一、DHA藻油

DHA藻油是(shi)一(yi)種富含Omega-3不飽和脂肪(fang)酸的保(bao)健品，具有保(bao)護眼睛(jing)健康(kang)、促進大腦發育、降低(di)心血管疾病風險等作用。它能夠(gou)提(ti)供足夠(gou)的DHA，幫助維(wei)持視(shi)網膜的正常功能，預防近視(shi)和弱(ruo)視(shi)。此外，DHA藻油還可(ke)以改善(shan)記(ji)憶力(li)(li)、認知能力(li)(li)和情緒。

二、鱈魚肝油

鱈(xue)魚(yu)肝油是一(yi)種富含(han)維生素(su)A和D的營養補充(chong)品。維生素(su)A是視網膜中視黃醛(quan)的重(zhong)要(yao)組成部分，對于維持視力和適應暗光環(huan)境非常重(zhong)要(yao)。維生素(su)D則(ze)有(you)助(zhu)于維持眼(yan)睛(jing)組織(zhi)的健康。鱈(xue)魚(yu)肝油中的這些(xie)營養成分可以提供眼(yan)睛(jing)所(suo)需的支(zhi)持，并有(you)助(zhu)于預防眼(yan)睛(jing)相(xiang)關問題的發生。

三、胡蘿卜素

胡蘿(luo)卜(bu)素(su)是植(zhi)物中存在的(de)一類(lei)天然色(se)素(su)，其(qi)中最為(wei)(wei)知名的(de)是β-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)。它是視(shi)黃醛的(de)前體，可以在人體內轉化為(wei)(wei)維生(sheng)素(su)A。維生(sheng)素(su)A對于維持正(zheng)常的(de)視(shi)覺(jue)功能至(zhi)關重要。胡蘿(luo)卜(bu)素(su)具有抗(kang)氧化作用(yong)，可以幫(bang)助保(bao)護眼睛(jing)免受自(zi)由(you)基的(de)損(sun)傷。

四、葉黃素

葉(xie)(xie)黃(huang)素是一種(zhong)存在于綠葉(xie)(xie)蔬菜(cai)和柑橘類(lei)水(shui)果中的類(lei)胡蘿(luo)卜素。它(ta)是視網膜(mo)組織中的一個關鍵成分(fen)，具有(you)吸收有(you)害(hai)藍光(guang)和減少視網膜(mo)受(shou)損的作用。葉(xie)(xie)黃(huang)素還可以(yi)抵御眼睛衰老和預(yu)防年齡(ling)相(xiang)關性黃(huang)斑退化等問題。

五、藍莓素

藍(lan)莓(mei)素是從藍(lan)莓(mei)中提取的(de)一種天然植物化合物。它具有強(qiang)(qiang)大的(de)抗(kang)氧化能力，可以幫助(zhu)(zhu)減輕眼睛疲勞，并保(bao)護眼睛免(mian)受自由基損傷(shang)。此外，藍(lan)莓(mei)素還有助(zhu)(zhu)于增強(qiang)(qiang)眼睛血(xue)管的(de)健(jian)康，并改善夜間(jian)視力。

六、視黃醇

視(shi)黃(huang)醇(chun)是(shi)一種維生(sheng)素A的衍生(sheng)物，具(ju)有保護眼睛(jing)健(jian)康、促進(jin)皮膚新(xin)陳代謝、預防骨質(zhi)疏松(song)等作用。它能夠維持視(shi)網膜的正常功能、促進(jin)視(shi)力發育(yu)、預防夜盲癥(zheng)和干眼癥(zheng)。同(tong)時，視(shi)黃(huang)醇(chun)還可(ke)以改善(shan)皮膚質(zhi)量、促進(jin)骨骼生(sheng)長等。

七、維生素C

維生(sheng)素C是一(yi)種重要的抗氧化(hua)物質，具有保護眼(yan)睛健康、預防感冒(mao)、增強免疫力等作用。它能夠減輕(qing)眼(yan)部疲勞、預防干眼(yan)癥(zheng)(zheng)和夜盲癥(zheng)(zheng)。同(tong)時，維生(sheng)素C還可以促進膠原蛋白(bai)的合(he)成、改(gai)善皮(pi)膚質量(liang)等。

八、維生素E

維生(sheng)素(su)E是(shi)一種重要(yao)的(de)抗氧化(hua)(hua)物質，具(ju)有保(bao)護(hu)眼睛健康、預防(fang)心血管疾病(bing)、延(yan)緩衰老等作用。它能(neng)夠減輕(qing)眼部疲勞、預防(fang)干眼癥和(he)夜盲癥。同(tong)時，維生(sheng)素(su)E還可以改(gai)善(shan)皮(pi)膚(fu)質量、保(bao)護(hu)細胞免受氧化(hua)(hua)損傷(shang)等。

九、葡萄籽提取物

葡萄籽提(ti)取(qu)(qu)物(wu)是(shi)一種富含抗氧化物(wu)質的保健(jian)品，具有保護眼(yan)睛健(jian)康、預(yu)防(fang)癌癥、延緩衰老等(deng)作用(yong)。它能夠減輕眼(yan)部疲勞、預(yu)防(fang)干眼(yan)癥和夜盲癥。同時，葡萄籽提(ti)取(qu)(qu)物(wu)還(huan)可以(yi)改善(shan)皮膚質量、保護心血管健(jian)康等(deng)。

十、瑪咖

瑪(ma)咖是一種(zhong)源自秘(mi)魯的(de)(de)(de)天然植物，被認為具有許多益處，包括對(dui)眼(yan)睛的(de)(de)(de)保護(hu)。瑪(ma)咖富含多種(zhong)維生素、礦(kuang)物質和抗氧(yang)化物質，可以提供眼(yan)睛所需(xu)的(de)(de)(de)營養(yang)支持，并有助(zhu)于減輕(qing)眼(yan)睛疲勞(lao)和干燥。食用前(qian)建議咨詢醫生或營養(yang)師的(de)(de)(de)建議。