一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用(yong)艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月(yue)經不(bu)調等(deng)狀況(kuang)。

2、行氣活血

艾(ai)葉草性辛溫(wen)，具備一定的行(xing)氣(qi)(qi)活血功效，能(neng)(neng)夠(gou)協助去除身體的體內濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)及涼氣(qi)(qi)，因而平(ping)常多吃青團(tuan)能(neng)(neng)夠(gou)減輕濕(shi)(shi)寒之氣(qi)(qi)給身體產生的關節痛、手腳不溫(wen)等癥。

3、補充營養成分

青團(tuan)是用艾葉草、粘米粉等制作而成，其中含有豐富的(de)碳水化合物、膳食(shi)纖(xian)維素、維他命(ming)、蛋白等多(duo)種(zhong)多(duo)樣營養元素，人們食(shi)用后(hou)能(neng)夠有利于補充身體需要的(de)一部分(fen)營養成分(fen)，對(dui)強壯人體有一定的(de)益處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含有艾草(cao)成(cheng)分(fen)，艾草(cao)有調經(jing)止(zhi)血、安胎止(zhi)崩(beng)、散寒(han)除濕之效(xiao)。另外，它(ta)對降(jiang)血壓、降(jiang)血脂、緩解心血管疾(ji)病均有較(jiao)好的(de)(de)食療作用。此(ci)外青團中(zhong)的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)是糯(nuo)米(mi)(mi)，糯(nuo)米(mi)(mi)是一種(zhong)溫和的(de)(de)滋補(bu)(bu)品(pin)，有補(bu)(bu)虛(xu)、補(bu)(bu)血、健脾(pi)暖(nuan)胃(wei)、止(zhi)汗(han)等作用。適用于脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒(han)所致的(de)(de)反胃(wei)、食欲減(jian)少、泄瀉和氣虛(xu)引起的(de)(de)汗(han)虛(xu)、氣短無力、妊娠(shen)腹墜脹等癥。而(er)且糯(nuo)米(mi)(mi)每百克(ke)中(zhong)含有26毫克(ke)的(de)(de)鈣質，所以，多吃(chi)糯(nuo)米(mi)(mi)可以很好的(de)(de)幫助孕婦補(bu)(bu)鈣，緩解孕婦骨質疏松的(de)(de)問題。

艾草(cao)對于孕婦來說沒有任何不良(liang)的(de)影響(xiang)，倒是功效(xiao)實(shi)在是非常的(de)大，艾嵩(song)有著消毒的(de)作用(yong)，也可(ke)以用(yong)作藥物，用(yong)艾嵩(song)來泡腳是我們現在流行的(de)一(yi)種養生(sheng)方(fang)式，艾嵩(song)在養生(sheng)學上(shang)還可(ke)以有食療的(de)作用(yong)呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦(fu)在吃(chi)青團時最(zui)好(hao)加(jia)熱(re)后(hou)再食(shi)用，因為青團中的(de)糯米冷卻后(hou)容易反生，極(ji)不利(li)于(yu)消化，而(er)且其中的(de)營養結構也會被破(po)壞。

2、青(qing)團(tuan)吃起來比較難(nan)以消(xiao)化(hua)，最好食(shi)用(yong)一些有(you)助于消(xiao)化(hua)的食(shi)品，如山楂等。因為這些食(shi)品可以減少腸胃道消(xiao)化(hua)青(qing)團(tuan)等糯米食(shi)品的消(xiao)化(hua)負(fu)擔，有(you)利于青(qing)團(tuan)在(zai)體內的吸收。

3、濕熱痰火偏盛的(de)孕(yun)(yun)婦，不宜食用青(qing)(qing)團，消化化不良(liang)的(de)孕(yun)(yun)婦不可(ke)以食用青(qing)(qing)團和糯米食品。