7歲以下嬰幼童身高體重標準表

為了讓廣大家(jia)(jia)長對(dui)孩子的(de)生(sheng)長發(fa)育有清晰的(de)認知，根據(ju)(ju)兒(er)(er)童(tong)(tong)體(ti)(ti)格發(fa)育調查結果(guo)，國家(jia)(jia)衛(wei)生(sheng)部婦社司(si)組(zu)織相關專家(jia)(jia)，研(yan)究制訂(ding)了《中國7歲以下(xia)(xia)(xia)兒(er)(er)童(tong)(tong)生(sheng)長發(fa)育參照標(biao)準(zhun)(zhun)》，該標(biao)準(zhun)(zhun)已于2009年6月2日由衛(wei)生(sheng)部正式公布(bu)。男孩和女孩的(de)發(fa)育情況不同，家(jia)(jia)長可參考以下(xia)(xia)(xia)表格數據(ju)(ju)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)孩子的(de)身(shen)(shen)高(gao)體(ti)(ti)重(zhong)是(shi)否正常。需要(yao)注意的(de)是(shi)，以下(xia)(xia)(xia)兒(er)(er)童(tong)(tong)身(shen)(shen)高(gao)體(ti)(ti)重(zhong)標(biao)準(zhun)(zhun)表的(de)數據(ju)(ju)并非絕對(dui)標(biao)準(zhun)(zhun)，只要(yao)孩子的(de)身(shen)(shen)高(gao)體(ti)(ti)重(zhong)值在正常范圍(wei)內(nei)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)無(wu)異常病癥，家(jia)(jia)長不必過(guo)分擔心。

7歲以(yi)下男(nan)童身高標準表

表1↑ 7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

注：1SD是1個標準差的意思，身高－1SD表示在同年齡同性別的孩子中處于中下水平。

7歲以(yi)下(xia)女童身高(gao)標(biao)準表

表2↑ 7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

7歲(sui)以下男(nan)童體重標準表

表3↑ 7歲以下男童體重標準值（kg）

7歲以(yi)下(xia)女童(tong)體重標(biao)準表

表4↑ 7歲以下女童體重標準值（kg）

【最新青少年(nian)身高體重對照(zhao)表(biao) 成(cheng)人(ren)身(shen)高體重標準表一覽>>】

新生兒身高測量方法

新(xin)(xin)生(sheng)兒男(nan)(nan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)平均身高(gao)會高(gao)于(yu)女(nv)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一些，根據幼兒生(sheng)長發育(yu)測評標準(zhun)顯示，新(xin)(xin)生(sheng)兒的(de)身高(gao)標準(zhun)范圍為(wei)男(nan)(nan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)45.2-55.8cm，平均值為(wei)50.4cm，女(nv)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)44.7-55.0cm，平均值為(wei)49.7cm，伴隨(sui)著孩(hai)子(zi)的(de)月份成長，由于(yu)受營養、遺傳、環(huan)境等因素影響，孩(hai)子(zi)的(de)身高(gao)在迅速生(sheng)長的(de)同時，也會表現出一定(ding)的(de)差異(yi)，在孩(hai)子(zi)成長的(de)每一個(ge)月份里，都要(yao)一份標準(zhun)量(liang)表，家(jia)長可隨(sui)時參考。

測(ce)量(liang)(liang)嬰兒(er)身(shen)高(gao)，最好(hao)由兩個人進(jin)行(xing)。一人用手(shou)固(gu)定好(hao)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)膝(xi)關(guan)節(jie)、髖關(guan)節(jie)和頭部，另(ling)一人用皮尺測(ce)量(liang)(liang)，從(cong)寶(bao)寶(bao)頭頂的(de)(de)最高(gao)點，至足部的(de)(de)最高(gao)點。測(ce)量(liang)(liang)出的(de)(de)數值，即為(wei)寶(bao)寶(bao)身(shen)高(gao)。

道(dao)具：兩(liang)本厚重(zhong)、不易(yi)移動的(de)書（如(ru)字典）和一(yi)把卷尺(chi)。

方法：在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)熟睡時，把一本(ben)(ben)書(shu)輕輕抵住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭；然后(hou)(hou)將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身(shen)體放平直(zhi)，在用一只手(shou)按直(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)同時，另(ling)一只手(shou)將另(ling)一本(ben)(ben)書(shu)抵在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)腳掌(zhang)后(hou)(hou)；最后(hou)(hou)把兩本(ben)(ben)書(shu)都立穩后(hou)(hou)，將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輕輕移開。這(zhe)時兩本(ben)(ben)書(shu)的(de)距離就(jiu)是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身(shen)高了。

溫馨提醒：無需天天為寶寶測量(liang)身(shen)高，兩三周測量(liang)一次(ci)即可。

影響嬰兒身高的因素

1、遺傳因素

嬰幼(you)兒的(de)(de)(de)身材高(gao)矮(ai)、體(ti)質強弱以及發育(yu)狀態(tai)受其父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)遺(yi)傳因素影(ying)響(xiang)很大。如果父(fu)母(mu)身材高(gao)大，體(ti)格健壯，沒有(you)疾(ji)患，嬰幼(you)兒的(de)(de)(de)生長(chang)發育(yu)就有(you)了較好(hao)的(de)(de)(de)基礎。如果父(fu)母(mu)體(ti)格不佳，有(you)遺(yi)傳性疾(ji)病，嬰幼(you)兒的(de)(de)(de)生長(chang)受到負面(mian)影(ying)響(xiang)的(de)(de)(de)幾率就高(gao)。

但遺傳因素又(you)不是(shi)絕對不能(neng)改(gai)變的(de)(de)，例如：通(tong)過鍛(duan)煉(lian)、注意營養和(he)加強疾(ji)病(bing)的(de)(de)預防(fang)，是(shi)可以在原來(lai)的(de)(de)生(sheng)物(wu)遺傳基礎上改(gai)善和(he)提高，使(shi)孩子得到正常生(sheng)長發育的(de)(de)。

因為寶寶的(de)(de)(de)身(shen)高受遺傳的(de)(de)(de)影響較大，所(suo)以(yi)(yi)從父母的(de)(de)(de)身(shen)高可以(yi)(yi)在一(yi)定程度上預測(ce)寶寶以(yi)(yi)后的(de)(de)(de)身(shen)高，公式如下：

男孩未來身高(gao)(厘米)=(父(fu)親身高(gao)+母(mu)親身高(gao))×1.078÷2

女(nv)孩未來(lai)身(shen)(shen)(shen)高(厘米)=(父親身(shen)(shen)(shen)高×0.923+母親身(shen)(shen)(shen)高)÷2

2、母親的健康因素

母親在懷孕和(he)哺乳期間的保(bao)健和(he)營(ying)(ying)養直接關系(xi)到嬰幼兒的生(sheng)長發育(yu)狀態。懷孕和(he)哺乳期間要(yao)注意營(ying)(ying)養，并注意預(yu)防各種疾病(bing)的發生(sheng)，特別是傳染病(bing)。

3、營養因素

營養(yang)對(dui)體格發(fa)育(yu)，特別(bie)是對(dui)體重的(de)影響(xiang)很(hen)大，而且(qie)年齡越小影響(xiang)越大。因為(wei)寶(bao)寶(bao)生長發(fa)育(yu)快(kuai)，所需要的(de)食(shi)物在質(zhi)量上也要比成人的(de)要求高。營養(yang)因素主要是指(zhi)營養(yang)物質(zhi)的(de)充分(fen)供給和(he)合(he)理(li)的(de)喂養(yang)方法。

要重(zhong)視孕期保(bao)健，保(bao)障孕婦有充足的(de)營養；對嬰(ying)兒盡量采(cai)用母乳喂(wei)養，并作好(hao)輔助食(shi)品的(de)添加；要改善嬰(ying)幼兒的(de)膳食(shi)營養，重(zhong)視早(zao)餐的(de)質量。

4、睡眠因素

腦下垂體分(fen)泌的生長(chang)激(ji)素，是刺激(ji)孩(hai)子(zi)生長(chang)的重要激(ji)素。

人體生(sheng)(sheng)長激素的分泌一天24小(xiao)時(shi)(shi)內是不平衡的，其(qi)分泌量睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)(shi)高(gao)于覺醒時(shi)(shi)。睡(shui)(shui)眠(mian)不足會影響孩(hai)于長個兒，一般要求(qiu)初(chu)生(sheng)(sheng)小(xiao)兒每晝夜睡(shui)(shui)20小(xiao)時(shi)(shi)，2～6月(yue)時(shi)(shi)為(wei)(wei)15～18小(xiao)時(shi)(shi)；6～18月(yue)時(shi)(shi)為(wei)(wei)13～15小(xiao)時(shi)(shi)；18月(yue)～3歲為(wei)(wei)12～13小(xiao)時(shi)(shi)。

孩子(zi)每天所(suo)需睡(shui)(shui)眠時間(jian)，個體差異較(jiao)(jiao)大(da)，如果有的孩子(zi)睡(shui)(shui)眠時間(jian)較(jiao)(jiao)少(shao)，但精(jing)神、情(qing)緒和生(sheng)長發(fa)育正(zheng)常，也(ye)不(bu)必強(qiang)求(qiu)。

5、運動因素

運動能促進血液循環(huan)，改善骨(gu)(gu)骼的(de)營養，使(shi)骨(gu)(gu)骼生(sheng)長加速，骨(gu)(gu)質致密，促進身長的(de)增長。

3～4個月前的(de)孩子，每天應俯(fu)臥數次，以促進(jin)全身活動(dong)，并應隨著月齡的(de)增長(chang)，及時培(pei)養(yang)翻(fan)身、爬、站、走等基本能力。

孩(hai)子(zi)不應過久地抱著或(huo)坐著，孩(hai)子(zi)抱著不便于活動全身，久坐會(hui)影(ying)響下(xia)肢發育。孩(hai)于學(xue)會(hui)坐后，常(chang)常(chang)不愿學(xue)翻身和爬。

6、生活環境因素

嬰幼兒應該生活在良好的環(huan)境中，有新鮮的空氣和(he)充足的陽光，再結合鍛煉和(he)營養，小(xiao)兒的生長(chang)(chang)就(jiu)較快。一年四(si)季(ji)中，一般是秋(qiu)季(ji)體重增長(chang)(chang)得快，春季(ji)身長(chang)(chang)長(chang)(chang)得快。

7、疾病因素

很多(duo)疾病(bing)都會影響孩子(zi)身高(gao)的(de)增長(chang)，一般急性病(bing)僅影響體重，慢性病(bing)則(ze)能影響身高(gao)。如果(guo)經過長(chang)期測量觀察，孩子(zi)的(de)身高(gao)始終低于(yu)同年齡孩子(zi)平均身高(gao)的(de)10%以上，則(ze)稱(cheng)為生(sheng)長(chang)遲(chi)緩(huan)；低于(yu)30%以上，則(ze)屬異常，都應及時診(zhen)治。

嬰兒身體矮小的原因(yin)

在(zai)寶(bao)寶(bao)的(de)生長(chang)發育過(guo)程(cheng)中，因(yin)各(ge)種內、外因(yin)素的(de)影響(xiang)，生長(chang)速度減慢或停滯，引起生長(chang)延(yan)遲或障礙，最終導致(zhi)身體(ti)矮小(xiao)的(de)，稱為矮小(xiao)癥(zheng)，發病(bing)率大(da)約為1%。假如寶(bao)寶(bao)身高比(bi)同年(nian)紀、同性別健(jian)康兒低于30%以(yi)上或在(zai)同齡兒均勻值2個(ge)標準差或第三(san)個(ge)百分位以(yi)下(xia)，就(jiu)是患上了矮小(xiao)癥(zheng)。

1、家族性遺傳

寶(bao)寶(bao)的生(sheng)長速度(du)正常(chang)，骨齡也(ye)正常(chang)，矮(ai)小情況(kuang)不嚴(yan)重，只(zhi)是父母的身(shen)高偏(pian)矮(ai)，這屬于家族(zu)遺傳(chuan)性身(shen)矮(ai)。

2、低體重兒生長緩慢

低體重兒即出(chu)生(sheng)時(shi)體重小于2500克，無家族矮(ai)小史(shi)，也(ye)沒有內分泌(mi)異(yi)常(chang)的(de)(de)情況，生(sheng)長速(su)度在(zai)正常(chang)低值范圍內，骨(gu)齡正常(chang)或落后。他們的(de)(de)生(sheng)長激素激發試驗正常(chang)，但(dan)有生(sheng)長激素分泌(mi)節律的(de)(de)改變(bian)。

3、疾病或營養缺乏

如嚴(yan)重營養(yang)(yang)不良，慢性心(xin)肝腎疾(ji)病(bing)，嬰兒期慢性腹瀉等。這類寶(bao)寶(bao)矮(ai)小并不嚴(yan)重，內分泌檢(jian)查生長激素也不低，在調整營養(yang)(yang)、治療(liao)疾(ji)病(bing)后(hou)，身高和(he)骨齡將(jiang)有機會進入正常范圍。

內分泌對(dui)身(shen)高(gao)的(de)影響也(ye)很大，生長激素缺(que)少、甲狀(zhuang)腺功(gong)能低下(xia)、腎上腺皮質功(gong)能增(zeng)生等原因都可使孩子長不高(gao)。另外(wai)，全(quan)身(shen)性(xing)疾病(bing)如養分不良、心(xin)血管系(xi)統(tong)疾病(bing)、泌尿系(xi)統(tong)疾病(bing)、呼吸系(xi)統(tong)疾病(bing)等可導致機體(ti)代謝障(zhang)礙，也(ye)可引起身(shen)體(ti)矮小。

4、精神因素

家庭環境(jing)的(de)不(bu)理想，或者缺(que)少母(mu)親的(de)關愛和陪伴，容易(yi)引起寶寶身材過矮，這在國外稱(cheng)為(wei)“情感(gan)遮斷性身材過矮癥”。

5、垂體性侏儒

這(zhe)是(shi)由生(sheng)長激(ji)素缺乏引起的(de)。罹患(huan)垂(chui)體性侏儒(ru)的(de)男女比例約為3：1，2～4歲時會(hui)發現明顯的(de)生(sheng)長落后，生(sheng)長速(su)度每年小于4厘米以下，不過這(zhe)樣的(de)寶寶肢(zhi)體還(huan)比較勻稱，只是(shi)面容幼(you)稚、腹部脂(zhi)肪堆積，這(zhe)是(shi)這(zhe)種疾病(bing)的(de)典型表現。此外，骨(gu)齡延(yan)(yan)遲(chi)常(chang)與身高(gao)齡相(xiang)符，出(chu)牙、換(huan)牙延(yan)(yan)遲(chi)，智力正(zheng)常(chang)。

溫馨提醒(xing)：發現寶寶有矮小癥征(zheng)兆(zhao)時(shi)，應盡早診(zhen)斷治療，將不良影響減到最低。

寶寶身高偏矮怎么辦

經明確診斷，有疾(ji)病的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)應直接轉(zhuan)向專(zhuan)科門診治療。而(er)在排除(chu)各種疾(ji)病后，對于(yu)正常兒童(tong)和單純矮小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，應該(gai)做(zuo)到以(yi)下(xia)兩點(dian)：

方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

1歲內每(mei)3個(ge)月(yue)一次(ci)(ci)，1歲以后6個(ge)月(yue)隨訪一次(ci)(ci)，2歲后每(mei)年(nian)身高的(de)(de)長(chang)速大于5厘米的(de)(de)寶寶就可以排(pai)除矮小情況(kuang)。骨齡則(ze)一年(nian)復(fu)查(cha)一次(ci)(ci)。

方法二、采取正確喂養和護理方法

對于單(dan)純矮(ai)小(xiao)的(de)寶(bao)寶(bao)，在養護時應該特別注意(yi)以(yi)下幾(ji)點(dian)：如保證充足睡眠，加強體格鍛煉與戶(hu)外陽光(guang)照射等(deng)，以(yi)促進其生長(chang)。同時要特別注意(yi)營養均衡，但(dan)不可(ke)以(yi)因(yin)為寶(bao)寶(bao)身高矮(ai)就給(gei)寶(bao)寶(bao)吃大量的(de)補(bu)品，特別是(shi)人(ren)參(can)蜂(feng)王漿等(deng)一些給(gei)老人(ren)、婦(fu)女(nv)吃的(de)補(bu)品，因(yin)為其中可(ke)能含有激素等(deng)，可(ke)能刺激兒(er)童提早發育成熟，造成矮(ai)小(xiao)。

如何讓嬰兒長高

除了藥物(wu)治(zhi)療(liao)，促(cu)進寶(bao)寶(bao)長高的三大處方就(jiu)是營養、運動(dong)和睡眠(mian)。

1、均衡的營養供給

寶寶應有良(liang)好的飲食習慣(guan)，保證每天攝入足(zu)夠的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、碳水化(hua)物及(ji)維生素，特別要適當補(bu)充動物性蛋(dan)白（優質(zhi)(zhi)蛋(dan)白）。

蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含(han)高蛋白(bai)又含(han)高鈣，是很好的促進長高的食品(pin)。

2、適量的運動鍛煉

運動鍛煉能促(cu)進(jin)孩子(zi)骨骼(ge)、肌肉、關節、韌(ren)帶(dai)的(de)發育和功能健全。可以(yi)在床上(shang)玩蹬(deng)腿、翻滾、爬行，或(huo)者進(jin)行游(you)泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的(de)身高發育都會有一(yi)定幫助(zhu)。

溫(wen)馨提醒：可以經常帶寶寶曬曬太陽，促進體內維(wei)生素(su)D的(de)產生，從而幫助(zhu)鈣(gai)質吸收，對(dui)寶寶的(de)骨骼發育是(shi)有利(li)的(de)。

3、保證充足的睡眠

根據不(bu)同月齡(ling)應該保證不(bu)同的睡眠時間，尤其是晚上(shang)要睡好。睡眠對(dui)寶寶的生長(chang)發育實際上(shang)是有特別重(zhong)要的作(zuo)用，因為在每個睡眠周期里面(mian)(mian)，比(bi)如(ru)生長(chang)激(ji)素是在睡眠周期里面(mian)(mian)以脈沖(chong)形式分泌出來的。

從(cong)日常生活中(zhong)也能(neng)感覺到(dao)，睡不(bu)好的寶寶吃不(bu)好、玩不(bu)好，特別(bie)難帶，所以有的寶寶睡眠(mian)(mian)質量特別(bie)差和(he)睡眠(mian)(mian)特別(bie)不(bu)規(gui)律，身高和(he)體(ti)重都會受到(dao)很大影(ying)(ying)響，直接影(ying)(ying)響到(dao)寶寶的生長生育。

4、營造愛的生長環境

除了保證營(ying)養、睡眠和運動(dong)外，還(huan)應(ying)該盡(jin)量減少精神(shen)因(yin)素對(dui)寶(bao)寶(bao)身(shen)體(ti)發育(yu)(yu)的(de)影響，為寶(bao)寶(bao)營(ying)造溫馨(xin)安全、充滿(man)關(guan)愛的(de)生(sheng)長環境(jing)。這樣(yang)不僅有(you)利于寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)高(gao)發育(yu)(yu)，對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)心理(li)和智(zhi)能發育(yu)(yu)也(ye)是有(you)幫助的(de)。

利于兒童長高的食物

全面均(jun)衡(heng)的(de)營(ying)養對寶寶的(de)身體發育是有利的(de)，而(er)某些食物對寶寶的(de)長高也(ye)會更加有利。比如：

菠菜：菠菜中(zhong)富(fu)含鐵(tie)和鈣(gai)。很多寶寶可(ke)能不喜歡吃，所以可(ke)以嘗試把菠菜切(qie)碎加(jia)在(zai)其它輔食(shi)中(zhong)。菠菜中(zhong)含草酸，影響鈣(gai)質的吸收，在(zai)煮之前應該(gai)用(yong)開水(shui)燙(tang)一下。

胡蘿(luo)(luo)卜：富(fu)(fu)含維生素A，能幫(bang)助蛋(dan)白質的合(he)成。寶寶一般不喜(xi)歡吃整塊的胡蘿(luo)(luo)卜，所以(yi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)做成不同菜(cai)肴(yao)。比如榨汁喝(he)，如果不喜(xi)歡胡蘿(luo)(luo)卜汁，可(ke)(ke)(ke)以(yi)跟(gen)蘋果一起榨汁中和胡蘿(luo)(luo)卜的味道。此(ci)外，做雞肉(rou)(rou)、豬肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)時(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)把胡蘿(luo)(luo)卜切成細絲一起炒，這(zhe)樣不僅可(ke)(ke)(ke)以(yi)調味兒，營養也更(geng)豐(feng)富(fu)(fu)。

雞(ji)(ji)蛋(dan)：特別是蛋(dan)清含有豐(feng)富的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)，非常有利(li)于孩子的(de)(de)(de)成長(chang)。有些媽媽擔(dan)(dan)心蛋(dan)黃(huang)中含有的(de)(de)(de)膽(dan)固醇對孩子不(bu)好(hao)，但是處于成長(chang)期的(de)(de)(de)孩子不(bu)用(yong)擔(dan)(dan)心膽(dan)固醇值(zhi)，每天(tian)吃(chi)1個雞(ji)(ji)蛋(dan)或者2天(tian)吃(chi)一個雞(ji)(ji)蛋(dan)，是比較合適的(de)(de)(de)。

黑大豆：大豆是公認的高蛋白食(shi)物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利(li)于成長的好食(shi)品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝(he)都可以。