【健(jian)身(shen)護具】健(jian)身(shen)護具有哪些(xie) 4種(zhong)常見的健(jian)身(shen)護具

為(wei)了追(zhui)求強(qiang)健(jian)的體魄或是(shi)完美的身(shen)姿，人們慢慢的開始進(jin)行(xing)健(jian)身(shen)運動(dong)(dong)(dong)。但(dan)是(shi)在運動(dong)(dong)(dong)時(shi)會不同(tong)程(cheng)度的對(dui)關(guan)節等(deng)部位(wei)產(chan)生損傷，不能盲目的運動(dong)(dong)(dong)，對(dui)于我們日常的健(jian)身(shen)一(yi)定要有目的，注意時(shi)間和強(qiang)度。無論有多熱愛運動(dong)(dong)(dong)，也要注意對(dui)自己身(shen)體的保護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等(deng)等(deng)。但是我們(men)(men)要清楚的(de)了解(jie)他(ta)們(men)(men)的(de)用處，正確(que)的(de)使用他(ta)們(men)(men)能讓我們(men)(men)事半功倍。

手套

在我們的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)身過程(cheng)中，有60％的(de)(de)(de)(de)(de)肌肉拉(la)傷(shang)都是發生在手(shou)腕(wan)(wan)上。對(dui)于在進(jin)行運動(dong)(dong)時，佩(pei)戴健(jian)身手(shou)套(tao)能夠起到(dao)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)防滑作用，提高運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)穩(wen)定性和(he)安全性，同時能夠增(zeng)加手(shou)持(chi)器械時的(de)(de)(de)(de)(de)握力(li)和(he)力(li)量的(de)(de)(de)(de)(de)發揮。選(xuan)(xuan)擇(ze)一(yi)幅(fu)適合自己的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)身手(shou)套(tao)，保護(hu)運動(dong)(dong)時的(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)腕(wan)(wan)安全，避免在運動(dong)(dong)時扭傷(shang)，同時避免發生經常運動(dong)(dong)時所(suo)引起的(de)(de)(de)(de)(de)筋腱(jian)炎。對(dui)于專業的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)(dong)手(shou)套(tao)選(xuan)(xuan)擇(ze)，要具有良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)透氣(qi)性和(he)舒適性，增(zeng)強(qiang)腕(wan)(wan)部的(de)(de)(de)(de)(de)力(li)量，充分的(de)(de)(de)(de)(de)展現出你(ni)運動(dong)(dong)時的(de)(de)(de)(de)(de)身姿。

粉嫩的粉紅(hong)色健(jian)身手套，滿足你的少女心(xin)。彈力透氣的面料，減少汗液，保持運動時的干(gan)爽(shuang)和舒(shu)適(shi)。掌(zhang)心(xin)采用(yong)了貼心(xin)的防滑設計，耐磨又(you)舒(shu)適(shi)，能(neng)夠幫助你更好的完成動作。戴(dai)起來不會有任何的負累感，輕薄時尚。精選(xuan)PU材質，精致(zhi)又(you)大氣。要選(xuan)擇(ze)適(shi)合自己(ji)的尺(chi)碼(ma)(ma)，如果(guo)尺(chi)碼(ma)(ma)不正確就會不太隨手，影響(xiang)健(jian)身效果(guo)。

護腰

為了(le)保(bao)護(hu)運(yun)(yun)動(dong)時(shi)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)，選(xuan)擇一款專(zhuan)業(ye)(ye)的(de)(de)(de)護(hu)腰(yao)(yao)，能夠(gou)起到很好的(de)(de)(de)保(bao)護(hu)腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)作(zuo)用，同時(shi)增強你(ni)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)力(li)(li)量。因為在(zai)運(yun)(yun)動(dong)時(shi)腰(yao)(yao)部(bu)會(hui)受到更大的(de)(de)(de)重(zhong)力(li)(li)，由于其受力(li)(li)不當，所以會(hui)導(dao)致運(yun)(yun)動(dong)效果不好甚至(zhi)是(shi)拉(la)傷。作(zuo)為許多健(jian)(jian)身動(dong)作(zuo)發力(li)(li)點(dian)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)，一條專(zhuan)業(ye)(ye)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身腰(yao)(yao)帶(dai)，在(zai)運(yun)(yun)動(dong)當中為你(ni)提供最基(ji)本的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)保(bao)護(hu)，提供運(yun)(yun)動(dong)時(shi)的(de)(de)(de)穩定性。

采(cai)用(yong)(yong)八根金(jin)屬支撐(cheng)條為你(ni)帶來的(de)物理護(hu)(hu)腰(yao)，強化支撐(cheng)腰(yao)部(bu)，科學的(de)支撐(cheng)腰(yao)部(bu)。自由(you)調節的(de)松緊(jin)，滿(man)足不同(tong)高度(du)的(de)使用(yong)(yong)。輕盈(ying)透氣的(de)面料，360度(du)環繞圍拖，避免在運(yun)動彎腰(yao)時損傷。束(shu)縛力更強的(de)雙重加固(gu)設計(ji)，防止運(yun)動時移位，加強保護(hu)(hu)腰(yao)部(bu)。在剛開始使用(yong)(yong)的(de)時候會(hui)有些味(wei)道，透氣時間長就會(hui)消失(shi)。

時尚精致的運動腰帶，厚度(du)適中又柔軟，雖緊身但(dan)卻充滿彈性，能夠為你提供(gong)專業的運動保護(hu)。輕(qing)便透(tou)氣(qi)又散熱(re)，給(gei)運動加壓保護(hu)。可以自由調節大小，采(cai)用網孔(kong)透(tou)氣(qi)面料，保持你的干爽和舒適。C型鋼(gang)條(tiao)，符(fu)合腰部(bu)曲線(xian)，可拆卸的設計使用起來更方便。

助力帶

在需要運用到更大的(de)握力(li)時，選擇(ze)一(yi)條助力(li)帶，能夠為(wei)你增加握力(li)，防止因為(wei)握力(li)不當而影響了訓(xun)練。為(wei)了能夠完(wan)成更多的(de)運動次數，讓運動更專業，提高(gao)肌肉的(de)活力(li)，使用一(yi)款助力(li)帶，讓你的(de)運動更盡興。

選擇一款專業的(de)(de)(de)助力帶，可以調節的(de)(de)(de)松緊(jin)度和(he)魔(mo)術貼的(de)(de)(de)設計(ji)(ji)，使(shi)用(yong)起(qi)來(lai)更方便。舒(shu)適(shi)透氣的(de)(de)(de)面(mian)料，不會有任何(he)悶熱(re)和(he)憋汗的(de)(de)(de)不適(shi)感。厚度適(shi)中，360度環繞的(de)(de)(de)設計(ji)(ji)，大拇指的(de)(de)(de)彈力帶設計(ji)(ji)，有效的(de)(de)(de)防止運動時移位，加強(qiang)對(dui)手腕的(de)(de)(de)保護(hu)，同時為你增加握(wo)力，讓運動更專業。略(lve)微有些線頭，但(dan)是(shi)不會影(ying)響(xiang)使(shi)用(yong)。

護膝

很多(duo)時候我(wo)們都會進行(xing)深蹲(dun)運動(dong)，在健身的(de)過(guo)程中，膝(xi)關節可以說是承(cheng)重(zhong)的(de)主要(yao)部位(wei)。為(wei)了(le)能夠為(wei)你帶來充足的(de)動(dong)力(li)和保護(hu)，鍛煉(lian)腿(tui)部肌肉的(de)活(huo)性(xing)，減少對于膝(xi)關節的(de)損(sun)傷。選擇一款(kuan)適合自己(ji)的(de)護(hu)膝(xi)就十分重(zhong)要(yao)。

魔術貼設(she)計(ji)(ji)的健(jian)身護膝(xi)，可(ke)以自由調節的設(she)計(ji)(ji)，滿足(zu)不(bu)(bu)同身材的人需(xu)求(qiu)，讓運(yun)動(dong)更(geng)輕(qing)松，不(bu)(bu)論是做深(shen)蹲運(yun)動(dong)還是其它的健(jian)身都十分適(shi)(shi)合。充滿活力的顏色，舒(shu)適(shi)(shi)透氣的面料不(bu)(bu)會覺(jue)得悶熱(re)。厚(hou)度適(shi)(shi)中，柔軟又親膚，能夠起到很好(hao)的包裹作用，保護運(yun)動(dong)時(shi)的膝(xi)蓋，減少運(yun)動(dong)時(shi)對于膝(xi)蓋的壓力。在(zai)使用一段時(shi)間之后需(xu)要(yao)松開緩解一下(xia)，不(bu)(bu)然(ran)會有(you)些微微的緊繃感。

在(zai)健身運動(dong)時(shi)，一定(ding)要選擇專業的防(fang)護用具。不僅(jin)是(shi)為(wei)了(le)保(bao)護你的運動(dong)健康，同時(shi)也是(shi)能夠提升你運動(dong)效(xiao)果的必備好幫手。