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跳繩是一項非常健康的運動，簡單的一條繩子可以玩出很多花樣。在玩花樣跳繩的時候，可以配一些音樂，是運動更加有樂趣。下面您推薦一些花樣跳繩的音樂...

跳繩是具有悠久的歷史的傳統民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，稱為“跳繩”。現在跳繩已經發展出了各式各樣的玩法，下面買購網就為大家介紹一...

關于跳繩，確實能提高協調性的，靠的是上只手腕、臂膀與下肢腳踝的協調，當然也包括中間腰腹的協調性。跳繩如何訓練協調性呢？

跳繩心臟疼是怎么回事？跳繩對心臟好嗎？經國內外專家研究，跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健...

彈跳力是個人身體素質的提現，雖然彈跳與遺傳有一定關系，但是后天的訓練也占很大一部分因素，我們可以通過打籃球、跳繩、打羽毛球、跳高、鍛煉小腿肌...

不要認為跳繩是腿與腳的鍛煉，與大腦無關。其實研究表明：跳繩是最好的健腦運動！在跳繩時，大腦處于高度興奮狀態，經常進行這種鍛煉，可增加腦神經細...

跳繩的好處有哪些？我們在小的時候都喜歡跳繩，但是隨著年齡的增長、學習以及工作的需要而很少跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，是以四肢...

跳繩運動可以帶給我們的健康很多益處，也是非常適合女性的一項簡單有氧運動，既能燃燒脂肪又可以預防疾病。特別是寒冷冬天，跳繩是很好的運動瘦身項目...