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一、速食湯有沒有什么危害

速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)(shi)一(yi)種精加(jia)(jia)工脫水處理的(de)食(shi)(shi)(shi)品，自帶(dai)(dai)有(you)處理過的(de)湯(tang)(tang)料(liao)，要(yao)食(shi)(shi)(shi)用(yong)時，可(ke)(ke)以(yi)直接加(jia)(jia)開水沖泡(pao)后食(shi)(shi)(shi)用(yong)即可(ke)(ke)，非(fei)常方便(bian)，即使不會(hui)煲(bao)湯(tang)(tang)或(huo)沒(mei)有(you)時間煲(bao)湯(tang)(tang)，也可(ke)(ke)以(yi)通過速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)喝(he)(he)上(shang)一(yi)碗不錯(cuo)的(de)湯(tang)(tang)品。少(shao)量(liang)或(huo)適量(liang)喝(he)(he)一(yi)些速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)(shi)沒(mei)有(you)什么(me)危(wei)害的(de)，不過如果(guo)喝(he)(he)的(de)比(bi)較多或(huo)者每天都喝(he)(he)，還是(shi)(shi)會(hui)給身(shen)體(ti)帶(dai)(dai)來一(yi)定的(de)危(wei)害，主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)因為速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)添加(jia)(jia)了較多的(de)食(shi)(shi)(shi)用(yong)鹽、味精等食(shi)(shi)(shi)品添加(jia)(jia)劑，鈉含(han)量(liang)是(shi)(shi)比(bi)較高的(de)，給身(shen)體(ti)帶(dai)(dai)來額外的(de)負(fu)擔，對人(ren)體(ti)健康(kang)不利(li)；并(bing)且(qie)速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)本身(shen)的(de)營養價值并(bing)不高，無法達到補充營養的(de)效果(guo)，長期喝(he)(he)會(hui)影響(xiang)身(shen)體(ti)健康(kang)。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)湯是采用凍干技術制(zhi)(zhi)成(cheng)的(de)，在高度真(zhen)空的(de)環境下，將急凍過的(de)食(shi)品物(wu)料的(de)水(shui)分(fen)不(bu)(bu)經(jing)過冰(bing)的(de)融化(hua)直接(jie)從冰(bing)固體升(sheng)華為蒸汽，使物(wu)料低溫脫水(shui)，這(zhe)個過程中只(zhi)(zhi)有(you)水(shui)分(fen)流失，不(bu)(bu)涉(she)及(ji)食(shi)物(wu)自身結構變化(hua)，因此(ci)營(ying)(ying)養是沒有(you)什(shen)么流失的(de)；不(bu)(bu)過因為速(su)食(shi)湯本身的(de)食(shi)材也并(bing)沒有(you)什(shen)么太大的(de)營(ying)(ying)養，主要營(ying)(ying)養成(cheng)分(fen)是食(shi)用鹽(yan)、味精(jing)、香辛料等，只(zhi)(zhi)是調味料不(bu)(bu)同(tong)，其(qi)本質就是由鹽(yan)、脂肪、人(ren)造添加劑(ji)、防腐劑(ji)以及(ji)一(yi)些脫水(shui)蔬菜調制(zhi)(zhi)成(cheng)的(de)營(ying)(ying)養價值(zhi)很低的(de)混(hun)合物(wu)，營(ying)(ying)養價值(zhi)還是比較低的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)不(bu)(bu)(bu)是(shi)固定的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)同食(shi)(shi)材(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)也會有(you)所不(bu)(bu)(bu)同，比如(ru)蔬菜速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)，它的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)就比較低，每(mei)100g也只有(you)四(si)五十大(da)(da)卡的(de)(de)(de)(de)(de)樣子；而肉(rou)類速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)，例如(ru)速(su)(su)食(shi)(shi)牛肉(rou)湯(tang)(tang)或豬肉(rou)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)，熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)就相對(dui)高(gao)(gao)一些，大(da)(da)概(gai)單(dan)位熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)在(zai)每(mei)100g三四(si)百大(da)(da)卡的(de)(de)(de)(de)(de)樣子。不(bu)(bu)(bu)過雖然速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)并不(bu)(bu)(bu)算太高(gao)(gao)，適量(liang)(liang)(liang)(liang)喝是(shi)不(bu)(bu)(bu)會容易長胖(pang)的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)過考(kao)慮到速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)含有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)鹽分和添(tian)加(jia)劑比較多，不(bu)(bu)(bu)屬于合(he)理健康的(de)(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)，因(yin)此減肥的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)還是(shi)不(bu)(bu)(bu)建議喝速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。