環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行為因(yin)素：不(bu)良的(de)生活(huo)習慣，如睡前飲茶、飲咖(ka)啡、吸煙等(deng)，經常日夜倒班工(gong)作(zuo)，以(yi)及長期夜間作(zuo)業，流(liu)動性工(gong)作(zuo)如出差等(deng)，都可(ke)以(yi)使睡眠規律改變(bian)(bian)而引(yin)(yin)發失眠。此外(wai)，生活(huo)無規律，入(ru)睡無定(ding)時(shi)，過(guo)度娛樂，以(yi)及跨時(shi)區(qu)的(de)時(shi)差反應(ying)等(deng)，均(jun)可(ke)以(yi)引(yin)(yin)起體(ti)內(nei)生物鐘(zhong)節奏的(de)變(bian)(bian)化(hua)而出現失眠。另外(wai)，飲食過(guo)饑(ji)過(guo)飽、疲勞興奮等(deng)，也可(ke)引(yin)(yin)起失眠。

疾(ji)病(bing)因素：任何(he)軀體(ti)的不(bu)適(shi)均可導致失眠(mian)(mian)，失眠(mian)(mian)與很多疾(ji)病(bing)有(you)關，或者說有(you)不(bu)少疾(ji)病(bing)會引起失眠(mian)(mian)。失眠(mian)(mian)往往是一種表象，其(qi)背(bei)后常常隱藏著其(qi)他(ta)疾(ji)病(bing)。如神(shen)經衰(shuai)弱、精神(shen)分裂癥(zheng)、情感性(xing)疾(ji)病(bing)、絕經期綜(zong)合征、甲(jia)狀腺功能亢(kang)進、肺源(yuan)性(xing)心(xin)臟病(bing)、過敏(min)性(xing)疾(ji)病(bing)、中樞神(shen)經系統(tong)疾(ji)病(bing)、高血壓病(bing)、膀胱(guang)炎、女性(xing)生殖系統(tong)疾(ji)病(bing)、冠(guan)心(xin)病(bing)、營養(yang)不(bu)良、糖尿病(bing)等。

精(jing)神因素(su)：精(jing)神因素(su)是(shi)(shi)引(yin)起失(shi)眠(mian)(mian)的(de)主要原因。生(sheng)活和工(gong)(gong)作中(zhong)的(de)各種不愉快事(shi)件(jian)導(dao)(dao)致(zhi)焦慮(lv)、憂愁、過度興奮、憤怒，持(chi)續的(de)精(jing)神創(chuang)傷導(dao)(dao)致(zhi)的(de)悲傷、恐懼等，均可引(yin)起失(shi)眠(mian)(mian)或者(zhe)加(jia)重(zhong)失(shi)眠(mian)(mian)。多(duo)數(shu)失(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)因為工(gong)(gong)作壓力大(da)，過于疲憊和思慮(lv)過多(duo)而阻(zu)礙(ai)良(liang)好的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)，患者(zhe)因過分(fen)關注(zhu)自身失(shi)眠(mian)(mian)問題而不能保(bao)證正(zheng)常的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)，有(you)時即使睡(shui)著了也(ye)是(shi)(shi)多(duo)夢易(yi)醒，出現惡性循環。

年齡因(yin)素：失眠(mian)與年齡密切相關(guan)，年齡越大越容(rong)易(yi)失眠(mian)，老年人(ren)(ren)入睡時間(jian)往往較長，加上夜尿多，睡眠(mian)淺，易(yi)醒等原因(yin)，因(yin)此老年人(ren)(ren)失眠(mian)的發生率比年輕人(ren)(ren)要(yao)高得多。

藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)和嗜(shi)酒(jiu)因(yin)素：藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)是引(yin)起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)另一(yi)禍首(shou)，有些失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)純粹是由藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)引(yin)起(qi)的(de)，即(ji)藥(yao)(yao)(yao)(yao)源性失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)。能(neng)引(yin)起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)常(chang)見的(de)有平喘(chuan)藥(yao)(yao)(yao)(yao)、安(an)定(ding)(ding)藥(yao)(yao)(yao)(yao)、利尿藥(yao)(yao)(yao)(yao)、強(qiang)心藥(yao)(yao)(yao)(yao)、降壓藥(yao)(yao)(yao)(yao)、對(dui)胃有刺(ci)激的(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，以(yi)及中樞興奮(fen)藥(yao)(yao)(yao)(yao)等(deng)。另外，長期服用(yong)安(an)眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，一(yi)旦戒斷(duan)會有戒斷(duan)癥狀。偶爾(er)飲(yin)酒(jiu)可能(neng)有幫助睡眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)作(zuo)用(yong)，但若長期飲(yin)酒(jiu)，就(jiu)像吃安(an)眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)(yao)一(yi)樣上癮(yin)，久而久之將影響正(zheng)常(chang)睡眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)。專家建議用(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)一(yi)定(ding)(ding)要注(zhu)意其副作(zuo)用(yong)，治療失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)可以(yi)用(yong)中藥(yao)(yao)(yao)(yao)調(diao)理，像安(an)神補腦(nao)液、安(an)舒湯等(deng)。