1、看包裝

營養(yang)成(cheng)分表中“有(you)”乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)，即此款奶粉含有(you)乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)；若“無”乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)，意味著(zhu)此款奶粉不含乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)，或(huo)含量極低。

2、看名稱

名稱上(shang)是(shi)乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)粉而不(bu)是(shi)乳(ru)清蛋(dan)白(bai)粉，乳(ru)清蛋(dan)白(bai)粉并不(bu)具備(bei)乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)的(de)功能，在經歷分(fen)離、提純等工藝后，其中(zhong)含有的(de)乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)活性將會大大損耗(hao)。

3、看類別

M aigoo網小(xiao)編了解到，國家允許添(tian)加乳(ru)(ru)鐵(tie)蛋白的食品只有(you)(you)四(si)樣，分(fen)別是嬰幼兒配方奶粉(fen)、調(diao)制乳(ru)(ru)、發(fa)酵乳(ru)(ru)、含乳(ru)(ru)飲料，如果有(you)(you)除這四(si)種產品外的產品號稱自(zi)己添(tian)加了乳(ru)(ru)鐵(tie)蛋白，那就(jiu)要謹慎。

4、看營(ying)養成分表

乳(ru)(ru)鐵蛋(dan)白(bai)(bai)含量不得超過100mg/100g，要(yao)合理補充(chong)乳(ru)(ru)鐵蛋(dan)白(bai)(bai)，盡管乳(ru)(ru)鐵蛋(dan)白(bai)(bai)很重(zhong)要(yao)，但是不能盲目補充(chong)，更(geng)要(yao)警惕(ti)，選擇健康的產品。

5、看適宜人群

目前在售的(de)(de)乳鐵蛋白產品有(you)的(de)(de)適用于兒童(tong)、有(you)的(de)(de)適用于成人，在挑選時，一定要仔細(xi)查看產品包裝上標注(zhu)的(de)(de)適宜人群(qun)，避免造成不適。

6、看配料

有(you)無“敏感成分”如(ru)精制糖和香精香料，如(ru)果有(you)益生(sheng)元屬于加分項。