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荷葉山楂薏米飲

#藥膳# 0 0

荷葉味苦、辛，性平，可利水消腫；山楂是健脾開胃消食化滯、活血瘀的良藥；意米有利水消腫、健脾祛濕等功效。荷葉山楂薏米飲是做法是將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。或者將上面提到的材料放入鍋中，煮30分鐘后再飲用也是可以的。此道湯飲中若加一味陳皮，可緩沖藥性。

詳(xiang)細介紹 PROFILE +

荷葉山楂薏米飲食用價值

除(chu)濕消腫(zhong)、減(jian)肥降脂(zhi)。

荷(he)葉(xie)是清濕熱、去(qu)油脂(zhi)、利小便、消水腫的(de)良藥，適(shi)合(he)高血壓、高血脂(zhi)、肥胖、水腫、小便短(duan)赤、暑熱煩(fan)渴者。

山楂消食(shi)(shi)健胃，行(xing)氣散瘀，常(chang)用于肉(rou)食(shi)(shi)積滯，尤(you)宜肉(rou)食(shi)(shi)過多(duo)、食(shi)(shi)積腹(fu)脹、肥(fei)胖多(duo)脂者(zhe)常(chang)食(shi)(shi)。

薏苡仁可清熱(re)利濕，排膿消癰(yong)，善消濕熱(re)水(shui)腫。

此茶有良好的通利大(da)小便、除濕消腫、減肥降脂作用(yong)(yong)，可作為日常瘦身茶飲用(yong)(yong)。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷(he)葉茶宜(yi)用干品，將采(cai)收的(de)新鮮荷(he)葉切絲，放盤子(zi)(zi)里，微波爐高火打三(san)分鐘，晾片刻，繼續打三(san)分鐘，再晾，直到打干為止，晾涼(liang)放罐子(zi)(zi)里，備用。

將60克干荷葉(xie)、10克山楂干、40克薏米混(hun)合(he)共(gong)制(zhi)細末，放入杯中，用沸水(shui)沖泡(pao)即可飲用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉茶(cha)也(ye)要有(you)度，不宜過量長期(qi)飲用，體瘦(shou)氣血虛弱者(zhe)慎服(fu)。此茶(cha)多飲易耗氣，脾虛泄瀉者(zhe)不宜多飲。

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