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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)(shi)一(yi)種精加(jia)(jia)工脫水處理的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品，自帶(dai)(dai)有(you)(you)處理過(guo)的(de)(de)湯(tang)(tang)料，要食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)時，可以(yi)(yi)直接加(jia)(jia)開水沖(chong)泡后(hou)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)即可，非(fei)常方便，即使(shi)不(bu)(bu)會(hui)煲(bao)湯(tang)(tang)或(huo)沒有(you)(you)時間煲(bao)湯(tang)(tang)，也可以(yi)(yi)通過(guo)速(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)喝上一(yi)碗不(bu)(bu)錯的(de)(de)湯(tang)(tang)品。少量(liang)或(huo)適量(liang)喝一(yi)些速(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)(shi)沒有(you)(you)什么危害(hai)的(de)(de)，不(bu)(bu)過(guo)如果(guo)喝的(de)(de)比較多或(huo)者每天都喝，還是(shi)(shi)會(hui)給身(shen)體帶(dai)(dai)來一(yi)定的(de)(de)危害(hai)，主要是(shi)(shi)因為速(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)添加(jia)(jia)了較多的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)鹽、味精等食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品添加(jia)(jia)劑，鈉含量(liang)是(shi)(shi)比較高(gao)的(de)(de)，給身(shen)體帶(dai)(dai)來額外的(de)(de)負擔(dan)，對人體健(jian)康(kang)不(bu)(bu)利；并且速(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)本身(shen)的(de)(de)營(ying)養價值(zhi)并不(bu)(bu)高(gao)，無法達到補充營(ying)養的(de)(de)效果(guo)，長(chang)期(qi)喝會(hui)影響身(shen)體健(jian)康(kang)。

二、速食湯有營養嗎

速食(shi)湯(tang)是(shi)(shi)采用凍(dong)干技術制成(cheng)的(de)，在高度真空(kong)的(de)環境下(xia)，將急凍(dong)過的(de)食(shi)品(pin)物料(liao)的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)不(bu)經過冰(bing)的(de)融化直接從(cong)冰(bing)固體升華(hua)為蒸(zheng)汽(qi)，使物料(liao)低溫脫(tuo)水(shui)(shui)(shui)，這個(ge)過程中(zhong)只(zhi)有(you)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)流失(shi)，不(bu)涉(she)及食(shi)物自(zi)身結構(gou)變化，因(yin)此營(ying)(ying)養是(shi)(shi)沒有(you)什么流失(shi)的(de)；不(bu)過因(yin)為速食(shi)湯(tang)本身的(de)食(shi)材(cai)也并沒有(you)什么太大(da)的(de)營(ying)(ying)養，主要營(ying)(ying)養成(cheng)分(fen)(fen)是(shi)(shi)食(shi)用鹽、味精、香辛料(liao)等(deng)，只(zhi)是(shi)(shi)調味料(liao)不(bu)同，其本質就是(shi)(shi)由鹽、脂肪、人造添加劑(ji)、防腐劑(ji)以及一些脫(tuo)水(shui)(shui)(shui)蔬菜(cai)調制成(cheng)的(de)營(ying)(ying)養價值(zhi)很低的(de)混合(he)物，營(ying)(ying)養價值(zhi)還是(shi)(shi)比較低的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)不(bu)(bu)(bu)是(shi)固(gu)定的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)同食(shi)(shi)(shi)(shi)材的(de)(de)(de)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯熱(re)量(liang)(liang)也會(hui)有(you)所不(bu)(bu)(bu)同，比如蔬菜速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯，它的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)就比較低，每(mei)100g也只有(you)四(si)五十大卡的(de)(de)(de)樣子；而肉(rou)類速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯，例如速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)牛肉(rou)湯或豬肉(rou)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯，熱(re)量(liang)(liang)就相對高一些(xie)，大概單(dan)位熱(re)量(liang)(liang)在每(mei)100g三四(si)百大卡的(de)(de)(de)樣子。不(bu)(bu)(bu)過雖然(ran)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)并(bing)不(bu)(bu)(bu)算太高，適量(liang)(liang)喝是(shi)不(bu)(bu)(bu)會(hui)容易長胖(pang)的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)過考慮到速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯含(han)有(you)的(de)(de)(de)鹽分和添加劑比較多，不(bu)(bu)(bu)屬于合理健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)，因此(ci)減(jian)肥的(de)(de)(de)話還是(shi)不(bu)(bu)(bu)建議喝速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯的(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。