【健身護(hu)(hu)具(ju)】健身護(hu)(hu)具(ju)有哪些(xie) 4種(zhong)常見(jian)的(de)健身護(hu)(hu)具(ju)

為(wei)了(le)追求強(qiang)健(jian)的(de)(de)(de)體魄或是完美的(de)(de)(de)身(shen)姿，人們(men)(men)慢慢的(de)(de)(de)開始進(jin)行健(jian)身(shen)運動(dong)。但是在運動(dong)時會不(bu)同程度(du)的(de)(de)(de)對關節等部位產(chan)生損傷，不(bu)能(neng)盲目(mu)的(de)(de)(de)運動(dong)，對于(yu)我(wo)們(men)(men)日常的(de)(de)(de)健(jian)身(shen)一定要有目(mu)的(de)(de)(de)，注意(yi)時間(jian)和強(qiang)度(du)。無(wu)論(lun)有多(duo)熱(re)愛運動(dong)，也要注意(yi)對自己身(shen)體的(de)(de)(de)保(bao)護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是我(wo)們要清楚的(de)了(le)解他們的(de)用(yong)處(chu)，正(zheng)確的(de)使用(yong)他們能讓(rang)我(wo)們事半功(gong)倍(bei)。

手套

在(zai)我們的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)過(guo)程中，有60％的(de)(de)(de)(de)(de)肌肉拉(la)傷(shang)都是(shi)發生在(zai)手(shou)腕(wan)上。對于在(zai)進行(xing)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)，佩戴健(jian)身(shen)手(shou)套(tao)能(neng)夠起(qi)到很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)防滑作用，提(ti)高運(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)穩定性(xing)和安全性(xing)，同(tong)時(shi)(shi)能(neng)夠增(zeng)加手(shou)持器械(xie)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)握(wo)力和力量的(de)(de)(de)(de)(de)發揮。選(xuan)擇一(yi)幅適合(he)自己的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)手(shou)套(tao)，保護運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)腕(wan)安全，避(bi)免在(zai)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)扭(niu)傷(shang)，同(tong)時(shi)(shi)避(bi)免發生經常運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)所引起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)筋腱炎。對于專(zhuan)業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)手(shou)套(tao)選(xuan)擇，要具有良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)透(tou)氣性(xing)和舒適性(xing)，增(zeng)強腕(wan)部的(de)(de)(de)(de)(de)力量，充分的(de)(de)(de)(de)(de)展(zhan)現(xian)出你運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)姿。

粉嫩的(de)粉紅色健身手套，滿足你的(de)少(shao)女心。彈(dan)力透氣的(de)面料，減少(shao)汗液，保持運動(dong)時(shi)的(de)干爽和舒適。掌(zhang)心采用了貼(tie)心的(de)防滑(hua)設計(ji)，耐(nai)磨(mo)又舒適，能夠幫助(zhu)你更(geng)好的(de)完成動(dong)作(zuo)。戴(dai)起來不會有任(ren)何(he)的(de)負累感，輕薄時(shi)尚。精選PU材(cai)質，精致又大氣。要選擇(ze)適合自己的(de)尺碼，如果尺碼不正確就會不太隨手，影響健身效果。

護腰

為(wei)了保(bao)護(hu)運動時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)，選擇一(yi)款專業的(de)(de)護(hu)腰(yao)(yao)，能夠起到很好(hao)的(de)(de)保(bao)護(hu)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，同(tong)時(shi)(shi)(shi)增強你(ni)的(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)力(li)(li)量(liang)。因(yin)為(wei)在運動時(shi)(shi)(shi)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)會受到更大的(de)(de)重力(li)(li)，由于其(qi)受力(li)(li)不當，所以會導致運動效果不好(hao)甚(shen)至(zhi)是拉傷。作(zuo)為(wei)許多健身動作(zuo)發(fa)力(li)(li)點的(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)，一(yi)條專業的(de)(de)健身腰(yao)(yao)帶，在運動當中為(wei)你(ni)提供(gong)最基本的(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)保(bao)護(hu)，提供(gong)運動時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)穩定(ding)性。

采用八根(gen)金屬支(zhi)撐條為(wei)你帶來的物理護(hu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)，強化支(zhi)撐腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)，科學的支(zhi)撐腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)。自(zi)由調節(jie)的松緊，滿(man)足不同高度(du)的使用。輕盈透氣(qi)的面料，360度(du)環繞圍拖，避(bi)免在(zai)運(yun)動(dong)彎腰(yao)(yao)(yao)(yao)時(shi)損傷(shang)。束縛力更強的雙重加固設計，防止運(yun)動(dong)時(shi)移位(wei)，加強保護(hu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)。在(zai)剛開(kai)始使用的時(shi)候會(hui)(hui)有些味道，透氣(qi)時(shi)間長就會(hui)(hui)消(xiao)失。

時(shi)尚精致的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)腰(yao)帶(dai)，厚(hou)度適中又柔(rou)軟，雖緊身(shen)但卻充滿彈性，能夠為(wei)你提供專業的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)保護(hu)(hu)。輕便(bian)(bian)透氣(qi)(qi)又散熱，給(gei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)加壓保護(hu)(hu)。可(ke)以自(zi)由調節(jie)大小，采用網孔透氣(qi)(qi)面(mian)料(liao)，保持(chi)你的(de)(de)干爽和(he)舒適。C型(xing)鋼條，符合腰(yao)部曲(qu)線，可(ke)拆卸(xie)的(de)(de)設計使用起來更方便(bian)(bian)。

助力帶

在需要運(yun)(yun)用到更大的(de)握(wo)力(li)時，選擇一條助力(li)帶，能夠為你(ni)增(zeng)加握(wo)力(li)，防止(zhi)因(yin)為握(wo)力(li)不當而影響(xiang)了(le)訓練。為了(le)能夠完成更多的(de)運(yun)(yun)動次數，讓(rang)運(yun)(yun)動更專(zhuan)業，提高肌肉(rou)的(de)活力(li)，使用一款(kuan)助力(li)帶，讓(rang)你(ni)的(de)運(yun)(yun)動更盡興。

選擇一款(kuan)專業的(de)(de)(de)(de)助力帶，可以調節的(de)(de)(de)(de)松緊度和魔術貼的(de)(de)(de)(de)設計，使用起來(lai)更方(fang)便。舒適(shi)(shi)透氣(qi)的(de)(de)(de)(de)面料，不(bu)會(hui)有(you)(you)任何悶熱和憋汗的(de)(de)(de)(de)不(bu)適(shi)(shi)感(gan)。厚度適(shi)(shi)中，360度環繞的(de)(de)(de)(de)設計，大拇指的(de)(de)(de)(de)彈(dan)力帶設計，有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)防止運(yun)動時移(yi)位，加強(qiang)對手(shou)腕的(de)(de)(de)(de)保護，同時為你增加握力，讓運(yun)動更專業。略微有(you)(you)些線頭(tou)，但(dan)是不(bu)會(hui)影響使用。

護膝

很多時候(hou)我們(men)都會進行深蹲(dun)運動，在健(jian)身(shen)的(de)(de)過(guo)程中，膝關(guan)節可以說是承重的(de)(de)主要部位。為了能夠為你(ni)帶來充足的(de)(de)動力和保護(hu)(hu)，鍛煉腿部肌肉的(de)(de)活性，減少對(dui)于(yu)膝關(guan)節的(de)(de)損(sun)傷。選擇一(yi)款適合自己的(de)(de)護(hu)(hu)膝就(jiu)十分重要。

魔術貼設(she)計(ji)的(de)(de)(de)(de)健(jian)身護膝(xi)，可(ke)以自由調節的(de)(de)(de)(de)設(she)計(ji)，滿足不(bu)同(tong)身材的(de)(de)(de)(de)人需(xu)求，讓運(yun)動更輕(qing)松(song)(song)，不(bu)論是(shi)做深蹲運(yun)動還是(shi)其它的(de)(de)(de)(de)健(jian)身都十分適(shi)合。充滿活(huo)力的(de)(de)(de)(de)顏(yan)色，舒(shu)適(shi)透氣的(de)(de)(de)(de)面料不(bu)會覺得悶熱。厚度適(shi)中，柔(rou)軟(ruan)又親(qin)膚，能夠起到很好(hao)的(de)(de)(de)(de)包裹作用，保護運(yun)動時的(de)(de)(de)(de)膝(xi)蓋(gai)，減(jian)少(shao)運(yun)動時對于膝(xi)蓋(gai)的(de)(de)(de)(de)壓力。在(zai)使用一段時間之后需(xu)要(yao)松(song)(song)開緩(huan)解一下，不(bu)然會有些微微的(de)(de)(de)(de)緊繃感。

在健(jian)身(shen)運(yun)(yun)動(dong)時，一定要選擇專業的(de)防護(hu)(hu)用具。不僅是為(wei)了保護(hu)(hu)你的(de)運(yun)(yun)動(dong)健(jian)康(kang)，同(tong)時也是能夠提(ti)升(sheng)你運(yun)(yun)動(dong)效果的(de)必備好幫手。