菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的(de)含糖量在15%以上，是屬于高糖分的(de)水果之一，其(qi)食用(yong)量不(bu)能過多(duo)(duo)，也不(bu)宜搭配同樣(yang)含糖分較高的(de)食物一起(qi)吃，否則攝入的(de)糖過多(duo)(duo)，容易導致發胖、食欲下降、胃酸過多(duo)(duo)等危害。

常見的(de)糖(tang)(tang)分較高的(de)食物有：蜂蜜、白糖(tang)(tang)、蛋糕、糖(tang)(tang)果、冰激(ji)凌、香蕉、荔(li)枝、紅棗等。

2、易過敏食物

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其實菠蘿(luo)蜜也是吃(chi)了(le)容易過(guo)敏的(de)(de)食物之一(yi)(yi)，一(yi)(yi)般食用(yong)前最好(hao)是將其果肉放入淡鹽水中浸泡幾(ji)分鐘后再吃(chi)，避(bi)免食物過(guo)敏的(de)(de)癥狀出現，而這種(zhong)易過(guo)敏的(de)(de)食物，在(zai)吃(chi)時，則不(bu)宜搭配同樣易過(guo)敏的(de)(de)食物一(yi)(yi)起吃(chi)，否則會增加(jia)食物過(guo)敏的(de)(de)幾(ji)率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠(bo)蘿蜜(mi)當中的維(wei)生(sheng)素(su)C含量豐富，若(ruo)是和含維(wei)生(sheng)素(su)C分(fen)解酶的食物(wu)一(yi)起(qi)吃，會讓維(wei)生(sheng)素(su)C失去活性，從而降(jiang)低人體對(dui)維(wei)生(sheng)素(su)C的吸收率。

常見的(de)含維生素C分解酶的(de)食物有：黃(huang)瓜、南瓜、胡(hu)蘿卜(bu)等。

4、油膩的食物

菠蘿蜜(mi)含有的(de)碳水化(hua)合物(wu)以及糖分較高，吃(chi)了不(bu)易消化(hua)，容易覺得甜膩(ni)，如果再吃(chi)一些油膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)，會更加難以消化(hua)和甜膩(ni)，讓人有反(fan)胃、惡心的(de)不(bu)適感。

常見的油(you)膩的食(shi)物有：肥肉、油(you)炸食(shi)品(pin)、奶油(you)等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟(gen)其他(ta)上火食物一起吃，比如荔(li)枝、龍眼(yan)、榴蓮、紅桔、芒果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時分解大量的(de)糖分，會導致糖分隨(sui)尿液排(pai)出(chu)體外。

2、內熱體質者忌吃

內(nei)熱體質(zhi)人(ren)群本來就容(rong)易上(shang)火，而(er)菠蘿蜜(mi)屬熱性水果，這類人(ren)群吃菠蘿蜜(mi)容(rong)易導致上(shang)火癥狀加(jia)重。

3、過敏體質者忌吃

吃(chi)菠蘿蜜本(ben)來就容易引發過敏反應的(de)，自然是不(bu)要(yao)吃(chi)菠蘿蜜了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中的營養價值十分豐(feng)富，但每次卻不(bu)宜大量食用，通常成(cheng)人一(yi)次可以吃(chi)3～5顆，成(cheng)人一(yi)天食用不(bu)能超過2斤，不(bu)然會出現流鼻(bi)血、頭暈目眩等(deng)上火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠蘿(luo)(luo)蜜屬于熱帶雨林(lin)水(shui)果，它的(de)(de)果肉(rou)多汁味甜，平時很(hen)(hen)多人都(dou)喜歡吃菠蘿(luo)(luo)蜜，但(dan)每(mei)次不(bu)宜食(shi)用過多，適當食(shi)用可(ke)很(hen)(hen)好的(de)(de)吸(xi)收菠蘿(luo)(luo)蜜果肉(rou)中的(de)(de)養分，而(er)小(xiao)孩需要(yao)降低(di)量，小(xiao)孩一次食(shi)用1～2顆菠蘿(luo)(luo)蜜就好，一天(tian)不(bu)能超過300～500克，千萬不(bu)要(yao)大量的(de)(de)食(shi)用菠蘿(luo)(luo)蜜，菠蘿(luo)(luo)蜜如果一次食(shi)用過多，可(ke)能會導致流鼻血、頭(tou)暈目眩等上火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易(yi)出(chu)現(xian)過(guo)敏(min)(min)反(fan)應(ying)的，特別是(shi)大量的過(guo)度食用時。吃菠蘿蜜(mi)出(chu)現(xian)過(guo)敏(min)(min)反(fan)應(ying)主要(yao)表現(xian)為(wei)：皮膚瘙癢(yang)、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉(xie)、脫(tuo)水，嚴重的可(ke)能會發生過(guo)敏(min)(min)性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的(de)人(ren)，吃過多的(de)菠蘿蜜是容易導致長瘡的(de)。

引發肥胖

菠蘿蜜(mi)100g中就含(han)有103大(da)卡(ka)的(de)熱量(liang)，而且脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)也比較多，如(ru)果(guo)吃菠蘿蜜(mi)過多的(de)話，容易導致體內脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠(bo)蘿蜜是熱性水果，皮膚(fu)不好(hao)的話吃(chi)多了容易長瘡，所以建議少吃(chi)。