【山楂決明子茶的做法】山楂決明子茶的減肥功效 山楂決明子茶的家常做法
導語:山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中,山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食,特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便,能夠很好地疏通人體腸道,促進代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”,可以加強人體腸胃需動,溶脂排毒,從而減少腰身上的贅肉,瘦身、降三高結合決烏湯茶效果更佳,很久以來,此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
山楂決明子茶(cha)的做法:
【主料】山楂15克、決明子10克、綠茶2克
【輔料】冰糖少許
步驟:
1.所有(you)原料稱好分量(liang)備用;
2.鍋中加入清(qing)水,放(fang)入山楂和(he)決(jue)明子,大火(huo)煮開;
3.轉小(xiao)火(huo)煮10分鐘;
4.放入綠茶,繼續(xu)煮5分(fen)鐘關火(huo);
5.最后加入冰糖,攪勻;
6.用網篩過濾(lv)茶渣。