導致老人掉發脫發的原因

1、生(sheng)理原(yuan)因

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時間所帶(dai)走(zou)的(de)不僅(jin)僅(jin)是光陰，更帶(dai)走(zou)了身體(ti)的(de)活力。人在進入老(lao)年(nian)之(zhi)后(hou)，頭(tou)發就很容易出(chu)(chu)現干枯、細軟、白發、脫(tuo)(tuo)落等(deng)情(qing)況，這是因為隨著體(ti)內各器官的(de)退化(hua)，新陳代謝(xie)的(de)減少而(er)導(dao)致出(chu)(chu)現這種情(qing)況。多(duo)數老(lao)人在進入暮年(nian)后(hou)身體(ti)的(de)各器官也(ye)開(kai)始退化(hua)，這其中也(ye)包括腸胃(wei)系(xi)統(tong)和消化(hua)系(xi)統(tong)的(de)退化(hua)，從而(er)導(dao)致對(dui)體(ti)內營養的(de)攝(she)入造(zao)成影(ying)響，營養供應不足，頭(tou)發出(chu)(chu)現細軟脫(tuo)(tuo)落等(deng)情(qing)況。

2、心理原因

日常生(sheng)活中經常因為一(yi)些事情而大動肝火，感到(dao)非常氣憤(fen)或是其他負(fu)面情緒(xu)，殊不(bu)知(zhi)這些情緒(xu)很容易(yi)影(ying)響(xiang)頭(tou)發的正常生(sheng)長。這些不(bu)良情緒(xu)會影(ying)響(xiang)到(dao)血(xue)液循環，阻礙頭(tou)發的正常生(sheng)長，容易(yi)使頭(tou)發掉落。

3、生活原因

有些(xie)老(lao)年人晚(wan)上睡的(de)比較晚(wan)，熬夜這類(lei)因素會對掉頭(tou)(tou)發(fa)(fa)造(zao)成(cheng)極(ji)大影響，容易造(zao)成(cheng)內分泌(mi)失調，精神(shen)渙散等情況，對頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)正常生(sheng)長極(ji)為不利。

4、營養因素

老年(nian)人掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)的原(yuan)因是(shi)什么。日常(chang)飲食應當注意飲食均(jun)衡，少吃一些辛(xin)辣(la)和(he)油(you)膩性的食物(wu)，這些食物(wu)會(hui)刺(ci)激頭(tou)(tou)皮油(you)脂(zhi)的分泌，對頭(tou)(tou)皮造(zao)成(cheng)刺(ci)激，容易使(shi)掉(diao)發(fa)加重(zhong)。

5、病理(li)因(yin)素

老年人隨著身體各器官的退化，身體也變的比較脆弱，容易(yi)受到一(yi)些(xie)(xie)病(bing)(bing)菌(jun)(jun)的侵(qin)害(hai)，而有(you)(you)些(xie)(xie)細(xi)菌(jun)(jun)或病(bing)(bing)菌(jun)(jun)會對(dui)毛細(xi)胞有(you)(you)很大的損傷，抑制毛囊的正(zheng)常分裂。一(yi)般急性傳染病(bing)(bing)或是長期服用(yong)某種藥物都有(you)(you)可能會出現這(zhe)種情況(kuang)。

?如何預防脫發掉發

1、按(an)摩防(fang)脫(tuo)發

按(an)(an)摩(mo)頭皮(pi)有助放松(song)，促進血(xue)液(ye)循環，從而預防脫發。按(an)(an)摩(mo)時用(yong)指(zhi)腹適(shi)當用(yong)力，左右來回推揉整塊頭皮(pi)，每天至(zhi)少(shao)做15—20分鐘。

2、暴飲暴食要Say No

暴飲暴食、偏(pian)食、吃快(kuai)餐等，均(jun)不利頭發健康，尤其是睡(shui)覺前要保(bao)持空腹狀態，否(fou)則會影(ying)響血液循(xun)環，加速脫發。

3、打開正確洗頭方(fang)式

涂洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)前，先(xian)梳去頭發(fa)(fa)、頭皮間的(de)污垢，這樣(yang)可減(jian)少洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)的(de)使用量。洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)要先(xian)在手掌上弄出豐富的(de)泡沫后再涂抹在頭發(fa)(fa)上。

4、洗頭(tou)后要迅速(su)擦(ca)干

濕頭發(fa)容易滋生細(xi)菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fa)干燥(zao)。電吹風使用時要離頭發(fa)20—30厘米(mi)遠，同時(shi)(shi)(shi)不要(yao)長時(shi)(shi)(shi)間對著一個(ge)地方吹。當用熱(re)風吹到七(qi)八成(cheng)干時(shi)(shi)(shi)，要(yao)換用冷風吹，有利于保護頭皮及定型(xing)。

5、不熬夜

夜間是毛(mao)母細(xi)胞的新(xin)陳代謝處于活躍狀態，是頭發生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬夜也(ye)會導(dao)致脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃些富含碘和(he)維生素B6族(zu)食物，以保(bao)持頭發光澤、滋潤。富(fu)含維生素(su)B6和碘的食物(wu)有海帶(dai)、芹菜(cai)、蘑(mo)菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。

3、要適當多吃些(xie)富含微量元素(su)鋅(xin)的(de)食物，如肉類、蛋類、肝(gan)、花生、核桃(tao)、茶(cha)葉(xie)、香蕉(jiao)、蘋果、海(hai)帶、紫菜(cai)、荔枝、牡(mu)蝠、芹菜(cai)、青菜(cai)等。

4、多吃蔬菜(cai)(cai)水果。蔬菜(cai)(cai)和水果富含多種微(wei)量(liang)元(yuan)素和維生(sheng)素，這些都是頭發健康(kang)生(sheng)長的必(bi)要營養成分，男(nan)人防治脫發要適當多吃些富含微(wei)量(liang)元(yuan)素鋅(xin)的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝(gan)、紫菜(cai)(cai)、荔枝、香蕉、花生(sheng)、芹菜(cai)(cai)、青(qing)菜(cai)(cai)、蘋果、海帶(dai)等。