軍訓時(shi)會統一(yi)發(fa)放鞋子，鞋底極薄，訓練(lian)時(shi)長時(shi)間(jian)站立(li)腳底酸痛(tong)，maigoo小(xiao)編(bian)建議在(zai)鞋里面墊上厚的(de)鞋墊，可以減(jian)(jian)輕同學(xue)們訓練(lian)的(de)負擔。選擇(ze)鞋墊，一(yi)定要(yao)根據(ju)自(zi)己腳的(de)大(da)小(xiao)選擇(ze)加厚透氣的(de)，如果兼具(ju)減(jian)(jian)震效(xiao)果更佳(jia)。鞋墊要(yao)多帶一(yi)些備用，注意不需要(yao)買太(tai)貴的(de)產品，訓練(lian)后用完(wan)即(ji)扔，決不心(xin)疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定(ding)住，因(yin)此，學生要(yao)提前準備(bei)好(hao)腰帶，這(zhe)是基本每個人都(dou)會(hui)用到(dao)，不(bu)要(yao)等到(dao)時候(hou)需要(yao)了(le)才買，可能一時半會(hui)還真買不(bu)到(dao)，那(nei)樣自己就麻煩了(le)，本身(shen)軍訓(xun)就累，如果再(zai)沒有(you)合(he)適的衣服，軍訓(xun)會(hui)更(geng)加累，而且容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓雖已漸(jian)入(ru)秋季，但大部分(fen)地方(fang)還是夏暑(shu)未消(xiao)，熱氣沖天(tian)，太陽高照(zhao)，天(tian)氣悶熱。容易中暑(shu)、曬傷、甚至休克。雖然(ran)教官也會(hui)選擇校園陰涼處訓練，但軍訓時需注意(yi)。注意(yi)補(bu)充(chong)適當水分(fen)，帶些防(fang)暑(shu)藥品，身體實(shi)在不(bu)舒服不(bu)要(yao)硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)(jun)訓不僅(jin)要站軍(jun)(jun)姿，教官還會拉(la)(la)帶著新生(sheng)們進行拉(la)(la)練，跑步走、齊步走還有(you)撲入(ru)前進等(deng)等(deng)，有(you)時(shi)(shi)候也會讓學生(sheng)們唱(chang)軍(jun)(jun)歌(ge)、 喊口號，這個時(shi)(shi)候就(jiu)是體現(xian)那個班級(ji)嗓(sang)門最大(da)，軍(jun)(jun)哥口號最嘹亮，很多學生(sheng)都(dou)會喊到嗓(sang)子啞、喉(hou)嚨痛，這個時(shi)(shi)候“潤喉(hou)糖”就(jiu)能 發(fa)揮作(zuo)用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】