環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行為因素：不良的(de)生(sheng)活習慣，如睡前飲(yin)茶、飲(yin)咖啡、吸煙(yan)等，經常(chang)日夜(ye)倒班工作，以(yi)及長期(qi)夜(ye)間作業，流動性工作如出差等，都(dou)可(ke)(ke)以(yi)使(shi)睡眠規律改變而引發(fa)失(shi)眠。此外，生(sheng)活無(wu)規律，入(ru)睡無(wu)定時(shi)，過(guo)度娛樂，以(yi)及跨時(shi)區的(de)時(shi)差反應等，均(jun)可(ke)(ke)以(yi)引起體內(nei)生(sheng)物鐘(zhong)節奏的(de)變化(hua)而出現失(shi)眠。另外，飲(yin)食過(guo)饑過(guo)飽(bao)、疲(pi)勞興奮等，也可(ke)(ke)引起失(shi)眠。

疾(ji)(ji)(ji)(ji)病因素：任(ren)何軀體的不(bu)(bu)適均可導致失(shi)眠，失(shi)眠與很多疾(ji)(ji)(ji)(ji)病有關，或者說有不(bu)(bu)少疾(ji)(ji)(ji)(ji)病會引起失(shi)眠。失(shi)眠往往是一種表(biao)象(xiang)，其(qi)背后(hou)常常隱藏著其(qi)他疾(ji)(ji)(ji)(ji)病。如神經(jing)衰弱(ruo)、精(jing)神分裂癥、情感性疾(ji)(ji)(ji)(ji)病、絕(jue)經(jing)期綜合(he)征(zheng)、甲狀腺(xian)功能亢(kang)進(jin)、肺(fei)源性心臟病、過敏(min)性疾(ji)(ji)(ji)(ji)病、中樞(shu)神經(jing)系統疾(ji)(ji)(ji)(ji)病、高(gao)血壓病、膀胱炎、女性生(sheng)殖系統疾(ji)(ji)(ji)(ji)病、冠(guan)心病、營養不(bu)(bu)良、糖尿病等。

精神(shen)因素：精神(shen)因素是(shi)引(yin)(yin)起(qi)失(shi)眠(mian)(mian)的主要原因。生活(huo)和工作中的各(ge)種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過(guo)度興奮、憤(fen)怒，持續(xu)的精神(shen)創傷(shang)導致的悲傷(shang)、恐懼等(deng)，均可(ke)引(yin)(yin)起(qi)失(shi)眠(mian)(mian)或者(zhe)(zhe)加(jia)重(zhong)失(shi)眠(mian)(mian)。多數失(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)(zhe)因為工作壓力大(da)，過(guo)于疲憊和思慮過(guo)多而阻礙良好(hao)的睡眠(mian)(mian)，患者(zhe)(zhe)因過(guo)分關注自身失(shi)眠(mian)(mian)問題而不能保(bao)證正(zheng)常的睡眠(mian)(mian)，有時即使(shi)睡著(zhu)了也(ye)是(shi)多夢易醒，出現惡(e)性循(xun)環。

年(nian)齡(ling)因(yin)(yin)素：失(shi)眠與年(nian)齡(ling)密切相(xiang)關，年(nian)齡(ling)越大(da)越容易(yi)失(shi)眠，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)入睡時間往(wang)往(wang)較長(chang)，加上(shang)夜尿多(duo)，睡眠淺，易(yi)醒等原因(yin)(yin)，因(yin)(yin)此(ci)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)失(shi)眠的(de)發生(sheng)率比年(nian)輕人(ren)要高(gao)得多(duo)。

藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)和(he)嗜(shi)酒因素(su)：藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)是(shi)引(yin)起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)的另(ling)一(yi)禍首，有些(xie)失眠(mian)(mian)(mian)純(chun)粹(cui)是(shi)由藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)引(yin)起(qi)的，即藥(yao)(yao)(yao)源性失眠(mian)(mian)(mian)。能(neng)引(yin)起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)的藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)常(chang)見的有平喘藥(yao)(yao)(yao)、安(an)(an)定(ding)藥(yao)(yao)(yao)、利(li)尿(niao)藥(yao)(yao)(yao)、強心藥(yao)(yao)(yao)、降壓藥(yao)(yao)(yao)、對胃有刺激(ji)的藥(yao)(yao)(yao)，以(yi)及(ji)中樞(shu)興奮藥(yao)(yao)(yao)等(deng)。另(ling)外(wai)，長(chang)期服用(yong)安(an)(an)眠(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)，一(yi)旦戒斷(duan)會有戒斷(duan)癥狀。偶爾飲(yin)酒可(ke)(ke)能(neng)有幫助(zhu)睡眠(mian)(mian)(mian)的作用(yong)，但(dan)若(ruo)長(chang)期飲(yin)酒，就像(xiang)吃安(an)(an)眠(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)一(yi)樣上癮，久(jiu)而久(jiu)之將影響正(zheng)常(chang)睡眠(mian)(mian)(mian)。專家建(jian)議用(yong)藥(yao)(yao)(yao)一(yi)定(ding)要注意其副作用(yong)，治療失眠(mian)(mian)(mian)可(ke)(ke)以(yi)用(yong)中藥(yao)(yao)(yao)調理(li)，像(xiang)安(an)(an)神補腦液(ye)、安(an)(an)舒(shu)湯等(deng)。