菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠(bo)蘿蜜(mi)的含糖(tang)(tang)量在(zai)15%以(yi)上，是屬(shu)于(yu)高(gao)糖(tang)(tang)分的水果之一，其食(shi)用量不能(neng)過多(duo)，也不宜(yi)搭(da)配同(tong)樣含糖(tang)(tang)分較(jiao)高(gao)的食(shi)物一起吃，否則攝入的糖(tang)(tang)過多(duo)，容易導致發胖(pang)、食(shi)欲下(xia)降、胃(wei)酸過多(duo)等危害。

常見的糖分較(jiao)高(gao)的食物有：蜂蜜、白糖、蛋糕、糖果、冰(bing)激凌、香(xiang)蕉、荔枝、紅(hong)棗等。

2、易過敏食物

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其實(shi)菠蘿蜜也(ye)是(shi)吃(chi)了(le)容(rong)易(yi)過敏(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物之一，一般食(shi)(shi)(shi)用前最好是(shi)將(jiang)其果肉放入(ru)淡鹽水中浸泡(pao)幾(ji)分鐘后再吃(chi)，避(bi)免食(shi)(shi)(shi)物過敏(min)的(de)(de)癥狀出現，而這種易(yi)過敏(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，在吃(chi)時，則(ze)不宜搭配同樣(yang)易(yi)過敏(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物一起吃(chi)，否則(ze)會(hui)增加(jia)食(shi)(shi)(shi)物過敏(min)的(de)(de)幾(ji)率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜(mi)當中的維(wei)生(sheng)素(su)C含量豐(feng)富，若是和含維(wei)生(sheng)素(su)C分解酶的食物(wu)一起吃(chi)，會讓維(wei)生(sheng)素(su)C失去活性，從而降(jiang)低人(ren)體對維(wei)生(sheng)素(su)C的吸(xi)收率。

常見(jian)的(de)(de)含維生素C分解酶的(de)(de)食物有：黃瓜(gua)、南(nan)瓜(gua)、胡蘿卜等。

4、油膩的食物

菠(bo)蘿(luo)蜜含有的(de)碳水化合(he)物以(yi)及糖分較(jiao)高，吃了不易消化，容易覺得(de)甜膩(ni)(ni)(ni)，如果(guo)再(zai)吃一些(xie)油膩(ni)(ni)(ni)的(de)食物，會更加難以(yi)消化和甜膩(ni)(ni)(ni)，讓人有反胃、惡心的(de)不適感。

常見的油膩的食物有：肥(fei)肉、油炸食品、奶(nai)油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜(yi)跟其他(ta)上(shang)火食物一(yi)起吃，比如荔(li)枝、龍眼、榴蓮、紅桔(jie)、芒果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后(hou)不能及時(shi)分解大量的糖分，會(hui)導(dao)致糖分隨尿液排出體外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體(ti)質人群本來(lai)就容(rong)易(yi)上(shang)火，而菠蘿蜜屬熱性(xing)水果，這類人群吃(chi)菠蘿蜜容(rong)易(yi)導致上(shang)火癥狀加(jia)重。

3、過敏體質者忌吃

吃菠蘿蜜(mi)本(ben)來就容易引發(fa)過(guo)敏反應(ying)的，自然是不要吃菠蘿蜜(mi)了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中的營養價值十(shi)分豐富，但每次卻不宜大(da)量食用(yong)，通常(chang)成(cheng)人一(yi)次可以吃3～5顆，成(cheng)人一(yi)天食用(yong)不能超過2斤(jin)，不然會出現流鼻(bi)血、頭暈(yun)目眩(xuan)等上火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)屬于熱帶雨林水果，它的(de)果肉多汁(zhi)味甜，平(ping)時(shi)很多人都喜(xi)歡吃(chi)菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)，但每(mei)次(ci)不(bu)宜食(shi)(shi)用(yong)過多，適當食(shi)(shi)用(yong)可(ke)很好的(de)吸收菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)果肉中的(de)養分，而(er)小孩需要降低量，小孩一(yi)次(ci)食(shi)(shi)用(yong)1～2顆菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)就好，一(yi)天不(bu)能(neng)超(chao)過300～500克，千(qian)萬不(bu)要大量的(de)食(shi)(shi)用(yong)菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)，菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)如(ru)果一(yi)次(ci)食(shi)(shi)用(yong)過多，可(ke)能(neng)會導致流鼻血、頭暈目(mu)眩等上火現(xian)象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易出現(xian)過(guo)敏反應的，特別是(shi)大量的過(guo)度(du)食用時。吃菠蘿(luo)蜜出現(xian)過(guo)敏反應主要表現(xian)為：皮膚瘙癢、潮紅、產(chan)生(sheng)(sheng)風團(tuan)、腹(fu)部(bu)疼(teng)痛(tong)、嘔吐、腹(fu)瀉、脫水，嚴重的可能會發(fa)生(sheng)(sheng)過(guo)敏性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好(hao)的人，吃過多的菠蘿蜜是容易(yi)導致長(chang)瘡的。

引發肥胖

菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)100g中就含有103大卡的熱量，而且脂(zhi)肪含量也比較(jiao)多，如果吃菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)過多的話，容(rong)易導(dao)致體內(nei)脂(zhi)肪堆積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿(luo)蜜是熱性水果(guo)，皮膚不好(hao)的話吃(chi)多(duo)了容易長瘡，所(suo)以(yi)建議少吃(chi)。