男性補氣血湯譜推薦

（1）牛肉西紅柿湯

材料：新鮮西紅柿和(he)一斤牛腩、少(shao)許八角(jiao)、花椒、蔥和(he)姜、蒜。

做法：先把(ba)牛(niu)(niu)腩(nan)(nan)和西(xi)紅(hong)柿(shi)切成核桃大的(de)塊備用(yong)(yong)；干凈(jing)的(de)牛(niu)(niu)腩(nan)(nan)不(bu)用(yong)(yong)焯(zhuo)水(shui)，用(yong)(yong)少(shao)許油煸(bian)炒(chao)八(ba)角(jiao)、花(hua)椒出香(xiang)味之后撈出，放入(ru)姜、蒜片和牛(niu)(niu)腩(nan)(nan)翻炒(chao)到牛(niu)(niu)腩(nan)(nan)表面稍干時(shi)加料(liao)酒；再翻炒(chao)數下添入(ru)開(kai)水(shui)，放入(ru)鍋中燉一個半小(xiao)時(shi)。取出燉好的(de)牛(niu)(niu)腩(nan)(nan)倒在炒(chao)鍋里，放入(ru)西(xi)紅(hong)柿(shi)塊，小(xiao)火(huo)慢燉15分(fen)鐘收汁，用(yong)(yong)水(shui)淀粉勾芡后撒蔥花(hua)即可。

（2）淮山枸杞子鮮菌豬尾湯

材料：山藥、枸杞子、金(jin)針(zhen)菇，豬(zhu)尾(wei)或(huo)者牛尾(wei)。

做法：豬尾(wei)先切斷焯水，去除浮沫(mo)，然后(hou)重新加水，加入(ru)生(sheng)姜，桂(gui)皮(pi)，大料(liao)，蔥段，大火(huo)(huo)煲沸后(hou)，改(gai)文火(huo)(huo)煲半(ban)個小時(shi)(shi)后(hou)加入(ru)山藥(yao)，繼(ji)續(xu)燉煮半(ban)個小時(shi)(shi)，然后(hou)加入(ru)焯過水的金針菇，洗凈的枸杞子，約10分鐘觀火(huo)(huo)，調入(ru)適量食鹽(yan)便可(ke)。

（3）當歸紅棗老鴨湯

材料：老(lao)鴨350克(ke)(ke)，當歸10克(ke)(ke)，紅棗50克(ke)(ke)，姜10克(ke)(ke)，清(qing)水(shui)1500克(ke)(ke)。調味料：鹽5克(ke)(ke)，雞(ji)精3克(ke)(ke)，糖1克(ke)(ke)，胡(hu)椒(jiao)粉1克(ke)(ke)。

做法：將老鴨斬塊汆水，當(dang)歸(gui)、紅棗洗凈(jing)，姜切片待用(yong)。凈(jing)鍋上火，放入清水、姜片、老鴨、當(dang)歸(gui)、紅棗，大火燒(shao)開轉敘燉(dun)50分鐘調(diao)味(wei)即成。當(dang)歸(gui)紅棗老鴨湯是一(yi)種常見的男性養(yang)生湯，非常適合(he)男人滋補(bu)養(yang)生飲用(yong)。

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（4）羊肉鵪鶉湯

材料：鵪鶉(chun)1只，羊肉200克，小麥(mai)仁50克，生姜、料酒、食(shi)鹽各適量。

做法：鵪鶉去(qu)毛及腸雜洗凈，羊肉切小塊。加水煮(zhu)沸，打(da)去(qu)浮(fu)沫，加人小麥仁(ren)、生(sheng)姜、料酒、食鹽，文火燉(dun)至肉熟(shu)爛即可。

男性補腎壯陽湯

（1）首烏鴿蛋湯

材料：何首烏5克(ke)，熟地3克(ke)，鴿蛋50克(ke)，草菇10克(ke)、鹽。

做法：將(jiang)(jiang)鴿(ge)蛋放入冷水中，煮熟(shu)(shu)后剝(bo)皮(pi)(pi)。草菇去(qu)皮(pi)(pi)取(qu)芯(xin)。將(jiang)(jiang)何(he)首(shou)烏、熟(shu)(shu)地(di)煎(jian)約30分鐘，留(liu)汁備用。用首(shou)烏、熟(shu)(shu)地(di)汁與(yu)鴿(ge)蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟(shu)(shu)后加入鹽即(ji)可(ke)。

（2）玉竹赤羊湯

材料：玉竹(zhu)3克，山羊肉(rou)200克，陳皮8克，枸(gou)杞2克，鹽(yan)、蔥(cong)、姜、料酒適(shi)量。

做法：將羊肉切塊在(zai)沸水(shui)中焯后，將水(shui)倒(dao)掉(diao)。將所(suo)有材料一起及蔥、姜、料酒放(fang)入鍋(guo)中，加入清水(shui)煮至熟(shu)軟，燉約(yue)40-50分鐘（煲(bao)約(yue)2個小時(shi)），然后加鹽稍(shao)煮即可。

（3）鹿茸雞湯

用料：鹿茸3克(ke)，嫩雞翅(chi)膀(bang)肉100克(ke)。

做(zuo)法：將(jiang)嫩(nen)雞的翅(chi)膀肉(rou)洗凈，用4碗水(shui)文火煮(zhu)(zhu)(zhu)，煮(zhu)(zhu)(zhu)沸去除泡(pao)沫，煮(zhu)(zhu)(zhu)至2碗水(shui)便成清湯。鹿(lu)茸用1碗水(shui)煮(zhu)(zhu)(zhu)成半(ban)碗，倒入(ru)雞湯內再煮(zhu)(zhu)(zhu)片刻，油(you)鹽調(diao)味即可。

（4）杜蓉湯

原(yuan)料：豬(zhu)腰150克(ke)(ke)，杜仲8克(ke)(ke)，肉蓯蓉(rong)5克(ke)(ke)，鹽、蔥、姜(jiang)、料酒適(shi)量。

做法：將(jiang)豬(zhu)腰剔去筋(jin)膜，挎花刀。將(jiang)杜(du)仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約(yue)20分鐘(zhong)(zhong)，留汁(zhi)備用。將(jiang)豬(zhu)腰及蔥(cong)、姜、料酒放入鍋中，加(jia)入清水，燉(dun)約(yue)40分鐘(zhong)(zhong)，再放入鹽稍(shao)煮即可。加(jia)入杜(du)仲、肉蓯蓉，一起燉(dun)至熟。

男性四季養生湯

男性春季養生湯

（1）胡蘿卜洋蔥雞腿湯

材料：雞(ji)腿、胡蘿卜(bu)、洋蔥、姜、蔥、陳皮、高湯、鹽、胡椒粉(fen)各適量。

做法：雞(ji)腿(tui)洗凈剝去雞(ji)皮，剁成塊(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)狀(zhuang)，胡(hu)(hu)蘿卜洗凈切(qie)滾刀塊(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)、洋蔥切(qie)大(da)塊(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)備用；將雞(ji)塊(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)兒放入(ru)鍋中焯一下；鍋中放入(ru)高(gao)湯、姜、蔥、陳皮煮開；將雞(ji)腿(tui)塊(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)、胡(hu)(hu)蘿卜塊(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)入(ru)鍋武火燒(shao)開，文(wen)火燉(dun)20分(fen)鐘；放入(ru)蔥頭、胡(hu)(hu)椒粉煮5分(fen)鐘，加鹽(yan)調(diao)味后再煮一會兒即可(ke)關火。

（2）香菇雞湯

材料：土雞(ji)半只、香菇、紅棗、姜(jiang)1塊、料酒、鹽(yan)各(ge)適量。

做法(fa)∶土雞洗(xi)凈切(qie)大塊，紅(hong)棗、香菇(gu)泡發去(qu)蒂(di)，姜(jiang)切(qie)片(pian)；將土雞放(fang)入開水(shui)中焯一下，撈出洗(xi)凈瀝干；將土雞塊、紅(hong)棗、香菇(gu)和姜(jiang)片(pian)一同(tong)放(fang)入砂鍋內(nei)；鍋內(nei)倒(dao)入沒(mei)過所有材料的開水(shui)，武火(huo)燒開，文(wen)火(huo)慢燉(dun)；燉(dun)至肉爛，加入精鹽調味(wei)即可(ke)食用。

（3）薏仁豬腳湯

材料(liao)：薏仁30g，干凈(jing)豬腳(jiao)一只約半斤。

做法：薏仁(ren)碾(nian)碎，豬(zhu)腳洗凈剁塊與薏仁(ren)一(yi)同放入(ru)砂鍋(guo)，加黃酒、姜及清(qing)水(shui)1500毫升，蓋好。先用(yong)猛火(huo)煮(zhu)滾(gun)，除去湯面浮沫，再用(yong)文(wen)火(huo)煨約2小時；待豬(zhu)蹄爛熟后，依次加入(ru)鹽(yan)、醬油、蔥、胡椒粉(fen)。

（4）海帶排骨湯

材(cai)料：豬排骨、海帶(dai)。

做(zuo)法(fa)：將海帶(dai)(dai)浸(jin)泡(pao)后(hou)(hou)，蒸半小時(shi)，取(qu)出再用清水(shui)(shui)浸(jin)泡(pao)4小時(shi)，徹底(di)泡(pao)發后(hou)(hou)，切成(cheng)長方塊。將排骨洗凈，在沸水(shui)(shui)鍋(guo)中煮(zhu)(zhu)一下(xia)，取(qu)出用溫水(shui)(shui)泡(pao)洗干凈。在鍋(guo)中放入排骨、蔥段、姜(jiang)片、黃酒(jiu)，先用大火(huo)燒沸，再用中火(huo)煲，然(ran)后(hou)(hou)倒(dao)入海帶(dai)(dai)塊一起煮(zhu)(zhu)。

男性夏季養生湯

（1）山藥排骨湯

材(cai)料(liao)：山藥、排骨(gu)、蔥、姜、鹽、黃酒(jiu)

做法：山藥(yao)洗(xi)凈(jing)(jing)，去皮(pi)切(qie)斷，蒸2分(fen)鐘。排骨洗(xi)凈(jing)(jing)，砂鍋加滿水，煮(zhu)開(kai)，撇去浮沫。放(fang)(fang)姜(jiang)片蔥(cong)(cong)結(jie)(jie)，加黃酒，轉小火。煨(wei)(wei)一(yi)小時(shi)，撿去蔥(cong)(cong)結(jie)(jie)，放(fang)(fang)山藥(yao)，開(kai)中火沸(fei)騰后再轉小火。半(ban)小時(shi)后加適量(liang)鹽，繼續煨(wei)(wei)半(ban)小時(shi)至山藥(yao)排骨酥爛即可。

（2）香菇排骨湯煲

材料：排骨400克、干(gan)香菇6朵;姜、香蔥、酒、鹽。

做法：干香(xiang)菇用冷(leng)(leng)水浸泡4小時，香(xiang)蔥(cong)打結(jie)、2小塊姜去皮用刀拍松(song)。排(pai)骨(gu)入(ru)砂鍋，加(jia)冷(leng)(leng)水、1塊姜、酒(jiu)(jiu)，大火(huo)燒開(kai)，有浮沫(mo)出來，倒掉，將(jiang)排(pai)骨(gu)沖(chong)洗(xi)干凈。砂鍋中重新入(ru)排(pai)骨(gu)，加(jia)冷(leng)(leng)水、1塊姜、蔥(cong)結(jie)、酒(jiu)(jiu)，加(jia)蓋(gai)，大火(huo)燒開(kai)后轉(zhuan)小火(huo)，煲1個半小時。開(kai)蓋(gai)，入(ru)香(xiang)菇，燒開(kai)后小火(huo)繼續煲半小時，加(jia)鹽，再煲15分鐘，最后灑(sa)上蔥(cong)花(hua)。

（3）北芪黨參豬肚湯

材料：豬肚半個，黨(dang)參20g，北芪15g，生姜(jiang)4片

做法：先用(yong)鹽對(dui)豬肚(du)進行擦洗，一(yi)定要(yao)清洗干凈，然后把其它的食材都一(yi)同放入豬肚(du)中，然后放入鍋中隔水煲，約2小時即可(ke)食用(yong)。

（4）胡椒豬肚湯

材料：豬肚250g，胡椒20g，生姜3片(pian)，紅棗6個

做法(fa)：先(xian)用適量的食(shi)鹽(yan)對豬肚(du)進行擦洗(xi)，擦洗(xi)干凈后(hou)清水洗(xi)一次，然后(hou)將(jiang)去核的紅棗、去皮的生姜都切片并放入豬肚(du)中(zhong)，用中(zhong)火煲(bao)兩小時左(zuo)右，煲(bao)熟(shu)后(hou)調(diao)味(wei)即可食(shi)用。

男性秋季養生湯

（1）冬瓜枸杞牛肉湯

材(cai)料：牛肉(rou)、姜、蔥、冬瓜、枸(gou)杞、料酒(jiu)、鹽、胡椒粉、香菜。

做法：牛(niu)肉洗凈，切(qie)方塊，加姜片、蔥段(duan)飛水(shui)，再(zai)沖洗去(qu)除血(xue)沫。冬瓜(gua)洗凈去(qu)皮、瓤(rang)，切(qie)薄片，枸(gou)杞子(zi)溫水(shui)清(qing)洗控干。砂(sha)鍋一次加足水(shui)，入牛(niu)肉大火(huo)燒開，打凈浮末，加姜片、料酒(jiu)、蔥段(duan)。大火(huo)燒開關小(xiao)火(huo)煲1小(xiao)時以上(shang)。入冬瓜(gua)片、枸(gou)杞子(zi)中火(huo)燒10分鐘，加鹽(yan)、胡椒粉(fen)、香(xiang)菜末即(ji)可。

（2）酸辣菠蘿牛肉湯

材(cai)料：牛肉(rou)200克(ke)，凈(jing)菠蘿肉(rou)200克(ke)，米(mi)醋100克(ke)，鮮湯、精鹽、辣(la)椒粉(fen)、麻(ma)辣(la)油、味精、胡椒粉(fen)、白糖、蒜蓉、生姜汁各適(shi)量。

做法(fa)：將(jiang)牛(niu)(niu)肉洗凈后(hou)剁(duo)成末(mo)，放(fang)入(ru)碗(wan)內，用(yong)少量冷水調成糊狀(zhuang)（防(fang)受熱后(hou)成團）。菠蘿(luo)肉切成細粒。將(jiang)湯鍋上火，加入(ru)鮮湯。燒開(kai)后(hou)放(fang)入(ru)牛(niu)(niu)肉末(mo)，用(yong)湯勺迅速攪勻，再燒開(kai)后(hou)撇(pie)去浮沫，放(fang)入(ru)菠蘿(luo)粒及米醋、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白(bai)糖、蒜(suan)蓉、生(sheng)姜(jiang)汁(zhi)，燒開(kai)后(hou)倒(dao)入(ru)大湯碗(wan)內即可(ke)食用(yong)。

（3）南瓜牛肉湯

材料：高湯20大(da)匙(chi)，胡椒粉1小匙(chi)，精鹽1小匙(chi)，牛肉250克，南瓜500克，香(xiang)蔥2棵，生姜1塊(kuai)。

做(zuo)法：南瓜(gua)削去硬皮(pi)，洗(xi)(xi)(xi)凈，切(qie)成(cheng)約(yue)3厘米大小的方塊(kuai)(kuai)。生姜洗(xi)(xi)(xi)凈拍松，香(xiang)蔥洗(xi)(xi)(xi)凈打(da)結(jie)。牛肉剔去筋膜，洗(xi)(xi)(xi)凈切(qie)成(cheng)約(yue)2厘米見方的塊(kuai)(kuai)，先放(fang)入(ru)沸水中(zhong)略焯一下，再放(fang)入(ru)鍋(guo)內，加(jia)入(ru)高湯，待(dai)牛肉煮熟(shu)(shu)后，加(jia)入(ru)南瓜(gua)塊(kuai)(kuai)、生姜、香(xiang)蔥結(jie)同(tong)煮，待(dai)牛肉熟(shu)(shu)透，用(yong)胡椒粉、精鹽(yan)調味(wei)即可。

男性冬季養生湯

（1）三色排骨湯

材(cai)料：排骨，玉米(mi)，胡蘿卜

做法：胡蘿(luo)卜削(xue)皮，洗(xi)凈切小(xiao)(xiao)塊(kuai)，玉米(mi)洗(xi)凈切段備用，生姜洗(xi)凈拍松(song)。將排(pai)骨(gu)洗(xi)凈砍成(cheng)塊(kuai)，后(hou)用熱(re)(re)水氽燙去(qu)血水，再撈(lao)起洗(xi)凈瀝干備用。將所有(you)材料及姜片和少許(xu)食醋(cu)一起放入內鍋，加(jia)熱(re)(re)煮(zhu)沸后(hou)改中火煮(zhu)約5～8分鐘(zhong)，然后(hou)轉(zhuan)小(xiao)(xiao)火燒90分鐘(zhong)這樣。最后(hou)加(jia)精鹽，味(wei)精即(ji)可(ke)。在燉骨(gu)頭湯時，加(jia)少許(xu)食醋(cu)，骨(gu)頭湯中的鈣質(zhi)更(geng)容易(yi)溢(yi)出，有(you)利于人(ren)體對(dui)鈣的吸收和利用。

（2）慢火老鴨湯

材料：鴨子小半個，羅(luo)漢(han)筍，干香(xiang)菇(gu)

做法：干(gan)(gan)香菇(gu)事(shi)先泡發，然后去蒂切片(pian)。鴨(ya)子(zi)(zi)洗干(gan)(gan)凈(jing)，倒(dao)入燒(shao)開(kai)的(de)水(shui)(shui)，撇出血(xue)水(shui)(shui)和浮沫(mo)，煮幾(ji)分種后撈出。換(huan)砂(sha)鍋(guo)，水(shui)(shui)開(kai)倒(dao)入去過浮沫(mo)的(de)鴨(ya)子(zi)(zi)，加(jia)(jia)姜(jiang)片(pian)和一(yi)些(xie)(xie)料酒。水(shui)(shui)開(kai)倒(dao)入切好(hao)(hao)的(de)香菇(gu)和筍(sun)子(zi)(zi)，大火燒(shao)開(kai)后轉小(xiao)火。小(xiao)火最(zui)起碼1個半小(xiao)時才可以上桌，那樣鴨(ya)子(zi)(zi)才好(hao)(hao)吃(chi)，起鍋(guo)前加(jia)(jia)適當(dang)的(de)鹽(yan)，撒上些(xie)(xie)蔥花(hua)即可。

（3）羊肉蘿卜湯

材料：羊排肉，蘿卜

做法：羊排(pai)(pai)肉(rou)(rou)洗(xi)凈，瀝干血(xue)水(shui)切塊(kuai)。蔥(cong)姜洗(xi)凈分別切段、片備用(yong)。羊排(pai)(pai)肉(rou)(rou)內放(fang)入(ru)(ru)(ru)料(liao)酒、姜片抓勻，淹漬半小時。白蘿卜(bu)洗(xi)凈，去(qu)根須(xu)，切成(cheng)塊(kuai)。鍋內倒(dao)油(you)燒至六成(cheng)熱，放(fang)入(ru)(ru)(ru)蔥(cong)段煸香，放(fang)入(ru)(ru)(ru)腌漬好的羊排(pai)(pai)肉(rou)(rou)，大(da)(da)火翻炒(chao)過油(you)。湯鍋內倒(dao)適量清水(shui)，大(da)(da)火燒開后放(fang)入(ru)(ru)(ru)羊肉(rou)(rou)，開鍋后撇去(qu)浮(fu)沫，放(fang)十幾顆花(hua)椒(jiao)去(qu)腥，用(yong)小火燜(men)煮(zhu)2小時。放(fang)入(ru)(ru)(ru)蘿卜(bu)繼續燜(men)煮(zhu)1小時，加鹽、味(wei)精，撒點蔥(cong)花(hua)即可(ke)。

男性熬夜養生湯

（1）枸杞紅棗銀耳湯

男(nan)性養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)喝什么湯(tang)好？可以試(shi)試(shi)枸(gou)杞(qi)紅棗(zao)銀耳(er)湯(tang)，這(zhe)種養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)湯(tang)喝起(qi)來不(bu)會那么的油膩，滋補(bu)效(xiao)(xiao)果確實非常的不(bu)錯(cuo)(cuo)。枸(gou)杞(qi)紅棗(zao)都具有不(bu)錯(cuo)(cuo)的補(bu)氣生(sheng)(sheng)血(xue)效(xiao)(xiao)果，能(neng)夠去除因為長期熬夜而積郁在人體內(nei)的火氣，還有非常不(bu)錯(cuo)(cuo)的養(yang)(yang)顏和(he)安神的功效(xiao)(xiao)，能(neng)夠幫助男(nan)性調整狀(zhuang)態(tai)。

（2）蓮子百合瘦肉湯

男人養生(sheng)湯煲湯也可以選擇(ze)鏈子(zi)百合(he)瘦肉湯，這款養生(sheng)湯有非常好的(de)清(qing)心潤(run)肺的(de)功(gong)效，對(dui)于因(yin)為熬夜所(suo)(suo)引起的(de)失(shi)眠心悸癥狀是非常有幫助(zhu)的(de)。而(er)且也能夠補充(chong)人體(ti)內(nei)所(suo)(suo)需要的(de)一(yi)些營養物質。

（3）豬腰杜仲湯

這款養生(sheng)(sheng)湯的(de)滋補效(xiao)果相對來講(jiang)更(geng)加的(de)強一(yi)點，對于(yu)長期熬夜所(suo)引起的(de)男性身體酸痛和四(si)肢乏(fa)力癥狀有比較好(hao)的(de)緩解作用，是(shi)一(yi)款功效(xiao)不(bu)錯的(de)男性養生(sheng)(sheng)湯。

（4）生地燉鴨蛋

生地(di)20克、鴨蛋(dan)(dan)1至(zhi)2個(ge)，加水適量燉之(zhi)，蛋(dan)(dan)熟后去殼，再(zai)放(fang)入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋(dan)(dan)飲汁，每日1次或每周(zhou)2至(zhi)3次。適合熬夜后口(kou)燥咽干(gan)、牙齦(yin)腫(zhong)痛者，也是不錯的男人(ren)滋補養(yang)生湯之(zhi)一。

（5）粉葛生魚湯

每次(ci)用粉(fen)葛250克洗(xi)凈切成小(xiao)塊，生魚(yu)(yu)一條去腮及(ji)內(nei)臟，加水(shui)適(shi)量共(gong)煲，魚(yu)(yu)熟(shu)后放(fang)入姜(jiang)絲、油鹽調味，食魚(yu)(yu)飲湯，每月或隔日1次(ci)。有舒筋活絡、益氣和血、解肌(ji)痛(tong)(tong)等功效，適(shi)用于勞力過度熬夜后的肌(ji)內(nei)酸痛(tong)(tong)、頸肌(ji)脹痛(tong)(tong)者(zhe)服用，是適(shi)合(he)男人喝的養(yang)生湯。

預防前列腺疾病養生湯

（1）參芪冬瓜湯

原料：黨參(can)15克，黃芪20克，冬(dong)瓜50克，味(wei)精(jing)、香油、鹽適量。

做法：將黨參、黃芪置(zhi)于砂鍋內加(jia)水煎15分鐘去渣(zha)留汁(zhi)，乘熱加(jia)入(ru)冬(dong)瓜(gua)至熟(shu)，再加(jia)調料即(ji)成，佐(zuo)餐(can)用。有健脾益(yi)氣，升陽(yang)利尿之(zhi)功效(xiao)。

（2）桂漿粥

原料：肉桂5克，車(che)前草(cao)30克，粳米50克。

做(zuo)法：先煎肉桂(gui)、車前草，去渣取汁(zhi)，再(zai)加(jia)入(ru)粳米煮熟(shu)后(hou)加(jia)適量紅(hong)糖，空腹服(fu)。有(you)溫陽利水(shui)之(zhi)功效。

（3）杏梨石葦飲

原(yuan)料：苦杏仁10克，石葦12克，車前草(cao)15克，大鴨(ya)梨1個，冰糖少許(xu)。

做法(fa)：將杏仁去皮搗碎，鴨(ya)梨(li)去核切塊(kuai)，與石葦、車前草加水(shui)同煮，熟后加冰糖，代茶飲。有(you)瀉(xie)肺火(huo)，利水(shui)道功(gong)效。

（4）利尿黃瓜湯

原料：黃瓜1個，瞿麥(mai)10克，味精、鹽、香(xiang)油(you)適量。

做法(fa)：先(xian)煎蘆(lu)蘺、瞿(ju)麥，去渣取汁(zhi)，再重煮沸后加入黃(huang)瓜片，再加調料，待溫(wen)食用(yong)。有利(li)水道之功效(xiao)。