感冒打噴嚏(ti)流鼻涕(ti)怎么(me)辦(ban)?感冒要(yao)(yao)怎樣預防?如果(guo)總是反反復復地流濃鼻涕(ti)，說明是肺熱，這時要(yao)(yao)停掉魚、蝦和各(ge)種炒(chao)貨(huo)、膨(peng)化食(shi)(shi)物、油炸食(shi)(shi)物，少吃羊肉、辣椒、蔥、姜(jiang)、蒜。流濃鼻涕(ti)的朋友(you)多(duo)數飲(yin)食(shi)(shi)不合(he)理(li)，要(yao)(yao)注意及時調整。馬(ma)上跟隨醫(yi)通無憂網(wang)來詳細了解一下吧!

一、感冒打噴嚏流鼻涕怎么辦

1、如果總(zong)是反反復復地流濃鼻涕(ti)(ti)，說明是肺(fei)熱，這時(shi)要(yao)停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食(shi)物、油炸(zha)食(shi)物，少吃羊肉、辣椒(jiao)、蔥(cong)、姜、蒜(suan)。流濃鼻涕(ti)(ti)的(de)朋(peng)友(you)多(duo)數飲食(shi)不合理(li)，要(yao)注意及時(shi)調整。另(ling)(ling)外，還可(ke)以用大(da)蒜(suan)敷(fu)腳心，有(you)的(de)朋(peng)友(you)只敷(fu)一次(ci)(ci)——30～60分鐘(zhong)，就(jiu)能(neng)明顯(xian)地降虛火、通(tong)經(jing)絡，也不再(zai)流濃鼻涕(ti)(ti)了(le);有(you)的(de)朋(peng)友(you)只是稍(shao)稍(shao)好轉(zhuan)，可(ke)在3天(tian)后(hou)再(zai)敷(fu)一次(ci)(ci)，一般(ban)流濃鼻涕(ti)(ti)的(de)現象(xiang)就(jiu)能(neng)明顯(xian)減(jian)輕。腳心敷(fu)大(da)蒜(suan)的(de)方法最多(duo)只能(neng)用兩次(ci)(ci)，如果兩次(ci)(ci)之后(hou)仍沒(mei)效果，就(jiu)不要(yao)再(zai)敷(fu)了(le)。另(ling)(ling)外，捏脊(ji)10～15遍，或在背部(bu)刮痧，也能(neng)消除肺(fei)熱。

2、每天晚上(shang)睡覺前(qian)，用(yong)熱水(shui)泡腳(jiao)，水(shui)涼了適當加點(dian)熱的，別燙著就行(xing)，20分(fen)鐘，同時喝紅糖姜(jiang)水(shui)一杯，須出(chu)微(wei)汗(han)，并且腳(jiao)的皮(pi)膚微(wei)紅最(zui)好，搓腳(jiao)心(xin)或按揉腳(jiao)心(xin)300-500下，不(bu)(bu)要太用(yong)力。再(zai)按大腳(jiao)趾(zhi)外側(ce)5分(fen)鐘，雙(shuang)腳(jiao)都(dou)要做，做完再(zai)喝白開(kai)水(shui)，多排尿(niao)，每天堅持做一次，不(bu)(bu)再(zai)受感冒鼻塞的困擾(rao)。出(chu)汗(han)時，不(bu)(bu)要急于脫衣服，自然消(xiao)汗(han)即可。易(yi)吃清淡的軟爛的熱乎的食(shi)物。

3、多喝(he)水，熬一(yi)點姜湯喝(he)，不要急著吃藥(yao)，因為是藥(yao)三分毒。

4、晚(wan)上(shang)洗腳(jiao)(jiao)改為(wei)泡腳(jiao)(jiao)時間約為(wei)30分鐘 這樣能(neng)去除身體的寒氣(qi)，使陰寒散(san)去。

5、洗(xi)澡的(de)時候，在澡池里多泡上一(yi)會，蒸房里多呆一(yi)會，呆到身體出汗。

6、若是(shi)這樣還不見好，買一點感(gan)冒通(tong)或者膠囊吃，不要(yao)買好藥(yao)，沒用的，不能使自己對(dui)藥(yao)物具有依賴(lai)性。

7、生吃大蔥(cong)，生吃大蔥(cong)時，可(ke)(ke)將油燒熱澆在(zai)切細的蔥(cong)絲上(shang)，再與豆腐等涼拌吃，不僅(jin)可(ke)(ke)口，而且(qie)可(ke)(ke)以(yi)預防感冒。

8、鹽水(shui)漱(shu)口(kou)，每日早晚、餐后用淡(dan)鹽水(shui)漱(shu)口(kou)，以(yi)清除口(kou)腔病菌。在流感(gan)流行的(de)時候(hou)更(geng)應注意鹽水(shui)漱(shu)口(kou)，此時，仰頭含漱(shu)使鹽水(shui)充分沖(chong)洗咽部(bu)效果(guo)更(geng)佳(jia)。

9、用(yong)銅(tong)錢、硬幣等(deng)光滑硬物(wu)蘸白酒，輕刮前后(hou)胸、曲池(chi)及(ji)下肢曲窩處，直至(zhi)皮膚發(fa)紅(hong)發(fa)熱，然(ran)后(hou)喝(he)一碗(wan)熱姜(jiang)糖水，約15分鐘(zhong)后(hou)便大(da)汗淋漓。汗后(hou)周(zhou)身輕松舒適(shi)，此時注(zhu)意(yi)免(mian)受風寒，感冒很快痊愈(yu)。

10、家里(li)備一些川貝(bei)和(he)甘(gan)草防止咳嗽。

11、初(chu)發感(gan)(gan)冒時，在杯中倒入開(kai)水(shui)，對著熱(re)氣做深呼吸，熱(re)風(feng)吹面。感(gan)(gan)冒初(chu)起時，可用電吹風(feng)對著太陽穴(xue)吹3至(zhi)5分鐘熱(re)風(feng)，每日(ri)數次，可減少(shao)癥狀，加速痊愈。

二、感冒要怎樣預防

1、板藍根沖劑

如(ru)果辦公室(shi)里已經有人感(gan)(gan)染(ran)(ran)感(gan)(gan)冒(mao)了，建議(yi)最好提前服用(yong)板藍(lan)根沖劑(ji)，加強免(mian)疫抵抗(kang)力，以免(mian)被人傳染(ran)(ran)上。

2、多吃蔥姜蒜

蔥姜(jiang)蒜具有較強的(de)殺(sha)菌(jun)殺(sha)毒作(zuo)用，日常飲食中可以(yi)多(duo)食用一些(xie)蔥姜(jiang)蒜，即可以(yi)調節胃口，也能預防感冒。

3、多喝開水

每天8杯白開(kai)(kai)水，自然疾病教會很少找(zhao)上(shang)門(men)，不要等口渴(ke)了(le)再(zai)喝(he)水，這已經是人體缺水的嚴重信號(hao)了(le)，記(ji)得每天喝(he)足8杯白開(kai)(kai)水，對預防感冒很有效。

4、外出戴口罩

出門在外，最好戴(dai)一(yi)副(fu)口罩(zhao)，既能抵擋霧霾天氣的(de)侵襲(xi)，也(ye)能有(you)效阻擋各(ge)種傳染疾病(bing)，一(yi)舉多得。

5、少用手揉眼睛

很多(duo)人不(bu)知道，眼睛其(qi)實也(ye)是(shi)傳染性(xing)疾病進入人體的重要通道，平時，要勤洗手，少用手直接去揉眼睛，以免帶入感冒病毒。

三、感冒了吃什么好的快

1、雞湯

喝雞(ji)湯能(neng)抑制咽喉及呼吸(xi)道(dao)炎癥(zheng)，對(dui)消除感冒(mao)引起的(de)癥(zheng)狀極為有效。因為雞(ji)肉(rou)中含(han)有人體所必需(xu)的(de)多種氨基酸，能(neng)顯(xian)著增(zeng)強(qiang)機體對(dui)感冒(mao)病毒(du)的(de)抵抗(kang)能(neng)力，雞(ji)肉(rou)某種化學物(wu)質(zhi)，對(dui)保護呼吸(xi)道(dao)通暢(chang)，加(jia)速感冒(mao)痊愈有良好的(de)作用。

2、蘿卜

蘿卜中的(de)(de)蘿卜素對預防、治療感冒有(you)獨特(te)作用。具體做法是把(ba)甜脆多(duo)汁的(de)(de)蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把(ba)生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入(ru)(ru)蘿卜汁中，然后加白糖(tang)或蜂(feng)蜜，拌勻后沖入(ru)(ru)開水當(dang)飲料喝。

3、糖姜茶合飲

因(yin)感冒多為外感風寒(han)之邪，常有頭痛、鼻塞、流(liu)涕及(ji)一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥(zheng)狀。可用紅(hong)糖、生姜、紅(hong)茶各適量，煮湯飲，每日1-2次(ci)，不僅暖身去寒(han)，而且有良好的防治感冒功能(neng)。

4、少吃食鹽

少吃點含(han)納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含(han)量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分(fen)泌出更多的免疫(yi)球蛋白A及干擾素來對(dui)付感冒病毒(du)。因此，每日(ri)吃鹽量控制在5克以內，對(dui)防治感冒大(da)有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中(zhong)含有(you)多種(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)物(wu)質(zhi)，能激發人體(ti)的免疫功(gong)能，每日早晚兩次沖(chong)服(fu)，可有(you)效地治療(liao)和預防感冒及其它病毒(du)性(xing)疾(ji)病。

6、多吃佐料

生姜(jiang)、干辣(la)椒有助于人體(ti)驅逐感冒病毒，止咳(ke)化痰。大(da)蒜能增強人體(ti)的免疫功能。在烹調(diao)菜(cai)肴時多加點(dian)佐料，可使(shi)感冒早愈。