速食(shi)(shi)湯是指將煮湯的(de)食(shi)(shi)材采用(yong)凍(dong)干技術干燥處理過的(de)食(shi)(shi)品，是一種方(fang)便(bian)食(shi)(shi)品。

優點：制作方便，味道鮮美，口味多種，價格便宜，保質期長。【詳細>>】

缺點：營養價值(zhi)較低，長期喝會對身體健康有影響。

利用凍干技術對(dui)食材進行真空壓縮處理，得(de)到湯(tang)料。

在大約是(shi)大氣壓的(de)(de)(de)(de)1/7500的(de)(de)(de)(de)極(ji)度真空條(tiao)件(jian)(jian)下(xia)，水(shui)的(de)(de)(de)(de)沸點(dian)為(wei)零下(xia)三(san)十攝氏度，在這樣條(tiao)件(jian)(jian)下(xia)對(dui)食(shi)材進行干燥處理，被干燥的(de)(de)(de)(de)速(su)食(shi)湯的(de)(de)(de)(de)維生素(su)、蛋白質、脂(zhi)肪及營養(yang)素(su)的(de)(de)(de)(de)破壞將被完全抑制(zhi)住，且保留了原來(lai)的(de)(de)(de)(de)色(se)香味，因為(wei)只(zhi)有水(shui)分被升華(hua)了，因此得到(dao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)干燥后的(de)(de)(de)(de)湯料。

沖泡時，速食湯在加入熱水或者冷水后，會迅速恢復到沒有被干燥的原樣，也就是一碗湯料了。【詳細>>】

速(su)食(shi)湯是將急凍過(guo)的(de)(de)食(shi)品物料(liao)直接從冰固(gu)體升華為蒸汽(qi)，這個過(guo)程中只有(you)水分流失(shi)，不涉(she)及食(shi)物自身(shen)結構變(bian)化，因此營(ying)養是沒有(you)什(shen)么(me)流失(shi)的(de)(de)；不過(guo)因為速(su)食(shi)湯本身(shen)的(de)(de)食(shi)材也并沒有(you)什(shen)么(me)太大的(de)(de)營(ying)養，因此速(su)食(shi)湯的(de)(de)營(ying)養價值還是不高。

速食湯從本質上來說，是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑以及一些脫水蔬菜調制成的營養價值很低的混合物，買購網營養編輯不建議大家經常吃。【詳細>>】

速食湯對身體有一定的(de)危害(hai)，主要體現(xian)在：

調味品過多，有(you)(you)些速食湯為了讓味道更好，會有(you)(you)很(hen)多調味品成(cheng)分，給身體帶來額外的負擔。

不(bu)利(li)于消化，速食(shi)湯作為精加工的食(shi)物，本身(shen)是不(bu)太容易消化的。

營養價值較低，速食湯食材的營養成分有限，無法達到補充營養的效果。【詳細>>】

選擇(ze)正規品(pin)牌生產(chan)的速(su)食湯產(chan)品(pin)，并注意(yi)看是否含致敏成(cheng)分，過(guo)敏人群選擇(ze)時更要謹慎一些。

盡量選擇素菜湯品，此外maigoo小編建議和營養豐富的食物一起食用，讓營養攝入更均衡。【詳細>>】

找一個碗把湯(tang)塊(kuai)(kuai)放進去(qu)，然(ran)后倒入(ru)適(shi)量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯(tang)塊(kuai)(kuai)溶解后就(jiu)可以(yi)喝(he)了。

將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了【詳細>>】

不算高。

速食湯的熱量不是固定的，比如蔬菜速食湯，每100g也只有40-50大卡的樣子；而肉類速食湯，例如速食牛肉湯或豬肉速食湯，每100g速食湯的熱量300-400大卡的樣子。【詳細>>】

不建議喝。

速食湯含較(jiao)多(duo)的鹽分和添加劑(ji)，影響減肥，而且是湯類(lei)飽腹(fu)感弱，不能代替(ti)主食。

靠(kao)速(su)食(shi)湯是(shi)不能(neng)給減肥計(ji)劃提供(gong)足(zu)夠多的能(neng)量，因此maigoo編輯不建議喝(he)速(su)食(shi)湯減肥。

速食湯含有(you)的(de)維生素和礦物(wu)質都(dou)比較少，經(jing)常吃速食湯對身體健(jian)康是(shi)有(you)一定(ding)危害的(de)。

腸胃不適：為了增加味(wei)(wei)道會(hui)(hui)多(duo)放鹽、味(wei)(wei)精等調味(wei)(wei)品，這種速食湯喝多(duo)了，對腸胃會(hui)(hui)有很大的影(ying)響(xiang)。

增加腎臟負擔：速食湯(tang)的鈉含量是比較高，對腎臟的負(fu)擔是比較重。

沒有精神、乏力：速(su)食湯含(han)有較多味精，會(hui)影(ying)響鋅等微量元素的(de)代謝，還會(hui)抑制大腦的(de)神經系統，導致沒有精神、乏力。

口味變重：喝多(duo)了速食湯，飲食習慣也會潛移默化得到改(gai)變(bian)，變(bian)得越(yue)來越(yue)重(zhong)口味。

影響正常味覺：速食湯沖泡出來的湯非常鮮，喝多了對平時熬的湯的口感有影響。【詳細>>】

孕期少量(liang)喝(he)一些速食蔬菜(cai)湯是可以的，對胎兒不(bu)會(hui)有什么影(ying)響。

不過考慮到營養均衡和健康方面，maigoo小編是不建議孕婦喝速食湯的，因為速食湯沒有什么營養，尤其是維生素和礦物質的含量很少，而孕婦需要保證飲食的多樣性，如果想喝蔬菜湯的話，可以自己或者讓家人買新鮮蔬菜做湯，比速食湯要好很多。【詳細>>】

不能喝。

速食湯(tang)屬于調制(zhi)的(de)(de)湯(tang)品，不僅營養價值較(jiao)低，無法給孩(hai)子提供充足的(de)(de)營養，而且含有(you)較(jiao)多(duo)的(de)(de)食用(yong)鹽、味精、食品添(tian)加(jia)劑(ji)等，對發育尚不完全、脾胃比(bi)較(jiao)虛弱的(de)(de)小孩(hai)來說，攝入(ru)過多(duo)的(de)(de)鈉會影響身體健康，阻礙生(sheng)長(chang)發育。

凍干食品的保質期較長，市面上的速食湯一般設定保質期為1年-1年半左右。【詳細>>】

不要長期喝速食湯，經(jing)常喝速食湯，對自己(ji)的(de)健康(kang)影(ying)響(xiang)是(shi)比較大的(de)，尤其(qi)是(shi)腸胃和腎臟。

每次(ci)喝速(su)食湯(tang)不要(yao)喝太(tai)多(duo)，喝很多(duo)和長期喝速(su)食湯(tang)的危害(hai)是一樣的。

不要喝太燙的速食湯，速食湯剛泡好(hao)就直接喝，對食道(dao)、腸胃都是很有害的。

喝完速食湯可以適當吃(chi)一些新鮮蔬(shu)果，對補充人體維生素有好處。

黃芩(qin)主要(yao)用種(zhong)子(zi)繁(fan)殖(zhi)，也可(ke)(ke)用扦插和分根(gen)繁(fan)殖(zhi)。黃芩(qin)喜溫暖，耐嚴(yan)寒，地下部(bu)可(ke)(ke)忍受－30℃的低溫；耐旱(han)怕凍(dong)，在排水不(bu)良或多雨地區種(zhong)植，生長環境(jing)，生長不(bu)良，容易(yi)引起爛根(gen)。