芒果视频下载

左旋肉堿行業簡介

一、左旋肉堿是什么

左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉(rou)堿是一種(zhong)能促(cu)使脂(zhi)肪(fang)轉(zhuan)換為能量的類氨(an)基酸，食物中(zhong)(zhong)(zhong)的紅(hong)色肉(rou)類是左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉(rou)堿的主(zhu)要(yao)來(lai)源，日常不(bu)同(tong)的飲食能為人體提供5-100毫克的左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉(rou)堿。左(zuo)旋(xuan)(xuan)肉(rou)堿在人體的肝臟(zang)和腎中(zhong)(zhong)(zhong)產生，并儲存在肌肉(rou)、精液、腦和心臟(zang)中(zhong)(zhong)(zhong)。

左旋肉堿適合于運動(dong)減肥(fei)的人(ren)搭配著補充營養(yang)，但并不(bu)是減肥(fei)產品(pin)，在2003年(nian)被國際肥(fei)胖(pang)健康組(zu)織認定為最安全無副作用的減肥(fei)營養(yang)補充品(pin)。

二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋(xuan)肉堿在人體(ti)中發揮(hui)的是運載酶的作用，能促進(jin)脂肪(fang)進(jin)入線粒(li)體(ti)進(jin)行氧化代謝，釋放能量，是脂肪(fang)的運轉(zhuan)載體(ti)，有減肥功(gong)效，并且，這種減肥類食物對(dui)身體(ti)幾(ji)乎沒(mei)有副作用。

2、補充能量

左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)自身不含(han)能(neng)量(liang)，不能(neng)在人體中(zhong)被分解(jie)釋放(fang)能(neng)量(liang)，但它能(neng)促進身體內(nei)脂肪(fang)的(de)(de)代(dai)謝，釋放(fang)大量(liang)的(de)(de)能(neng)量(liang)，尤(you)其適(shi)合運動(dong)員使用(yong)，可有(you)效延長運動(dong)時(shi)間，增強運動(dong)員耐力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉堿除了(le)自身有(you)酶(mei)活(huo)性外，還能提(ti)升丙(bing)酮(tong)酸(suan)脫氫酶(mei)的活(huo)性，這種酶(mei)有(you)促進(jin)葡(pu)萄糖(tang)氧化的功效，釋放更多的能量，可有(you)效的緩(huan)解肌肉的疲勞(lao)，適合(he)長久大量運動人群使用(yong)。

4、延緩衰老

在(zai)人體衰(shuai)(shuai)老過(guo)程(cheng)中細胞能量的減弱是(shi)其加(jia)速衰(shuai)(shuai)老的原因(yin)之(zhi)一，能量是(shi)最(zui)大(da)的抗衰(shuai)(shuai)老力量，適當補(bu)充(chong)左旋肉(rou)堿可以使(shi)細胞獲得(de)足夠的能量，保持充(chong)足的活力，實現延緩(huan)衰(shuai)(shuai)老。

三、左旋肉堿的副作用

1、腹瀉

經常(chang)服用左旋肉堿的(de)(de)(de)人會出現嚴重(zhong)的(de)(de)(de)腹瀉問題，藥物很容(rong)易殘留(liu)在心腦等一些(xie)很重(zhong)要的(de)(de)(de)器官當中，左旋肉堿如果長時間的(de)(de)(de)不把殘留(liu)物排泄出去(qu)就容(rong)易導致腹瀉的(de)(de)(de)情況。

2、睡眠質量差

也(ye)有一(yi)些(xie)肥胖人士有這樣的(de)體驗，就是(shi)(shi)經(jing)常的(de)服(fu)用左旋(xuan)肉堿之后睡眠質量確實(shi)是(shi)(shi)有很(hen)大的(de)影(ying)響(xiang)，每天睡眠質量差，也(ye)會(hui)讓一(yi)個(ge)人晚上(shang)容易興奮。

3、營養不良

吃過左(zuo)旋肉堿(jian)的(de)人(ren)每天(tian)的(de)飯量(liang)都是很少(shao)(shao)的(de)，因為(wei)左(zuo)旋肉堿(jian)含有一種(zhong)營(ying)養(yang)添(tian)加(jia)劑(ji)，這樣的(de)添(tian)加(jia)劑(ji)服用(yong)之后都會(hui)減少(shao)(shao)體(ti)內對(dui)于食物(wu)的(de)攝(she)(she)入(ru)(ru)，人(ren)體(ti)就會(hui)對(dui)食物(wu)產生一種(zhong)厭惡感，所以場次服用(yong)左(zuo)旋肉堿(jian)的(de)人(ren)每天(tian)的(de)營(ying)養(yang)攝(she)(she)入(ru)(ru)就會(hui)少(shao)(shao)了，就會(hui)容易導致營(ying)養(yang)缺失，造(zao)成身體(ti)的(de)各項機(ji)能功能下降。

4、容易出現肌無力

左旋肉堿的減肥效果很好，大多數是因為吃了正規的左旋肉堿品牌產(chan)品，才能(neng)發揮(hui)更好(hao)的(de)功效作用(yong)，但是如(ru)果攝入的(de)產(chan)品的(de)質量不(bu)達標(biao)，就容易引起身體的(de)其他(ta)的(de)副作用(yong)的(de)，肌無力也(ye)是因為(wei)攝入了不(bu)良(liang)成分，有(you)一(yi)些(xie)不(bu)良(liang)商家(jia)會(hui)摻加一(yi)些(xie)公(gong)共夜用(yong)的(de)肉(rou)堿(jian)成分，這樣(yang)對(dui)于人體的(de)肌肉(rou)會(hui)產(chan)生萎縮現象。

四、左旋肉堿的正確吃法

1、左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)的服(fu)用(yong)時(shi)(shi)間最好是在早(zao)餐(can)、午(wu)餐(can)或(huo)運動前一小(xiao)時(shi)(shi)服(fu)用(yong)，然后(hou)搭配運動，可以有助于左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)的充分吸收和(he)利用(yong)，而且配合運動還可以預防減(jian)肥(fei)反彈。

2、左旋肉(rou)堿的(de)服用量：目前(qian)認為安全范(fan)圍在1000毫克/日(ri)(ri)～ 5000毫克/日(ri)(ri)，這個劑量對我們身體(ti)來說(shuo)是非常安全的(de)。

3、左旋肉堿不可與大量氨基(ji)酸(suan)服用(yong)，氨基(ji)酸(suan)有(you)抑制(zhi)左旋肉堿的吸(xi)收，令左旋肉堿發揮不了(le)作用(yong)。

4、服用左旋(xuan)肉堿(jian)會(hui)令人精(jing)力(li)充(chong)沛，影(ying)響(xiang)睡眠(mian)質量，所以左旋(xuan)肉堿(jian)不可以在夜晚服用，否則會(hui)造成失眠(mian)。

5、在服(fu)用左旋肉(rou)堿減肥(fei)的(de)(de)過程中，身(shen)(shen)體會(hui)消耗大(da)量的(de)(de)水份，所(suo)以，需(xu)要注意多喝(he)水，以免身(shen)(shen)體缺水，喝(he)水也(ye)可促進身(shen)(shen)體的(de)(de)新陳代謝，減肥(fei)效果更(geng)明顯。