【運動護具種類(lei)】運動護具分類(lei)大全 常見(jian)的運動保護用品(pin)有哪些

運動護具有哪些

1、頭盔類運動護具

適(shi)用的運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)種類：速度輪滑運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)、滑雪運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)、賽車運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)以(yi)及其它容易(yi)傷到頭部(bu)的極限運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)等

常見種類：輪滑頭(tou)盔、自(zi)行(xing)車運(yun)動用頭(tou)盔、賽車頭(tou)盔等

主要防護作用：防止頭部受到撞擊(ji)或碰到硬物而(er)受到傷害

2、人體四肢類的運動護具

適用的運動種類：籃球(qiu)、足球(qiu)、網球(qiu)、羽毛球(qiu)等球(qiu)類運動；跑步、健身、舉動、武(wu)術等

常見的種類：護(hu)(hu)頭、護(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)手、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)腰(yao)、護(hu)(hu)腿(tui)、護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)踝等

主要防護(hu)作(zuo)用：預防和避(bi)免人體四肢(zhi)不同部位(wei)的扭傷(shang)、擦傷(shang)等

常見的運動護具簡介

1、頭盔

多為溜冰、滑板、騎車(che)、攀(pan)巖(yan)等運動者所(suo)用(yong)，頭(tou)盔可以減輕甚至(zhi)消除物體對(dui)頭(tou)部(bu)(bu)的(de)撞(zhuang)擊傷害(hai)，以保證(zheng)安全。頭(tou)盔的(de)減震作用(yong)，分(fen)為軟(ruan)保護(hu)和硬(ying)(ying)保護(hu)兩種。軟(ruan)保護(hu)在沖(chong)擊中，通過(guo)增(zeng)加(jia)(jia)沖(chong)擊距(ju)離(li)(li)減低(di)沖(chong)撞(zhuang)的(de)力量，撞(zhuang)擊的(de)動能全部(bu)(bu)轉移(yi)到頭(tou)部(bu)(bu)；硬(ying)(ying)保護(hu)沒有增(zeng)加(jia)(jia)沖(chong)擊距(ju)離(li)(li)，而是(shi)通過(guo)自身(shen)的(de)碎裂消化動能。

2、護眼鏡

護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度、彈(dan)性較(jiao)好(hao)和不易破裂(lie)等特點。

3、護腕

多為排球、籃(lan)球、羽(yu)毛球等(deng)球類運動者(zhe)所采用。護(hu)腕(wan)(wan)可以(yi)有效地減(jian)輕手腕(wan)(wan)部位的過度(du)屈伸，特別是網(wang)球的球速(su)非常快，佩戴護(hu)腕(wan)(wan)可以(yi)減(jian)少球觸拍瞬間(jian)手腕(wan)(wan)所受到的沖擊力(li)，保護(hu)手腕(wan)(wan)。

4、護腰

多(duo)為舉(ju)重、投擲運動(dong)者所用，有(you)些項目運動(dong)員在做大負(fu)荷力量訓練(lian)時(shi)(shi)也常使(shi)用。腰是人體(ti)的(de)中(zhong)間環節，當(dang)做大負(fu)荷力量訓練(lian)時(shi)(shi)，需要通過腰這個中(zhong)樞(shu)來傳遞(di)，當(dang)腰部力量不(bu)夠或動(dong)作不(bu)正確時(shi)(shi)就(jiu)會受傷。使(shi)用護腰就(jiu)有(you)效地(di)起著支撐、固(gu)定的(de)作用，能有(you)效地(di)防止(zhi)腰部扭傷。

5、護膝

多為排球、籃球、羽毛球等球類運動(dong)(dong)者所(suo)采(cai)用，舉重(zhong)、健身等進(jin)行(xing)大(da)負荷運動(dong)(dong)的(de)人(ren)也常常使(shi)用。使(shi)用護膝能較好地固定(ding)關節，減輕運動(dong)(dong)中(zhong)關節的(de)碰撞和磨(mo)損(sun)，同時還可(ke)以(yi)防止運動(dong)(dong)中(zhong)摔傷(shang)時對表皮的(de)損(sun)傷(shang)。

6、護踝

一(yi)般為田徑項目中(zhong)短(duan)跑和(he)跳躍(yue)運(yun)動(dong)者采(cai)用較(jiao)多。使(shi)用護踝可以對踝關(guan)(guan)節起(qi)(qi)固定保護作(zuo)用，防(fang)止踝關(guan)(guan)節扭(niu)傷，還能對跟腱(jian)起(qi)(qi)防(fang)止過度拉長的作(zuo)用。對踝關(guan)(guan)節損傷的運(yun)動(dong)者來說，它(ta)還能有效地(di)減少關(guan)(guan)節活(huo)動(dong)的范(fan)圍，減輕疼(teng)痛(tong)，加快恢復(fu)。