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【醬油知識百科】醬油的功效與作用 醬油吃多了好嗎

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導語

醬油是中國傳統的調味品。用豆、麥、麩皮釀造(zao)的液體調味(wei)品(pin)。色(se)澤紅褐色(se),有(you)獨特(te)醬香(xiang),滋(zi)味(wei)鮮美,有(you)助(zhu)于促進食欲。醬油是由醬演(yan)變而來,早在三千(qian)多年前,中(zhong)國周朝(chao)就有(you)制做(zuo)醬(jiang)的(de)記(ji)載了(le)。它一(yi)直以來(lai)(lai)那么受用(yong),那么醬(jiang)油(you)的(de)功效(xiao)與(yu)作用(yong)肯定不小。所以我們應該多(duo)吃醬(jiang)油(you)嗎,醬(jiang)油(you)吃多(duo)了(le)好嗎。接(jie)下來(lai)(lai)一(yi)起來(lai)(lai)看看。

目錄
醬油的簡介
醬油的種類
醬油的制作方法
醬油的功效與作用
醬油應該如何挑選
醬油怎么吃才健康
醬油應該如何保存
醬油哪個牌子好
醬油

醬(jiang)油(you)俗稱(cheng)豉油(you),主要由大(da)豆,淀(dian)粉、小(xiao)麥、食鹽經(jing)過制油、發酵等程序釀(niang)制而成的(de)(de)。以咸味(wei)為主(zhu),亦有鮮味(wei)、香味(wei)等。它能增(zeng)加和(he)改善(shan)菜肴(yao)(yao)的(de)(de)口味(wei),還(huan)能增(zeng)添或改變菜肴(yao)(yao)的(de)(de)色澤(ze)。我國人民在數千年(nian)前就已(yi)經掌握釀制工藝了。 【詳細>>】

2
醬油的種類

1、生抽

顏(yan)色:生抽顏(yan)色(se)(se)比較淡,呈紅褐色(se)(se)。

味(wei)道:生抽是用來一般的烹調(diao)用的,生抽吃起來(lai)味(wei)道比較(jiao)咸。

用途:生抽(chou)用來(lai)調味,因顏色淡,故做一(yi)般的炒菜或者(zhe)涼菜的時候用得多(duo)。

生抽(chou)的制作:生抽(chou)醬油是醬油中的一個品種,以大豆、面粉(fen)為主要原(yuan)料,人(ren)工接入種曲,經天然(ran)露曬(shai),發(fa)酵(jiao)而成(cheng)。其產(chan)品色澤紅潤,滋味鮮美協調,豉味濃郁,體(ti)態清澈透明,風味(wei)獨(du)特。 【詳細>>】

2、老抽

顏色:老抽是加入了焦糖色、顏(yan)色很深(shen),呈棕褐色有光澤的(de)。

味道:老抽(chou)吃到嘴里(li)后,有一(yi)種(zhong)鮮美的微甜的口感。

用(yong)途:一般用(yong)來給食品著色用(yong)。比(bi)如做紅燒等需要上色的菜時使用比(bi)較好。

老抽的制作:老抽醬油是在(zai)生抽醬油的基礎(chu)上,加焦糖色(se)經過特殊工藝制成濃色(se)醬油。 【詳細>>】

醬油用(yong)的(de)原料是植物性蛋白質(zhi)和淀粉質(zhi)。植物性蛋(dan)白(bai)質遍取自大(da)豆(dou)(dou)榨油(you)后的(de)豆(dou)(dou)餅,或溶劑浸出油(you)脂后的(de)豆(dou)(dou)粕,也(ye)有(you)以(yi)花生(sheng)餅、蠶豆(dou)(dou)代用,傳統生(sheng)產中以(yi)大(da)豆(dou)(dou)為主(zhu);淀粉質原料普遍采用小麥及(ji)麩皮,也(ye)有(you)以(yi)碎米(mi)(mi)和玉米(mi)(mi)代用,傳統(tong)生產(chan)中以面粉為主。原(yuan)料經蒸熟冷卻,接入(ru)純粹(cui)培(pei)養的米(mi)(mi)曲(qu)霉菌種制(zhi)成(cheng)醬曲(qu),醬油(you)醬曲(qu)移入(ru)發酵池,加鹽(yan)水發酵,待醬醅(pei)成(cheng)熟后,以浸出法提取醬油(you)。制曲的目的是使米曲霉在曲料(liao)上(shang)充分生長(chang)發育,并大量產生和(he)積蓄(xu)所需要的酶,如蛋白酶、肽酶、淀粉(fen)酶、谷氨酰(xian)胺(an)酶、果膠酶、纖維素酶(mei)(mei)、半纖維素酶(mei)(mei)等。 【詳細>>】

1、烹調食(shi)品時加(jia)入一定量的(de)醬油,可(ke)增加(jia)食(shi)物的(de)香味,并可(ke)使其色澤更(geng)加(jia)好看,從而增進食。

2、醬油的主要原料是大豆,大豆及(ji)其(qi)制品因富含硒等礦(kuang)物質而有(you)防癌的效果。

3、醬油含有多種維生(sheng)素和(he)礦物質,可降(jiang)低人體膽固醇(chun),降(jiang)低心血管疾病的發病(bing)率,并(bing)能減少(shao)自由基(ji)對(dui)人(ren)體的損(sun)害。

【詳細>>】

選購醬油的時候,首先要仔細查看醬(jiang)(jiang)(jiang)油的(de)(de)質量指標、級別、顏(yan)色(se)(se)(se),優(you)質醬(jiang)(jiang)(jiang)油的(de)(de)顏(yan)色(se)(se)(se)應呈紅褐(he)色(se)(se)(se)、棕褐(he)色(se)(se)(se)、有光澤而發烏(wu);然后搖(yao)搖(yao)醬(jiang)(jiang)(jiang)油瓶子,好醬(jiang)(jiang)(jiang)油搖(yao)起(qi)來會(hui)起(qi)很多的(de)(de)泡(pao)沫,不易散去,同時查看醬油(you)(you)沿瓶(ping)壁流下(xia)的速度(du)快慢,優(you)質(zhi)醬油(you)(you)由于濃度(du)很高(gao)、粘性較(jiao)(jiao)大、流動慢,劣質(zhi)醬油(you)(you)濃度(du)低,像水一樣流動較(jiao)(jiao)快,而且優(you)質(zhi)醬油(you)(you)瓶(ping)底不應有沉淀物或染物。

還(huan)可貼著瓶口聞味道,好醬油往往有(you)一股(gu)濃(nong)烈的醬(jiang)香味,嘗起來(lai)味道鮮美,而劣質醬(jiang)油搖動只有(you)少(shao)量泡(pao)沫(mo),并且容易散去,聞著有(you)股(gu)似焦糖般的異味,嘗起來(lai)則有(you)些(xie)苦(ku)澀。 【詳細>>】

買什么

1、烹飪醬(jiang)油和涼拌醬(jiang)油不要混用

2、注意醬油加進(jin)菜肴(yao)的時間

3、簡便方法防止醬油發霉 【詳細>>】

7
醬油應該如何保存

每到天(tian)氣變暖(nuan)的時(shi)候,醬油就經常出現發霉現象,上面出現一(yi)層白色的東西。對這(zhe)種情(qing)況您可以在(zai)日(ri)常生活中多(duo)注意一(yi)些,切勿(wu)在(zai)盛放醬(jiang)油的瓶(ping)子里混(hun)入(ru)生水。如果(guo)醬(jiang)油已經(jing)發霉(mei),您可以把(ba)醬(jiang)油燒(shao)煮后再密封起來。在放醬油(you)的(de)容器內,放入少許(xu)的(de)香(xiang)油(you),使其表(biao)面覆(fu)蓋一(yi)層(ceng)薄薄的(de)油(you)膜或(huo)(huo)(huo)者在瓶內放一(yi)段蔥白,或(huo)(huo)(huo)幾(ji)個蒜瓣,或(huo)(huo)(huo)加(jia)一(yi)點燒(shao)酒(jiu),也都可以起到防霉的作用。

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