隨著網(wang)紅(hong)概念的興(xing)起(qi),美食(shi)界(jie)刮起(qi)了一陣(zhen)網(wang)紅(hong)風,各種(zhong)地(di)方特(te)產小吃也加入(ru)網(wang)紅(hong)大軍之中,不過(guo)要說當季最火的網(wang)紅(hong)小吃,一定要屬以艾草青(qing)團為代(dai)表的糕點小吃,自己嘗鮮(xian)or送人,都值(zhi)得一試。
網紅零食:網(wang)紅辣條 | 網(wang)紅面包 | 芝士(shi)棒 | 鍋巴 | 豆腐干 | 自熱火鍋 | 豬肉脯 | 芒果干 | 牛肉干 | 臟臟奶茶(cha)
網紅糕點:青團(tuan) | 荷花酥 | 綠豆糕(gao) | 小麻花 | 桂花糕(gao) | 鮮花餅 | 蛋(dan)黃(huang)酥 | 糯(nuo)米(mi)糕(gao) | 椰子餅 | 黃(huang)山燒餅 | 太谷餅
春季(ji)氣候反(fan)復無常(chang),容易上火、口鼻(bi)干燥,應(ying)該多(duo)吃些(xie)新鮮的應(ying)季(ji)水果和時令蔬菜,補充人體所必需的維(wei)生素;海鮮水產、肉類制品也可以適量食用(yong),補充必需的微量元素,讓營養更(geng)均衡全面。
時令水果:草莓 | 枇杷 | 菠蘿 | 櫻桃 | 青棗 | 桑椹(shen) | 番石榴 | 山竹 | 檸檬(meng) |西瓜 | 水(shui)蜜(mi)桃
應季蔬菜:春筍(sun) | 香椿 | 韭菜(cai) | 菠菜(cai) | 茼蒿 | 芹菜(cai) | 油菜(cai) | 萵苣 | 西洋菜(cai) | 卷心菜(cai) | 蒜苔
生鮮肉品:魚類(lei) | 蝦類(lei) | 貝類(lei) | 蟹類(lei) | 海參 | 蛋(dan)類(lei) | 豬(zhu)肉(rou)(rou) | 牛肉(rou)(rou) | 羊(yang)肉(rou)(rou) | 雞肉(rou)(rou) | 鴨肉(rou)(rou)
干貨特產:竹蓀(sun) | 黃花菜 | 筍干 | 梅干菜 | 木耳 | 香(xiang)菇 | 臘肉 | 臘腸(chang) | 火(huo)腿(tui)
中醫認為,春天是肝旺之時,肝氣旺盛而升發,正是調養肝臟的大好時機。因此春季飲食宜溫熱清淡,忌生冷,平時應少吃肥肉等高脂肪食物,多以可養肝護肝的飲食為主;另外蛋白質、碳水化合物、維生素要攝取均衡,防止飲食過量、暴飲暴食。【詳(xiang)細>>】