芒(mang)果糯米飯(fan)是泰國特色的(de)甜品小吃(chi)，將芒(mang)果整顆切塊裝入(ru)盤(pan)中，另一側放入(ru)淋上椰汁的(de)糯米飯(fan)，賣相十分簡(jian)單，可是令人(ren)意想不到(dao)的(de)是，這么簡(jian)簡(jian)單單的(de)組合(he)，竟然能在口里發生神奇(qi)的(de)“反應”。

糙米(mi)(mi)，由于(yu)內保護皮(pi)層(ceng)沒有(you)受到破壞，含(han)(han)有(you)粗纖維、糠蠟等，與普通精致(zhi)白(bai)米(mi)(mi)相比(bi)，糙米(mi)(mi)的(de)瘦身效果顯著(zhu)。糙米(mi)(mi)中含(han)(han)有(you)的(de)維他(ta)命、礦物質等含(han)(han)量比(bi)精致(zhi)白(bai)米(mi)(mi)要豐富，越來越受到人們(men)的(de)歡迎，是一種綠色的(de)健康(kang)食品。

米(mi)飯可與五味調配，幾乎可以供(gong)給全身所需營養。本(ben)次小編教會大(da)家制作這道(dao)米(mi)飯小披(pi)薩，包(bao)括(kuo)米(mi)飯小披(pi)薩所需要的(de)烹制時間、主料及輔制步驟，好(hao)吃(chi)又簡(jian)單，一(yi)起來學(xue)習(xi)下吧！

揚(yang)州炒飯(fan)又名揚(yang)州蛋炒飯(fan)，是江蘇(su)揚(yang)州經典(dian)的漢族小吃。原(yuan)流傳于當地民間(jian)，相傳源(yuan)自(zi)隋朝越國(guo)公楊素愛吃的碎金飯(fan)，即(ji)蛋炒飯(fan)。

泰式(shi)菠蘿炒飯是泰國的(de)(de)一道經典菜，做法(fa)簡(jian)單，口味甜美(mei)。菠蘿性(xing)(xing)平，味甘(gan)、微酸、微澀、性(xing)(xing)微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃(wei)、固元氣(qi)、益(yi)氣(qi)血(xue)、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，為(wei)夏(xia)令醫食兼優的(de)(de)時令佳果，不(bu)過一次也不(bu)宜吃太多。