隨著網(wang)紅(hong)(hong)概(gai)念的興起(qi),美食界刮起(qi)了一(yi)陣網(wang)紅(hong)(hong)風,各種地方特(te)產小(xiao)吃也加入網(wang)紅(hong)(hong)大(da)軍之中,不(bu)過(guo)要(yao)說當季最火的網(wang)紅(hong)(hong)小(xiao)吃,一(yi)定要(yao)屬以艾草青團為代表的糕點小(xiao)吃,自(zi)己(ji)嘗(chang)鮮or送人(ren),都值得一(yi)試。
網紅零(ling)食:網紅(hong)辣條(tiao) | 網紅(hong)面包 | 芝士棒 | 鍋巴 | 豆腐干 | 自熱火鍋 | 豬(zhu)肉脯(fu) | 芒果干 | 牛肉干 | 臟臟奶(nai)茶
網(wang)紅(hong)糕點:青團 | 荷花(hua)酥 | 綠豆糕(gao) | 小(xiao)麻花(hua) | 桂花(hua)糕(gao) | 鮮花(hua)餅 | 蛋黃(huang)酥 | 糯米糕(gao) | 椰子餅 | 黃(huang)山燒餅 | 太谷餅
春(chun)季氣候反復無常,容易上火、口(kou)鼻干燥,應該多吃些新鮮(xian)的(de)應季水果和時令蔬菜,補充(chong)人(ren)體所必(bi)需的(de)維(wei)生素;海(hai)鮮(xian)水產、肉(rou)類制品也可以適量(liang)食用,補充(chong)必(bi)需的(de)微量(liang)元素,讓營養(yang)更均衡全面。
時令水果:草莓 | 枇杷 | 菠蘿 | 櫻桃 | 青(qing)棗 | 桑椹 | 番石榴(liu) | 山竹 | 檸檬 |西瓜 | 水(shui)蜜桃
應季蔬菜:春筍(sun) | 香椿 | 韭菜(cai) | 菠菜(cai) | 茼蒿 | 芹菜(cai) | 油菜(cai) | 萵苣 | 西洋菜(cai) | 卷心菜(cai) | 蒜苔(tai)
生鮮肉品:魚類 | 蝦類 | 貝(bei)類 | 蟹類 | 海(hai)參 | 蛋類 | 豬肉(rou) | 牛肉(rou) | 羊肉(rou) | 雞肉(rou) | 鴨肉(rou)
干貨特產:竹蓀 | 黃花(hua)菜 | 筍干 | 梅干菜 | 木耳(er) | 香菇(gu) | 臘(la)肉 | 臘(la)腸 | 火腿
中醫認為,春天是肝旺之時,肝氣旺盛而升發,正是調養肝臟的大好時機。因此春季飲食宜溫熱清淡,忌生冷,平時應少吃肥肉等高脂肪食物,多以可養肝護肝的飲食為主;另外蛋白質、碳水化合物、維生素要攝取均衡,防止飲食過量、暴飲暴食。【詳細>>】