雀斑簡介

雀斑是發生面(mian)部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑，是常染色體顯(xian)性遺傳。日曬(shai)可(ke)誘發和加重雀斑。

雀斑是什么樣子的

雀斑是淺褐或(huo)暗褐色(se)針頭大小(xiao)到綠豆大斑疹(zhen)，圓形(xing)、卵圓形(xing)或(huo)不規則。散在或(huo)群集分布，孤立不融合。夏季經日(ri)曬后皮(pi)疹(zhen)顏色(se)加深、數目增多，冬季則減輕或(huo)消失。常有家族史(shi)。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特別是鼻部和兩頰(jia)，可(ke)累及頸、肩、手(shou)背等暴露部位。

雀斑的形成原因

雀斑就是人們常說(shuo)的(de)蒙臉痧(sha)，雀斑屬于遺(yi)傳性疾病，與身體(ti)內部(bu)多個臟腑(fu)器(qi)官的(de)分泌失(shi)調和代(dai)謝功能較弱有關。雀斑遺(yi)傳基因(yin)在(zai)紫外線的(de)照射下(xia)基底層的(de)酪氨酸酶活(huo)性增加，形(xing)成黑(hei)色素，即雀斑，也叫基因(yin)斑。

遺傳性(xing)雀斑(ban)(ban)分(fen)顯(xian)形(xing)(xing)斑(ban)(ban)和(he)隱(yin)形(xing)(xing)斑(ban)(ban)，顯(xian)形(xing)(xing)斑(ban)(ban)大約在6-12歲時開(kai)始(shi)形(xing)(xing)成，18歲左右到達高峰(feng)；而隱(yin)形(xing)(xing)斑(ban)(ban)則大多(duo)在妊(ren)娠反(fan)應后(hou)(hou)(hou)現于面部，這個原(yuan)因(yin)(yin)就(jiu)是為什么有人把雀斑(ban)(ban)分(fen)為先天(tian)雀斑(ban)(ban)和(he)后(hou)(hou)(hou)天(tian)雀斑(ban)(ban)的(de)原(yuan)因(yin)(yin)。其實懷孕后(hou)(hou)(hou)，孕婦的(de)內(nei)分(fen)泌(mi)會起很大變(bian)化，會刺激隱(yin)藏的(de)雀斑(ban)(ban)爆發出來，而不是說其雀斑(ban)(ban)是后(hou)(hou)(hou)天(tian)長的(de)。只要是雀斑(ban)(ban)就(jiu)是由遺傳基因(yin)(yin)引起都(dou)屬于遺傳性(xing)雀斑(ban)(ban)。

雀(que)斑(ban)(ban)的(de)遺傳有(you)(you)(you)隔代(dai)遺傳這種特性，這就是為什么有(you)(you)(you)的(de)父(fu)母雙(shuang)方都沒雀(que)斑(ban)(ban)，可其(qi)孩(hai)子(zi)出現(xian)雀(que)斑(ban)(ban)的(de)原因。雖然(ran)父(fu)母的(de)一方或(huo)雙(shuang)方雀(que)斑(ban)(ban)沒有(you)(you)(you)顯(xian)現(xian)出來，但其(qi)一方或(huo)雙(shuang)方攜帶有(you)(you)(you)的(de)雀(que)斑(ban)(ban)遺傳基因，卻(que)傳給了孩(hai)子(zi)，故家長沒有(you)(you)(you)而孩(hai)子(zi)卻(que)有(you)(you)(you)雀(que)斑(ban)(ban)。

雀斑遺傳嗎

遺(yi)(yi)傳。遺(yi)(yi)傳性雀斑發病率(lv)約18.7%，女性居多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮膚科常(chang)規檢查(cha)

組織病理(li)：表皮內黑素增多(duo)，但黑素細胞并不增多(duo)。那么雀斑做哪(na)些檢查呢(ni)？電(dian)鏡示該(gai)處的(de)黑素細胞與鄰近(jin)正常(chang)皮膚的(de)黑素細胞有明顯差(cha)異，表現較大且有較強的(de)多(duo)巴陽性(xing)反應，有更(geng)(geng)多(duo)更(geng)(geng)長(chang)的(de)樹枝狀(zhuang)突，黑素體呈長(chang)桿狀(zhuang)。

（2）常規檢查

肝功能、腎(shen)功能。

（3）看形狀

雀斑(ban)一般呈(cheng)褐色或者是(shi)更(geng)深一點的顏(yan)色。大(da)小(xiao)(xiao)不一，小(xiao)(xiao)雀斑(ban)有針(zhen)尖(jian)一樣大(da)小(xiao)(xiao)，而較大(da)點的雀斑(ban)就能和米粒差不多大(da)小(xiao)(xiao)了。并且有圓(yuan)形、卵圓(yuan)形，形狀呈(cheng)不規則分(fen)布(bu)。

（4）看分布

色斑一般分(fen)布(bu)于面部，或者經常暴(bao)露在陽光下的部位。如果生長(chang)在面部的話，一般生在鼻子，面頰，對(dui)稱性分(fen)布(bu)。群(qun)集分(fen)布(bu)，但是不會融合，每一個(ge)都孤立的生長(chang)。

（5）看遺傳

如果家庭成(cheng)員中(zhong)爸爸，媽媽，有一(yi)方或者是(shi)雙方都長(chang)有雀斑(ban)，那么(me)其(qi)孩(hai)子(zi)臉(lian)上長(chang)有雀斑(ban)的可能性就(jiu)較大，雀斑(ban)是(shi)可遺傳的。

（6）看色澤

雀(que)斑一般呈褐色，但(dan)是在太陽暴曬之后(hou)顏(yan)色會有加重。

雀斑診斷

（1）多在5-7歲發生，隨年齡增長加重，青春期時最(zui)多。春夏季(ji)明顯，秋冬季(ji)變(bian)淡，常有家族(zu)史。

（2）好發于面部尤其鼻及兩(liang)顴部，頸(jing)、臂、手(shou)背(bei)處(chu)亦可見，對稱分布。

（3）基本皮損為針尖至粟粒大小斑點(dian)，淡褐(he)色(se)、褐(he)色(se)或(huo)(huo)淡黑色(se)，圓(yuan)形(xing)或(huo)(huo)不(bu)規(gui)則(ze)形(xing)，少(shao)可幾(ji)個，多則(ze)百個，互不(bu)融合，光滑(hua)無鱗屑。

（4）雀斑患者一般無自(zi)覺癥(zheng)狀。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑(ban)(ban)反(fan)復，根源(yuan)在于(yu)可(ke)見色斑(ban)(ban)之下，往往隱藏著4層(ceng)色斑(ban)(ban)，一(yi)般手段(duan)只能淡(dan)化表層(ceng)斑(ban)(ban)。復合光(guang)祛(qu)斑(ban)(ban)融合激(ji)光(guang)、中醫等(deng)手段(duan)，采用完(wan)善激(ji)光(guang)設備，不同的色斑(ban)(ban)采用不同的激(ji)光(guang)，專門針對(dui)(dui)不同斑(ban)(ban)點(dian)，實行(xing)處方制專業診(zhen)治(zhi)；同時配(pei)合中醫，對(dui)(dui)色斑(ban)(ban)實行(xing)"分型"、"分層(ceng)"、"分時"針對(dui)(dui)性(xing)治(zhi)療，層(ceng)層(ceng)擊破(po)，直達根源(yuan)。

（2）激光祛斑

激(ji)光(guang)(guang)(guang)治(zhi)療的原理是激(ji)光(guang)(guang)(guang)儀(yi)產生一束高強度(du)(du)的光(guang)(guang)(guang)束，不同(tong)類(lei)型的激(ji)光(guang)(guang)(guang)可(ke)以(yi)產生不同(tong)顏(yan)(yan)色(se)的光(guang)(guang)(guang)線(xian)。激(ji)光(guang)(guang)(guang)的肉(rou)眼色(se)是治(zhi)療的關鍵。不同(tong)顏(yan)(yan)色(se)的激(ji)光(guang)(guang)(guang)被不同(tong)顏(yan)(yan)色(se)的皮膚吸(xi)收(shou)，并利用(yong)激(ji)光(guang)(guang)(guang)能量令染料(liao)顆粒崩解汽化，封閉血管(guan)，再由身體(ti)吸(xi)收(shou)染料(liao)顆粒將其(qi)排除體(ti)外，色(se)素隨之(zhi)消退。由于某一波長的激(ji)光(guang)(guang)(guang)只被相(xiang)應顏(yan)(yan)色(se)的色(se)素吸(xi)收(shou)。只有病變的細胞才(cai)吸(xi)收(shou)特(te)定的激(ji)光(guang)(guang)(guang)，而正(zheng)常的皮膚組織不受損傷(shang)，所以(yi)不會(hui)留下疤(ba)痕(hen)。先進(jin)的激(ji)光(guang)(guang)(guang)技術還(huan)可(ke)以(yi)控(kong)制激(ji)光(guang)(guang)(guang)所到達的皮膚深度(du)(du)，可(ke)調節的脈(mo)沖能夠(gou)使皮膚的損傷(shang)減低到最(zui)小程度(du)(du)。

（3）祛斑美容

祛斑(ban)化妝品多含有(you)違禁化學藥品，如(ru)：氫醌、漂白劑、鉛(qian)汞(gong)、脫皮劑等。短時間有(you)效。但(dan)對(dui)雀(que)斑(ban)只(zhi)起淡化效果，長期(qi)使用有(you)害皮膚，因(yin)其廣告規模(mo)巨大，購買使用方便價格(ge)較低，至今仍(reng)有(you)眾多使用者(zhe)。另外，因(yin)為其是(shi)通過機械(xie)的漂白，所以盡管黃褐斑(ban)、雀(que)斑(ban)、曬斑(ban)、老年斑(ban)甚(shen)至痤瘡(chuang)色素(su)印等的發病原(yuan)因(yin)各個不相(xiang)同(tong)，可是(shi)其一種產品能針對(dui)多種斑(ban)使用。被淡化的雀(que)斑(ban)，有(you)時候更令患(huan)者(zhe)難堪。

（4）低溫技術

它是利用零下(xia)196度的低溫液化空氣，根(gen)據斑(ban)點(dian)的色素深淺、斑(ban)點(dian)大(da)小，靶向定位瞬間(jian)擊破黑色素細胞，使皮膚表層的病(bing)損組織(zhi)進(jin)行生理性分解，導致病(bing)損組織(zhi)細胞凋亡、脫(tuo)落，從(cong)而達到根(gen)治的目的。

（5）中醫祛(qu)斑治療

中醫學認(ren)為，肝藏血，喜(xi)條達(da)而(er)惡抑郁，若(ruo)情志(zhi)不(bu)遂，肝失(shi)條達(da)，或陰血暗(an)耗(hao)，或生化之源不(bu)足(zu)，均可導(dao)致肝氣郁結不(bu)舒。郁久化熱，灼傷(shang)陰血，致使顏(yan)面氣血失(shi)和而(er)發(fa)病。

腎藏(zang)精、為水(shui)，水(shui)虧則火(huo)旺，津血(xue)暗耗，不能(neng)濡(ru)潤(run)于顏面，而枯萎發斑，脾虛(xu)不能(neng)健運(yun)，氣(qi)(qi)虛(xu)生(sheng)化乏源(yuan)，以致氣(qi)(qi)血(xue)不足，不能(neng)上榮(rong)于面，發生(sheng)雀斑。

雀斑(ban)患者常伴有(you)(you)急躁易(yi)怒，胸脅脹(zhang)痛，痛經(jing)或(huo)經(jing)期延后，經(jing)血紫(zi)暗有(you)(you)塊，舌(she)有(you)(you)紫(zi)斑(ban)，脈弦澀（面(mian)斑(ban)呈(cheng)青褐色），臨(lin)床(chuang)常見(jian)眩暈、耳鳴(ming)、健(jian)忘(wang)、失眠、咽干口(kou)燥、五心煩(fan)熱，有(you)(you)的顴紅(hong)盜汗，女子經(jing)少，男子遺精等肝腎陰虛的癥狀。

具(ju)有內(nei)調作(zuo)用的代表中(zhong)藥有：藏紅花(hua)、赤芍、血竭、丹皮(pi)、熟地、白芍、香附、郁金、旱蓮(lian)草等。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)是(shi)可(ke)(ke)以(yi)徹底(di)根治(zhi)的(de)(de)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)，但必須要把(ba)長(chang)出來的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)，與沒有長(chang)出來的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)，通(tong)過(guo)分離祛斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)技術，一次(ci)分離出來，才能徹底(di)根治(zhi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)！現在的(de)(de)根治(zhi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)，不(bu)是(shi)改(gai)變雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)基因，而是(shi)改(gai)變雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)人(ren)(ren)士(shi)的(de)(de)表征；就是(shi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)人(ren)(ren)士(shi)本人(ren)(ren)的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)是(shi)可(ke)(ke)以(yi)根治(zhi)的(de)(de)，但它的(de)(de)下一代還有雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)基因，還可(ke)(ke)能長(chang)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝1杯西紅(hong)柿汁(zhi)或經常吃西紅(hong)柿，對防治(zhi)雀斑有較好(hao)的(de)(de)作用(yong)。因(yin)為西紅(hong)柿中含豐富的(de)(de)維生(sheng)素c，被譽為“維生(sheng)素c的(de)(de)倉庫”。維生(sheng)素c可抑制皮膚內(nei)酪氨(an)酸酶的(de)(de)活(huo)性，有效減少黑(hei)色素的(de)(de)形成，從而使(shi)皮膚白嫩，黑(hei)斑消退。

（2）大米黃瓜粥(zhou)

取(qu)大(da)(da)米(mi)100克，鮮嫩(nen)黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗(xi)凈(jing)，去皮去心切(qie)成(cheng)薄(bo)片。大(da)(da)米(mi)淘洗(xi)干凈(jing)，生姜洗(xi)凈(jing)拍碎。鍋(guo)內加水約1000毫升，置火上(shang)，下(xia)大(da)(da)米(mi)、生姜，武火燒開后，改用文火慢(man)慢(man)煮至米(mi)爛時下(xia)入黃瓜片，再煮至湯(tang)稠，入精鹽調味即可。一日(ri)二次(ci)溫服，可以潤(run)澤(ze)皮膚、祛斑、減肥(fei)。

（3）檸檬汁

將檸檬攪汁，加(jia)冰(bing)糖適(shi)量飲用。檸檬中(zhong)含(han)有(you)豐富的維(wei)生素c，100克檸檬汁中(zhong)含(han)維(wei)生素c可高達50毫克。此外(wai)還(huan)含(han)有(you)鈣(gai)、磷、鐵和b族維(wei)生素等。常(chang)飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮(pi)膚，防止皮(pi)膚血管老(lao)化，消(xiao)除面部色素斑，而(er)且還(huan)具有(you)防治動脈硬化的作(zuo)用。

（4）黑木耳

取黑木耳30克，紅棗(zao)(zao)20枚。將(jiang)黑木耳洗凈，紅棗(zao)(zao)去核，加水(shui)適量，煮半個小時左(zuo)右。每日(ri)早、晚(wan)餐后各一次。經常服食，可(ke)以駐顏祛斑、健(jian)美豐肌(ji)，并(bing)用(yong)于(yu)治療面(mian)部黑斑、形瘦。本(ben)(ben)食譜中(zhong)的黑木耳，《本(ben)(ben)草綱目》中(zhong)記載其(qi)可(ke)去面(mian)上(shang)黑斑。黑木耳可(ke)潤(run)膚，防止皮膚老化大棗(zao)(zao)和中(zhong)益氣，健(jian)脾潤(run)膚，有(you)助黑木耳祛斑。

飲食禁忌

（1）少吃感光食物

對于這(zhe)些感(gan)(gan)光(guang)(guang)食(shi)物(wu)(wu)要減少攝(she)取，其實(shi)一(yi)般來說，表面(mian)發亮的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)都是屬于感(gan)(gan)光(guang)(guang)食(shi)物(wu)(wu)，例如：芹菜(cai)、萵(wo)苣、莧菜(cai)、胡(hu)蘿(luo)卜、韭菜(cai)、白蘿(luo)卜、香(xiang)菜(cai)、都屬于感(gan)(gan)光(guang)(guang)蔬菜(cai)，而(er)木瓜、檸檬(meng)、菠蘿(luo)、橘子、無(wu)花果都是屬于感(gan)(gan)光(guang)(guang)水果的(de)(de)。感(gan)(gan)光(guang)(guang)食(shi)物(wu)(wu)中含有(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)胡(hu)蘿(luo)卜素以及一(yi)些微量元素，例如銅、鐵、鋅等，這(zhe)些物(wu)(wu)質是能(neng)夠激活身(shen)體里(li)的(de)(de)黑色素的(de)(de)，吃多了之(zhi)后，對于皮膚表面(mian)的(de)(de)黝黑很有(you)(you)吸附力。

（2）少吃瘦肉

吃(chi)(chi)(chi)瘦(shou)肉(rou)(rou)固然比吃(chi)(chi)(chi)肥肉(rou)(rou)好，但是(shi)(shi)也(ye)不(bu)用可(ke)過多(duo)，因為(wei)在瘦(shou)肉(rou)(rou)中有一種氨基酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)含(han)量較高，這(zhe)種就是(shi)(shi)蛋氨酸(suan)(suan)，而蛋氨酸(suan)(suan)在某種酶的(de)(de)(de)催化下(xia)可(ke)變為(wei)同(tong)(tong)(tong)型(xing)(xing)半(ban)胱氨酸(suan)(suan)，這(zhe)種成分對我們的(de)(de)(de)血(xue)管(guan)(guan)就會造成很大的(de)(de)(de)傷害，同(tong)(tong)(tong)型(xing)(xing)半(ban)胱氨酸(suan)(suan)過多(duo)會導致動(dong)脈粥(zhou)樣硬化。科(ke)學(xue)家做過動(dong)物實驗(yan)，實驗(yan)的(de)(de)(de)結(jie)果表(biao)明(ming)，同(tong)(tong)(tong)型(xing)(xing)半(ban)胱氨酸(suan)(suan)會直接損害動(dong)物內皮細(xi)胞，形成典(dian)型(xing)(xing)的(de)(de)(de)動(dong)脈粥(zhou)樣硬化斑(ban)。所(suo)以人也(ye)是(shi)(shi)同(tong)(tong)(tong)樣，如果體(ti)內的(de)(de)(de)同(tong)(tong)(tong)型(xing)(xing)半(ban)胱氨酸(suan)(suan)過多(duo)對心腦(nao)血(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)(de)健康絕對是(shi)(shi)不(bu)利的(de)(de)(de)，因此，吃(chi)(chi)(chi)瘦(shou)肉(rou)(rou)要適量，并非吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)越多(duo)越好。當血(xue)管(guan)(guan)出現動(dong)脈硬化的(de)(de)(de)時候(hou)，就會在皮膚表(biao)面形成斑(ban)塊(kuai)。

雀斑預防

雀斑(ban)的形(xing)成與遺傳關系密切，它是常(chang)染色體顯(xian)性遺傳病。日常(chang)可以預防(fang)雀斑(ban)加深：

（1）可(ke)從身體內(nei)部著(zhu)手對(dui)面部斑點進行預防，可(ke)多(duo)食用含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)c的(de)(de)蔬果(guo)，因為維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)c不僅能夠抑制黑色(se)(se)素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)生(sheng)成(cheng)，而且(qie)還具有氧(yang)(yang)化(hua)還原作(zuo)用，大(da)量的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)c可(ke)使顏色(se)(se)較深的(de)(de)氧(yang)(yang)化(hua)型(xing)色(se)(se)素(su)(su)(su)(su)漸漸還原到(dao)淺色(se)(se)甚至無(wu)色(se)(se)狀態，實現雀(que)斑淡無(wu)痕。富(fu)含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)c的(de)(de)食物有：荔枝、龍眼(yan)、核(he)桃(tao)、西瓜、蜂蜜(mi)、梨(li)、大(da)棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿(luo)卜、蓮藕(ou)、冬瓜、西紅柿、大(da)蔥(cong)、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等(deng)。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)e同樣具有氧(yang)(yang)化(hua)還原作(zuo)用，卷心菜、胡蘿(luo)卜、茄子、菜籽(zi)油、葵花籽(zi)油、雞肝等(deng)都富(fu)含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)e。

（2）注意(yi)飲(yin)食(shi)的搭配，含高感光物質的蔬萊，如(ru)芹菜(cai)、胡蘿卜、香菜(cai)等，最好在晚餐食(shi)用(yong)，食(shi)用(yong)后(hou)不(bu)宜在強(qiang)光下活動，以避免黑色素的沉(chen)著形成(cheng)雀(que)斑(ban)。

（3）生活(huo)中盡量“隔熱(re)”，夏(xia)日外出打(da)太陽(yang)傘、戴遮陽(yang)帽(mao)，做(zuo)完飯后清洗(xi)(xi)面部和手臂，尤其注(zhu)意(yi)清洗(xi)(xi)被熱(re)油(you)濺(jian)到(dao)的部位(wei)，燙(tang)油(you)易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以(yi)應立即用涼水(shui)沖(chong)洗(xi)(xi)干(gan)凈；當你去美容(rong)院蒸(zheng)熏(xun)面部時(shi)(shi)，要注(zhu)意(yi)時(shi)(shi)間不宜過長，應適(shi)時(shi)(shi)而(er)足，因為熱(re)刺(ci)激是黑色素(su)生成的主要原因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素(su)防腐劑，能與(yu)汗水相混合(he)，侵入(ru)皮膚內層(ceng)，加速面部斑(ban)點的產生(sheng)。

（6）每天要(yao)保(bao)證(zheng)充足(zu)的(de)(de)睡眠(mian)，勞累會(hui)導致皮膚(fu)緊張(zhang)疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那(nei)時(shi)皮膚(fu)將無法取得充足(zu)的(de)(de)養(yang)分；角質層因缺乏水分而使皮膚(fu)黯然無光(guang)。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因為各種色(se)斑(ban)(ban)(ban)最(zui)怕(pa)日曬。日光的(de)暴曬或X線(xian)、紫(zi)外線(xian)的(de)照射過(guo)多皆可(ke)促發色(se)斑(ban)(ban)(ban)，并使(shi)其加劇。甚至室內照明用(yong)的(de)熒光燈也因激發紫(zi)外線(xian)而加重(zhong)色(se)斑(ban)(ban)(ban)，所以(yi)可(ke)以(yi)認為遺(yi)傳(chuan)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)是(shi)一(yi)種物(wu)理性損傷性皮(pi)膚病。日曬可(ke)使(shi)黑色(se)素活性增加致使(shi)表皮(pi)基底層黑素含量增多，遺(yi)傳(chuan)色(se)斑(ban)(ban)(ban)顏色(se)更(geng)深。夏季日曬充足，雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)活動頻繁，斑(ban)(ban)(ban)點數目增多，色(se)加深，損害變大；冬季日曬較少(shao)，雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)斑(ban)(ban)(ban)點數目減少(shao)，色(se)變淡(dan)，損害縮小。由(you)此可(ke)知(zhi)日曬是(shi)會讓遺(yi)傳(chuan)性雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)嚴重(zhong)，所以(yi)患者應盡量避免長時間日曬，尤其在(zai)夏季。

（2）防止各種電離輻射(she)！包(bao)括各種玻殼(ke)顯(xian)示屏(ping)、各種熒光燈、X光機、紫(zi)外線照射(she)儀等等。這些不良刺激均可(ke)產生類似(si)強日光照射(she)的(de)后果(guo)，甚至比日光照射(she)的(de)損傷還(huan)要大(da)，其結果(guo)是導(dao)致遺傳性雀斑(ban)加重。

（3）慎用各(ge)種有創傷性的治(zhi)療！包括(kuo)冷凍、激光、電(dian)離子、強酸(suan)強堿等腐蝕性物質，否(fou)則容(rong)易加重遺(yi)傳性雀斑甚至(zhi)造成毀容(rong)。

（4）禁忌(ji)使用含有激素、鉛、汞(gong)等有害物質的“速效祛斑(ban)霜”，因為副(fu)作用太多！可以(yi)造成上百(bai)種(zhong)的副(fu)作用！導(dao)致雀斑(ban)更加嚴(yan)重。

（5）遺傳性(xing)雀斑的人(ren)建議不要(yao)抽煙、喝酒、熬夜(ye)、要(yao)多(duo)喝水、多(duo)吃蔬菜和(he)水果，如西紅(hong)柿、黃瓜、草(cao)莓、桃等。

（6）遺(yi)傳性雀(que)斑患者注意休息保證充足睡眠，以免幾種(zhong)黑色素沉積。

（7）避免(mian)刺(ci)激性的食物：刺(ci)激性食物易(yi)使(shi)皮膚老化(hua)(hua)。尤其咖啡、可(ke)樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越(yue)多，老化(hua)(hua)會越(yue)快，引致黑色素分(fen)子浮在皮膚表面，使(shi)雀斑擴大及(ji)變(bian)黑。

（8）每天喝一杯(bei)西(xi)紅柿汁或常用(yong)西(xi)紅柿，對防止祛斑有較好的(de)作(zuo)用(yong)。因(yin)為西(xi)紅柿中含有豐富的(de)谷胱(guang)甘(gan)(gan)肽(tai)，谷胱(guang)甘(gan)(gan)肽(tai)可抑制黑色素(su)，從而使沉著的(de)色素(su)減退(tui)或消失。

（9）每(mei)天吃一(yi)片維(wei)生素C和維(wei)生素E，可達到祛斑(ban)的作(zuo)用。

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