導致老人掉發脫發的原因

1、生理原因

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時(shi)間所帶走的(de)(de)不僅僅是光陰，更帶走了身(shen)體的(de)(de)活力。人(ren)在(zai)(zai)進入老(lao)年之后(hou)，頭發就很(hen)容易出(chu)現干(gan)枯(ku)、細軟、白(bai)發、脫落(luo)等情(qing)(qing)況，這是因為隨(sui)著體內(nei)各(ge)器(qi)官的(de)(de)退(tui)化，新陳代謝的(de)(de)減少而(er)導致(zhi)出(chu)現這種情(qing)(qing)況。多數(shu)老(lao)人(ren)在(zai)(zai)進入暮年后(hou)身(shen)體的(de)(de)各(ge)器(qi)官也(ye)開(kai)始退(tui)化，這其中也(ye)包括(kuo)腸胃系統和消化系統的(de)(de)退(tui)化，從而(er)導致(zhi)對體內(nei)營養的(de)(de)攝入造成影響(xiang)，營養供應(ying)不足，頭發出(chu)現細軟脫落(luo)等情(qing)(qing)況。

2、心理原(yuan)因

日常生(sheng)活中經常因為一些事情(qing)而大動肝火，感到非常氣憤或是其他負面情(qing)緒，殊不知這些情(qing)緒很容易影(ying)響頭(tou)(tou)發(fa)的正(zheng)常生(sheng)長(chang)。這些不良情(qing)緒會(hui)影(ying)響到血(xue)液循環，阻(zu)礙頭(tou)(tou)發(fa)的正(zheng)常生(sheng)長(chang)，容易使頭(tou)(tou)發(fa)掉落。

3、生(sheng)活原因

有些(xie)老年人(ren)晚上睡的比較晚，熬夜這(zhe)類因素會對掉頭(tou)發(fa)(fa)造成(cheng)(cheng)極大影響，容易(yi)造成(cheng)(cheng)內分泌失調，精(jing)神渙(huan)散(san)等(deng)情(qing)況，對頭(tou)發(fa)(fa)的正常生長極為不利(li)。

4、營養因素

老年人掉(diao)頭發的原(yuan)因(yin)是什么。日常飲(yin)食(shi)應當注意飲(yin)食(shi)均衡，少吃一(yi)些辛辣和油膩性的食(shi)物，這些食(shi)物會(hui)刺(ci)激頭皮(pi)油脂的分泌(mi)，對頭皮(pi)造成刺(ci)激，容(rong)易使掉(diao)發加重。

5、病理因素

老(lao)年(nian)人隨(sui)著(zhu)身體(ti)各器官的(de)退化，身體(ti)也變的(de)比較脆弱，容(rong)易(yi)受到一些病菌的(de)侵(qin)害，而(er)有些細菌或病菌會對(dui)毛(mao)細胞有很大的(de)損(sun)傷，抑制(zhi)毛(mao)囊的(de)正常分裂。一般急(ji)性傳染(ran)病或是長期服用(yong)某種(zhong)藥物都有可能會出現這種(zhong)情況。

?如何預防脫發掉發

1、按(an)摩防脫(tuo)發

按摩頭皮有助放松，促進(jin)血液循(xun)環，從而(er)預防脫發。按摩時用指腹(fu)適(shi)當用力，左右來(lai)回(hui)推揉(rou)整(zheng)塊頭皮，每(mei)天至少做15—20分鐘。

2、暴飲暴食要(yao)Say No

暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發健康，尤其是(shi)睡覺前要保持空腹(fu)狀態，否則會(hui)影響血液循環，加速脫發。

3、打開正(zheng)確洗頭方式

涂洗發水(shui)前，先梳(shu)去頭(tou)發、頭(tou)皮間的(de)污垢，這樣可減少洗發水(shui)的(de)使用(yong)量。洗發水(shui)要先在(zai)手(shou)掌上弄出豐(feng)富的(de)泡(pao)沫后再涂抹在(zai)頭(tou)發上。

4、洗(xi)頭后(hou)要迅速擦干

濕頭發(fa)容易滋生(sheng)細菌，因此洗完(wan)后要(yao)盡早讓(rang)頭發(fa)干(gan)燥。電吹(chui)風使用(yong)時要(yao)離頭發(fa)20—30厘米(mi)遠，同(tong)時不要長時間對著一(yi)個地方吹(chui)。當用熱風(feng)吹(chui)到七八成干時，要換用冷風(feng)吹(chui)，有(you)利于(yu)保護頭(tou)皮及定型。

5、不熬夜

夜(ye)間是(shi)毛母細(xi)胞(bao)的(de)新(xin)陳代謝(xie)處于活躍(yue)狀態，是(shi)頭發(fa)生長的(de)“黃金時期”。因此，最好在晚上10點(dian)前入(ru)睡，經常熬(ao)夜也會導致脫(tuo)發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃些(xie)富含(han)碘和維生素(su)B6族食(shi)物(wu)，以保持頭發(fa)光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物(wu)有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎(shen)、香蕉等(deng)。

3、要適(shi)當多吃些富含微量元素鋅的(de)食物(wu)，如(ru)肉(rou)類、蛋類、肝、花生、核(he)桃、茶葉(xie)、香(xiang)蕉、蘋果、海帶、紫菜(cai)、荔枝、牡(mu)蝠(fu)、芹菜(cai)、青菜(cai)等。

4、多吃蔬菜(cai)水(shui)果。蔬菜(cai)和(he)水(shui)果富含多種微(wei)量元素(su)和(he)維生素(su)，這些都是頭發(fa)健康(kang)生長的必(bi)要營養成(cheng)分，男人防治脫發(fa)要適當多吃些富含微(wei)量元素(su)鋅的食物，如肉類(lei)、核桃(tao)、雞蛋、肝、紫菜(cai)、荔枝、香蕉(jiao)、花生、芹菜(cai)、青菜(cai)、蘋果、海帶等。