一、蓮霧簡介

蓮霧果(guo)(guo)實色澤(ze)鮮艷，外形美觀，口感非(fei)常脆爽，汁水也非(fei)常的(de)多。因為它的(de)果(guo)(guo)肉纖維有(you)些多，所以吃(chi)到最后嘴里會有(you)少量(liang)的(de)果(guo)(guo)渣(zha)，這個也是(shi)可(ke)以吃(chi)的(de)。同時，蓮霧還具有(you)開胃(wei)、爽口、利尿、清熱以及安神等(deng)食療功(gong)能。故食用蓮霧可(ke)以攝入足(zu)夠的(de)熱量(liang)供人(ren)體正常生理活動的(de)需(xu)要，對人(ren)體有(you)較高的(de)營養保健功(gong)能。

二、蓮霧的功效與作用：

1、調理腸胃

蓮霧可以幫助(zhu)調節(jie)人體腸胃的PH值(zhi)，在食療上可以幫助(zhu)清熱解暑、利尿安神(shen)，同(tong)時幫助(zhu)腸胃消化，促進食欲。

2、利尿：

能清除體(ti)內毒素(su)和多余(yu)的(de)水分(fen)，促進血(xue)液(ye)和水分(fen)新陳代謝，有利尿、消水腫作(zuo)用(yong)。

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3、寧心安神：

鎂(mei)和(he)鈣共同作用可用來放(fang)松肌肉(rou)和(he)神(shen)經(jing)，從而使身(shen)心放(fang)松，避免緊張(zhang)不安、焦躁(zao)易(yi)怒(nu)，幫助入睡。

4、緩解疲勞

蓮霧所含的碳(tan)水化合(he)物可(ke)以補充大(da)腦消(xiao)耗的葡(pu)萄糖，緩(huan)解腦部因葡(pu)萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易(yi)怒、頭暈(yun)、失眠、夜(ye)間出汗、注意力(li)渙散、健忘、極度口渴等(deng)現象。

5、美容護膚

霧中富含豐富的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)B2、維生(sheng)(sheng)素(su)B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅(tong)、鋅、鉬等微量元(yuan)素(su)且水分(fen)含量大(da)，能起到美容護(hu)膚的(de)作(zuo)用。

三、蓮霧的營養價值

1、蓮霧中(zhong)富(fu)含豐富(fu)的維(wei)生素C、維生素B2、維生(sheng)素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬(mu)等微量元(yuan)素，蓮霧水分含量大對(dui)皮膚有好處(chu)。

2、蓮(lian)霧(wu)是(shi)微堿性水(shui)果，可(ke)調節人胃腸(chang)的酸堿度。

3、蓮霧帶有(you)(you)特殊的(de)(de)香(xiang)味(wei)，是天然的(de)(de)解熱劑。由于含有(you)(you)許(xu)多(duo)水分，在食療上(shang)有(you)(you)解熱、利(li)尿、寧心(xin)安神的(de)(de)作用。

4、小(xiao)孩有(you)消(xiao)化不良(liang)時，用蓮(lian)霧伴食鹽食用，有(you)幫助消(xiao)化的(de)功效，大人吃也很好，有(you)生津止(zhi)渴的(de)作用。

5、蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

四、蓮霧的觀賞價值

熱(re)帶果樹(shu)(shu)，又(you)可(ke)栽(zai)作園林風景(jing)樹(shu)(shu)、行道樹(shu)(shu)和觀果樹(shu)(shu)種，吸收二氧化碳。

五、蓮霧的藥用價值

蓮霧是一(yi)種可(ke)治多(duo)種疾(ji)病的佳果，中醫(yi)藥學認為(wei)蓮霧‘性平味甜(tian)’，功能潤肺、止(zhi)咳、除痰(tan)、涼血、收斂。在中(zhong)醫食(shi)療理論上(shang)，將蓮霧煮冰糖食(shi)用能止(zhi)咳除痰(tan)，而將蓮霧抹上(shang)微(wei)量食(shi)鹽食(shi)用可治消化(hua)不良。

1、解毒：含有(you)維生素C，有助肝臟解毒(du)消除體內有害物質(zhi)，增進身體健康(kang)。

2、利尿(niao)：能清除體內毒素和多余的水分(fen)，促進血液和水分(fen)新(xin)陳代謝，有利尿(niao)、消水腫作(zuo)用。

3、寧心(xin)(xin)安神(shen)：鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神(shen)經(jing)，從而(er)(er)使身(shen)心(xin)(xin)放松，避免緊張(zhang)不安、焦躁(zao)易怒。幫助入(ru)睡(shui)。碳水(shui)化合物可以補(bu)充大腦(nao)消耗的葡(pu)萄糖(tang)，緩解腦(nao)部因(yin)葡(pu)萄糖(tang)供應不足而(er)(er)導(dao)致(zhi)機(ji)體出現(xian)(xian)的疲(pi)憊(bei)、易怒、頭暈、失眠、夜間(jian)出汗、注(zhu)意力渙散、健(jian)忘、極(ji)度口渴等現(xian)(xian)象，起到鎮靜安神(shen)的作用。

4、適宜人群(qun)：適宜在太陽下作業的人群(qun)以(yi)及水腫人群(qun)使用，它同時也是一種風味(wei)獨(du)特的水果，老(lao)少皆宜。

六、蓮霧好吃嗎

蘿卜青菜各有所愛，有人覺得蓮(lian)霧(wu)(wu)很好吃(chi)，但是(shi)也有人表示蓮(lian)霧(wu)(wu)一(yi)點都不好吃(chi)。下面(mian)是(shi)一(yi)些網友(you)(you)對蓮(lian)霧(wu)(wu)味(wei)道的評價(jia)（此(ci)評價(jia)源自(zi)某寶熱銷蓮(lian)霧(wu)(wu)店的網友(you)(you)評價(jia)）

1、網友a說(shuo)：蓮(lian)霧清脆(cui)多汁，不(bu)是很甜，吃在嘴里有點雪(xue)蓮(lian)果的味道，挺(ting)好(hao)吃。

2、網(wang)友b說：顏(yan)色深的味道甜一(yi)點，顏(yan)色淺的味道淡一(yi)點，有點點澀。

3、網友c說(shuo)：和梨的味道有點像，但比梨嫩(nen)很(hen)多(duo)。

4、網(wang)友d說：熟了(le)的味道(dao)不(bu)錯，沒熟的不(bu)太好(hao)吃。

5、網(wang)友(you)e說：水分(fen)很足(zu)，強(qiang)烈推薦(jian)各位放(fang)冰箱(xiang)冷藏后再吃，明顯(xian)甜很多。

6、網(wang)友f說：沒(mei)什么味道，不甜。

7、網友(you)g說(shuo)：水分很(hen)足，甜度一般，很(hen)新鮮有清香。

七、蓮霧是什么味道

1、蓮霧水分多(duo)、脆、清、甜。味(wei)(wei)道(dao)很清淡，鮮嫩多(duo)汁，淡淡的甜味(wei)(wei)中微帶點酸，有(you)一股蘋(pin)果(guo)的清香，食后齒頰(jia)留芳。紅色的比較甜些(xie)，綠色的更清淡些(xie)，沒(mei)有(you)特殊(shu)的氣味(wei)(wei)。

2、蓮霧的(de)一(yi)個特性是(shi)顏色越深越甜，特別甜的(de)蓮霧，紅(hong)紅(hong)的(de)，很(hen)光滑，外加凹陷的(de)頂端，越看越像辣椒。

3、蓮霧從小的那(nei)頭(tou)開(kai)始(shi)吃，底(di)部凹(ao)進去的那(nei)圈容易帶澀，建議不要食用。