體重指數體重身高比例計算公式介紹

體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關系來表示。女性標準體重 = 身高 - 105 ; 男性標準體重 = 身高 – 100

成人的BMI數值

身(shen)高(gao)體(ti)重(zhong)指數(shu)這個概念(nian)，由(you)19世紀中期(qi)的比利(li)時通才凱特勒(le)最先提出(chu)。它的計算(suan)方(fang)式是(shi)：體(ti)質指數(shu)(BMI)=體(ti)重(zhong)(kg)/身(shen)高(gao)(m)的平方(fang)。最理想的體(ti)重(zhong)指數(shu)是(shi)22。

由于存在(zai)誤差(cha)，所以BMI只能作(zuo)為(wei)評(ping)估個人體重(zhong)和健康狀況的多項(xiang)標準(zhun)之(zhi)一。全美衛(wei)生研究所（NIH）推薦(jian)醫生參照以下三項(xiang)因素評(ping)估患者是(shi)否超(chao)重(zhong)。

BMI 腰圍(wei)——測量腹部脂肪(fang) 與肥(fei)胖相(xiang)關疾病的(de)危險(xian)因素，如高(gao)(gao)血壓、LDL（“惡性(xing)”）膽(dan)固醇過高(gao)(gao)、HDL（“良性(xing)”）膽(dan)固醇過低、高(gao)(gao)血糖和吸(xi)煙。

由于BMI沒有把一(yi)個(ge)(ge)人的(de)脂肪(fang)比例計算在內，所(suo)以一(yi)個(ge)(ge)BMI指數超重(zhong)(zhong)的(de)人，實際上(shang)可能(neng)并(bing)非(fei)肥胖。舉(ju)個(ge)(ge)例子，一(yi)個(ge)(ge)練健身(shen)的(de)人，由于體重(zhong)(zhong)有很重(zhong)(zhong)比例的(de)肌肉，他的(de)BMI指數會(hui)超過30。如果他們身(shen)體的(de)脂肪(fang)比例很低，那就不(bu)需(xu)要減重(zhong)(zhong)。

兒童的BMI數值

兒童(tong)的(de)(de)BMI數值并不(bu)單(dan)單(dan)適(shi)用(yong)于(yu)成(cheng)年人。對于(yu)成(cheng)長中(zhong)的(de)(de)兒童(tong)，我們(men)亦可利(li)用(yong)他(ta)們(men)的(de)(de)BMI值來(lai)推(tui)算他(ta)們(men)是否超重(zhong)。以(yi)上的(de)(de)BMI計算式亦適(shi)用(yong)于(yu)2-20歲(sui)的(de)(de)人，但他(ta)們(men)的(de)(de)過重(zhong)及過輕指標(biao)，并非由(you)一個(ge)固(gu)(gu)定的(de)(de)BMI值決定。這(zhe)是因為不(bu)同地區的(de)(de)兒童(tong)有(you)不(bu)同的(de)(de)成(cheng)長速度，若使(shi)用(yong)一個(ge)固(gu)(gu)定數值，容易做(zuo)成(cheng)錯誤(wu)判斷。

很多國家及地(di)區(qu)每(mei)年(nian)都會為(wei)當地(di)的(de)(de)(de)(de)兒(er)童(tong)(tong)作(zuo)(zuo)身高和(he)體重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)統(tong)計(ji)(ji)。這(zhe)些統(tong)計(ji)(ji)數據，都可以轉化成為(wei)BMI值(zhi)(zhi)，從(cong)而再統(tong)計(ji)(ji)出(chu)當地(di)兒(er)童(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)BMI值(zhi)(zhi)分(fen)布(bu)。根據這(zhe)個分(fen)布(bu)，地(di)方健(jian)康政府可以推(tui)算出(chu)當地(di)兒(er)童(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)過(guo)重(zhong)(zhong)及過(guo)輕(qing)指標(biao)。一般來(lai)說，都會采(cai)用統(tong)計(ji)(ji)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)平均(jun)BMI值(zhi)(zhi)及其(qi)標(biao)準差(cha)值(zhi)(zhi)，再計(ji)(ji)算出(chu)其(qi)常(chang)(chang)態分(fen)布(bu)的(de)(de)(de)(de)最高5%及最低5%作(zuo)(zuo)為(wei)過(guo)重(zhong)(zhong)及過(guo)輕(qing)指標(biao)。另一方面，其(qi)BMI值(zhi)(zhi)位于常(chang)(chang)態分(fen)布(bu)的(de)(de)(de)(de)85%-95%區(qu)段(duan)的(de)(de)(de)(de)兒(er)童(tong)(tong)，他們都有(you)超重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)危機。

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中國成年人身體指數

世界衛生(sheng)組(zu)織雖然規(gui)定(ding)有肥(fei)胖的標(biao)(biao)準，但(dan)這(zhe)是以(yi)西方(fang)人(ren)(ren)群(qun)的研(yan)究(jiu)(jiu)數據(ju)為基礎制定(ding)的，不適合(he)(he)亞洲(zhou)人(ren)(ren)群(qun)。中(zhong)國醫(yi)學(xue)(xue)科學(xue)(xue)院(yuan)(yuan)阜外心血(xue)管病醫(yi)院(yuan)(yuan)流行病學(xue)(xue)研(yan)究(jiu)(jiu)室周(zhou)北(bei)凡教授在剛出(chu)版的《大(da)眾醫(yi)學(xue)(xue)》A7期上撰文介紹說，中(zhong)國肥(fei)胖問題工作組(zu)根據(ju)20世紀90年代中(zhong)國人(ren)(ren)群(qun)有關數據(ju)的匯總(zong)分(fen)析報告，首(shou)次提出(chu)了(le)適合(he)(he)中(zhong)國成人(ren)(ren)的肥(fei)胖標(biao)(biao)準：

體重(zhong)指數(shu)大(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)24為(wei)(wei)超重(zhong)，大(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)28為(wei)(wei)肥胖；男性(xing)腰圍(wei)大(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)85厘米，女(nv)性(xing)腰圍(wei)大(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)80厘米為(wei)(wei)腰部肥胖標準(zhun)。

目前(qian)，國際上通用體重(zhong)指數(shu)（BMI）來衡量(liang)(liang)肥胖。體重(zhong)指數(shu)等于(yu)體重(zhong)（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量(liang)(liang)腹(fu)部(bu)肥胖的一個重(zhong)要指標(biao)，它反映了腹(fu)部(bu)脂肪(fang)(fang)蓄(xu)積的程(cheng)度(du)，而腹(fu)部(bu)脂肪(fang)(fang)的蓄(xu)積與一系列(lie)代謝異常有關(guan)。

中國(guo)肥胖問(wen)題(ti)工作組的這項匯總(zong)分析報告表明(ming)：體(ti)(ti)重(zhong)指(zhi)數增(zeng)(zeng)高，冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)和(he)腦卒中發病(bing)(bing)(bing)率(lv)也會隨之(zhi)上升，超重(zhong)和(he)肥胖是冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)和(he)腦卒中發病(bing)(bing)(bing)的獨立危(wei)險因素。體(ti)(ti)重(zhong)指(zhi)數每增(zeng)(zeng)加2，冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)、腦卒中、缺血(xue)性腦卒中的相對危(wei)險分別(bie)增(zeng)(zeng)加15.4%、6.1%和(he)18.8%。 一旦(dan)體(ti)(ti)重(zhong)指(zhi)數達到或超過24時，患高血(xue)壓(ya)、糖尿病(bing)(bing)(bing)、冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)和(he)血(xue)脂異(yi)常等嚴重(zhong)危(wei)害健康的疾病(bing)(bing)(bing)的概率(lv)會顯著增(zeng)(zeng)加。