導致老人掉發脫發的原因

1、生理原因

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時(shi)間(jian)所帶走(zou)的(de)(de)不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)光(guang)陰(yin)，更帶走(zou)了身體(ti)的(de)(de)活力。人在(zai)進入(ru)老年之(zhi)后，頭發就很(hen)容易出(chu)(chu)現干枯、細軟、白發、脫落等(deng)情況(kuang)(kuang)(kuang)，這(zhe)(zhe)是(shi)因為隨著體(ti)內各器官的(de)(de)退化(hua)，新陳代謝的(de)(de)減少而(er)導(dao)致(zhi)出(chu)(chu)現這(zhe)(zhe)種情況(kuang)(kuang)(kuang)。多(duo)數老人在(zai)進入(ru)暮(mu)年后身體(ti)的(de)(de)各器官也開始(shi)退化(hua)，這(zhe)(zhe)其(qi)中(zhong)也包(bao)括(kuo)腸(chang)胃系統(tong)和消(xiao)化(hua)系統(tong)的(de)(de)退化(hua)，從而(er)導(dao)致(zhi)對體(ti)內營(ying)養(yang)的(de)(de)攝入(ru)造成影(ying)響，營(ying)養(yang)供應不(bu)(bu)足，頭發出(chu)(chu)現細軟脫落等(deng)情況(kuang)(kuang)(kuang)。

2、心理(li)原(yuan)因(yin)

日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)經(jing)常(chang)(chang)因為一些(xie)事情(qing)(qing)而大動肝(gan)火，感到(dao)非常(chang)(chang)氣憤或是其他負(fu)面情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，殊不知這些(xie)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)很容易(yi)影響頭發的正常(chang)(chang)生(sheng)長(chang)。這些(xie)不良情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)會影響到(dao)血液循環，阻(zu)礙(ai)頭發的正常(chang)(chang)生(sheng)長(chang)，容易(yi)使頭發掉(diao)落(luo)。

3、生活原因

有(you)些老年(nian)人晚上睡的(de)比較晚，熬夜(ye)這類因素(su)會對掉頭(tou)發造成(cheng)極(ji)大影(ying)響(xiang)，容易造成(cheng)內分泌失(shi)調，精(jing)神(shen)渙散等情(qing)況，對頭(tou)發的(de)正常生長極(ji)為不(bu)利。

4、營養因素

老(lao)年人掉(diao)頭發的(de)(de)原因是什(shen)么。日(ri)常飲食(shi)(shi)應當注(zhu)意(yi)飲食(shi)(shi)均衡，少(shao)吃一(yi)些辛辣和油膩性的(de)(de)食(shi)(shi)物，這(zhe)些食(shi)(shi)物會刺(ci)激頭皮油脂的(de)(de)分(fen)泌(mi)，對(dui)頭皮造成刺(ci)激，容易使掉(diao)發加重。

5、病理因素

老年人隨著身(shen)體各器官的(de)(de)退化，身(shen)體也變的(de)(de)比較(jiao)脆弱，容易(yi)受到一(yi)些病(bing)菌的(de)(de)侵害(hai)，而有些細菌或病(bing)菌會對毛(mao)細胞有很大的(de)(de)損傷(shang)，抑制(zhi)毛(mao)囊的(de)(de)正常(chang)分裂。一(yi)般急性傳染病(bing)或是長期(qi)服用某種藥物(wu)都有可能會出(chu)現這種情況。

?如何預防脫發掉發

1、按摩(mo)防脫(tuo)發

按(an)摩頭皮(pi)有助放(fang)松，促(cu)進血(xue)液(ye)循環，從而(er)預防脫發。按(an)摩時用(yong)指腹適當用(yong)力，左右來回推揉整塊頭皮(pi)，每天(tian)至少做15—20分鐘。

2、暴(bao)飲暴(bao)食要Say No

暴飲暴食、偏(pian)食、吃(chi)快餐(can)等，均不利頭發(fa)健(jian)康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否(fou)則(ze)會影(ying)響血液循環，加速(su)脫發(fa)。

3、打開正(zheng)確洗頭方式

涂洗發(fa)水前，先梳(shu)去(qu)頭(tou)發(fa)、頭(tou)皮間(jian)的污垢，這樣(yang)可減(jian)少洗發(fa)水的使用量。洗發(fa)水要先在(zai)手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹(mo)在(zai)頭(tou)發(fa)上。

4、洗頭后要迅(xun)速擦干(gan)

濕(shi)頭發容易滋生(sheng)細菌(jun)，因此洗(xi)完后(hou)要(yao)盡早(zao)讓頭發干燥。電吹風使用時(shi)要(yao)離(li)頭發20—30厘米遠，同時不(bu)要(yao)長時間對(dui)著一(yi)個地(di)方吹(chui)。當用熱風吹(chui)到七八成干(gan)時，要(yao)換(huan)用冷風吹(chui)，有利于保護頭(tou)皮(pi)及(ji)定型。

5、不熬夜

夜間是(shi)毛母細胞(bao)的新(xin)陳(chen)代(dai)謝處于活躍狀態，是(shi)頭發(fa)生(sheng)長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬夜也(ye)會導致(zhi)脫(tuo)發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多(duo)吃些富含碘和維生(sheng)素B6族食物，以保持頭發(fa)光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶(dai)、芹(qin)菜、蘑菇、馬鈴(ling)薯(shu)、牛(niu)肉、牛(niu)肝(gan)、腎、香蕉(jiao)等。

3、要適當多吃些富含微量元素鋅的食物(wu)，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜(cai)、荔枝、牡蝠、芹菜(cai)、青菜(cai)等。

4、多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜(cai)水果(guo)。蔬菜(cai)和水果(guo)富含多(duo)種微(wei)量元(yuan)素(su)(su)和維(wei)生素(su)(su)，這些都是(shi)頭發健(jian)康生長的必要營(ying)養成分(fen)，男(nan)人防(fang)治脫發要適(shi)當多(duo)吃(chi)(chi)些富含微(wei)量元(yuan)素(su)(su)鋅(xin)的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜(cai)、荔枝(zhi)、香蕉、花生、芹菜(cai)、青菜(cai)、蘋果(guo)、海帶等。