素(su)菜包(bao)子的做法 素(su)菜包(bao)是上海(hai)小(xiao)吃菜譜之一，以(yi)面粉為制作主料(liao)，素(su)菜包(bao)的烹飪(ren)技(ji)巧以(yi)蒸菜為主，口味(wei)屬于(yu)咸鮮。素(su)菜包(bao)的特(te)色：皮質(zhi)松(song)軟，餡心清香爽口，是夏令(ling)佳點。

一(yi)聞香包(bao)子是安徽淮北阜陽地區漢族(zu)傳(chuan)統名(ming)點。此包(bao)蒸(zheng)熟時散發一(yi)股撲(pu)鼻羊肉香味，故名(ming)。具有餡嫩帶湯，味美(mei)醇，無膻(shan)氣的特色(se)。

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黑(hei)(hei)(hei)米對慢性(xing)患(huan)者、康復期患(huan)者及幼兒有(you)較好的(de)(de)(de)滋補(bu)作(zuo)用，有(you)利于兒童骨骼(ge)和大腦的(de)(de)(de)發(fa)育(yu)，促進產婦(fu)、病后體弱(ruo)者的(de)(de)(de)康復。因(yin)此是(shi)一種理想的(de)(de)(de)營養價值(zhi)很高(gao)的(de)(de)(de)保健(jian)食品(pin)。黑(hei)(hei)(hei)米能明顯(xian)提高(gao)人體血(xue)色素(su)和血(xue)紅蛋(dan)白的(de)(de)(de)含量，有(you)利于心血(xue)管系(xi)統的(de)(de)(de)保健(jian)。經(jing)常食用黑(hei)(hei)(hei)米可黑(hei)(hei)(hei)發(fa)潤膚(fu)，益壽(shou)延(yan)年。

玉米食(shi)后(hou)可消除肥胖人(ren)的(de)(de)饑餓(e)感，但食(shi)后(hou)含(han)熱量(liang)很低(di)，也是減肥的(de)(de)代用品之一。玉米中(zhong)的(de)(de)植物(wu)(wu)纖維(wei)素能(neng)(neng)加速致(zhi)癌(ai)(ai)物(wu)(wu)質和其(qi)他毒(du)物(wu)(wu)的(de)(de)排(pai)出，多吃玉米還能(neng)(neng)抑制抗癌(ai)(ai)藥物(wu)(wu)對(dui)人(ren)體的(de)(de)副作用。豐富的(de)(de)鈣可起(qi)到降血壓的(de)(de)功效，有(you)促進細胞分裂、降低(di)血清膽(dan)固醇、并防止其(qi)沉積于血管壁。