菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿(luo)蜜的(de)含(han)糖量(liang)在15%以上，是(shi)屬于高糖分(fen)的(de)水果之(zhi)一，其食用量(liang)不能過(guo)多(duo)(duo)，也不宜搭配同樣含(han)糖分(fen)較高的(de)食物一起吃(chi)，否則攝入(ru)的(de)糖過(guo)多(duo)(duo)，容易導致發胖、食欲下降、胃酸過(guo)多(duo)(duo)等危害。

常見的糖(tang)分較高的食物有(you)：蜂蜜(mi)、白糖(tang)、蛋糕、糖(tang)果(guo)、冰激(ji)凌、香蕉、荔枝、紅棗等。

2、易過敏食物

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其(qi)實菠蘿(luo)蜜也是吃(chi)了容易過(guo)敏的食物(wu)之一(yi)，一(yi)般(ban)食用前最(zui)好(hao)是將(jiang)其(qi)果肉放(fang)入淡(dan)鹽水中浸(jin)泡幾分鐘后再吃(chi)，避免食物(wu)過(guo)敏的癥(zheng)狀出現(xian)，而(er)這種易過(guo)敏的食物(wu)，在吃(chi)時，則(ze)不宜(yi)搭配同(tong)樣易過(guo)敏的食物(wu)一(yi)起(qi)吃(chi)，否則(ze)會(hui)增(zeng)加食物(wu)過(guo)敏的幾率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠(bo)蘿蜜(mi)當(dang)中(zhong)的維(wei)生(sheng)素C含(han)量豐富，若是(shi)和(he)含(han)維(wei)生(sheng)素C分解酶的食物一起吃，會讓維(wei)生(sheng)素C失去(qu)活性，從而降低人(ren)體對維(wei)生(sheng)素C的吸收率。

常見(jian)的含維生素C分(fen)解酶(mei)的食物(wu)有：黃瓜(gua)、南瓜(gua)、胡蘿卜等(deng)。

4、油膩的食物

菠(bo)蘿蜜含有的(de)碳水(shui)化合物(wu)以(yi)及糖分較高，吃(chi)了不(bu)易消化，容易覺得甜膩(ni)，如果再吃(chi)一些(xie)油膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)，會更加(jia)難以(yi)消化和甜膩(ni)，讓人(ren)有反胃(wei)、惡心的(de)不(bu)適感。

常見的油膩的食(shi)物有(you)：肥(fei)肉(rou)、油炸食(shi)品、奶油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟(gen)其他(ta)上火食物一起吃，比如荔枝(zhi)、龍眼、榴蓮、紅桔、芒(mang)果(guo)等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后(hou)不能及時分解大量的糖(tang)分，會導致糖(tang)分隨(sui)尿液排出(chu)體外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體(ti)質(zhi)人(ren)群本來就(jiu)容易(yi)上火(huo)，而菠蘿(luo)蜜屬熱性水果，這類人(ren)群吃菠蘿(luo)蜜容易(yi)導致上火(huo)癥狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃菠蘿蜜(mi)本來就容易引發過敏反(fan)應(ying)的，自然是不要吃菠蘿蜜(mi)了(le)。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中的營(ying)養價值十分(fen)豐富(fu)，但每次卻不(bu)宜大量食用，通常成人一(yi)次可以(yi)吃3～5顆，成人一(yi)天食用不(bu)能超過(guo)2斤，不(bu)然會(hui)出現流鼻血、頭(tou)暈目眩等上火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)蘿蜜屬于熱帶雨林(lin)水(shui)果，它的果肉多(duo)汁味甜，平(ping)時(shi)很多(duo)人(ren)都喜歡吃菠(bo)蘿蜜，但每次不宜食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)，適當食(shi)用(yong)(yong)可很好的吸收菠(bo)蘿蜜果肉中的養分，而小孩需(xu)要降低(di)量(liang)，小孩一(yi)次食(shi)用(yong)(yong)1～2顆菠(bo)蘿蜜就好，一(yi)天不能(neng)超過300～500克，千萬(wan)不要大量(liang)的食(shi)用(yong)(yong)菠(bo)蘿蜜，菠(bo)蘿蜜如果一(yi)次食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)，可能(neng)會導致流鼻血、頭暈(yun)目眩等上火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易(yi)出(chu)(chu)現(xian)過(guo)敏反應(ying)的，特別是(shi)大量的過(guo)度食用時(shi)。吃菠蘿(luo)蜜出(chu)(chu)現(xian)過(guo)敏反應(ying)主要表現(xian)為：皮膚瘙癢、潮(chao)紅、產生風團、腹部疼(teng)痛(tong)、嘔吐、腹瀉、脫(tuo)水，嚴重的可能會發生過(guo)敏性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好(hao)的(de)人，吃(chi)過多的(de)菠蘿蜜是容易導致(zhi)長(chang)瘡的(de)。

引發肥胖

菠(bo)蘿蜜100g中就(jiu)含有103大卡的熱量(liang)，而且脂肪含量(liang)也比較(jiao)多，如果吃(chi)菠(bo)蘿蜜過多的話(hua)，容(rong)易導致體(ti)內脂肪堆積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿蜜是(shi)熱性(xing)水果(guo)，皮膚不(bu)好(hao)的(de)話吃多(duo)了容(rong)易長瘡，所以建議少(shao)吃。