1、精(jing)神(shen)壓力(li)過大時時常出(chu)現脫發(fa)增多。在精(jing)神(shen)壓力(li)的作(zuo)用下，人體(ti)立毛(mao)(mao)肌收縮(suo)、頭發(fa)直(zhi)立，植物神(shen)經或中(zhong)樞神(shen)經機能發(fa)生徐亂(luan)，毛(mao)(mao)囊毛(mao)(mao)乳頭發(fa)生大改變和(he)營養(yang)不良(liang)，從而導致毛(mao)(mao)發(fa)發(fa)毛(mao)(mao)生長功能抑制(zhi)，毛(mao)(mao)發(fa)進入休止期而出(chu)現脫發(fa)。

2、毛(mao)發(fa)是生(sheng)長受多(duo)種內分泌激素的影響，所以當發(fa)生(sheng)內分泌異常(chang)時多(duo)引起脫發(fa)疾(ji)病，最常(chang)見的是到(dao)毛(mao)癥和雄(xiong)激素源(yuan)性脫發(fa)。

3、毛發(fa)(fa)是身體狀況的外在(zai)的表現，機體營養不(bu)良和新陳代(dai)謝異常(chang)可引起發(fa)(fa)質和發(fa)(fa)色(se)的改變，嚴重營養不(bu)良甚至導致毛發(fa)(fa)彌漫性脫發(fa)(fa)。

1、脂溢性脫發(fa)：常(chang)常(chang)出現(xian)在中(zhong)青年身上，表(biao)現(xian)為頭皮上有較厚的油(you)性分泌，頭發(fa)光亮，稀疏而細，或者頭發(fa)干燥(zao)，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

2、病理性脫發(fa)：主(zhu)要由于病毒，細菌，高熱對毛(mao)母(mu)(mu)細胞有損傷，抑制了(le)毛(mao)母(mu)(mu)細胞正(zheng)常分裂，使毛(mao)囊處于休(xiu)克(ke)狀(zhuang)態(tai)而(er)導致脫發(fa)，如急性傳染病，長期(qi)服(fu)用某(mou)種藥物等。

首先，每天睡眠(mian)不應少于7個小時，最好(hao)在晚上11點前入睡，否則會影響(xiang)身體的神經(jing)內分泌(mi)系統，導致(zhi)或加重原有的脫發。

染發(fa)、燙發(fa)中(zhong)的燙發(fa)劑(ji)和染發(fa)劑(ji)都會對頭(tou)發(fa)最外層的毛小皮產生一定程度的損(sun)傷，導致毛鱗(lin)片的剝蝕、缺損(sun)，發(fa)內成分的流失，使(shi)頭(tou)發(fa)失去光澤、干枯易(yi)斷(duan)。

另(ling)外，吹(chui)風機吹(chui)出的熱風會(hui)破壞毛(mao)干中的蛋(dan)白質，導致毛(mao)發(fa)中出現空洞，使毛(mao)發(fa)容易斷裂(lie)，也應(ying)避免。

頻(pin)繁梳頭不(bu)會促進毛發(fa)生長，相反，一些不(bu)正(zheng)確的梳頭方式反而(er)損傷頭發(fa)。