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【香蔥蝦球燒豆腐】香蔥蝦球燒豆腐的做法 香蔥蝦球燒豆腐的家常做法

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導語:香蔥蝦球燒豆腐怎么做?蝦球燒豆腐的做法。這是一道蛋白質極高的營養菜品。蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一。同時豆腐是含植物蛋白較高的食品。本次小編將教會大家香蔥蝦球燒豆腐的做法,美味營養又簡單,趕緊學起來!
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香蔥(cong)蝦(xia)球(qiu)燒豆腐(fu)的做法:

【用料(liao)】:老豆腐(fu) 200克(ke);鮮蝦 150克(ke);蒜苗;生姜(jiang);郫縣豆瓣(ban)醬;雞(ji)精(jing);五香粉(fen);老抽;料(liao)酒;濕淀粉(fen);

步驟:

1、鮮蝦洗(xi)凈(jing)去蝦線去蝦頭去蝦皮;豆腐(fu)洗(xi)凈(jing)切(qie)(qie)成約0.3厘米厚的(de)片(pian);蒜苗斜切(qie)(qie)成段;郫(pi)縣(xian)豆瓣(ban)醬剁碎;生姜切(qie)(qie)成絲

2、熱鍋放油,將(jiang)豆腐逐片放入,煎黃(huang)一(yi)面后翻面,最后將(jiang)其(qi)煎至(zhi)兩面金黃(huang)后舀出(chu)待(dai)用;

3、鍋(guo)內余油,下入蝦,翻炒至肉(rou)變色(se)。

4、下入兩小(xiao)勺料酒炒勻,再(zai)放入郫(pi)縣豆瓣醬(jiang)與姜絲(si),炒勻。

5、放入先前(qian)煎(jian)好的豆(dou)腐(fu),放入兩小勺老抽,炒至上色(se)。

6、加入沒過所有材料的(de)開水,再加入適(shi)量的(de)鹽、雞精(jing)、五香粉,蓋(gai)上鍋蓋(gai),小(xiao)火(huo)煮約20分(fen)鐘。

7、揭(jie)開鍋蓋后轉大火,將湯汁收濃一(yi)些(xie)后下入蒜苗(miao),炒勻。

8、倒入濕淀粉,炒勻勾薄芡即可(ke)。

9、裝盤后撒上香蔥(cong)段(duan),即可上桌(zhuo)啦!

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