女性如何平衡家庭與事業 ？

工作(zuo)與家庭(ting)的(de)平衡確實(shi)是一個魚與熊(xiong)掌(zhang)難以兼得(de)的(de)問題，需要相(xiang)當的(de)承諾和(he)持續(xu)的(de)溝通才(cai)能(neng)很好(hao)地解決(jue)。家庭(ting)和(he)工作(zuo)的(de)協調(diao)需要夫妻雙方有很好(hao)的(de)默(mo)契，每個人(ren)都要有付出(chu)。

有些人之所以會把家(jia)庭當做負擔，是因為覺得在(zai)工(gong)作(zuo)時間里不得不操心家(jia)里的(de)事情，耽(dan)誤了自己工(gong)作(zuo)時間和晉升(sheng)前(qian)景；

而有些人會(hui)把工作(zuo)當做負擔，也是因為當它時(shi)不(bu)時(shi)擾亂屬(shu)于(yu)自己(ji)的私人時(shi)間，不(bu)能專(zhuan)心陪家人朋友(you)，在旁(pang)人看來似(si)乎(hu)自己(ji)把工作(zuo)看得比什么都重要，因此內心有所虧欠。

然而，一(yi)旦(dan)我們(men)舍(she)棄這個衡量方式，感受就全(quan)然不(bu)同。工作(zuo)時(shi)就專(zhuan)注提(ti)升效率，下班時(shi)專(zhuan)注去感受家庭和生活的(de)(de)美好、相處(chu)時(shi)的(de)(de)快樂，告訴自己忙碌的(de)(de)工作(zuo)也(ye)是為了未來能有更(geng)高質量的(de)(de)陪伴，卸下自己的(de)(de)心(xin)理負擔。

該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

生活壓(ya)力之(zhi)大，我(wo)們確實很難(nan)把每(mei)一種角色(se)都做(zuo)(zuo)好。但我(wo)們可以在(zai)心里肯定自己在(zai)每(mei)一個時期做(zuo)(zuo)出的(de)選擇(ze)，承認它(ta)的(de)不足，并且(qie)不斷調整，讓不同角色(se)能夠相輔相成(cheng)，這(zhe)才(cai)是我(wo)們真(zhen)正要做(zuo)(zuo)的(de)。

除此之外，這些小貼(tie)士也能幫你更好地做(zuo)好兩(liang)方面的融(rong)合(he)：

1.劃清界限——對家人或男朋友做出承諾，而且一定要做到。比給自己預留出(chu)(chu)固(gu)定的家(jia)庭時間，把(ba)應酬(chou)安排到晚上9點前(qian)，留出(chu)(chu)屬于自己的時間和空間；

2.忙中偷閑——不要一(yi)投入工作就忽視了(le)家人。例如，即使你在學校(xiao)非(fei)常(chang)忙，如果你知道男友不舒服，你也(ye)一(yi)定要記得(de)打電話問候(hou)她(ta)，不要吝(lin)嗇于表(biao)達你的關心。有時(shi)10分鐘(zhong)的體貼(tie)比10小時(shi)的陪伴(ban)更讓人受用。

3.閑(xian)中偷忙——學會怎(zen)么利(li)用時(shi)(shi)間碎片。例如(ru)(ru)：家人睡午覺的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，你(ni)(ni)就(jiu)可以利(li)用這段空閑(xian)時(shi)(shi)間，上網看看你(ni)(ni)的(de)(de)(de)實(shi)驗結果，或回復(fu)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)電子郵(you)件。例如(ru)(ru)每天搭車或等車時(shi)(shi)，處理不重要(yao)的(de)(de)(de)短信，或打可以等的(de)(de)(de)電話。

4.好(hao)(hao)好(hao)(hao)管理(li)時間(jian)——既然已(yi)感(gan)覺(jue)到時間(jian)不夠用了，就更(geng)應該好(hao)(hao)好(hao)(hao)安(an)排和管理(li)有限(xian)的時間(jian)。每天結(jie)束后，把(ba)一(yi)(yi)整天做(zuo)的事記下(xia)來，每15分(fen)鐘為一(yi)(yi)個單位（例(li)如(ru)，1:00——1:15等車，1:15——1:45搭(da)車，1:45——2:45與朋友喝茶）。在一(yi)(yi)周結(jie)束后，分(fen)析一(yi)(yi)下(xia)，這(zhe)周的時間(jian)如(ru)何(he)可(ke)以更(geng)有效(xiao)率(lv)地安(an)排？有沒有活動(dong)占太大的比例(li)？有沒有方法可(ke)以提高效(xiao)率(lv)？

5.注重有質量的時間——時間不是每分鐘都一樣的。當我的家人欣賞韓劇時，如果我能坐旁邊，用我的筆記本電腦處理我(wo)(wo)的電子郵件，他們就認為我(wo)(wo)陪他們了。但是(shi)，當我(wo)(wo)們一家人(ren)在玩游戲時，一定需要(yao)我(wo)(wo)全神貫(guan)注，甚至連手機都應該關掉。另外，多觀察家人(ren)最喜歡什(shen)么，在度(du)假、周(zhou)末盡量(liang)配合他們。要(yao)記得(de)他們平時為你(ni)犧牲很多，度(du)假、周(zhou)末是(shi)你(ni)補償的機會。

6.言出必行，同時要(yao)(yao)制定較低的(de)期(qi)望(wang)值——如(ru)果你想請兩個(ge)星(xing)(xing)期(qi)的(de)假(jia)，但是又不確定老(lao)板(ban)會不會批(pi)準(zhun)，就不要(yao)(yao)把話說太滿，只告訴家人請一個(ge)星(xing)(xing)期(qi)的(de)假(jia)，這樣如(ru)果老(lao)板(ban)批(pi)準(zhun)兩個(ge)星(xing)(xing)期(qi)的(de)假(jia)期(qi)，你就能帶給家人一份驚喜。

7.理清自(zi)(zi)己(ji)的(de)邊界，不(bu)是(shi)什(shen)么工作來了都要做(zuo)，有選(xuan)擇(ze)的(de)去做(zuo)或者分擔、授權給同事，面對過度侵犯自(zi)(zi)己(ji)私人時(shi)間的(de)工作，應(ying)該委婉(wan)和上級溝通(tong)；