引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭發(fa)往(wang)往(wang)和(he)遺傳有(you)著一定關系，要是你的父母有(you)脫(tuo)發(fa)現象(xiang)的，往(wang)往(wang)也會造成(cheng)子女脫(tuo)發(fa)。

2、疾病因素

一些慢(man)性疾病也是(shi)大量脫發(fa)的原(yuan)因，比如頭(tou)癬(xian)、頭(tou)皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致(zhi)脫發(fa)。

3、內分泌紊亂

頭發的生長和內分泌(mi)有著密切的聯系，一(yi)旦內分泌(mi)紊亂(luan)就可(ke)能造成大量脫發，比如(ru)甲狀腺(xian)的缺乏。

4、飲食不當

頭(tou)發(fa)(fa)的(de)主(zhu)要成分(fen)是蛋(dan)白(bai)質，因(yin)此蛋(dan)白(bai)質攝(she)入過(guo)少也會對頭(tou)發(fa)(fa)生長造成影響。蛋(dan)白(bai)質、維生素和礦物質和頭(tou)發(fa)(fa)生長著(zhu)密切的(de)關系，減(jian)肥節食(shi)過(guo)度造成蛋(dan)白(bai)質和微量元素攝(she)入過(guo)少就可(ke)能引起大量掉發(fa)(fa)。

5、避孕藥的使(shi)用

避孕藥里含有大量的雌激素(su)和孕(yun)酮(tong)，在女性停止服用(yong)后，由于(yu)沒有同時服用(yong)維生素(su)往往會(hui)導致(zhi)脫發。

6、發型影響

愛美的女性長久地扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭發(fa)造成(cheng)傷害，可(ke)能會(hui)引起脫(tuo)發(fa)。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促(cu)進頭發生長(chang)的重要營養，一(yi)旦缺乏就會(hui)造成掉頭發。

2、維生素D

維生素(su)D能夠(gou)促進鈣質(zhi)的吸收，進而對頭(tou)發的發質(zhi)有一定影響，它有利于(yu)頭(tou)發正常生長不會過于(yu)纖細。

3、維生素A

維(wei)生素(su)A和頭(tou)皮油脂有關(guan)，一旦缺乏就會造成頭(tou)皮屑比(bi)較(jiao)多、毛發干枯(ku)等問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅攝(she)入不足或(huo)者對鋅吸收(shou)或(huo)利用(yong)受(shou)損會(hui)以(yi)及某些鋅代謝性(xing)疾病皆(jie)可造成鋅缺(que)(que)乏，進而引起掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)。缺(que)(que)鋅掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)的患者一般會(hui)出現(xian)頭(tou)(tou)屑過多，而嚴(yan)重缺(que)(que)鋅時由于蛋白質合成受(shou)損，頭(tou)(tou)發(fa)生長(chang)速度減慢，可形成白發(fa)或(huo)頭(tou)(tou)發(fa)生長(chang)不良。

2、缺鈣

鈣(gai)是人體中(zhong)最豐(feng)富的礦物質(zhi)，和頭發(fa)生長有著密切聯系。缺鈣(gai)掉(diao)發(fa)還會出(chu)現灰白發(fa)，這表(biao)明了頭發(fa)中(zhong)鈣(gai)含量偏低。

3、缺鐵

鐵(tie)是人體基礎代謝(xie)中重(zhong)要的(de)微(wei)量元素(su)，缺鐵(tie)輕(qing)則(ze)使毛發(fa)生長受阻，重(zhong)則(ze)引發(fa)斑禿及大面積脫發(fa)。

4、缺銅

銅是體內(nei)許多酶的(de)必須成(cheng)分，銅有利于人體對鐵的(de)吸(xi)收，缺銅可使毛發枯燥(zao)變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉頭發高于100根(gen)

正常(chang)人每天掉頭發的(de)數量(liang)是50到100根，要是你掉頭發的(de)數量(liang)高于(yu)100就很可能是不(bu)正常(chang)掉發了(le)。偶爾多于(yu)100根也沒有(you)問題(ti)(ti)，但是長期持續(xu)性(xing)的(de)掉100跟以上就是頭發健康(kang)出現了(le)問題(ti)(ti)。

2、頭發(fa)油膩干枯

不正常的掉頭(tou)發伴隨著頭(tou)發油膩，焦枯發蓬，有的淡黃色(se)鱗屑固著難脫(tuo)，或灰(hui)白色(se)鱗屑飛揚(yang)。

掉發嚴重如何護理

1、經(jing)常認真(zhen)地清洗自己的(de)頭(tou)發

清洗(xi)頭(tou)發(fa)可(ke)以讓發(fa)囊得到很好的呼吸(xi)，從而提高頭(tou)發(fa)的生長質量，防(fang)止(zhi)脫(tuo)發(fa)。我們可(ke)以適當(dang)地增加洗(xi)頭(tou)發(fa)的次數，而且(qie)在洗(xi)頭(tou)發(fa)時一定(ding)要認真進(jin)行清洗(xi)，不能草(cao)率了事(shi)。

2、盡量不要燙染頭發

燙染頭(tou)發(fa)會(hui)對頭(tou)發(fa)造成很大的(de)傷害，對頭(tou)發(fa)的(de)生長很不利。千(qian)萬不能一味(wei)追(zhui)求時尚而破壞(huai)自(zi)己的(de)頭(tou)發(fa)生長，尤(you)其是有脫發(fa)現象的(de)患者(zhe)，更應該(gai)引起高度重視(shi)。

3、注意調整自(zi)己的飲食(shi)

頭發(fa)的(de)生長同樣也需(xu)要(yao)營養(yang)的(de)吸(xi)收，如果(guo)缺乏某些營養(yang)，就會(hui)導致脫發(fa)的(de)發(fa)生。我們(men)可以(yi)多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之(zhi)類對頭發(fa)生長有益(yi)的(de)食(shi)物。

4、調(diao)整好自己日常的心理情緒

一個(ge)人如果情緒不(bu)佳，整天(tian)悶悶不(bu)樂，也(ye)會(hui)導致掉頭(tou)發的發生。所以(yi)，我們應(ying)該(gai)保持一個(ge)樂觀的心態，不(bu)管遇到什么事情都要積(ji)極勇敢地面對。

5、在(zai)洗頭的(de)時候可以添加(jia)(jia)一些對頭發生長有(you)利的(de)添加(jia)(jia)劑

脫(tuo)發嚴重(zhong)的(de)(de)朋友可以(yi)在(zai)洗頭(tou)(tou)的(de)(de)時候，可以(yi)添(tian)加少(shao)量(liang)的(de)(de)白(bai)蘭地，它能夠增(zeng)加頭(tou)(tou)發的(de)(de)韌性(xing)，對頭(tou)(tou)發的(de)(de)生長有友好的(de)(de)促進(jin)作用。

6、經常對(dui)頭(tou)(tou)部進(jin)行按摩也可以防止(zhi)頭(tou)(tou)發(fa)脫落

頭部按(an)摩不(bu)僅可以緩解疲勞和緊張的(de)心理壓力(li)，而且可以促進頭發吸收營養，可以很(hen)好(hao)地防止頭發的(de)脫落(luo)。

掉發嚴重吃什么好

對于(yu)脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yu)、香(xiang)蕉、胡蘿卜、馬(ma)鈴薯(shu)等。

2、補(bu)充植物蛋白

頭發(fa)(fa)干枯(ku)，發(fa)(fa)梢裂開，可以多吃大豆、黑(hei)芝麻(ma)、玉米等食品。

3、多吃含堿性物(wu)質(zhi)的新鮮蔬菜(cai)和水果

脫發及頭發變黃的因素(su)之一(yi)是(shi)(shi)由(you)于血(xue)液中(zhong)(zhong)有酸(suan)性(xing)毒素(su)，原因是(shi)(shi)體力和精神過度(du)疲勞，長(chang)期(qi)過食純糖類和脂肪類食物，使體內代(dai)謝過程中(zhong)(zhong)產生(sheng)酸(suan)毒素(su)。肝類、肉(rou)類、洋蔥等(deng)食品(pin)中(zhong)(zhong)的酸(suan)性(xing)物質容易(yi)引起血(xue)中(zhong)(zhong)酸(suan)毒素(su)過多，所以要(yao)少(shao)吃。

4、補充碘質

頭發的(de)光澤與甲狀(zhuang)腺的(de)作用(yong)有(you)關，補碘能(neng)增強甲狀(zhuang)腺的(de)分泌功能(neng)，有(you)利于頭發健(jian)美。可多吃海(hai)帶、紫菜(cai)、牡蠣等食品。

5、補充(chong)維生(sheng)素E

維生素E可抵抗(kang)毛(mao)發(fa)衰老(lao)，促進細胞(bao)分裂(lie)，使毛(mao)發(fa)生長。可多吃(chi)鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

6、其他

多(duo)吃(chi)黑(hei)色食物如黑(hei)芝麻(ma)、何首(shou)烏、黑(hei)豆等促進(jin)生發(fa)，常吃(chi)芹菜、香菜、西蘭花防(fang)脫發(fa)。