肺(fei)熱咳嗽吃銀(yin)耳有效(xiao)嗎 肺(fei)熱咳嗽食療方法

春季肺(fei)熱容(rong)易感(gan)冒咳嗽

肺(fei)熱(re)：當肺(fei)中(zhong)存有寒(han)(han)氣(qi)，身體的血氣(qi)能(neng)力(li)提升到適當階段，有能(neng)力(li)排泄寒(han)(han)氣(qi)時，會先提升肺(fei)的能(neng)力(li)，進行(xing)寒(han)(han)氣(qi)的排除，這時的狀(zhuang)態即是(shi)肺(fei)熱(re)。有時睡到清晨四五點，會突然感(gan)覺非常熱(re)，醒來胸前出了很多汗，即是(shi)肺(fei)熱(re)排寒(han)(han)氣(qi)的現象之(zhi)一。

肺熱(re)的癥狀：還有感冒(mao)咳嗽、流鼻涕(ti)、痰黃(huang)、生痤(cuo)瘡等，可(ke)煲些(xie)百合、地黃(huang)、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺。

肺熱吃(chi)什么食物(wu)好?

清肺的食物，如胡蘿卜、梨(li)子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清(qing)肺梨(li)：可(ke)生津止渴，清(qing)熱(re)止咳(ke)等。

3種做法如下(xia)：

1、把(ba)內部掏(tao)空，放入(ru)川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

2、帶(dai)皮切塊，放(fang)到碗里再(zai)蒸，碗里最(zui)好(hao)再(zai)放(fang)上冰糖，煮好(hao)后可拌入(ru)蜂蜜，趁熱吃效(xiao)果最(zui)好(hao)。

3、連皮切成(cheng)塊(kuai)，和(he)木瓜、蜜棗、豬骨(gu)一起煮(zhu)湯，有清肺熱、開(kai)胃作用(yong)。四是(shi)將銀耳泡發后(hou)，和(he)梨一起放到(dao)涼(liang)水(shui)中煮(zhu)湯，根據口味(wei)不同可再(zai)放入(ru)枸杞(qi)、棗等。

另外，還可搗泥(ni)成梨糕，加(jia)冰糖后食用，也能清熱、治(zhi)療(liao)咳嗽

六(liu)款春季肺熱咳嗽的食療(liao)方

1、清(qing)肺(fei)湯兩種(zhong)：

雪耳(er)、蓮子、百合、排骨湯

原(yuan)料：雪耳(er)75克，百合100克，排骨500克

做法：將上述選(xuan)料清洗(xi)之后加水一起放入煲內煮沸(fei)，煲3小時。

桑百(bai)皮、百(bai)合、排骨湯(tang)

原(yuan)料(liao)：桑(sang)百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法(fa)：將上述選料清(qing)洗干凈后加(jia)水(shui)，然后一(yi)并放進煲內(nei)煮沸，煲一(yi)個半(ban)小時。

2、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳5克，冰(bing)糖50克。

做(zuo)法：將銀耳(er)放(fang)入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透(tou)后(hou)摘去蒂頭、揀去雜(za)質(zhi);將銀耳(er)撕(si)成片狀，放(fang)入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸(fei)后(hou)，再用文火煎熬1小時，然后(hou)加入冰糖，直至銀耳(er)燉(dun)爛(lan)為止。

3、潤肺豆漿粥：

原料：豆漿(jiang)1000克，糯米100克，白糖適量。

做法：將(jiang)糯米洗凈放入(ru)鍋中(zhong)，加水(shui)適(shi)(shi)量(liang)，武火燒沸后改用文火慢慢熬(ao)煮，煮至(zhi)米粒開花(hua)時倒(dao)入(ru)豆(dou)漿，繼續熬(ao)10分鐘，加白糖(tang)適(shi)(shi)量(liang)即可(ke)。

4、鴨肉粥：

原(yuan)料：鴨(ya)肉150克(ke)，糯米250克(ke)，料酒、鹽(yan)少許。

做法：先將鴨(ya)肉(rou)切丁;糯米加(jia)水(shui)煮粥，然后加(jia)入(ru)鴨(ya)肉(rou)、少(shao)許(xu)料酒(jiu)和鹽，煮至粥熟。

5、毛肚血湯(tang)：

原料：鴨血300克(ke)，毛(mao)肚150克(ke)(注意不要(yao)加(jia)入羊(yang)肉(rou)，因為羊(yang)肉(rou)屬熱，不適宜在氣(qi)(qi)溫漸高、天(tian)氣(qi)(qi)干燥的春夏之交食(shi)用)泰(tai)安租車。

配料：黃(huang)喉、鱔(shan)魚、午餐肉、黃(huang)豆芽(ya)、粉絲各(ge)(ge)100克，重慶火鍋底(di)料、泡姜(jiang)、大(da)蒜(suan)、味(wei)精、白(bai)糖各(ge)(ge)少許。

做法：先將(jiang)鴨(ya)血切成片(pian)，放(fang)在炒鍋中用(yong)清水(shui)氽一下待(dai)用(yong);再放(fang)少(shao)許清油(you)把姜片(pian)、蒜片(pian)炒一下，放(fang)入重慶火(huo)鍋底料燒(shao)開(kai);湯味熬(ao)好后(hou)，加入鴨(ya)血、毛肚、黃(huang)喉(hou)、鱔魚、午餐肉、黃(huang)豆芽(ya)、粉絲等(deng)直至(zhi)煮(zhu)熟(注意毛肚不要煮(zhu)得太(tai)老)。

提示：俗(su)話說“血能(neng)洗肺”。因此(ci)，對于這(zhe)種綿(mian)軟(ruan)滑爽(shuang)又非常便(bian)宜的血豆腐，此(ci)時(shi)不吃更待何(he)時(shi)?

6、火腿冬瓜(gua)湯(tang)： 生活小竅(qiao)門

原料：火(huo)腿片(pian)，冬瓜片(pian)。

配料：蔥(cong)絲，姜絲，蝦皮，鹽(yan)，糖，麻(ma)油。

做法：鍋內放清水煮(zhu)沸，將(jiang)冬瓜片及配料下鍋煮(zhu)10分鐘后(hou)加入火腿(tui)片，2分鐘后(hou)即(ji)可出(chu)鍋;出(chu)鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖，泰山(shan)奇石。

提示：此湯清(qing)新(xin)可(ke)口，去燥潤(run)肺，適(shi)合春夏季節食(shi)用(yong)。

春季肺(fei)熱(re)咳(ke)嗽的(de)食療(liao)調養須(xu)注意幾點：

1、食(shi)(shi)用白蘿卜，以(yi)痰(tan)多、咳嗽者較為適宜;食(shi)(shi)用百合，以(yi)熬粥、煮水飲效果較佳;食(shi)(shi)用綠豆，適宜于內(nei)火旺(wang)盛的人(ren);而荸(bi)薺能清(qing)熱生(sheng)津，生(sheng)吃(chi)、煮水均(jun)可鏈條。

2、由于人的個體素質差異較大，所以(yi)服用(yong)時要根據自身的情況對(dui)癥(zheng)選食(shi)，而且要注意同時忌食(shi)過于辣、咸、膩等食(shi)物泰安(an)車庫門。