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蔬菜壽司的做法 怎么做蔬菜壽司

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導語:做一份蔬菜壽司,及營養健康,又解決溫飽,同時還有一定的減肥作用。本次小編教大家蔬菜壽司的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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蔬菜壽司的做法:

【用料】:蒸(zheng)米飯 2碗;紫菜(cai) 3張;黃瓜 1根(gen);胡(hu)蘿卜 半根(gen);火腿(tui) 1根(gen);生菜(cai)葉 2片;雞蛋 2顆;黑芝麻 1把;鹽 適量(liang);香油 適量(liang);番茄醬(jiang) 適量(liang);

步驟:

1、先將(jiang)蔬菜洗凈備用;

2、黃瓜,胡(hu)蘿卜,火(huo)腿切絲(si),雞(ji)蛋用平底鍋煎成餅(bing)切條(tiao),生菜撕成小片備(bei)用;

3、熟米(mi)飯放(fang)入適量鹽(yan),香油(you)及黑芝麻拌勻備用;

4、將米(mi)飯均(jun)勻(yun)的鋪到紫菜(cai)片(pian)上壓緊實;

5、將蔬(shu)菜(cai)放到下方,淋(lin)上番茄醬,壽(shou)司卷(juan)要款緊實;

6、切成(cheng)小塊,一盤美味又營(ying)養(yang)的蔬菜壽司完成(cheng)了。

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