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【雞肝的做法大全】雞肝怎么做 雞肝怎么做好吃

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摘要:動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,所以偶爾吃些豬肝、雞肝之類的東西對眼睛有好處,但是肝的膽固醇高,不能常吃。那么雞肝怎么做呢?下面小編就介紹一下雞肝怎么做簡單又好吃。

【雞肝(gan)的做法大全】雞肝(gan)怎么做 雞肝(gan)怎么做好吃

雞(ji)(ji)肝(gan)是日常(chang)生活中常(chang)見的食材,雞(ji)(ji)肝(gan)的營養非常(chang)豐富,蛋白質含量高,而且可以提高人體的免疫力,那么你知道雞(ji)(ji)肝(gan)怎么做(zuo)(zuo)最好吃嗎(ma)?今天小(xiao)編(bian)就為大家介紹一(yi)下雞(ji)(ji)肝(gan)的做(zuo)(zuo)法,不(bu)了解的朋友可以來看(kan)看(kan)。

爆炒雞肝

材料:雞肝,胡蘿(luo)卜,青椒,干紅椒。

做法

1、雞肝焯(zhuo)水(shui),切條(tiao);

2、胡蘿卜切條,青椒切好;

3、爆鍋,加干紅(hong)椒,炒香,加胡(hu)蘿卜,再炒;

4、然后放雞肝(gan),料酒,鹽,翻炒幾(ji)分(fen)鐘;

5、最后加青椒(jiao),出鍋。

紅燒雞肝

材料:雞肝,尖椒,鹽,糖,料酒,陳(chen)醋(cu),雞精,白胡椒粉(fen)。

做法

1、材料準備:把雞肝用(yong)水(shui)煮到8分熟撈(lao)出用(yong)清水(shui)冷(leng)下然后切(qie)成片,尖椒去籽(zi)切(qie)片;

2、油鍋(guo)燒熱先(xian)放(fang)入尖椒(jiao)翻炒(chao)(chao),然后(hou)放(fang)入切好的(de)雞肝,再加調料(liao),小火炒(chao)(chao)熟(shu)后(hou)一(yi)起(qi)出鍋(guo)。小訣竅雞肝先(xian)煮(zhu)熟(shu)后(hou)用(yong)涼水冷下(xia)。

五香鹵雞肝

材料原料:雞肝、蔥(cong)、姜。

調料:八角、桂皮、花(hua)椒、鹽、醬油(you)。

做法

1、在(zai)開(kai)始制(zhi)作前,要(yao)將買回來的雞(ji)肝在(zai)水中(zhong)泡上2小時,可以去除(chu)(chu)毒(du)素。然后(hou),除(chu)(chu)去雞(ji)肝上的油脂(zhi);

2、燒開一鍋水(shui)(shui),將雞肝放進(jin)去汆燙(tang),直(zhi)到(dao)用筷子扎一下沒(mei)有多少血水(shui)(shui)滲(shen)出,這說明(ming)雞肝已經8分熟了。然后撈(lao)出;

3、用(yong)一個(ge)干凈(jing)的鍋,盛上水,放(fang)入(ru)蔥段、姜片(pian)、八角、花椒、桂(gui)皮,加入(ru)醬油和鹽(yan),大火煮沸(fei);

4、當鍋子燒(shao)開(kai)后,轉小火,放入雞(ji)肝,燜(men)煮20分鐘;

5、將雞肝(gan)在(zai)鹵水里浸(jin)泡(pao)2小時入(ru)一下(xia)味(wei),即可(ke)食用。

鹵雞肝

材料:雞肝2000克。調料精鹽150克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,姜片(pian)10克,醬(jiang)油50克。香(xiang)料包1個(內裝花(hua)椒、八(ba)角、桂皮、丁香(xiang)、小茴香(xiang)各少許)。

做法

1、將雞肝摘凈,用清水(shui)反復(fu)投(tou)洗(xi)干(gan)凈,瀝干(gan);

2、鍋內放入清水(shui)2500克,放八蔥(cong)、姜燒沸,放入雞(ji)肝煮2分鐘,取出(chu)瀝干;

3、鍋內(nei)放入(ru)(ru)(ru)清水,加入(ru)(ru)(ru)精鹽、味精、料酒(jiu)、香料包,大火燒沸(fei)煮5分鐘,離火,冷卻(que),放入(ru)(ru)(ru)雞肝浸泡即可,食(shi)用時切(qie)塊裝盤。

材料替換

雞(ji)肝可用雞(ji)心(xin)、鵝(e)肝替換,稱(cheng)鹵(lu)雞(ji)心(xin)、鹵(lu)鵝(e)肝。

口味變化

調料中去掉有色調味料,稱鹽水雞肝。

菠菜雞肝滾粥

做法

1、備煮好的白粥(zhou);

2、雞肝用(yong)生粉、料酒和(he)鹽用(yong)手(shou)抓(zhua)捏均勻,等會再處(chu)理;

3、菠菜焯水,紅(hong)色(se)的根洗凈留住;

4、把剛才抓捏并(bing)腌漬了一會的肝再用水沖洗干凈(jing);

5、用(yong)剛(gang)才焯菠菜的熱水把肝(gan)燙(tang)一下去除血沫(mo);

6、同時(shi)把(ba)白粥煮(zhu)滾后下菠菜和雞肝(gan),放(fang)鹽和一(yi)點麻(ma)油煮(zhu)開關火(huo)就(jiu)好了。

小訣竅

1、肝(gan)先(xian)抓捏后在(zai)清洗掉(diao),這個步驟主要是去(qu)除腥味(wei),并(bing)且這樣處理過的肝(gan)更好吃,用在(zai)拿來爆炒豬肝(gan)上(shang)更能體(ti)現。

2、菠菜(cai)的紅根是最富含鐵(tie)質的,菠菜(cai)之所(suo)以補血關(guan)鍵在此,所(suo)以盡(jin)量不要丟掉。

結語:以上(shang)就是(shi)小(xiao)編(bian)為大(da)家(jia)介紹雞肝怎(zen)么做(zuo)好吃的(de)全(quan)部(bu)內(nei)容,相信大(da)家(jia)都已經學會了,雞肝的(de)做(zuo)法(fa)很(hen)多很(hen)多,小(xiao)編(bian)推薦的(de)是(shi)又(you)好吃又(you)簡單的(de)幾種(zhong),不(bu)知(zhi)道大(da)家(jia)喜(xi)不(bu)喜(xi)歡(huan),如果喜(xi)歡(huan)的(de)話就趕緊動(dong)手試(shi)試(shi)吧。

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