喝酒怎么能不醉

1、適當飲用(yong)奶(nai)制品或(huo)其他飲品

在喝酒前后可以適當喝酸奶、牛(niu)奶等奶制品，其可以在胃黏膜(mo)上(shang)形成一(yi)層保護(hu)層，有效抑(yi)制胃部吸收酒精(jing)。另外也可以飲用(yong)蜂蜜(mi)水、果蔬汁等，可以促(cu)進(jin)酒精(jing)代謝，預防醉酒。

2、適當進食

在喝(he)酒(jiu)前應避(bi)免空腹(fu)，可以進(jin)食(shi)面(mian)條(tiao)、粥等容易消化(hua)的(de)食(shi)物，以免飲酒(jiu)后酒(jiu)精直接刺(ci)激(ji)胃(wei)黏膜或者使酒(jiu)精的(de)吸收速度(du)加快。

3、減慢飲酒速度

在喝酒后，酒精需(xu)要經過肝(gan)臟(zang)代(dai)(dai)謝(xie)，但(dan)由于(yu)肝(gan)臟(zang)的代(dai)(dai)謝(xie)能(neng)力(li)有限(xian)，因此建議減慢(man)飲酒速度，以保證肝(gan)臟(zang)可以將酒精充分代(dai)(dai)謝(xie)，有利于(yu)避(bi)免醉酒。

4、避免混合喝酒

在喝酒(jiu)(jiu)的時候避免(mian)一(yi)會(hui)(hui)兒喝白酒(jiu)(jiu)，一(yi)會(hui)(hui)兒喝啤酒(jiu)(jiu)，建議只(zhi)單一(yi)喝一(yi)種酒(jiu)(jiu)，并(bing)注意盡可能(neng)少喝。

5、喝酒時多喝水

喝酒(jiu)(jiu)時多喝水可(ke)以(yi)有效地(di)稀釋體內的(de)酒(jiu)(jiu)精，讓自(zi)己不那么容易醉。適量飲水，可(ke)以(yi)加快(kuai)腎(shen)臟(zang)的(de)排泄功能(neng)，降低酒(jiu)(jiu)精負(fu)擔，同時利于適當(dang)保持醒(xing)目狀態。

什么人喝酒不容易醉

1、進食后喝酒的人

在空腹(fu)的(de)(de)狀態(tai)下喝(he)酒(jiu)，胃(wei)(wei)黏(nian)膜吸收(shou)酒(jiu)精的(de)(de)速(su)度比較快(kuai)，容易醉酒(jiu)，而進食后喝(he)酒(jiu)，可能會(hui)在胃(wei)(wei)黏(nian)膜表(biao)面(mian)形成保護膜，延(yan)緩(huan)酒(jiu)精的(de)(de)吸收(shou)速(su)度，不容易醉酒(jiu)。

2、肝腎功能好的人

酒精(jing)主要是通過肝(gan)臟(zang)和腎臟(zang)進行代(dai)謝，肝(gan)腎好的(de)人，肝(gan)臟(zang)和腎臟(zang)的(de)代(dai)謝能力也比較快(kuai)，酒精(jing)排出會(hui)比較快(kuai)。

3、經常運動的人

經常運動的(de)人一(yi)般新(xin)陳(chen)代謝速度(du)會比(bi)較快，在喝酒后能夠(gou)快速將體內的(de)酒精排(pai)泄出去。

4、有高(gao)活性乙醇脫氫酶的人

如果體內有高活性乙醇脫氫酶，在喝酒之后能夠快速的將酒精代謝出去，不容易導致醉酒。

酒量能練出來嗎

酒量大小(xiao)與先天因素有關，無法(fa)通過鍛煉提升：

1、酒量大小與(yu)(yu)人體內的酒精代(dai)謝速度有關，而酒精代(dai)謝速度與(yu)(yu)乙(yi)醇脫氫(qing)酶、乙(yi)醛(quan)分解(jie)酶有關。

2、酒(jiu)量(liang)無法通(tong)過(guo)鍛煉提升，人體內的乙醇脫(tuo)氫酶和(he)乙醛脫(tuo)氫酶的含量(liang)是固定(ding)的，不會經(jing)過(guo)多(duo)飲酒(jiu)鍛煉而(er)發生改(gai)變(bian)。

3、人(ren)體(ti)內(nei)的(de)酶含量較多，先天條件(jian)較好時，酒精(jing)代謝速度(du)快，酒量就較大(da)。