蒙牛牛奶的功效與作用

1、鎮靜安神

牛(niu)奶中含有一種(zhong)可(ke)以(yi)抑制人體神經(jing)中樞的(de)(de)(de)物質，這種(zhong)物質叫做半胱氨酸，所以(yi)當晚(wan)上心煩(fan)意亂(luan)、睡(shui)不著覺的(de)(de)(de)時(shi)候，不妨嘗試喝一杯(bei)溫(wen)溫(wen)的(de)(de)(de)牛(niu)奶，可(ke)以(yi)起(qi)到很好的(de)(de)(de)鎮靜安(an)神的(de)(de)(de)作用。

2、抑制腫瘤

蒙牛(niu)(niu)牛(niu)(niu)奶中(zhong)含有一種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)能夠(gou)破壞人體內有致癌(ai)危險的自由基，并且能夠(gou)迅速的和細(xi)胞膜結(jie)合，使(shi)細(xi)胞處于防御癌(ai)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)侵入的狀態，而從很好的起到預(yu)防癌(ai)癥的作用(yong)。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)叫做CLA，另外(wai)，牛(niu)(niu)奶中(zhong)的維(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)D等物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)相互(hu)作用(yong)，可以促(cu)進致癌(ai)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)盡快(kuai)分解，及時(shi)排(pai)出體外(wai)。

3、促進大腦發育

牛奶(nai)含有人(ren)體(ti)所需的很多(duo)物(wu)質，尤其是(shi)含有卵磷脂等具有促進(jin)大腦發育、益智作用的物(wu)質，所以懷孕的時(shi)候，準媽媽們可以適當的喝一些牛奶(nai)，對(dui)于促進(jin)胎兒大腦發育有重要的作用。

4、美容養顏

女性經常喝牛奶或(huo)者(zhe)使用牛奶敷臉、洗臉、沐浴等，可以使皮膚變(bian)得細(xi)膩、光滑、有彈性。

5、補充營養

牛奶中的(de)營(ying)(ying)養成分比較全面，經(jing)常飲用(yong)，可以(yi)全面為身體(ti)補充營(ying)(ying)養，對身體(ti)健康非常有好處。

6、補充鈣質

牛奶(nai)(nai)中鈣的(de)(de)(de)含量是(shi)相當高(gao)的(de)(de)(de)，對于更年(nian)期鈣質流失(shi)嚴重(zhong)的(de)(de)(de)人(ren)群、正處(chu)于生長發育期的(de)(de)(de)兒童、骨骼(ge)密(mi)度小(xiao)的(de)(de)(de)老人(ren)等(deng)人(ren)群，是(shi)非常適合飲用牛奶(nai)(nai)來補充鈣質的(de)(de)(de)。

7、緩解疲勞

牛(niu)奶(nai)中的磺、鋅、卵磷脂等(deng)能夠緩解(jie)人們疲勞，大大提高大腦的工作效率(lv)。

8、提高免疫力

牛奶中的蛋白質、酶肽、激素等均有調(diao)節機體功能的作用(yong)，對(dui)提高人體免(mian)疫力(li)具有很好的作用(yong)。

蒙牛牛奶的營養價值

蒙牛牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。蒙牛牛奶推薦>>