修真怎么引氣入體

1、安靜心神，專注(zhu)于氣息(xi)的感受(shou)。

2、放(fang)松身體，排除雜念(nian)，保持平和的心(xin)態(tai)。

3、開放心胸(xiong)，接(jie)納外界氣息與內在(zai)能量(liang)的交流。

4、深吸(xi)一口氣，感受氣息進入體內。

5、慢慢吐(tu)氣，將濁氣排出身外。

6、氣入丹田，心神合(he)一(yi)，氣息流至全(quan)身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙肩下沉，雙目垂簾，舌(she)頂上(shang)腭，兌為口，鼻(bi)息自然，即自然呼吸，但忌粗短，兩手抱訣。

2、心法

夫欲服氣者，察量氣候，漱咽(yan)靈液，即仰外，展手及(ji)足，下(xia)著枕即息，心定無(wu)絕念，任氣依門戶喘(chuan)息出入(ru)(ru)，兀然閉口(kou)，內已有氣，即卻引上入(ru)(ru)口(kou)，微鼓而(er)咽(yan)之下(xia)。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內部的(de)氣(qi)血流(liu)通暢通。適合初(chu)學者，通過長期(qi)的(de)打坐(zuo)可以提高身體的(de)免疫(yi)力和抵(di)抗力。

2、吐納

吐納是(shi)通過調(diao)整呼吸(xi)，將體內的濁氣(qi)排出，灌(guan)注(zhu)清氣(qi)的方法。需(xu)要在(zai)專(zhuan)業教練的指導下進行，以免自身吸(xi)入怪氣(qi)，損害身體。吐納的時(shi)間和(he)方法需(xu)要慎(shen)重選擇，可以同時(shi)結(jie)合打坐來進行。

3、氣功

氣(qi)功是通過調整呼吸和肢體的運(yun)動，來達到煉氣(qi)的目的。氣(qi)功有很(hen)多種，包括少林(lin)氣(qi)功，武當(dang)太極(ji)氣(qi)功等(deng)等(deng)。需要(yao)專(zhuan)業教練指導，有選擇地進行。

4、跑步

跑步是(shi)一種(zhong)很(hen)好(hao)的煉氣方法，可以讓肺(fei)活量得到有效鍛煉，增加氧氣供應(ying)，調整身體的內分泌和代謝。但是(shi)跑步也要適量，注意身體的承受能力。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古代有很(hen)多(duo)方士在深山中煉(lian)丹(dan)，據(ju)說煉(lian)成后服(fu)之可以成仙。據(ju)說淮南王家中雞(ji)犬都能升天，就是這個原因。

2、修煉內丹

類似于氣(qi)功，通過打坐(zuo)煉氣(qi)等方法，據(ju)說(shuo)可以成仙。呂(lv)洞賓等屬此類。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代很多為(wei)國(guo)捐(juan)軀的(de)忠義之(zhi)人，現在都(dou)成了神仙(xian)，如關(guan)羽，岳飛等。

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