1、正式比賽
男(nan)子(zi)鉛球的重量為(wei)7.26千克,直徑11-13厘米。
女子(zi)鉛球(qiu)的重量為4千克,直徑為9.5-11厘米。
2、學校體育
小學:女生3kg、男生4kg。
初(chu)中:女生4kg、男生5kg。
高(gao)中:女生(sheng)4kg、男(nan)生(sheng)5kg。
鉛(qian)球是(shi)(shi)田徑運動投擲(zhi)類項(xiang)目,只能(neng)單手(shou)握球,比(bi)實心(xin)球重。實心(xin)球是(shi)(shi)一種體育(yu)器材,是(shi)(shi)中(zhong)考體育(yu)考試項(xiang)目之一,需要雙(shuang)手(shou)握球,重量一般是(shi)(shi)2Kg。 詳細>>
鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動,現代推鉛球始于14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽,后逐漸形成體育運動項目。男、女鉛球分別于1896年、1948年被列為奧運會比賽項目。現在的推鉛球技術,有背向滑步推和旋轉推兩種。詳細>>
鉛球(qiu)(qiu)(qiu)是一(yi)種全身性(xing)的投擲(zhi)運動,需(xu)要很高(gao)的技巧和力量,想(xiang)要鉛球(qiu)(qiu)(qiu)投的遠,首先(xian)需(xu)要掌握(wo)好投鉛球(qiu)(qiu)(qiu)的正確姿(zi)勢,投擲(zhi)鉛球(qiu)(qiu)(qiu)時,對持球(qiu)(qiu)(qiu)、握(wo)球(qiu)(qiu)(qiu)、預(yu)擺(bai)、投球(qiu)(qiu)(qiu)等(deng)動作都有要求。 詳細>>
投(tou)(tou)(tou)擲鉛球(qiu)(qiu)主要要掌握好的(de)就是投(tou)(tou)(tou)擲的(de)角度,根據(ju)自己的(de)力道,選擇(ze)一個合適的(de)投(tou)(tou)(tou)擲角度,一般在30°-45°之間,然后依次(ci)根據(ju)持(chi)球(qiu)(qiu)、推(tui)球(qiu)(qiu)、投(tou)(tou)(tou)球(qiu)(qiu)的(de)規范動作進行(xing)投(tou)(tou)(tou)擲。 詳細>>
鉛(qian)球(qiu)是種力(li)量(liang)性的(de)(de)比賽(sai)項(xiang)目(mu),在訓練(lian)鉛(qian)球(qiu)時,主(zhu)要(yao)(yao)是鍛煉胸(xiong)肌、背肌、腰(yao)腹肌、腿部肌肉以及上肢力(li)量(liang)。鉛(qian)球(qiu)訓練(lian)的(de)(de)主(zhu)要(yao)(yao)方(fang)法是進行負(fu)重(zhong)練(lian)習,如用不同重(zhong)量(liang)的(de)(de)杠(gang)鈴(ling)快速前推、斜推、原地推不同重(zhong)量(liang)的(de)(de)鉛(qian)球(qiu)。手指(zhi)俯(fu)臥、連續(xu)抓不同重(zhong)量(liang)的(de)(de)鉛(qian)球(qiu)。連續(xu)蛙跳、阻力(li)負(fu)重(zhong)連續(xu)滑步。 詳細>>
1、鉛球的(de)重(zhong)量是很重(zhong)的(de),在選購時需(xu)根(gen)據自己的(de)身高體(ti)重(zhong)來選擇合適(shi)重(zhong)量的(de)鉛球,可以(yi)先(xian)從輕到重(zhong)練(lian)習,然(ran)后找(zhao)到自己適(shi)合的(de)重(zhong)量。
2、鉛(qian)球表面應光滑,觸摸時不(bu)得有(you)刺(ci)痛感,不(bu)得有(you)任何劃痕(hen)、凹(ao)痕(hen)、裂痕(hen)等缺陷。
3、鉛(qian)球的質量安全也是很重要的,在選購(gou)時(shi),Mai goo編輯建議挑選知名品(pin)牌的鉛(qian)球產(chan)品(pin)。
1、以0點為圓心,以1.0675為半徑(jing)畫鉛球投(tou)擲圈。
2、確定鉛球推擲方向,畫(hua)投擲圈直徑AB,分別從A、B點向圈外(wai)務延75厘米。
3、作與直徑相正交的縱(zong)軸線(xian)OE,在縱(zong)軸線(xian)10米(mi)處取(qu)一點F,通(tong)過F點作OE的垂線(xian)CD,使CF=DF=30.64米(mi)。
4、連接OC和OD并延長,則∠COD=400,構成鉛球推擲扇形有效投擲區。 詳細>>
男(nan)子鉛球世界(jie)紀錄獲(huo)得者為(wei)美國名將(jiang)瑞安·克魯(lu)瑟,分數為(wei)23.37米。
女子鉛(qian)球(qiu)世界紀錄(lu)獲得者為前(qian)蘇(su)聯人納(na)塔麗亞-里索斯(si)卡婭,分數為22.63米。
男子鉛球(qiu)(7.26千克)的國家一級(ji)運動員標(biao)準是16.20米(mi),二級(ji)運動員標(biao)準是12.50米(mi),三級(ji)運動是9.50米(mi)。
女子鉛球(4千(qian)克)的國(guo)家一級運動(dong)員(yuan)標(biao)準(zhun)(zhun)是15.30米(mi)(mi),二級運動(dong)員(yuan)標(biao)準(zhun)(zhun)是12.50米(mi)(mi),三級運動(dong)員(yuan)標(biao)準(zhun)(zhun)是10.00米(mi)(mi)。
1、國際(ji)鉛(qian)球(qiu)運(yun)動比賽(sai)(sai):主要有(you)奧運(yun)會鉛(qian)球(qiu)比賽(sai)(sai)、世界杯(bei)田徑(jing)賽(sai)(sai)鉛(qian)球(qiu)比賽(sai)(sai)、世界田徑(jing)錦標賽(sai)(sai)鉛(qian)球(qiu)比賽(sai)(sai)等。
2、亞洲(zhou)(zhou)鉛球比賽(sai):主(zhu)要(yao)有亞洲(zhou)(zhou)田(tian)徑錦標(biao)賽(sai)鉛球比賽(sai)。
3、中(zhong)(zhong)國(guo)鉛(qian)球(qiu)運動(dong)比(bi)賽:主要有(you)全(quan)國(guo)田徑錦標賽鉛(qian)球(qiu)比(bi)賽、全(quan)運會田徑比(bi)賽鉛(qian)球(qiu)比(bi)賽、全(quan)國(guo)中(zhong)(zhong)學生運動(dong)會田徑比(bi)賽鉛(qian)球(qiu)比(bi)賽、全(quan)國(guo)中(zhong)(zhong)學生田徑運動(dong)會鉛(qian)球(qiu)比(bi)賽等。
1、應抽簽決(jue)定(ding)運動(dong)員(yuan)試擲順序。
2、運動(dong)員(yuan)(yuan)超過8人(ren)(ren),應允許(xu)每(mei)人(ren)(ren)試(shi)(shi)擲(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)3次,有效成績最好的(de)前(qian)8名(ming)運動(dong)員(yuan)(yuan)可(ke)再(zai)試(shi)(shi)擲(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)3次,試(shi)(shi)擲(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)順序與前(qian)3次試(shi)(shi)擲(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)后的(de)排名(ming)相反。如果在(zai)第3次試(shi)(shi)擲(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)結(jie)束后出現(xian)第8名(ming)成績相等,按規則處理(li)。當比賽(sai)人(ren)(ren)數只有8人(ren)(ren)或少于(yu)8人(ren)(ren)時,每(mei)人(ren)(ren)均可(ke)試(shi)(shi)擲(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)6次。
3、比(bi)賽開(kai)始前,運動員可在(zai)比(bi)賽場(chang)地練習(xi)試擲,練習(xi)組應(ying)按(an)抽排定的(de)順序進行,并始終處于裁判員的(de)監(jian)督(du)之下。
4、一旦比賽開(kai)始,運(yun)動員不得持(chi)器械練習,無論(lun)持(chi)器械與否,均(jun)不得使用投擲(zhi)(zhi)或落地區以內地面練習投擲(zhi)(zhi)。
5、應從(cong)投擲圈(quan)內(nei)將鉛球推(tui)出。運(yun)動(dong)員必須從(cong)靜止姿勢開始試擲。允許(xu)運(yun)動(dong)員觸及鐵(tie)圈(quan)和抵趾板的內(nei)側。
6、應用單手(shou)從肩部(bu)將鉛(qian)球(qiu)(qiu)推出。當運(yun)動員進入圈內開始試擲時,鉛(qian)球(qiu)(qiu)應抵(di)住或靠(kao)近頸部(bu)或下頜,在(zai)推球(qiu)(qiu)過程中(zhong)持球(qiu)(qiu)手(shou)不得降到此部(bu)位以下。
7、鉛球(qiu)必須完全落在落地區角度線(xian)內沿以內,試擲方為有效。
1、鉛(qian)球(qiu)需要在規定的時間(jian)內拋出,不得超過90秒。
2、mai goo小編(bian)提醒(xing),鉛球和標槍必須由單(dan)手從(cong)肩上擲出。
3、拋(pao)投(tou)過(guo)程中不得出拋(pao)投(tou)圈,不得踩(cai)線,否(fou)則按違例計算,取(qu)消本次拋(pao)投(tou)的成績。
4、鉛球需要落在限制線內,否(fou)則成績無效(xiao)。
5、不得使用輔助設(she)備(bei),手(shou)部(bu)除了正常的包扎(zha)以外,不得在手(shou)指部(bu)位使用繃帶等(deng)。
6、在(zai)拋投過程中不得使用手套。
在每次有效試擲后,應立即測量成績。從鉛球落地痕跡的最近點取直線量至投擲圈內沿,測量線應通過投擲圈圓心。應以每名運動員最好的一次投擲成績,包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的試擲成績,作為其最后的決定成績。 詳細>>
黃芩主要用種(zhong)子繁殖(zhi),也可(ke)用扦插和分(fen)根(gen)(gen)繁殖(zhi)。黃芩喜(xi)溫暖(nuan),耐(nai)嚴寒,地下部可(ke)忍(ren)受-30℃的低溫;耐(nai)旱怕凍,在(zai)排(pai)水不良或多雨地區種(zhong)植,生長環境,生長不良,容易引起爛(lan)根(gen)(gen)。
黃芩主要用(yong)種子繁殖,也可(ke)用(yong)扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖,耐嚴寒,地下部可(ke)忍(ren)受-30℃的低溫;耐旱(han)怕凍,在排水不良或多雨地區種植,生(sheng)長(chang)(chang)環境,生(sheng)長(chang)(chang)不良,容易引起爛根。
鉛球(qiu)(qiu)是很多人喜(xi)愛的(de)(de)體育(yu)項目,也有專門的(de)(de)鉛球(qiu)(qiu)比(bi)賽(sai)(sai)供(gong)參賽(sai)(sai)選手們(men)一(yi)較高下。在鉛球(qiu)(qiu)比(bi)賽(sai)(sai)中,鉛球(qiu)(qiu)場地...
鉛(qian)球(qiu)(qiu)和(he)實(shi)心(xin)球(qiu)(qiu)都是(shi)有一定重量(liang)的球(qiu)(qiu)體,但鉛(qian)球(qiu)(qiu)要比(bi)實(shi)心(xin)球(qiu)(qiu)重的多,實(shi)心(xin)球(qiu)(qiu)重量(liang)一般是(shi)2Kg,而男子鉛(qian)...
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2024十大熱(re)門(men)鉛球品牌產品排(pai)行榜(bang)出爐了(le),上榜(bang)的品牌有吉(ji)諾爾(er)、利生、紫湖、函翔、奇(qi)享(xiang)橙等,...
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