de)(de)植物(wu)性荷爾蒙(meng)能提(ti)高(gao)睪固酮的(de)(de)含(han)量(liang),增(zeng)加(jia)精(jing)子(zi)的(de)(de)制造量(liang),提(ti)高(gao)性生活頻率。

動物內臟

動物的內臟中含(han)有大量(liang)的性激(ji)素和腎上腺皮質激(ji)素,多吃能增強精子的活力。

木瓜

富含維(wei)生素A,而且含有(you)精氨酸(suan),偉哥(ge)中也含有(you)這(zhe)種成分(fen),能夠(gou)改善(shan)陰莖(jing)的(de)血(xue)液供應。

驢(lv)肉

驢(lv)肉(rou)(rou)不但味(wei)道(dao)鮮(xian)美,而(er)且有滋陰壯陽等多(duo)種(zhong)功效,多(duo)吃驢(lv)肉(rou)(rou)可(ke)以治療陽痿(wei)不舉等癥。

游泳

游泳(yong)能有效延長(chang)男性勃起時間,經常游泳(yong)的女性,在性生(sheng)活中更容易(yi)達到高潮。

深蹲

可以有效的鍛煉大(da)腿的肌肉,促進雄性(xing)(xing)激素(su)分(fen)泌(mi),進而(er)達到提高男性(xing)(xing)性(xing)(xing)功能的目的。

跑步

能夠(gou)鍛煉大(da)腿的(de)肌(ji)(ji)肉,讓男人擁有肌(ji)(ji)肉彈性良好的(de)大(da)腿,對性愛自然是(shi)大(da)有好處(chu)的(de)。

騎(qi)馬

騎(qi)馬可以(yi)使男性的腿部肌肉結(jie)實有硬度,使男人在性愛(ai)中(zhong)更勇猛有力。

網球(qiu)

多打網球可以改善內分(fen)泌系統(tong),促使腦(nao)垂(chui)體分(fen)泌激素,提(ti)高性(xing)欲和性(xing)滿意度。

男性性能力常見問題
男人欲望變化的五個階段
  • 失控期:18歲以前

    青春期的(de)(de)男生,總是在很多個(ge)躁動(dong)的(de)(de)夜晚,徹夜難眠。他時(shi)常幻想一(yi)個(ge)異性和自己親(qin)熱,她(ta)是誰和漂(piao)亮與否的(de)(de)問題倒在其(qi)次,因為這個(ge)時(shi)候生理沖動(dong)占據了(le)大(da)腦至高點。

  • 熾烈期:18~28歲

    這個時(shi)候的男人(ren)逐漸明(ming)曉事(shi)理,慢(man)慢(man)接受(shou)社會的洗禮,知道(dao)性不是為唯一(yi),生活還有(you)感情和(he)事(shi)業,這個階段的他們,想證(zheng)明(ming)自己(ji),在乎(hu)(hu)擁(yong)有(you)遠多(duo)于(yu)在乎(hu)(hu)適合。

  • 迷人期:29~38歲

    這個年齡段的男人(ren)已經(jing)變得(de)穩重,舉止(zhi)得(de)體,善于控制自(zi)己(ji)的情緒。因為(wei)對(dui)他來說,女性早已不是神秘(mi)的。這個時候的他們會(hui)釋放自(zi)己(ji)的魅力讓女人(ren)感(gan)受到,也會(hui)激起女人(ren)心里的波瀾。

  • 守成期:39~55歲

    這(zhe)(zhe)個(ge)時候(hou)的(de)他(ta)們性欲開(kai)始(shi)減弱,但(dan)有(you)時也會有(you)性幻想,他(ta)渴望溫馨的(de)家(jia)庭,但(dan)一(yi)旦遇(yu)到(dao)傾慕他(ta)的(de)女性,他(ta)會很容(rong)易(yi)做出越軌的(de)事(shi),但(dan)這(zhe)(zhe)些關系通常不會長久。

  • 懷想期:56歲以后

    MAIGOO網編了(le)解到進(jin)入(ru)此期,他們(men)已差不(bu)多(duo)對性敬而遠(yuan)之,而喜歡把(ba)興(xing)趣投入(ru)在其(qi)他方面,比如(ru)下(xia)棋種花之類,當然(ran),也包括對似水年華的追憶。

男性性欲過強
  • 性欲過強表現

    出(chu)現(xian)頻繁(fan)的(de)性(xing)興奮,性(xing)行為要求(qiu)(qiu)異常迫切,同(tong)房頻率多,每天要求(qiu)(qiu)有(you)性(xing)活動,同(tong)房時(shi)間延長(chang),遠遠超出(chu)正(zheng)常人所能(neng)接受的(de)水平,甚(shen)至性(xing)要求(qiu)(qiu)強烈得使妻子難以(yi)忍受,而他(ta)們自己仍(reng)感到不(bu)滿足。

  • 性欲強怎么辦

    1、避免(mian)看色情(qing)類(lei)的小說、雜志或視頻,可利用(yong)閑(xian)暇時間參(can)加集體活動,培養興(xing)趣愛(ai)好。

    2、更正性(xing)觀念,不要將思想完全沉浸于(yu)性(xing)生活帶來的愉悅,避免(mian)性(xing)生活頻繁,影響健康。

    3、在平時應規律生(sheng)活習慣,避免(mian)長時間熬夜,也應注意避免(mian)手(shou)淫(yin)。

    4、平時多加(jia)強體育(yu)鍛煉,適當到戶(hu)外活動,呼吸新鮮空氣。

  • 表現癥狀

    害(hai)怕妻(qi)(qi)(qi)子計較性器官的大小;害(hai)怕不(bu)知道妻(qi)(qi)(qi)子什么時(shi)候(hou)需要(yao)更(geng)多的愛撫和刺激;害(hai)怕勃起不(bu)夠強;害(hai)怕妻(qi)(qi)(qi)子偽(wei)裝高潮;害(hai)怕射(she)精后(hou)掃妻(qi)(qi)(qi)子的興;擔心自己性生活時(shi)間不(bu)夠長等(deng)。

  • 怎么辦

    找到(dao)導(dao)致性(xing)恐懼的原因(yin)后積極自我調理(li);及時(shi)看心理(li)醫生,或(huo)者是進行藥(yao)物治療,因(yin)為有時(shi)性(xing)交(jiao)恐懼癥嚴(yan)重(zhong),男性(xing)就會拒絕性(xing)生活,甚(shen)至有可能會導(dao)致自己在(zai)婚后,沒(mei)有辦法正常的滿足另一半的需求(qiu),結果也(ye)就導(dao)致婚姻出現裂(lie)縫(feng)和(he)危(wei)機。

性冷淡
  • 表現

    對一切性(xing)表(biao)達(da)方式和性(xing)行(xing)為不感興(xing)趣(qu);缺乏性(xing)幻想;缺乏主(zhu)動性(xing)要求;幾乎沒有性(xing)沖(chong)動。

  • 怎么辦

    maigoo小編(bian)了解到(dao)性(xing)欲減退(tui)的(de)(de)病因往往不是單一(yi)的(de)(de),因此需(xu)要全面分析,采取個體化、綜合治療措施。目前,針(zhen)對該病的(de)(de)治療包括心理干預療法和藥物治療。

性生活不和諧
  • 表現

    無法全(quan)心全(quan)意投入性(xing)生活(huo)(huo)(huo);性(xing)生活(huo)(huo)(huo)次(ci)數不多,缺少肉體之間的(de)零(ling)接觸;性(xing)生活(huo)(huo)(huo)質量不高,結束時間特別早,某一方常得(de)不到滿足(zu)。

  • 怎么辦

    多(duo)了解一(yi)下(xia)(xia)對方想(xiang)要(yao)達到的性生(sheng)活質量(liang),或者是同(tong)房(fang)之前(qian)多(duo)做一(yi)些前(qian)戲,多(duo)撫摸(mo)一(yi)下(xia)(xia)對方比較敏感的部位,也可以適(shi)當的輔助使用聲(sheng)音(yin)或者是視頻來刺激(ji)提高性欲。

推薦閱讀
網站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯上傳提供(gong)”的所有(you)作品,均為MAIGOO網(wang)(wang)原創、合法(fa)擁(yong)有(you)版(ban)權(quan)或有(you)權(quan)使用(yong)的作品,未經本網(wang)(wang)授權(quan)不得轉(zhuan)載、摘編或利用(yong)其它方式使用(yong)上述作品。已經本網(wang)(wang)授權(quan)使用(yong)作品的,應在授權(quan)范圍內使用(yong),并注明“來源(yuan):MAIGOO網(wang)(wang)”。違反上述聲(sheng)明者,網(wang)(wang)站會追責到底(di)。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有3846457個品牌入駐 更新518765個招商信息 已發布1585927個代理需求 已有1345749條品牌點贊