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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材(cai)料:雞1只、姜3片(pian)、蔥(cong)2根(切(qie)成(cheng)段(duan),尾不要)、芝麻油1茶匙、豉油雞汁1杯(bei)半、清水1杯(bei)半。

制作:

1、把鮮(xian)雞洗干(gan)凈,雞的個(ge)頭不(bu)要(yao)太(tai)(tai)大,1斤2兩(liang)左(zuo)右最好,不(bu)要(yao)超過1斤半,個(ge)太(tai)(tai)小了(le)沒肉(rou),太(tai)(tai)大了(le)肉(rou)粗(cu)不(bu)進味不(bu)好吃(chi)。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和(he)清水煮開(kai),把(ba)整雞放(fang)進鍋里,加蓋,用(yong)慢火(huo)煮開(kai),每(mei)隔幾(ji)分(fen)鐘(zhong)就(jiu)(jiu)把(ba)雞翻轉一(yi)次(ci),讓(rang)雞身各個部(bu)位都著色入味,大約煮20分(fen)鐘(zhong)左右,雞身全部(bu)變成(cheng)深咖啡色,就(jiu)(jiu)加1茶匙芝麻油,加蓋再煮5分(fen)鐘(zhong),離火(huo)再浸5分(fen)鐘(zhong)。

3、取出雞斬(zhan)塊,淋一些汁或用(yong)小(xiao)碗(wan)裝(zhuang)一些汁蘸著吃。

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做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生抽、紅糖,姜片、冰糖、八角、桂皮、米(mi)酒、清水

制作:

將(jiang)所有配(pei)料倒入鍋中,用(yong)小火(huo)煮(zhu)開,讓雞浸入汁(zhi)水,用(yong)慢(man)火(huo)煮(zhu)開,20分鐘后關(guan)火(huo),讓雞肉浸泡30分鐘,然(ran)后在小火(huo)煮(zhu)10分鐘,再浸泡30分鐘即可。

在吃前,也(ye)可(ke)稍(shao)微再(zai)加熱,也(ye)可(ke)直接(jie)切(qie)件上盤。

做法三

主料:雞(ji)、紅蔥頭

輔料(liao):姜、糖、生(sheng)抽、花(hua)椒、香(xiang)蔥

制作:

1、花椒放入生抽中(zhong)浸泡(pao),雞洗干凈后,倒入花椒(jiao)生(sheng)抽

2、蔥頭(tou)拍碎,切幾片(pian)姜(jiang)片(pian),一并倒(dao)入,給(gei)雞(ji)各(ge)個部位按摩一小會

3、倒入糖(10克左右(you)),繼續按(an)摩,

4、腌制(zhi)2-4個(ge)小時,不需要入冰箱,演好腌制(zhi)好以(yi)后(hou)挑出(chu)姜蔥碎

5、加(jia)熱電(dian)飯煲,滴入少許油(you),倒入姜(jiang)蔥碎煎香

6、放入腌好的(de)雞,把雞有皮的(de)各(ge)面都抹(mo)一次鍋(guo)底,讓表面粘上油色,更飽滿

7、倒(dao)入腌制(zhi)的(de)醬汁(zhi),蓋上蓋子,按下煮飯鍵,中(zhong)途翻(fan)面幾次,使雞(ji)的(de)各面上色均勻

8、最后(hou)關(guan)火后(hou)放入洗(xi)干(gan)凈的香蔥,用(yong)鍋的余溫唐燙至斷(duan)生,和雞一起(qi)裝出。

做法四

用料:

三黃雞半只、食(shi)鹽1勺(shao)、冰糖3粒(li)、姜(jiang)5克(ke)、料(liao)酒3勺(shao)、生抽1勺(shao)、老(lao)抽2勺(shao)、香油1小、小蔥5克(ke)、植物(wu)油適量

制作:

1、三黃雞(ji)(ji)剁(duo)開(kai),去掉雞(ji)(ji)頭和雞(ji)(ji)腳,因(yin)為(wei)我家的鍋子小(xiao),所以(yi)打算用(yong)半只(zhi)雞(ji)(ji)(整(zheng)雞(ji)(ji)最好,容易(yi)保持雞(ji)(ji)皮完整(zheng))

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調入老抽2勺(shao)、生抽1勺(shao)、料酒3勺(shao)、鹽1勺(shao)、冰糖(tang)3粒腌制半(ban)個小(xiao)時(期間要給(gei)雞肉翻翻身(shen),讓雞肉上色均(jun)勻)

3、鍋內倒入(ru)比平(ping)時(shi)炒(chao)菜稍微多點(dian)的油

4、燒至4成熱時,將腌(a)制(zhi)雞(ji)肉的料汁和(he)生姜(jiang)小(xiao)蔥統統倒進(jin)去(qu)

5、燒沸,熬煮2分鐘

6.把雞放進去(小心(xin)放,別讓(rang)油(you)汁濺出來燙到自己(ji))

7、先將表皮(pi)煎(jian)黃上色

8、再翻(fan)面,將內面也(ye)燒煮上(shang)色

9、淋入(ru)芝麻香油(you)1小勺(shao)

10、蓋(gai)上鍋蓋(gai),轉中(zhong)小火(huo),10分鐘

11、用筷子在(zai)雞(ji)肉(rou)(rou)最厚實的地方扎下去,沒有血水冒(mao)出(chu),就(jiu)說(shuo)明雞(ji)肉(rou)(rou)熟(shu)了。半只雞(ji)(一斤半)差不多(duo)10分鐘正(zheng)好,筷子扎下去有鮮美的肉(rou)(rou)汁流出(chu)來,非常棒

12、繼續(xu)翻面,開(kai)大火,讓(rang)鍋(guo)里的燒汁收濃一些,關火,裝盤(pan)。

豉油雞的營養價值

豉油雞是(shi)比較出名的廣東家(jia)常菜,因(yin)為用料簡(jian)單,做(zuo)法簡(jian)單,味(wei)道卻特別(bie)(bie)好(hao)(hao),做(zuo)出來得雞肉特別(bie)(bie)嫩滑可(ke)(ke)口,而備(bei)受大家(jia)的喜(xi)歡,即(ji)使家(jia)庭(ting)中都可(ke)(ke)以(yi)輕(qing)松做(zuo)出,味(wei)道比較好(hao)(hao)的話最好(hao)(hao)選用整只(zhi)雞來做(zuo),那樣(yang)雞的口感(gan)會更爽滑,不(bu)過自己家(jia)吃(chi)不(bu)了那么多(duo)的話也可(ke)(ke)以(yi)做(zuo)半只(zhi)雞,一(yi)樣(yang)味(wei)道很好(hao)(hao),因(yin)為是(shi)現做(zuo)的好(hao)(hao)吃(chi),所(suo)以(yi)人(ren)少的就做(zuo)半只(zhi)雞。

雞肉(rou)肉(rou)質細嫩(nen),滋味鮮美,由于(yu)其味較(jiao)(jiao)淡(dan),因此可(ke)使用(yong)于(yu)各種(zhong)料理中(zhong)。雞肉(rou)不(bu)但適(shi)于(yu)熱炒(chao)、燉湯,而(er)且(qie)是(shi)(shi)比較(jiao)(jiao)適(shi)合(he)冷食(shi)(shi)涼拌的(de)(de)肉(rou)類。雞肉(rou)的(de)(de)蛋(dan)白質的(de)(de)含量頗多(duo),在肉(rou)之中(zhong),可(ke)以說是(shi)(shi)蛋(dan)白質最高(gao)的(de)(de)肉(rou)類之一,是(shi)(shi)屬于(yu)高(gao)蛋(dan)白低脂(zhi)肪的(de)(de)食(shi)(shi)品。

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