2、水果燕麥酸奶

材料：蘋(pin)果、雪(xue)梨、葡萄、酸奶200ml、燕麥150g

做法：把水果切粒放在盤子中(zhong)，倒入(ru)(ru)200ml酸奶(nai)攪(jiao)拌均勻，燕麥沖泡后也加入(ru)(ru)酸奶(nai)中(zhong)攪(jiao)拌即可(ke)食用(yong)。

3、雞蛋卷餅

材(cai)料：雞(ji)蛋、番(fan)(fan)茄(qie)醬(jiang)(jiang)、生菜(cai)、培根、大蒜、番(fan)(fan)茄(qie)醬(jiang)(jiang)、鹽

做法：將雞蛋(dan)打(da)入(ru)碗中(zhong)，加入(ru)小半勺(shao)鹽(yan)，攪打(da)至(zhi)蛋(dan)液蓬松、蒜(suan)子(zi)切成蒜(suan)米。熱油鍋(guo)(guo)，將蛋(dan)液平(ping)鋪入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)，煎(jian)(jian)(jian)至(zhi)成型后，翻邊(bian)煎(jian)(jian)(jian)另(ling)(ling)一面(mian)(mian)，煎(jian)(jian)(jian)至(zhi)兩面(mian)(mian)金黃時(shi)，出鍋(guo)(guo)。鍋(guo)(guo)中(zhong)倒入(ru)油，將培(pei)(pei)根(gen)倒入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)，煎(jian)(jian)(jian)至(zhi)一面(mian)(mian)變色時(shi)，翻邊(bian)煎(jian)(jian)(jian)另(ling)(ling)一面(mian)(mian)，待培(pei)(pei)根(gen)煎(jian)(jian)(jian)熟(shu)后，下入(ru)蒜(suan)子(zi)煸香，接(jie)著加少許鹽(yan)調味，就(jiu)可以出鍋(guo)(guo)了。將煎(jian)(jian)(jian)好的雞蛋(dan)皮平(ping)鋪好，放上培(pei)(pei)根(gen)、生菜，卷起來，然后切段(duan)，再澆上番茄醬調味即(ji)可。

4、百合薏仁粥

材料：千百合、薏仁、糯米(mi)

做法：將薏仁泡水二十分鐘，干百合泡水十五分鐘。糯米泡水二十分鐘。在高壓鍋中倒入(ru)薏仁、百合、糯米(mi)。加入(ru)小半鍋(guo)清(qing)水(shui)，按(an)下煮粥模(mo)式，煮好后(hou)，盛出，就可(ke)以享用(yong)了。