導致產后腰痛的原因

1、產后媽媽們身(shen)體(ti)較為虛弱，需要經常躺在床上，腰部(bu)(bu)缺(que)乏活動，加上因為懷孕導致自(zi)身(shen)的體(ti)重(zhong)增加，腰部(bu)(bu)的肉多(duo)了，也會增加腰部(bu)(bu)的負擔，引起腰疼。

2、孕媽媽們分娩后，需(xu)要經(jing)過一段時間(jian)的(de)調整才可以恢(hui)(hui)復，體內的(de)內分(fen)泌系統也需(xu)要時間(jian)進行恢(hui)(hui)復，所以骨(gu)盆韌帶在分(fen)娩(mian)完(wan)的(de)一段時間(jian)內，還會處于(yu)松弛的(de)狀(zhuang)態之下，子(zi)宮(gong)未完(wan)全(quan)復位(wei)，也會有(you)腰疼(teng)的(de)產生。

3、孕媽(ma)媽(ma)們如(ru)果在生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之(zhi)后，不(bu)小心受到濕寒的侵襲，導致經絡不(bu)通(tong)，運行不(bu)暢，也有可能(neng)引(yin)發腰疼。

產后腰疼如何恢復

產后(hou)出(chu)現腰疼問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)(de)話(hua)，可(ke)(ke)以(yi)采(cai)用熱(re)敷(fu)或(huo)者是按(an)(an)摩的(de)(de)(de)(de)方式來(lai)緩解，可(ke)(ke)以(yi)使用一些(xie)按(an)(an)摩的(de)(de)(de)(de)器材。建議每天(tian)按(an)(an)摩20分(fen)鐘(zhong)左右，注意腰部的(de)(de)(de)(de)保(bao)暖。如果自己不知道(dao)怎么按(an)(an)摩的(de)(de)(de)(de)話(hua)，可(ke)(ke)以(yi)找專業的(de)(de)(de)(de)醫生(sheng)來(lai)按(an)(an)摩，等月子后(hou)可(ke)(ke)以(yi)到中醫院做艾灸，或(huo)者是針灸來(lai)治療腰疼。

產后腰(yao)疼(teng)(teng)的原(yuan)因有(you)很多，可(ke)(ke)能是(shi)缺鈣(gai)引起(qi)的，也有(you)可(ke)(ke)能是(shi)過于勞(lao)累引起(qi)的，所(suo)以需要找到(dao)原(yuan)因來(lai)治療。如(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)缺鈣(gai)的話，需要從飲(yin)食方(fang)面補鈣(gai)，也可(ke)(ke)以吃一些鈣(gai)劑(ji)。勞(lao)累過度，長時間的久坐或者是(shi)久站(zhan)也會出現腰(yao)疼(teng)(teng)，如(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)這樣的話，注意多休息，腰(yao)疼(teng)(teng)就可(ke)(ke)以緩解了。

剖腹(fu)產(chan)的產(chan)婦(fu)(fu)在做手術的時候需(xu)要(yao)注射麻醉劑，這(zhe)也(ye)是導致產(chan)婦(fu)(fu)腰疼的一個原因(yin)，另外，如果產(chan)婦(fu)(fu)產(chan)后(hou)沒(mei)有做好護理，導致一些婦(fu)(fu)科疾病的出(chu)現(xian)，出(chu)現(xian)發炎情況，也(ye)會腰疼的。總的來說(shuo)，產(chan)婦(fu)(fu)想要(yao)治療腰疼，就(jiu)需(xu)要(yao)找到根本的原因(yin)。

產后腰痛多久才恢復

女性在分娩(mian)的時(shi)候，激(ji)素分泌與正常情況是(shi)不同的，而對于大部分女性而言，分娩(mian)時(shi)候隨著時(shi)間的推(tui)移(yi)，自身體內的激(ji)素分泌情況也會慢慢地恢(hui)復到(dao)正常的水(shui)平，這時(shi)候腰疼也會逐漸地消(xiao)失，但(dan)是(shi)這是(shi)需要時(shi)間的，大概(gai)新媽(ma)媽(ma)們需要經歷一(yi)個月左(zuo)右的時(shi)間。

但是(shi)在(zai)(zai)現實情況之(zhi)下，每(mei)個人(ren)產后(hou)腰疼(teng)的恢(hui)復時(shi)(shi)間(jian)都是(shi)不(bu)一樣的，會說到很多(duo)外在(zai)(zai)因(yin)素(su)(su)(su)的影響的，例如新媽媽們會在(zai)(zai)床上躺較長的時(shi)(shi)間(jian)，在(zai)(zai)這個時(shi)(shi)間(jian)下，腰部缺(que)乏適當地(di)鍛煉，也可能會出現腰疼(teng)的情況，再者需要經(jing)常做家(jia)務或(huo)者給孩子喂奶，這些因(yin)素(su)(su)(su)都是(shi)會導致(zhi)媽媽們腰疼(teng)加重的因(yin)素(su)(su)(su)。