一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月(yue)經不調等狀(zhuang)況。

2、行氣活血

艾葉草性辛溫，具備一定(ding)的行(xing)氣活血功效，能(neng)夠協助去除(chu)身體(ti)的體(ti)內濕(shi)氣及涼氣，因(yin)而平常多吃青團能(neng)夠減輕濕(shi)寒(han)之氣給身體(ti)產生的關節痛、手腳(jiao)不溫等癥(zheng)。

3、補充營養成分

青團是用艾葉草、粘米粉(fen)等(deng)制作而成(cheng)，其(qi)中含有豐富(fu)的碳水化合物、膳食纖(xian)維素、維他(ta)命、蛋(dan)白等(deng)多(duo)種多(duo)樣營養(yang)元素，人們食用后能(neng)夠有利于(yu)補(bu)充身體需要(yao)的一(yi)部分營養(yang)成(cheng)分，對強壯人體有一(yi)定的益處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)(zhong)含有(you)艾(ai)草成(cheng)分，艾(ai)草有(you)調經止血、安胎止崩、散寒除(chu)濕之效(xiao)。另外，它對降血壓、降血脂、緩解(jie)心血管疾病(bing)均有(you)較好的(de)(de)食(shi)療作(zuo)用。此外青團(tuan)中(zhong)(zhong)的(de)(de)主要成(cheng)分是糯(nuo)米(mi)，糯(nuo)米(mi)是一種(zhong)溫和(he)(he)的(de)(de)滋補(bu)品(pin)，有(you)補(bu)虛、補(bu)血、健脾暖胃(wei)、止汗等作(zuo)用。適(shi)用于脾胃(wei)虛寒所致的(de)(de)反胃(wei)、食(shi)欲減少、泄瀉和(he)(he)氣虛引起的(de)(de)汗虛、氣短無力、妊(ren)娠腹墜脹(zhang)等癥。而且糯(nuo)米(mi)每百克中(zhong)(zhong)含有(you)26毫(hao)克的(de)(de)鈣質(zhi)，所以，多吃糯(nuo)米(mi)可以很好的(de)(de)幫(bang)助(zhu)孕婦(fu)補(bu)鈣，緩解(jie)孕婦(fu)骨質(zhi)疏松(song)的(de)(de)問(wen)題(ti)。

艾草對于孕(yun)婦(fu)來(lai)說沒(mei)有任何(he)不(bu)良的影(ying)響，倒(dao)是(shi)功效實(shi)在是(shi)非常(chang)的大，艾嵩(song)有著消毒的作(zuo)用，也可(ke)(ke)以(yi)用作(zuo)藥(yao)物，用艾嵩(song)來(lai)泡腳是(shi)我們現在流行的一種養(yang)生方式，艾嵩(song)在養(yang)生學上還可(ke)(ke)以(yi)有食療的作(zuo)用呢(ni)。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦在(zai)吃青團時最好(hao)加熱后(hou)再(zai)食用(yong)，因為青團中的糯米(mi)冷(leng)卻后(hou)容易反生，極不利于消化，而且其(qi)中的營養結(jie)構也會(hui)被破壞(huai)。

2、青(qing)團吃(chi)起來比較難以消(xiao)(xiao)化，最好食用一(yi)些有(you)助于消(xiao)(xiao)化的(de)食品，如(ru)山楂(zha)等。因為這些食品可(ke)以減少腸胃道消(xiao)(xiao)化青(qing)團等糯米食品的(de)消(xiao)(xiao)化負擔，有(you)利于青(qing)團在體(ti)內的(de)吸收。

3、濕熱痰火偏(pian)盛的(de)孕婦，不宜食(shi)用青團，消化化不良的(de)孕婦不可以食(shi)用青團和糯(nuo)米(mi)食(shi)品。