中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中(zhong)(zhong)醫保健所追求的(de)(de)(de)(de)境(jing)界(jie)中(zhong)(zhong)，平衡就(jiu)是(shi)(shi)最大(da)的(de)(de)(de)(de)切入點(dian)。寒者熱(re)之(zhi)，熱(re)者寒之(zhi)。以致中(zhong)(zhong)和。寒就(jiu)要讓熱(re)，熱(re)就(jiu)要寒，結就(jiu)要散，逸(yi)就(jiu)要勞(lao)(lao)，勞(lao)(lao)就(jiu)要逸(yi)。天地就(jiu)各得其所，萬物便生長發育。這(zhe)種養生關鍵在(zai)如今看(kan)來是(shi)(shi)很正確(que)的(de)(de)(de)(de)，能使得人的(de)(de)(de)(de)身體狀(zhuang)態永遠保持在(zai)一個(ge)平衡的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態。此外，不少中(zhong)(zhong)醫保健知識(shi)都(dou)強調要睡眠(mian)的(de)(de)(de)(de)重要性、經絡的(de)(de)(de)(de)正常運行以及定期運動的(de)(de)(de)(de)必(bi)要性等，這(zhe)些對于處在(zai)快節奏生活中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)都(dou)市人來說，確(que)實(shi)是(shi)(shi)很缺乏的(de)(de)(de)(de)。

可以這(zhe)么說(shuo)(shuo)，在生活(huo)節(jie)(jie)奏加快(kuai)、都(dou)(dou)市化進(jin)程(cheng)提升的(de)(de)今(jin)天，我們(men)時長因忙碌工作、學習等而(er)(er)(er)(er)忽略(lve)了對身體的(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)、護理，久而(er)(er)(er)(er)久之反倒容易(yi)出(chu)現問題。而(er)(er)(er)(er)對于強調養(yang)生、“慢”的(de)(de)中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)，反倒有點與(yu)這(zhe)個時代脫節(jie)(jie)。實則不(bu)然(ran)，中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)保(bao)(bao)健趨勢未(wei)來(lai)(lai)將會(hui)是以中(zhong)(zhong)西(xi)結合、理論與(yu)科技結合這(zhe)兩(liang)種(zhong)形式出(chu)現的(de)(de)。像如(ru)今(jin)出(chu)現的(de)(de)足浴盆，保(bao)(bao)健椅等都(dou)(dou)是最直接的(de)(de)證明。中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)屬于祖祖輩(bei)輩(bei)經過實踐(jian)而(er)(er)(er)(er)總結出(chu)來(lai)(lai)的(de)(de)經驗，而(er)(er)(er)(er)西(xi)醫(yi)(yi)(yi)則是現代科學技術(shu)發(fa)達產生的(de)(de)結晶(jing)，二(er)者的(de)(de)結合也(ye)將會(hui)推動整體醫(yi)(yi)(yi)學的(de)(de)發(fa)展，而(er)(er)(er)(er)這(zhe)也(ye)將是未(wei)來(lai)(lai)最大(da)的(de)(de)醫(yi)(yi)(yi)學趨勢。