導致產后腰痛的原因

1、產后(hou)媽(ma)媽(ma)們(men)身(shen)體(ti)較為(wei)虛弱(ruo)，需要經(jing)常(chang)躺在(zai)床上(shang)，腰部(bu)(bu)缺乏活動，加(jia)上(shang)因為(wei)懷孕導致自身(shen)的(de)體(ti)重增(zeng)加(jia)，腰部(bu)(bu)的(de)肉多了，也會增(zeng)加(jia)腰部(bu)(bu)的(de)負(fu)擔(dan)，引起腰疼。

2、孕媽媽們分娩后，需要經過一段時間(jian)的(de)調整才可以恢(hui)復(fu)(fu)，體內(nei)的(de)內(nei)分泌系(xi)統也需要時間(jian)進行(xing)恢(hui)復(fu)(fu)，所(suo)以骨盆韌帶在(zai)分娩(mian)完的(de)一段時間(jian)內(nei)，還會處于(yu)松弛的(de)狀態之下，子宮未完全(quan)復(fu)(fu)位，也會有腰疼的(de)產生。

3、孕媽媽們(men)如(ru)果在生完寶寶之后，不小心(xin)受到(dao)濕寒的(de)侵襲，導致(zhi)經絡不通，運行不暢，也(ye)有(you)可能引(yin)發腰疼。

產后腰疼如何恢復

產后出現腰(yao)(yao)疼(teng)問(wen)題的(de)話，可以(yi)采(cai)用熱敷或者(zhe)是按(an)(an)摩的(de)方式來(lai)(lai)緩(huan)解，可以(yi)使用一些按(an)(an)摩的(de)器材。建議(yi)每(mei)天按(an)(an)摩20分鐘左(zuo)右，注意(yi)腰(yao)(yao)部(bu)的(de)保暖。如果自己(ji)不(bu)知道怎么按(an)(an)摩的(de)話，可以(yi)找專業的(de)醫生來(lai)(lai)按(an)(an)摩，等月子后可以(yi)到中(zhong)醫院做艾灸，或者(zhe)是針灸來(lai)(lai)治療腰(yao)(yao)疼(teng)。

產(chan)后腰疼的(de)原(yuan)因有很多，可(ke)(ke)能是(shi)缺(que)鈣(gai)引(yin)起的(de)，也(ye)(ye)有可(ke)(ke)能是(shi)過于(yu)勞累引(yin)起的(de)，所(suo)以需要(yao)找到原(yuan)因來治(zhi)療。如(ru)(ru)果是(shi)缺(que)鈣(gai)的(de)話(hua)(hua)，需要(yao)從飲食方面補鈣(gai)，也(ye)(ye)可(ke)(ke)以吃一些鈣(gai)劑。勞累過度，長時間的(de)久(jiu)(jiu)坐或者是(shi)久(jiu)(jiu)站也(ye)(ye)會(hui)出現腰疼，如(ru)(ru)果是(shi)這樣的(de)話(hua)(hua)，注(zhu)意多休(xiu)息，腰疼就可(ke)(ke)以緩解了。

剖腹產(chan)的(de)(de)產(chan)婦在做手術的(de)(de)時候需要(yao)注射(she)麻醉劑，這也是導致(zhi)產(chan)婦腰疼的(de)(de)一個原(yuan)因，另外，如果(guo)產(chan)婦產(chan)后(hou)沒有做好護(hu)理，導致(zhi)一些婦科疾病的(de)(de)出現(xian)，出現(xian)發(fa)炎情況(kuang)，也會(hui)腰疼的(de)(de)。總(zong)的(de)(de)來說，產(chan)婦想要(yao)治療(liao)腰疼，就需要(yao)找到根本的(de)(de)原(yuan)因。

產后腰痛多久才恢復

女性在分(fen)(fen)(fen)娩的時(shi)候(hou)，激素(su)分(fen)(fen)(fen)泌(mi)與正常情況(kuang)是不同的，而對于大部分(fen)(fen)(fen)女性(xing)而言，分(fen)(fen)(fen)娩時(shi)候(hou)隨著時(shi)間的推移(yi)，自身體內的激素(su)分(fen)(fen)(fen)泌(mi)情況(kuang)也會慢(man)慢(man)地恢復到(dao)正常的水平，這時(shi)候(hou)腰疼也會逐漸地消失，但(dan)是這是需要(yao)時(shi)間的，大概新媽媽們需要(yao)經(jing)歷一個月左(zuo)右的時(shi)間。

但是(shi)在(zai)現實(shi)情況之下，每個人產后(hou)腰疼(teng)的(de)恢復時(shi)間都是(shi)不一樣的(de)，會說到很多外在(zai)因素(su)的(de)影響的(de)，例(li)如新媽媽們會在(zai)床上(shang)躺(tang)較長(chang)的(de)時(shi)間，在(zai)這個時(shi)間下，腰部缺(que)乏適當地鍛(duan)煉，也可能會出現腰疼(teng)的(de)情況，再(zai)者需要經常做家務(wu)或者給孩子喂奶，這些因素(su)都是(shi)會導致媽媽們腰疼(teng)加重的(de)因素(su)。