中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中(zhong)(zhong)(zhong)醫保健所(suo)追求的(de)(de)(de)境界中(zhong)(zhong)(zhong)，平衡就(jiu)是最大的(de)(de)(de)切入點。寒者熱之，熱者寒之。以致(zhi)中(zhong)(zhong)(zhong)和。寒就(jiu)要(yao)(yao)讓熱，熱就(jiu)要(yao)(yao)寒，結(jie)就(jiu)要(yao)(yao)散，逸就(jiu)要(yao)(yao)勞(lao)，勞(lao)就(jiu)要(yao)(yao)逸。天地(di)就(jiu)各得其所(suo)，萬(wan)物便生(sheng)長發(fa)育。這(zhe)種養生(sheng)關鍵(jian)在(zai)(zai)如(ru)今看來是很正(zheng)確的(de)(de)(de)，能使得人(ren)的(de)(de)(de)身(shen)體狀(zhuang)態永(yong)遠保持在(zai)(zai)一個平衡的(de)(de)(de)狀(zhuang)態。此外，不少中(zhong)(zhong)(zhong)醫保健知識(shi)都強(qiang)調要(yao)(yao)睡眠的(de)(de)(de)重要(yao)(yao)性、經絡的(de)(de)(de)正(zheng)常運(yun)行以及定(ding)期運(yun)動的(de)(de)(de)必要(yao)(yao)性等，這(zhe)些對(dui)于處在(zai)(zai)快節(jie)奏生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)都市(shi)人(ren)來說，確實(shi)是很缺(que)乏的(de)(de)(de)。

可(ke)以(yi)這么說，在生(sheng)活節奏加快、都(dou)市化進程提(ti)升(sheng)的(de)今(jin)天，我們時長因忙(mang)碌(liu)工(gong)作、學(xue)(xue)習(xi)等而忽(hu)略了對(dui)身體的(de)保養、護(hu)理(li)，久而久之反倒容易出現問題(ti)。而對(dui)于強調養生(sheng)、“慢(man)”的(de)中(zhong)醫(yi)來(lai)說，反倒有點與這個時代脫(tuo)節。實則不然，中(zhong)醫(yi)保健(jian)趨勢未來(lai)將(jiang)會是以(yi)中(zhong)西(xi)結(jie)合(he)、理(li)論與科技結(jie)合(he)這兩種形式出現的(de)。像如今(jin)出現的(de)足浴盆，保健(jian)椅(yi)等都(dou)是最(zui)直接的(de)證明。中(zhong)醫(yi)屬于祖祖輩輩經(jing)(jing)過(guo)實踐而總結(jie)出來(lai)的(de)經(jing)(jing)驗，而西(xi)醫(yi)則是現代科學(xue)(xue)技術發達產生(sheng)的(de)結(jie)晶(jing)，二者的(de)結(jie)合(he)也將(jiang)會推(tui)動整體醫(yi)學(xue)(xue)的(de)發展，而這也將(jiang)是未來(lai)最(zui)大的(de)醫(yi)學(xue)(xue)趨勢。