日(ri)常壯陽補(bu)腎好(hao)習慣

1、生活規律

補(bu)腎的(de)人們因盡量的(de)避免生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過(guo)度，勞逸無度等(deng)。因為這些均(jun)可(ke)降低人體對外邪的(de)抵抗力，使病情加重，所以(yi)，在日常生活中，補(bu)腎的(de)人們應(ying)注意勞逸結合，定時作息，以(yi)維持人體陰陽平衡、氣(qi)血調(diao)暢(chang)。

2、保持好的心態

首先補腎(shen)的(de)(de)(de)(de)人們需要(yao)積極的(de)(de)(de)(de)調節自(zi)己的(de)(de)(de)(de)精(jing)神狀態(tai)，這(zhe)對有(you)效的(de)(de)(de)(de)輔助治(zhi)療是非常有(you)益的(de)(de)(de)(de)。尤其是具有(you)腎(shen)炎病先天素質的(de)(de)(de)(de)人，應警惕腎(shen)炎發生，但也不(bu)能悲觀，而應該消除對疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)恐怖心理(li)，積極預防(fang)，可(ke)以緩解疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)傷害(hai)。

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3、穿純棉內褲

聚(ju)(ju)酯纖維有暫時(shi)性(xing)抑制精(jing)子生(sheng)成的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。聚(ju)(ju)酯還會在陰莖(jing)組織內(nei)產(chan)生(sheng)靜電場，這或許可以解釋(shi)為什么長期穿聚(ju)(ju)酯內(nei)褲(ku)(ku)的(de)(de)(de)(de)人有性(xing)功能(neng)減退的(de)(de)(de)(de)表現。因此(ci)只(zhi)穿純棉(mian)內(nei)褲(ku)(ku)是(shi)明智的(de)(de)(de)(de)。而(er)睪丸(wan)的(de)(de)(de)(de)特點，是(shi)需要(yao)低溫的(de)(de)(de)(de)環(huan)境，否則就會直接影響睪丸(wan)內(nei)的(de)(de)(de)(de)精(jing)子形成，對生(sheng)殖能(neng)力(li)直接產(chan)生(sheng)不良(liang)影響，這種(zhong)傷害，與高溫的(de)(de)(de)(de)溫度、時(shi)間成正比。保持睪丸(wan)溫度低于體溫攝氏度是(shi)至關重要(yao)的(de)(de)(de)(de)。平時(shi)最好空純棉(mian)的(de)(de)(de)(de)開洞(dong)內(nei)褲(ku)(ku)，陰囊露在外，透(tou)氣涼爽(shuang)，恢復陰囊天然的(de)(de)(de)(de)伸縮功能(neng)，促進雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌，也可使中年(nian)以后的(de)(de)(de)(de)男性(xing)精(jing)力(li)充沛、性(xing)功能(neng)增強(qiang)。

4、冷熱水交替浴

使用冷熱水交(jiao)替浴(yu)(yu)(yu)時，最好(hao)維持(chi)一(yi)定的室內溫(wen)度，防止感冒，在浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)內充分溫(wen)熱之后再(zai)出浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)，給陰部施(shi)加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收(shou)縮之后再(zai)入浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)。如此反(fan)復3-5次后即可(ke)結(jie)束，若能每日堅持(chi)做(zuo)“交(jiao)替浴(yu)(yu)(yu)”，可(ke)使中年以后的男性(xing)精力充沛、性(xing)功能增強、減輕疲勞(lao)感。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日常傷腎壞(huai)習慣

1、不愛喝水

大部(bu)分男人對喝水都沒(mei)多大愛好，甚至不覺得它重要，但其(qi)實這(zhe)樣很輕易造(zao)成(cheng)身體上(shang)的(de)(de)重大傷害。腎臟最重要的(de)(de)是負責(ze)調解人體內水分和(he)電解質的(de)(de)平衡，代(dai)謝生理活動所產生的(de)(de)廢(fei)物，并排于尿中，但在(zai)其(qi)進(jin)(jin)行這(zhe)些功(gong)能的(de)(de)時(shi)候，需要足(zu)夠的(de)(de)水分來(lai)進(jin)(jin)行輔助。

2、濫服止痛藥

長期服用混合性的(de)(de)止痛藥(yao)，人(ren)體的(de)(de)血流速度會被迫(po)降低(di)，因此(ci)(ci)將(jiang)嚴(yan)重影(ying)響腎臟的(de)(de)功能。此(ci)(ci)外，值得(de)注重的(de)(de)是，止痛藥(yao)引起的(de)(de)腎衰竭患(huan)者也比(bi)較輕易發生膀(bang)胱癌。

3、吃太多鹽

鹽，就(jiu)是(shi)讓(rang)腎負(fu)擔加重的(de)(de)重要元兇。我們(men)飲食中(zhong)的(de)(de)鹽分95%是(shi)由腎臟(zang)(zang)代謝掉的(de)(de)，攝入(ru)得太多(duo)，腎臟(zang)(zang)的(de)(de)負(fu)擔就(jiu)被迫加重了，再加上鹽中(zhong)的(de)(de)鈉(na)會(hui)導(dao)(dao)致人體(ti)水分不易排(pai)出(chu)，又進一步加重腎臟(zang)(zang)的(de)(de)負(fu)擔，從而導(dao)(dao)致了腎臟(zang)(zang)功能的(de)(de)減退(tui)。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯陽補腎誤(wu)區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告總是顯示，一(yi)有(you)(you)(you)腰酸背痛(tong)就懷(huai)疑是腎(shen)虛(xu)。事實上，腰背痛(tong)的發生有(you)(you)(you)多種(zhong)原(yuan)因，不僅(jin)是腎(shen)虛(xu)，還有(you)(you)(you)很多的問(wen)題和可(ke)能性，如頸(jing)椎病、疲勞、坐(zuo)姿(zi)有(you)(you)(you)問(wen)題等。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許(xu)多男(nan)性(xing)補腎的原則，就是相信(xin)各種廣告(gao)上的所謂“純中(zhong)藥(yao)”或者某某地(di)(di)區的偏方(fang)(fang)藥(yao)，非廣告(gao)藥(yao)不(bu)信(xin)，非偏方(fang)(fang)藥(yao)不(bu)用(yong)。其實那(nei)些打出(chu)“純中(zhong)藥(yao)、無副作用(yong)”的廣告(gao)產品，通常是添加(jia)西藥(yao)枸櫞(yuan)酸西地(di)(di)那(nei)非等，欺騙消費者的產物而已。至于偏方(fang)(fang)藥(yao)在沒有(you)科學驗證下，在不(bu)病因情(qing)況下服(fu)用(yong)，很容易帶(dai)來未(wei)知的后果。

3、單純追求快速起效

基本上(shang)男性補腎關心的結果只(zhi)有一項，就(jiu)(jiu)是什么時候有效(xiao)，多快(kuai)有效(xiao)。其實腎陽腎陰互依互存，維持人(ren)體平衡(heng)，是牽一發而(er)動全身。因此補腎不可(ke)能單單靠某一劑藥就(jiu)(jiu)能解決，單純追求(qiu)快(kuai)速(su)起效(xiao)，在中醫(yi)看來只(zhi)會“欲(yu)速(su)而(er)不達”。

4、以形補形

迷信(xin)“以(yi)形(xing)補(bu)形(xing)”，吃動(dong)物腎臟(zang)以(yi)達到補(bu)腎目(mu)的(de)。喜歡食用豬(zhu)腰、羊(yang)腰、牛(niu)鞭、豬(zhu)肝(gan)(gan)、雞腎等動(dong)物肝(gan)(gan)臟(zang)。盲目(mu)吃動(dong)物內臟(zang)不(bu)但不(bu)能(neng)起到效果，反而影響健康！研(yan)究發現，豬(zhu)、牛(niu)、羊(yang)的(de)腎臟(zang)，里(li)面均(jun)有不(bu)同(tong)含量的(de)重金屬鎘(ge)，人們在食補(bu)的(de)同(tong)時把鎘(ge)也吃進肚(du)子里(li)，很可能(neng)會(hui)造(zao)成不(bu)育(yu)不(bu)孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市面上(shang)宣傳瑪卡(ka)是一種(zhong)源于(yu)秘魯(lu)安(an)第斯山的(de)植物，具(ju)有(you)改善勃起、激發(fa)性欲等顯著提(ti)高性能力(li)作(zuo)用(yong)(yong)，在(zai)美(mei)(mei)國(guo)有(you)著“天(tian)然(ran)偉(wei)哥”的(de)美(mei)(mei)譽。但是卻沒(mei)有(you)證據(ju)顯示瑪卡(ka)對中(zhong)老年人的(de)性能力(li)或者勃起障礙有(you)任何效(xiao)果，瑪咖最多(duo)算(suan)是美(mei)(mei)洲很普(pu)遍的(de)一種(zhong)植物，所謂的(de)壯陽功效(xiao)及作(zuo)用(yong)(yong)，微忽其微。瑪卡(ka)對生殖(zhi)功能的(de)作(zuo)用(yong)(yong)研(yan)究(jiu)，非常不科(ke)學，統計發(fa)現(xian)，目(mu)前絕(jue)大部分研(yan)究(jiu)都停留(liu)在(zai)動(dong)物身上(shang)，臨床數(shu)據(ju)更(geng)僅憑少數(shu)人統計，這些所謂實驗，漏洞(dong)百出，只(zhi)是商家為了(le)利益利用(yong)(yong)了(le)某些“科(ke)學數(shu)據(ju)”而已。

2、徒手壯陽術騙局

一些不法(fa)商(shang)家宣傳(chuan)說，馬(ma)氏徒手壯(zhuang)陽術是(shi)最神奇的(de)強(qiang)根壯(zhuang)陽術，不用儀器(qi)(qi)和(he)產品(pin)，僅(jin)靠專家老師的(de)一雙妙(miao)手，效果立竿(gan)見(jian)影(ying)。這(zhe)只是(shi)商(shang)家宣傳(chuan)虛假逛逛，用來騙(pian)取客戶的(de)報(bao)名費(fei)，這(zhe)種(zhong)壯(zhuang)陽術，不但(dan)不可以莊嚴，反而有可能因為(wei)其“神器(qi)(qi)的(de)手法(fa)”，對生殖器(qi)(qi)官造(zao)成傷害，得不償失。

3、牡蠣壯陽騙局

生(sheng)蠔(hao)的(de)外形，有(you)點像(xiang)女性(xing)(xing)的(de)生(sheng)殖器官(guan)，很多人說(shuo)(shuo)，男性(xing)(xing)多吃生(sheng)蠔(hao)可以(yi)(yi)激發性(xing)(xing)興奮，以(yi)(yi)此來達到壯(zhuang)陽的(de)效果。其實這(zhe)也是誤解。生(sheng)蠔(hao)中(zhong)含有(you)大量的(de)礦物質鋅，它的(de)主要作用是提(ti)高(gao)人體(ti)免疫(yi)力，提(ti)高(gao)精(jing)子質量，不會與性(xing)(xing)欲有(you)什么關(guan)聯，所以(yi)(yi)生(sheng)蠔(hao)壯(zhuang)陽的(de)說(shuo)(shuo)法也是沒有(you)道理(li)的(de)。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產(chan)品(pin)吸引客戶(hu)，一(yi)(yi)層(ceng)銷(xiao)(xiao)售獲(huo)取(qu)到客戶(hu)資料和個人情況(kuang)后，其后二三級銷(xiao)(xiao)售就會(hui)聯網互動，專人追(zhui)蹤服務客戶(hu)，組合推銷(xiao)(xiao)定制版保健藥品(pin)，讓(rang)客戶(hu)一(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)步(bu)走入陷(xian)阱，最后花了比(bi)一(yi)(yi)兩百(bai)的(de)壯(zhuang)陽(yang)內褲十(shi)幾倍的(de)價格(ge)，買下了不(bu)少所(suo)為“排(pai)毒壯(zhuang)陽(yang)”的(de)產(chan)品(pin)。