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1、顏色：運動服的顏色有很多，亮色的、淺色的、深(shen)色的等等，可以根(gen)據自己的喜好(hao)來(lai)選擇，還(huan)要(yao)看季節(jie)。一(yi)般情況下，熱(re)天(tian)穿淺色一(yi)點，冬天(tian)穿深(shen)色一(yi)點比較好(hao)。

2、季(ji)節(jie)：夏季(ji)可選(xuan)擇薄(bo)而輕(qing)盈的(de)運(yun)動裝幫助散(san)(san)熱，秋冬(dong)季(ji)則選(xuan)擇既(ji)能保存熱量又能散(san)(san)發濕氣的(de)運(yun)動服，使(shi)肌肉感覺舒適柔(rou)軟，避免運(yun)動中受(shou)到不(bu)必要(yao)的(de)身體機能傷害。

3、身材：運動服因為其寬松的款式，容(rong)易顯胖，所以較(jiao)胖的人應該選擇具有(you)收縮(suo)感的顏色，黑色、深藍色、墨藍色等深色系(xi)。另外簡單實用的款式可(ke)以避(bi)免視覺上的累贅感，切忌選擇緊身的運動服，以免暴露形體(ti)上的缺點。

4、款式(shi)：夏天有(you)短(duan)袖休(xiu)閑套(tao)裝(zhuang)，短(duan)褲運(yun)動(dong)套(tao)裝(zhuang)，也有(you)短(duan)裙(qun)休(xiu)閑套(tao)裝(zhuang)，類似打(da)網球穿的(de)那種，既(ji)顯身材(cai)有(you)很運(yun)動(dong)。秋冬季有(you)長袖套(tao)裝(zhuang)，更有(you)三(san)件(jian)(jian)套(tao)的(de)運(yun)動(dong)套(tao)裝(zhuang)，一(yi)般來說(shuo)運(yun)動(dong)服(fu)三(san)件(jian)(jian)套(tao)不(bu)僅包括了(le)(le)衣服(fu)褲子還包括了(le)(le)一(yi)件(jian)(jian)馬甲。