日常壯陽補腎好習(xi)慣

1、生活規律

補(bu)腎的人們因(yin)盡量的避免生活(huo)不規(gui)律，睡眠不充(chong)足，暴飲暴食(shi)，酒色過(guo)度(du)(du)，勞(lao)逸無(wu)度(du)(du)等。因(yin)為(wei)這些均可(ke)降(jiang)低人體(ti)對(dui)外邪的抵抗力，使病情(qing)加(jia)重(zhong)，所以(yi)(yi)，在(zai)日(ri)常生活(huo)中，補(bu)腎的人們應注意勞(lao)逸結(jie)合(he)，定(ding)時作息，以(yi)(yi)維持人體(ti)陰陽(yang)平(ping)衡、氣血調暢。

2、保持好的心態

首先補腎(shen)的(de)(de)人(ren)們需(xu)要積極的(de)(de)調節自己的(de)(de)精(jing)神(shen)狀態，這(zhe)對有(you)(you)效的(de)(de)輔助治療是(shi)非常有(you)(you)益的(de)(de)。尤其是(shi)具有(you)(you)腎(shen)炎病(bing)先天素質的(de)(de)人(ren)，應警惕腎(shen)炎發生，但也不能悲(bei)觀，而應該消除對疾(ji)病(bing)的(de)(de)恐怖心(xin)理，積極預防，可以緩(huan)解疾(ji)病(bing)的(de)(de)傷(shang)害。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

3、穿純棉內褲

聚(ju)酯纖維有暫時(shi)性抑(yi)制精子生成的(de)作用(yong)。聚(ju)酯還會在(zai)陰莖組織內產生靜電場，這(zhe)(zhe)或許可(ke)以(yi)解釋為什么(me)長(chang)期穿聚(ju)酯內褲的(de)人有性功能減退(tui)的(de)表現。因(yin)此(ci)只(zhi)穿純棉內褲是(shi)明智的(de)。而睪丸的(de)特點，是(shi)需要(yao)(yao)低溫的(de)環境(jing)，否則就會直接(jie)影響睪丸內的(de)精子形(xing)成，對生殖能力(li)直接(jie)產生不良(liang)影響，這(zhe)(zhe)種傷害，與高溫的(de)溫度、時(shi)間成正比。保持睪丸溫度低于(yu)體溫攝氏度是(shi)至(zhi)關(guan)重(zhong)要(yao)(yao)的(de)。平時(shi)最好空純棉的(de)開洞內褲，陰囊(nang)露在(zai)外，透氣涼(liang)爽，恢復陰囊(nang)天然(ran)的(de)伸縮功能，促進雄(xiong)性激(ji)素(su)的(de)分泌，也可(ke)使中年(nian)以(yi)后的(de)男(nan)性精力(li)充沛、性功能增強(qiang)。

4、冷熱水交替浴

使(shi)用(yong)冷熱水(shui)交替浴(yu)時，最好維持(chi)一定的室內(nei)溫(wen)度，防止感冒，在浴(yu)缸內(nei)充(chong)分溫(wen)熱之后(hou)再(zai)(zai)出浴(yu)缸，給陰(yin)部施加冷水(shui)，待(dai)3分鐘(zhong)左右(you)，陰(yin)莖、陰(yin)囊收縮之后(hou)再(zai)(zai)入浴(yu)缸。如(ru)此反復3-5次(ci)后(hou)即可結束(shu)，若能每日堅持(chi)做“交替浴(yu)”，可使(shi)中年以后(hou)的男性(xing)精力充(chong)沛(pei)、性(xing)功能增強、減(jian)輕疲勞(lao)感。

5、泡腳

使用中藥泡腳的方法都能夠起到一定的養生保健的作用，用干姜熬制的汁水加入熱水中泡腳有溫脾化寒的作用，用肉桂熬成汁加入熱水中泡腳可以溫補腎陽，此外用菟絲子泡腳也可以補腎壯陽。

日常傷腎壞習慣

1、不愛喝水

大部分(fen)(fen)男人對喝(he)水都沒多(duo)大愛(ai)好，甚至不覺得(de)它重要，但其實這樣很輕易造成身體上的(de)重大傷害。腎臟最重要的(de)是負(fu)責(ze)調解(jie)人體內水分(fen)(fen)和電(dian)解(jie)質(zhi)的(de)平衡(heng)，代謝生理活動所產(chan)生的(de)廢物，并排(pai)于(yu)尿中，但在其進行(xing)這些(xie)功(gong)能(neng)的(de)時候，需要足夠的(de)水分(fen)(fen)來(lai)進行(xing)輔助。

2、濫服止痛藥

長期服用混合性的(de)止痛藥，人體的(de)血流速度會被迫降低，因此(ci)將嚴重影響腎臟的(de)功能。此(ci)外，值得注重的(de)是，止痛藥引(yin)起的(de)腎衰竭患者(zhe)也(ye)比較輕易發生(sheng)膀胱癌。

3、吃太多鹽

鹽(yan)，就(jiu)是(shi)讓腎(shen)負擔(dan)加重(zhong)的(de)(de)重(zhong)要元兇。我(wo)們飲食中(zhong)的(de)(de)鹽(yan)分95%是(shi)由腎(shen)臟(zang)(zang)代謝掉的(de)(de)，攝入得太多，腎(shen)臟(zang)(zang)的(de)(de)負擔(dan)就(jiu)被迫(po)加重(zhong)了(le)，再(zai)加上鹽(yan)中(zhong)的(de)(de)鈉會導致人體水(shui)分不易排出，又進一步加重(zhong)腎(shen)臟(zang)(zang)的(de)(de)負擔(dan)，從(cong)而導致了(le)腎(shen)臟(zang)(zang)功能的(de)(de)減退。

4、愛喝啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。【詳細>>】

壯(zhuang)陽(yang)補腎誤區

1、腰酸背疼是腎虛

視廣告總(zong)是(shi)顯示，一有(you)腰酸背痛就懷疑是(shi)腎虛(xu)。事實上，腰背痛的(de)發生有(you)多(duo)種原因(yin)，不僅是(shi)腎虛(xu)，還有(you)很(hen)多(duo)的(de)問題(ti)和可能性，如頸椎病、疲勞、坐姿有(you)問題(ti)等。

2、盲目相信廣告藥和偏方藥

許多(duo)男性補腎的(de)(de)原則(ze)，就是相(xiang)信各(ge)種廣(guang)告上的(de)(de)所(suo)謂“純中藥(yao)(yao)”或者(zhe)某某地(di)區(qu)的(de)(de)偏(pian)(pian)方藥(yao)(yao)，非廣(guang)告藥(yao)(yao)不信，非偏(pian)(pian)方藥(yao)(yao)不用(yong)。其實那(nei)些(xie)打出“純中藥(yao)(yao)、無副作用(yong)”的(de)(de)廣(guang)告產(chan)品(pin)，通常是添加西藥(yao)(yao)枸櫞(yuan)酸西地(di)那(nei)非等，欺(qi)騙消費者(zhe)的(de)(de)產(chan)物而已。至于偏(pian)(pian)方藥(yao)(yao)在沒有科學(xue)驗證下(xia)，在不病因情況下(xia)服用(yong)，很容(rong)易(yi)帶(dai)來未知的(de)(de)后果。

3、單純追求快速起效

基本上男(nan)性(xing)補(bu)腎關心的結果只有(you)一(yi)項，就是(shi)什(shen)么時候有(you)效(xiao)，多快(kuai)有(you)效(xiao)。其實腎陽(yang)腎陰互依互存，維持人體平衡，是(shi)牽一(yi)發而動全身(shen)。因此補(bu)腎不(bu)可(ke)能(neng)單(dan)(dan)單(dan)(dan)靠某一(yi)劑藥就能(neng)解決，單(dan)(dan)純追求快(kuai)速起效(xiao)，在中(zhong)醫看(kan)來(lai)只會“欲速而不(bu)達(da)”。

4、以形補形

迷信“以形補形”，吃動物腎(shen)臟(zang)以達到補腎(shen)目(mu)的(de)。喜歡食(shi)用豬(zhu)腰(yao)、羊腰(yao)、牛鞭、豬(zhu)肝、雞腎(shen)等(deng)動物肝臟(zang)。盲(mang)目(mu)吃動物內臟(zang)不(bu)但不(bu)能(neng)起到效(xiao)果(guo)，反而影(ying)響(xiang)健康！研究發現，豬(zhu)、牛、羊的(de)腎(shen)臟(zang)，里面均(jun)有不(bu)同含(han)量的(de)重金屬鎘，人們在食(shi)補的(de)同時把鎘也(ye)吃進肚子(zi)里，很可能(neng)會造(zao)成不(bu)育不(bu)孕！

5、補腎就是壯陽

現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。【詳細>>】

壯陽騙局

1、瑪卡壯陽騙局

市面上宣傳(chuan)瑪卡(ka)是(shi)一種源于秘魯安第斯山(shan)的(de)(de)(de)植(zhi)物，具有(you)改善勃(bo)起、激(ji)發性(xing)欲等顯著(zhu)提高性(xing)能力作用，在美(mei)國有(you)著(zhu)“天然(ran)偉(wei)哥”的(de)(de)(de)美(mei)譽。但是(shi)卻沒有(you)證據顯示瑪卡(ka)對中老年人的(de)(de)(de)性(xing)能力或者(zhe)勃(bo)起障礙有(you)任何效(xiao)果，瑪咖最(zui)多算是(shi)美(mei)洲很普遍的(de)(de)(de)一種植(zhi)物，所謂(wei)的(de)(de)(de)壯陽(yang)功效(xiao)及作用，微(wei)忽其微(wei)。瑪卡(ka)對生殖(zhi)功能的(de)(de)(de)作用研(yan)究，非(fei)常不(bu)科學，統計發現，目前絕(jue)大部分研(yan)究都停留(liu)在動物身上，臨(lin)床數據更(geng)僅憑少數人統計，這些所謂(wei)實驗，漏洞百出，只是(shi)商家為了利(li)益(yi)利(li)用了某(mou)些“科學數據”而(er)已。

2、徒手壯陽術騙局

一些不法商家宣傳(chuan)說，馬氏徒手(shou)壯(zhuang)陽術(shu)(shu)是最神奇的(de)(de)強根壯(zhuang)陽術(shu)(shu)，不用儀器(qi)(qi)和產品，僅(jin)靠專家老師(shi)的(de)(de)一雙妙手(shou)，效果立(li)竿見影。這只是商家宣傳(chuan)虛假逛(guang)逛(guang)，用來(lai)騙取客戶的(de)(de)報名費(fei)，這種壯(zhuang)陽術(shu)(shu)，不但(dan)不可(ke)以莊嚴，反(fan)而(er)有可(ke)能(neng)因為其(qi)“神器(qi)(qi)的(de)(de)手(shou)法”，對生殖器(qi)(qi)官造(zao)成傷(shang)害，得不償失。

3、牡蠣壯陽騙局

生(sheng)蠔(hao)的(de)外形，有(you)點像女(nv)性(xing)的(de)生(sheng)殖器官，很多人說，男性(xing)多吃生(sheng)蠔(hao)可以激發性(xing)興奮，以此來達(da)到壯(zhuang)陽的(de)效果。其實這(zhe)也是誤解。生(sheng)蠔(hao)中含有(you)大量的(de)礦物質(zhi)鋅，它的(de)主要作用是提(ti)高人體免疫力，提(ti)高精子質(zhi)量，不會與(yu)性(xing)欲(yu)有(you)什么關(guan)聯，所(suo)以生(sheng)蠔(hao)壯(zhuang)陽的(de)說法也是沒有(you)道理的(de)。

4、壯陽內褲騙局

用壯陽內褲產(chan)品(pin)吸引客(ke)戶(hu)，一(yi)層銷售獲取(qu)到客(ke)戶(hu)資料和個人情(qing)況后，其后二三級銷售就會(hui)聯(lian)網(wang)互(hu)動(dong)，專人追蹤(zong)服務客(ke)戶(hu)，組合推銷定制版保健藥(yao)品(pin)，讓客(ke)戶(hu)一(yi)步一(yi)步走入(ru)陷阱，最后花了(le)(le)比一(yi)兩百的(de)壯陽內褲十幾倍的(de)價格，買下了(le)(le)不(bu)少所為“排毒壯陽”的(de)產(chan)品(pin)。