鐵鍋燉魚的做法：
【主料】鯽魚3條
【調料】色拉油適量、食鹽適量、蔥適量、姜1塊、蒜1個、生抽1/3勺、老抽1/3勺、陳醋1/3勺、白糖適量

步驟：
1.鯽魚兩條，收拾干凈，魚身割一些口子，遍敷面粉使其干爽；
2.鐵鍋炒熱，加入油至油冒輕煙即為足夠熱，調中小火，放入魚煎至表面焦黃；
3.準備烹魚的醬汁，包括姜片、蒜片、蔥段、1/3生抽，1/3老抽，1/3陳醋，總量多半碗，待到魚的兩面焦黃，鍋底加入花椒大料爆香，倒入烹魚醬汁，蓋一下鍋蓋使其激烈反應一下；
4.加入適量糖和鹽，加入清水至末過魚身，蓋上鍋蓋，大火燉，燉至湯汁只剩下原來的1/3即可；

烹飪技巧：
對于做魚我很不在行，特意請教了老媽，得到了如下要點：
1.煎魚不粘鍋的最大秘訣在于鍋和油足夠熱，魚的表面又敷了一層面粉，這樣魚和鍋一接觸立即產生了脆皮，自然就不粘鍋了。不要翻動，中小火狀態待一面煎至焦黃定型，再翻另一面；（當然用精釜鐵鍋操作起來更是毫無懸念，完全無需擔心魚皮會粘鍋。但是這鍋也有一個‘缺點’，本來想在鍋壁貼一圈玉米餅來個‘一鍋出’，我老媽說你這個鍋壁太光滑，玉米餅肯定貼不住，會滑進鍋里變成煮玉米餅的，只好作罷  ）
2.煎好魚用鍋里余油爆香花椒大料，趁熱烹入醬汁，這個時候會有些濺，所以預備好鍋蓋，倒入醬汁立即蓋鍋蓋，讓熱油、魚、醬汁激烈反應一下，這一反應香味就全出來啦；
3.燉魚用大火，所以不妨開始時多加一些水。~