【健身(shen)(shen)護(hu)(hu)具(ju)】健身(shen)(shen)護(hu)(hu)具(ju)有哪些 4種常見的健身(shen)(shen)護(hu)(hu)具(ju)

為了追求強健(jian)的(de)體魄(po)或是完美的(de)身姿，人(ren)們慢慢的(de)開始進行健(jian)身運動。但是在運動時(shi)會不同程(cheng)度的(de)對(dui)關節等部位產(chan)生損傷，不能盲(mang)目的(de)運動，對(dui)于(yu)我們日(ri)常的(de)健(jian)身一定要(yao)有(you)目的(de)，注意時(shi)間和強度。無(wu)論有(you)多(duo)熱(re)愛(ai)運動，也(ye)要(yao)注意對(dui)自己身體的(de)保護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是(shi)我們(men)要清楚的(de)了解他(ta)(ta)們(men)的(de)用(yong)處，正確(que)的(de)使用(yong)他(ta)(ta)們(men)能讓我們(men)事半功倍。

手套

在我(wo)們的(de)(de)(de)健身(shen)過程中(zhong)，有60％的(de)(de)(de)肌肉拉傷都是發生(sheng)在手(shou)(shou)腕(wan)上(shang)。對(dui)于(yu)在進行運(yun)(yun)動時(shi)(shi)(shi)，佩戴健身(shen)手(shou)(shou)套能夠(gou)起到(dao)很好(hao)的(de)(de)(de)防(fang)滑作用，提高運(yun)(yun)動的(de)(de)(de)穩定性(xing)(xing)和(he)安全性(xing)(xing)，同(tong)(tong)時(shi)(shi)(shi)能夠(gou)增(zeng)(zeng)加(jia)手(shou)(shou)持(chi)器械時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)握力(li)和(he)力(li)量(liang)的(de)(de)(de)發揮。選擇一幅適合自己(ji)的(de)(de)(de)健身(shen)手(shou)(shou)套，保護運(yun)(yun)動時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)腕(wan)安全，避免在運(yun)(yun)動時(shi)(shi)(shi)扭傷，同(tong)(tong)時(shi)(shi)(shi)避免發生(sheng)經常運(yun)(yun)動時(shi)(shi)(shi)所引起的(de)(de)(de)筋腱(jian)炎。對(dui)于(yu)專業的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動手(shou)(shou)套選擇，要具有良好(hao)的(de)(de)(de)透氣性(xing)(xing)和(he)舒適性(xing)(xing)，增(zeng)(zeng)強腕(wan)部的(de)(de)(de)力(li)量(liang)，充分的(de)(de)(de)展現出(chu)你運(yun)(yun)動時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)身(shen)姿(zi)。

粉嫩的(de)粉紅色健身(shen)手(shou)套(tao)，滿足你的(de)少女心。彈力(li)透氣的(de)面料，減少汗液，保持運動時(shi)的(de)干爽和舒適(shi)。掌(zhang)心采用了貼(tie)心的(de)防滑(hua)設計(ji)，耐磨又舒適(shi)，能夠幫助(zhu)你更好的(de)完(wan)成(cheng)動作。戴(dai)起(qi)來不(bu)會有任何的(de)負累感(gan)，輕(qing)薄時(shi)尚。精選PU材質，精致又大氣。要(yao)選擇(ze)適(shi)合自己(ji)的(de)尺碼，如(ru)果尺碼不(bu)正確就會不(bu)太隨手(shou)，影響健身(shen)效果。

護腰

為(wei)了(le)保護運(yun)動時(shi)的腰(yao)部，選擇一款專業(ye)(ye)的護腰(yao)，能夠起到很好的保護腰(yao)部的作用，同(tong)時(shi)增強你(ni)的腰(yao)部力(li)量。因為(wei)在(zai)運(yun)動時(shi)腰(yao)部會受(shou)到更大(da)的重力(li)，由(you)于其受(shou)力(li)不(bu)當，所以(yi)會導(dao)致運(yun)動效(xiao)果不(bu)好甚至是拉傷。作為(wei)許多(duo)健(jian)身動作發力(li)點(dian)的腰(yao)部，一條專業(ye)(ye)的健(jian)身腰(yao)帶，在(zai)運(yun)動當中為(wei)你(ni)提供最基本的腰(yao)部保護，提供運(yun)動時(shi)的穩定性。

采用(yong)八根金屬支(zhi)(zhi)撐(cheng)條(tiao)為你帶來的(de)(de)物理護腰，強(qiang)化支(zhi)(zhi)撐(cheng)腰部(bu)，科學(xue)的(de)(de)支(zhi)(zhi)撐(cheng)腰部(bu)。自由(you)調節的(de)(de)松緊，滿足不同高度的(de)(de)使(shi)用(yong)。輕盈(ying)透(tou)氣的(de)(de)面料(liao)，360度環繞圍拖(tuo)，避免在運動彎腰時(shi)損傷。束縛力更強(qiang)的(de)(de)雙重加(jia)固設計，防止(zhi)運動時(shi)移(yi)位(wei)，加(jia)強(qiang)保護腰部(bu)。在剛(gang)開始(shi)使(shi)用(yong)的(de)(de)時(shi)候會(hui)有些(xie)味道(dao)，透(tou)氣時(shi)間長就會(hui)消失。

時尚精(jing)致的(de)運(yun)動腰(yao)(yao)帶，厚度適中又柔軟，雖緊(jin)身但卻(que)充滿彈性，能夠(gou)為你(ni)提供專業的(de)運(yun)動保(bao)護。輕便(bian)透(tou)(tou)氣又散熱，給運(yun)動加壓保(bao)護。可(ke)以自由調(diao)節大小，采(cai)用網孔(kong)透(tou)(tou)氣面料，保(bao)持你(ni)的(de)干爽(shuang)和舒(shu)適。C型(xing)鋼條(tiao)，符合腰(yao)(yao)部(bu)曲線(xian)，可(ke)拆卸的(de)設計(ji)使(shi)用起(qi)來更方便(bian)。

助力帶

在(zai)需要運用(yong)到更(geng)(geng)大(da)的(de)握(wo)力時，選(xuan)擇(ze)一(yi)條(tiao)助力帶，能夠為(wei)(wei)你增加握(wo)力，防(fang)止因(yin)為(wei)(wei)握(wo)力不當而影響了(le)訓練。為(wei)(wei)了(le)能夠完成更(geng)(geng)多的(de)運動(dong)次數(shu)，讓運動(dong)更(geng)(geng)專業(ye)，提高(gao)肌肉的(de)活(huo)力，使(shi)用(yong)一(yi)款助力帶，讓你的(de)運動(dong)更(geng)(geng)盡興。

選(xuan)擇(ze)一款專業(ye)的助力帶(dai)，可以調節的松緊度和魔(mo)術貼的設(she)(she)計(ji)，使用起來更方便。舒適透氣的面料(liao)，不會(hui)有(you)任何悶(men)熱和憋汗的不適感。厚度適中(zhong)，360度環繞的設(she)(she)計(ji)，大拇指的彈力帶(dai)設(she)(she)計(ji)，有(you)效的防止運(yun)動時移位，加強對手(shou)腕的保護，同時為你增加握力，讓運(yun)動更專業(ye)。略微有(you)些線(xian)頭，但是不會(hui)影響使用。

護膝

很多(duo)時(shi)候我們都會(hui)進行深蹲(dun)運動，在健身的(de)(de)過程(cheng)中，膝關節(jie)可以說是承(cheng)重的(de)(de)主要部位。為了能夠為你帶來充足(zu)的(de)(de)動力(li)和保護(hu)，鍛煉腿部肌(ji)肉的(de)(de)活(huo)性，減少對于膝關節(jie)的(de)(de)損傷。選擇一款適合自己的(de)(de)護(hu)膝就十分重要。

魔(mo)術貼(tie)設計的(de)健(jian)身護膝(xi)，可以自由調節的(de)設計，滿足(zu)不同身材的(de)人需求，讓運(yun)動更輕松，不論是做深(shen)蹲(dun)運(yun)動還是其(qi)它(ta)的(de)健(jian)身都(dou)十(shi)分(fen)適(shi)(shi)合。充滿活力(li)的(de)顏色，舒適(shi)(shi)透氣的(de)面料不會覺得悶(men)熱。厚度適(shi)(shi)中，柔軟又(you)親膚(fu)，能夠起到(dao)很好的(de)包裹作用，保(bao)護運(yun)動時(shi)的(de)膝(xi)蓋(gai)，減少運(yun)動時(shi)對(dui)于膝(xi)蓋(gai)的(de)壓力(li)。在使用一(yi)段(duan)時(shi)間之后需要松開緩解一(yi)下，不然會有些(xie)微微的(de)緊(jin)繃感。

在健身(shen)運(yun)動(dong)時(shi)，一定要選擇專業(ye)的防護(hu)用(yong)具。不僅是為了保(bao)護(hu)你的運(yun)動(dong)健康，同(tong)時(shi)也是能夠提(ti)升你運(yun)動(dong)效果(guo)的必備好幫手。