女(nv)人喝(he)湯不僅可以補充(chong)身(shen)體(ti)所需的(de)(de)能(neng)量，還有(you)(you)助于(yu)養容美顏(yan)。大多數的(de)(de)湯中(zhong)都蘊含(han)有(you)(you)比較(jiao)(jiao)豐(feng)富的(de)(de)蛋白質，而且(qie)一(yi)些(xie)適合女(nv)性飲用的(de)(de)養生湯，更是(shi)有(you)(you)著(zhu)比較(jiao)(jiao)強的(de)(de)美容養顏(yan)效(xiao)果。喝(he)湯能(neng)夠提高身(shen)體(ti)的(de)(de)免疫能(neng)力和(he)整體(ti)的(de)(de)素質，maigoo小編認為堅持喝(he)湯對于(yu)一(yi)些(xie)身(shen)體(ti)比較(jiao)(jiao)虛弱的(de)(de)女(nv)性來說(shuo)，幫(bang)助是(shi)非常大的(de)(de)。

湯的營(ying)養價(jia)值比較高，而且里面的營(ying)養也比較好(hao)吸收，可以幫助孕(yun)產婦(fu)補充(chong)營(ying)養。

懷孕(yun)期(qi)間可以喝一(yi)些能(neng)夠促進食欲，防止(zhi)惡心(xin)嘔(ou)吐的(de)湯，到了懷孕(yun)中期(qi)的(de)時候，應(ying)選擇高營養、高蛋(dan)白(bai)含量的(de)湯品，有助于胎兒(er)良(liang)好(hao)發育，也(ye)能(neng)夠提高孕(yun)婦的(de)免疫力。

螃蟹湯(tang)、甲魚湯(tang)、桂圓雞蛋湯(tang)、薏米(mi)湯(tang)、馬(ma)齒(chi)莧(xian)湯(tang)

男性(xing)適合喝(he)一些具有滋(zi)補、強身作用(yong)的湯。魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人(ren)體所(suo)需要的蛋白質(zhi)、氨基酸(suan)，且易被人(ren)體吸(xi)收利用(yong)，赤小豆、大棗也很(hen)適合男性(xing)食用(yong)。

湯類食物(wu)，經過人(ren)們烹飪加工后，不(bu)僅(jin)口感、營(ying)養可(ke)以兼顧，更(geng)重要的是(shi)適合老(lao)人(ren)的咀嚼功能和胃腸功能。湯對老(lao)人(ren)來說(shuo)，更(geng)易(yi)吸收、更(geng)為滋補。吃飯之前(qian)，先喝(he)上幾口湯，可(ke)以使食物(wu)順(shun)利(li)地下咽。

寶寶在7-8個(ge)月之(zhi)后就可以(yi)喝湯了(le)。

小孩子吃飯喝太(tai)多湯，影響(xiang)對食物的消(xiao)化，久(jiu)而久(jiu)之，有可能降低他(ta)們(men)的食欲，還會造成消(xiao)化不良。

寶寶喝(he)(he)湯(tang)(tang)(tang)最好餐前喝(he)(he)，但(dan)不能喝(he)(he)太多。既要(yao)讓寶寶喝(he)(he)湯(tang)(tang)(tang)汁(zhi)，還要(yao)吃湯(tang)(tang)(tang)中(zhong)的肉，這樣才能補充更多的營養(yang)成分。喝(he)(he)湯(tang)(tang)(tang)時最好使湯(tang)(tang)(tang)降到(dao)常溫(wen)再喝(he)(he)，這樣才健康。

表現(xian)健(jian)壯，精力充(chong)沛(pei)。在煲湯食材或(huo)藥膳的選擇上，品(pin)類(lei)廣泛。這類(lei)人群可遵循“秋冬養陰”原則，適當滋陰較(jiao)好。

表現少氣(qi)，疲倦等(deng)。在選(xuan)擇食材時，既要(yao)富(fu)含營養，又不要(yao)過于滋膩。煲湯(tang)食材可(ke)選(xuan)擇胡蘿卜、香(xiang)菇、豆腐(fu)、馬鈴薯(shu)，山(shan)藥等(deng)。藥膳湯(tang)以補氣(qi)為主，可(ke)選(xuan)擇人參、黨參、黃(huang)芪等(deng)。另(ling)外，補氣(qi)的(de)同時也(ye)可(ke)加點行氣(qi)的(de)藥材，如(ru)陳皮。

表現(xian)手腳涼，怕(pa)冷等(deng)。煲湯食材包括羊肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)、帶魚、豬肚、核桃、板栗、蝦(xia)等(deng)，藥膳湯以(yi)溫(wen)補(bu)脾腎陽氣為主，如選用(yong)肉(rou)(rou)桂、干姜等(deng)。

表現身(shen)體干(gan)燥(zao)(zao)，如口舌干(gan)燥(zao)(zao)，眼干(gan)等(deng)。煲湯(tang)(tang)食(shi)材包括牡蠣、蛤蜊、鴨肉(rou)、豬皮、龜、鱉等(deng)，湯(tang)(tang)中要少放辛辣、燥(zao)(zao)烈的食(shi)材。藥膳湯(tang)(tang)以養陰(yin)、滋(zi)補肝腎(shen)為主(zhu)，可選擇沙參、百合、枸杞子(zi)等(deng)。

表現面色晦暗，身痛，尤入夜明(ming)顯等(deng)。煲湯食材(cai)包括(kuo)黑木耳、黑豆、山(shan)楂、香菇等(deng)。藥(yao)(yao)膳湯以活血(xue)(xue)化瘀為主，如(ru)當歸、川芎、生山(shan)楂、丹參等(deng)。藥(yao)(yao)膳中(zhong)加(jia)些理(li)氣散結的(de)藥(yao)(yao)材(cai)，如(ru)陳皮、肉豆蔻等(deng)，有(you)助(zhu)于活血(xue)(xue)化瘀作用的(de)發揮。

表現長痘，口舌生瘡，煩躁(zao)易(yi)怒等(deng)。煲(bao)湯食材包括綠豆(dou)、冬(dong)瓜、蓮(lian)藕、豆(dou)腐等(deng)。藥膳湯以清(qing)淡(dan)、清(qing)熱為原則，可(ke)選擇薏苡(yi)仁、蓮(lian)子、茯苓(ling)等(deng)。少吃辛辣燥(zao)烈、大熱大補之品，如(ru)狗肉(rou)、羊肉(rou)等(deng)。

表現腹部肥滿(man)，胸悶(men)，痰多，身體困重等。煲湯食材包(bao)括(kuo)蘿卜(bu)、荸薺(qi)、洋(yang)蔥、冬(dong)瓜、紫菜、海帶等。藥膳湯以健脾(pi)、化濕(shi)、通利三焦為(wei)主，可(ke)選山(shan)藥、黨參(can)、薏(yi)苡仁、赤小豆等。湯品不宜過(guo)于滋(zi)膩，清淡為(wei)宜。

表現郁(yu)(yu)郁(yu)(yu)寡歡，多愁(chou)善感(gan)等(deng)。煲湯(tang)食材包(bao)括(kuo)蘿卜、洋蔥、絲瓜、蘑菇等(deng)。藥膳湯(tang)以行(xing)氣健脾養胃(wei)為(wei)主(zhu)，可選陳皮、黨參、佛手等(deng)。除了喝(he)湯(tang)，日常的情緒調(diao)節亦很重要(yao)。

主(zhu)要表現為過敏，如過敏性(xing)鼻(bi)炎、蕁麻疹等(deng)。除(chu)了盡量避免過敏原外，日常少食(shi)生(sheng)冷、辛辣、肥(fei)甘油膩之品，禁食(shi)各種“發物”，如蝦、蟹等(deng)海產品。

痛風(feng)患(huan)者(zhe)(zhe)通常(chang)有體內脂肪(fang)過(guo)高的現(xian)象，因(yin)此要避免攝入含(han)有高脂肪(fang)的湯，以免造成(cheng)身(shen)體出現(xian)更(geng)多并發癥(zheng)狀。而且痛風(feng)患(huan)者(zhe)(zhe)體內嘌呤(ling)代謝紊亂，而嘌呤(ling)在肉類、海鮮(xian)等食(shi)物中(zhong)(zhong)的含(han)量較高，在燉煮的過(guo)程中(zhong)(zhong)，很容易溶(rong)解到湯中(zhong)(zhong)，因(yin)此，痛風(feng)患(huan)者(zhe)(zhe)不適合(he)喝(he)肉湯、海鮮(xian)湯等。

高血壓患(huan)者因為(wei)體(ti)質的(de)緣故(gu)，不適合喝過油、過咸的(de)湯，因此在烹(peng)飪過程中(zhong)，要注(zhu)意(yi)少放油、鹽(yan)，保持湯的(de)清淡。

對(dui)于肥胖和高血脂患者，不太適(shi)合喝(he)油膩的(de)、脂肪含(han)量高的(de)肉(rou)湯(tang)，因(yin)此可以選擇一些蔬菜湯(tang)，不僅含(han)維生素等營養物質含(han)量豐富，而且熱量低。

MAIgoo網編提醒糖尿病(bing)患者在選擇(ze)湯品(pin)時(shi)，要避免食用甜膩的湯，而且湯品(pin)要清淡少油鹽。

胃酸多的(de)人不適合大量喝雞湯、肉湯，因為(wei)肉湯有促進(jin)胃酸分泌的(de)作用(yong)。建(jian)議還是少(shao)喝湯，肉類也要注意控(kong)制數量，不要一次吃太多。

膽囊疾病患者應當控制脂肪(fang)(fang)和(he)膽固醇攝入(ru)量，雞湯、肉湯中(zhong)的脂肪(fang)(fang)一定(ding)要去掉，濃湯和(he)油湯一定(ding)不要喝(he)了。

手術后病(bing)人不(bu)能吃(chi)發物，蘑菇湯、海(hai)帶湯、黃花(hua)魚湯，牛(niu)羊肉湯等屬于(yu)發物，不(bu)宜喝(he)。可以喝(he)一些清淡的瘦肉湯、蔬菜湯。